雙妞第一天開學穿了件舒服的白吊嘎,拔比覺得舒服但又似乎少了些什麼🤔 麻咪看了看,欸~ 好像真的跟平日在家似乎沒什麼兩樣吼...(是說幼兒園就真的是我家咩~😆)就幫雙妞好好的打理一下,來去上學囉~,讓她們有不一樣的感覺!
.
麻咪總覺得戴著眼鏡穿的舒服待在家就很容易慵懶一整天,但像上班前幫自己梳化整齊,不僅看了舒服,也會讓自己心情美麗一點,充滿衝勁!
那就來cosplay幼稚園小童吧~ 😆😆
翻出之前幫妞兒們買的衣服,幫她們裝扮一下,轉換心情,加上現在妞兒們越來越懂事,也開始會模仿大人的行為了,麻咪在家也要開始好好整理自己了!是說麻咪的cosplay角色好多啊!煮飯阿姨、麻咪、老師、保育員還有河東獅,我真的能夠好好、優雅的在家育兒嗎?😭😭
.
一直堅信有規律及固定模式的生活作息,會讓生活簡易不少,特別對於我這個新手才當媽就要一打二,還是照顧兩位同齡的小孩。一方面是減輕照顧者的負擔,一方面也是讓小孩們知道何時做何事,慢慢地將一些常規融入日常生活,不用特別約束,小孩們的身體自己會記錄著!
.
想給妞兒們建立像這樣的規律或儀式感,讓她們認真地對待平日這些看似不起眼的小事,像跟雙妞每天早上見面第一句就是早安,good morning, morning kiss加擁抱,接著有好吃營養的早餐,刷牙擦臉,看巧虎培養便意;晚上睡前刷牙讀睡前故事,抱抱唱唱晚安曲,goodnight kiss 這些小小的動作我相信其實都能讓小孩們感受到溫暖及爸媽對他們的愛~(因為白天家中總有頭河東獅,需要在睡前好好的修復一下🤣🤣)
#媽咪543
#今天話好多
#簡單不簡單
#儀式感
#堅持是為了習慣養成
#自主獨立前先建立規矩
—————————————
📣姨姨們許願的蘿蔔糕團購還剩2天呦,需要的姨姨們要注意團購時間呦‼️
快閃開團期間 ⏱ : 8/3 ~ 8/9 23:59
快閃團購連結 🔗: https://gbf.tw/rnquw
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,【閱部客】人才募集中~ https://www.yourator.co/companies/yuubuke?fbclid=IwAR3KjXfJMPG-TSkW0jhTxlZH3wNp0-jQai9h6PkJr2Mug_l9QHYrfwmXK-A 1、【社群行銷企劃】 課程產品推廣...
堅持是為了習慣養成 在 閱部客 Youtube 的精選貼文
【閱部客】人才募集中~
https://www.yourator.co/companies/yuubuke?fbclid=IwAR3KjXfJMPG-TSkW0jhTxlZH3wNp0-jQai9h6PkJr2Mug_l9QHYrfwmXK-A
1、【社群行銷企劃】
課程產品推廣策略規劃與執行規劃
https://www.yourator.co/companies/yuubuke/jobs/15381
2、【課程企劃/課程專案經理】
能獨立完成課程規劃與製作,並發想新的線上教學表現形式
https://www.yourator.co/companies/yuubuke/jobs/15380
3、【行銷助理】
頻道相關的業務與執行、水丰刀私人助理
https://www.yourator.co/companies/yuubuke/jobs/15379
4、【Youtube知識類影片剪輯師】
負責現場影片拍攝以及後製剪輯,對影片呈現品質有堅持與要求
(請將作品集連結寄至信箱:yuubuke@gmail.com )
https://www.yourator.co/companies/yuubuke/jobs/15382
▶️【原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 】博客來書籍介紹:https://reurl.cc/1g36XQ
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,
如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!
