好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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1.#憤世嫉俗
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有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
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2.#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
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3.#身心俱疲
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「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記:危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
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基督徒去喪禮 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最讚貼文
上次限動分享我和弟弟清明前夕看爸爸媽媽的事
許多人對於我的宗教有了質疑…
認為如果妳是基督徒妳就不應該這樣做…
也有人覺得你父母不是基督徒,你應該如何做…
其實我都安靜的看過沒有回應這些訊息
對於信仰,上帝一直都在我的內心
每一個宗教我都保持著尊重的心態
我很感謝我的父母和公公婆婆
不會因為宗教而告訴我不能這麼做
反而在不同宗教裡,我們彼此尊重
即使我的父母過世,我也尊重父母的宗教
用他們的宗教方式幫他們辦完喪禮……
對我而言,重要的不是這些習俗禮儀
而是我們的心,當我看著祂們…
我心裡是回憶著和他們的過往~
這些過去的回憶比習俗祭拜還要重要
因為有他們才有現在的我…
或許在許多基督徒的眼中
我不是那位很正統的基督徒
我也不是那位為了信仰而好戰的人
因為對我而言,信仰是每個人心中的力量
不管是上帝,媽祖,還是佛祖都一樣
傳遞的是善良及正向的想法…
在低潮遇到困難時,能夠有個傾訴的地方
讓我們的心可以得到安慰~
所以真心謝謝每一位給我建議的人
或許我們都愛上帝,但愛的方式有很多種
我有自己愛家人及信仰的方式
我也常常和孩子們一起禱告,
每一次禱告我都希望給孩子們的想法是
要好好的感恩身邊的人,謝謝所擁有的一切
不管未來他們的信仰是否和我一樣
我都希望他們可以記住小時候每一次媽媽的禱告
都帶著感恩祝福與希望的動力💓
連假這四天,放下手機我們全家人膩在一起
雖然還是被三位小孩氣的崩潰
但氣完之後,我們夫妻很珍惜這樸實的日常
想想人為什麼活著?想想我們可以活多久?
太多事都是無法掌握在自己手裡
只能好好的珍惜每一刻…
我有幾位粉絲和家人們也在408車次裡
看著他們寫給我的一字ㄧ句都讓我心疼
不管你的信仰是否和我一樣
我都會持續為你們禱告…
希望你的媽媽能脫離險境,手術後快快好起來
也謝謝妳渡過這一關,平安的走出車廂
我知道那天的狀況,會帶給妳一輩子的陰影
但還是要謝謝妳活下來…
如果可以我真的想緊緊的抱著妳……
“沒事了…妳已經走過來了…沒事了…大家都在”
寫到這裡突然想起電影靈魂急轉彎裡
追尋生命存在的意義…
生命的意義不是你多有功成名就,
賺很多錢開名車……
不管你是董事長還是總監,
不管你是賣菜的還是普通上班族
在生命面前我們都是平等的
閉上眼停止呼吸那刻什麼都沒有了
所以珍惜每一個我們能好好呼吸的日子
也要心存善念的過好自己的生活
這樣一切的一切即使只是普通的我們
過的都是有意義的人生💓
#Albee的日常
基督徒去喪禮 在 Facebook 的最佳解答
昨天我做了人生一個重要的決定:
就是把我的「後事」預備好,
不要讓家人擔心。
我們華人很避諱談生死,
但卻是我們每個人都會經歷的時刻,
對於基督徒而言,
死亡只是永生中的一個時間點,
因為神為我們預備永遠的家。
「生前契約」是趁我有能力
一個提早準備的「保險」
事情發生的時候,
能夠把後面的事情,
預先交代清楚,
不然家人到時候一定手忙腳亂。
選擇天品完全不是業配,
純粹在過去主持會友喪禮時,
天品的服務和專業、用心,
我感受到,
還有我節目拍過他們,
對這個公司很放心,
印象非常深刻,
畢竟我也是消費者
報我名字應該不會打折
哈哈。
有些基督徒不准買這類的產品和保險,
購買生前契約絕對不是沒有信心的舉動,
反而是從顧念家人的角度,
把自己能夠預備的預先想好,
如果耶穌再來,當然哈利路亞,
但如果我先走一步,
我也完全不會擔心。
妞妞、BB、QQ,
一旦事情發生,
記得打給天品喔,
他們會處理好的。
#超前部署
#提早準備
#生前契約
最後附上之前拍攝天品山莊的連結給大家看看:
https://youtu.be/iNClLiPkTp8
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關於參加頭七尾七的事,你可以向上帝坦白說你心中的擔憂,求祂給你恩典,保守你在喪禮現場有聖靈的同在,並讓你的家人/親戚/喪禮相關人員都不要勉強你去 ... ... <看更多>
基督徒去喪禮 在 [問題] 不想出席佛道教喪禮- 看板Christianity 的推薦與評價
各位板友好,我剛才被告知不久後要去參加一位親戚的告別式。
其實,我在信主前就已經很排斥去參加任何喪禮了,信主之後不想參加的心情變得更為強烈,而這也是我信主後第一次面臨到的親戚喪禮,對我而言,這是一個關卡,我不知道該怎麼應對才好。
我在網上看到的文章都是有去參加,只是事先告知葬儀人員自己是基督徒,不拿香也不跪拜。
但如果可以,我實在是連出席都不想出席,畢竟身在那種場合,要長時間聆聽和觀看那些與自身信仰不合的觀念和儀式,我光是想像就覺得難以忍受。
而且在場可能只有我是基督徒,在大家都跪你沒跪,大家都拿香只有你不拿的情況下,那個尷尬也是可想而知的,與其那樣,是否乾脆根本不要去就好了呢...
我很想知道板上有沒有人是打從一開始就拒絕參加此類喪禮的?如果有的話,能否跟我分享一下您的經驗呢?我很想拒絕卻又不知道該怎麼辦才好...
先感謝您的答覆,謝謝!
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Sent from JPTT on my HTC_X10u.
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