🤟🤟🤟飛教練學生日常🤟🤟🤟
還是記得將近兩年以前吧,在基隆的自由重量教課的時候,常常看到我這位學生在練深蹲,然後一直強迫自己用膝蓋不能超過腳尖的方式深蹲...然後那個腰...🤦
在有一次忍不住的狀況下,終於走過去跟他說了,之後莫名的就變成我學生了(這個不是搭訕啦),之只能說年輕真好,我記得一開始上課我說一個禮拜要兩堂課,都有好好的配合,十堂課之後動作也都越來越正確,重量也慢慢上來,大學畢業後還跑去當了一陣子的教練,最近要準備出國讀書了
影片背景還是鐵捲門啊🤦🤦有了落地窗後真的差很多
很謝謝妳幫我寫的推薦文啦,出國唸書還是要繼續運動啊啊啊啊
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🏃🏃🏃飛教練學生日常之足底筋膜炎篇🏃🏃🏃
大姐平常熱愛路跑、爬山,但由於前陣子足底筋膜炎發作...,經過一些治療之後,但也還是有一些不適感,想說看看能不能透過運動訓練強化以及改善,讓他可以繼續不用擔心的爬山和路跑
好險目前問題不大,經過了6堂課的訓練,加上非常努力做回家功課🙆🙆🙆終於不適感消失了,前幾天去越野跑,還跑了個分組第四名,恭喜恭喜
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🤙🤙🤙SM-STC運動醫學懸吊訓練師🤙🤙🤙
總結:學了這些跟醫學有關的知識與訓練,不是為了想成為治療師或是復健師,只是為了在分工合作上,搭起更好的橋樑
當初看到TRX有這個課程,而且講師是 Vicky Hung (洪雅琦),就把他列入今年的進修菜單了,但報名之後收到課本,有點小失望,內容其實沒有很難,心想如果這是Lv2的課程,還是得複習一下
當天上課時,我也把我的想法直接跟老師表達,但在上過老師“玩人體”的課程後,我相信老師一定能在課程中,讓我有不一樣的體悟。
“複雜的事情簡單化”
是老師給我的答案,我想這個才是表達專業的極致,簡單的事情背後,都有不簡單的理論。
“專業複雜學,教學簡單用”,是我在這次課程得到最大的收穫,課程中不再只是充滿著各種解剖學名詞,取而代之的是各種好做、好想像的指導用語、身體擺位和有創意的訓練模式,讓我重新思考以某些單一肌肉為出發點去延伸出來全身性的訓練動作,在老師眼中,我們都是學生,用簡單的方式教會我們,並直接用身體去感覺,但是那個細膩度絕對值回票價,比用解剖學墊爆我們來的更有用(喂
老師從來不會直接給你答案,我想在老師的心中,我們已經是教練,不再是一般民眾了,兩者最大的區別,在於我們得到理論基礎後,擁有思考並轉換成訓練方式的能力,一般非健身產業界的民眾,並不具備這種能力,目前身體有越來越好,但還是有很大的進步空間,有人問我老師是不是給了你什麼訓練方式,但是真的沒有,因為有時自己訓練時,會看不到一些身體的缺點,老師只是跟我說了我的缺點而已,剩下我想這就是回家功課了。
每次進修都會感覺走出了自己的舒適圈,課堂上總是高手雲集,總能讓我的教練生涯有新的方向,如果把體適能產業當成是一輩子的事情,唯一的好處也是唯一的壞處就是...你永遠都學不完
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因為想入門健身所以想找個健身教練指導
買個幾堂私人課程學一些基礎
因為職業特殊 健身房會員都要買一年
不划算
請問基隆有推薦的教練跟不綁約的健身房嗎?
聯絡方式麻煩站內信 謝謝
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