終於講了這本被眾多人敲碗的【原子習慣】在我們之前的閱排行都有多次提到它,但都只是稍微介紹而已,這次總算是讓他當了一回主角。(原子習慣:總算輪到我~)
「細微改變帶來巨大成就的實證法則」本書副標題就是它的宗旨,如果你也是知道好習慣的重要性,卻一直苦無方法成功建立好習慣的人,那這本書就是為了你而準備的。
本書作者講解了「原子習慣」的基本原理,「為何細微改變會帶來巨大差異?」並採取了很多實際的案例以及具體的方式,教你如何一步一步在生活中建立好習慣。
養成如同原子一般小的習慣,也許就能成為改變一生的金鑰。
Book們還有想要看哪本書的嗎?底下留言告訴我們喔~
#閱說書#原子習慣#暢銷排行榜 #說書#學習
刀刀的解憂信箱✉️: [email protected]
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh
👏👏
:::::::👊上一集!:::::::
《高效率「目標管理法」,將工作有條理的一一擊破!《OGSM打造高敏捷團隊》》
https://www.youtube.com/watch?v=VhxBvqj1IeY&list=PLwzwaCpO57qFLUo75vt4H6v6aPH4GBEj2&index=33&ab_channel=%E9%96%B1%E9%83%A8%E5%AE%A2
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」,並樂於分享知識、傳遞價值,
希望讓生活更聰明、生命更精彩!
閱部客靈魂人物:水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
堅持是為了習慣養成 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
訪問作者: 陳秭璇
內容簡介:
擁有12萬粉絲的料理家Irene,
獻給「把孩子擺第一,惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書,小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理,
讓大人小孩每一天都開心!
從精明律師到新手全職媽媽,
有時質疑自己母愛不夠,有時又覺得小孩真的好可愛,
縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線,
美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
●96道親子共享‧創意省時料理,家長三餐零煩惱輕鬆煮,小孩開心把飯吃光光
●醫師專文解說兒童飲食要點,審定食譜營養成分,為孩子健康護航
●每份食譜皆附料理技巧和營養知識,讓廚房苦手快速累積食育力
●貼心提供30日菜單,給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃,台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥,配飯配麵配青菜百搭好用,不用怕吃膩,最討孩子歡心。
‧家庭常備柴魚高湯一定要會,讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子,只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林,和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
書中92道健康營養親子共享愛料理,
92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事,
陪伴你減輕下廚、育兒的壓力,創造更有品質的親子時光!
◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧!」
對付挑食孩子密技大傳授:
密技1. 配合孩子敏感的味蕾,調味要清淡,並設法去除食材特殊的風味。
密技2. 不必追求食物造型可愛,但色彩要豐富,才能增進孩子的食慾。
密技3. 孩子排斥的食物先上桌,偏愛的料理後上,以免好菜被邊緣化。
密技4. 和孩子一起下廚,可讓他們認識食材,並更願意吃自己親手作的菜。
密技5. 說故事比說教有用,把食物擬人化,讓孩子產生興趣、好奇一試。
◎這樣吃最幸福!媽媽不變金智英
✓守住五原則,餵養孩子不再心很累:
✓大人寶寶一起吃,省時又省力
✓善用廚房必備神器,事半功倍
✓簡化料理程序,減少烹飪時間
✓觀察孩子進食習性,因材上菜
✓定食定量,建立孩子用餐習慣
◎食力升級!給新手父母、料理苦手的不敗食譜
不管你是新手父母或廚藝初學者,跟著減輕廚務的專家Irene做,都能零失誤搞定親子餐:
‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具,完成美味不失分的一日三餐
‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得,以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
‧認識營養──提供主食材的營養成分,帶你認識優良的營養來源,為孩子打造受益一生的好體質
◎寫給孩子的食養情書!高學歷全職媽的育兒心事
在網路享有高人氣的Irene,也曾因成為全職媽媽,而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長,並分享個人的媽媽哲學:
‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」;也別為了孩子好,而犧牲自己的身心健康
‧家長學會淡定,可減輕教養壓力,孩子的情緒也較穩定
‧別吃剩菜,對自己好,就從對自己的身體好開始
‧每個人都是獨立個體,別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情,才能帶給孩子更寬廣的視野,而不只是生理上的照料
‧給另一半清楚的指令並降低標準,才能培養出好隊友,而有時間安心去做自己的事
‧每個孩子有自己的節奏,也會讓你知道他準備好了,不須著急,不用和別人比較
◎30日三餐營養計畫表,讓你均衡吃進六大類食物
採用富含營養的食材,並經常變換,是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案,照著做就能飲食均衡、天天變換菜色,不再煩惱「今天要煮什麼?」
作者簡介:陳秭璇(Irene的美西灶腳 版主)
從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親,流轉在人生的角色中,透過臉書專頁分享文字與影像,與網路上的讀者交流分享。
每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶:第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成,當時活得自由自在,風格也非常多樣;第二本《幸福小鍋食堂》出版前,因女兒小嬡剛出生,從一個自在不受拘束的人,轉變成為孩子牽腸掛肚的母親;本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期,真正養育、教育她的點滴回憶。
從陪伴孩子的過程中,重新撿拾自我──我是Irene,也是小嬡的媽媽,希望透過本書,與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
作者粉絲頁: Irene的美西灶腳
出版社粉絲頁: 出色文化
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
堅持是為了習慣養成 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最讚貼文
小時候的安心亞沒有自信,常用搞笑帶給他人快樂,從綜藝節目裡的舉牌妹開始,到帶給他人歡笑的諧角,這個幽默風趣的形象,反而是她的保護色,只為了掩蓋受傷的自己。
在熱情的笑顏背後,隱藏著不愉快的童年故事。家庭的不和睦讓她養成「逃避悲傷情緒」的習慣,甚至曾影響到演哭戲時無法掉淚。
但只有在最深的絕望裡,我們才能看見最美的風景。
在藝人身份背後,是她對運動的堅持。當表演需要肺活量,她就在舞蹈練習後的凌晨兩、三點再去練跑;為了毫無保留的站上舞臺,就算累到癱在跑步機上、被教練勸退,她仍咬著牙,繼續跑下去。
因爲沒有信念的生活,和行屍走肉無異。
她曾經歷過演出時臺下觀眾紛紛離席、看過網路上各式各樣對自己身材的指點。而從質疑聲裡誕生出來的,不是放棄或惱羞成怒,而是讓負面能量成為鞭策自己戰勝批評的動力。她的演藝觸角不斷地擴張,現在不只是各大媒體報導的歌手,更是影視劇頭牌演員。
每一天都會更容易一點,
只要你能喜歡今天認真的自己,就夠了。
#管什麼界限
-----------------------------------------------------------------------------------------
by 一件襯衫
喜歡我們的影片請別吝嗇您的「按讚」&「訂閱」
-----------------------------------------------------------------------------------------
一件襯衫:你揮灑的城市日常風景
臉書搶先看:https://www.facebook.com/the.shirts.tv/
安心亞:https://www.facebook.com/amber.fans/
一週發佈一則,能溫暖你的視頻。
設計、建築、工藝、藝術、人文、生活、理想、熱忱。
堅持是為了習慣養成 在 圖像掌心燈- 生活柏拉圖系列【打造原子習慣,讓你 ... - Facebook 的推薦與評價
連續每天在粉專創作21天了⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 養成習慣,21天是改變的開始! ... 有幸接觸身旁的各種猛人與前輩,在堅持學習的路上一直給我鼓勵與提醒。 ... <看更多>
堅持是為了習慣養成 在 建立習慣的完整教學,輕鬆養成任何習慣 - YouTube 的推薦與評價
習慣 總是 堅持 不住嗎?無法停止划手機或抽菸喝酒嗎?科學家發現嘗試建立 習慣 的人只有8%的成功率,證明沒有策略是會失敗的!我們 習慣 課程有完整的教學, ... ... <看更多>