朋友問:讀書會沒有書,好奇怪,那為什麼要叫讀書會?
我回:因為海賊嫚裡的每個老師都是一本厚厚的書啊~
最近看完一本雖是科普但其實很靈性的書,主旨在講信念,雖是超過十五年的老書,但至今書中的說法仍被熱烈地討論著,甚至已成為不少人的信念。
作者 Bruce H. Lipton強調基因影響全人的觀點深入全世界,但這不盡然是正確的,他認為真正影響全人身心狀態、造就性格的其實是環境。
他以一個細胞生物學家的立場,借用細胞的特性來做此一新生物學觀點的解釋:當研究者將蘊含DNA的細胞核從細胞內抽取出來,細胞還能存活好一段時間,所有活動仍照常進行,唯獨無法進行複製,這意味我們長年一直以為細胞核乃細胞內最重要器官的想法是個誤解,反之,當細胞膜一被破壞,細胞立刻死亡。
他解釋細胞膜可謂細胞的神經系統,具有感知環境,覺察安危,採取應變行動的能力,健康的細胞膜可讓養分進入細胞,可讓代謝物排出細胞,對外界的資訊有感知應對的能力,會靠近有利生長的環境,避開有害毒素。因此細胞所處的環境好壞與否會影響細胞的健康。
從這觀點延伸到全人,細胞膜好比我們的腦,更進一步說是我們的心智能力。因此我們怎麼看待周遭環境,怎麼認知自己,就會影響自身的健康狀態。作者稱我們對世界或自身的主觀看法為「信念」,信念有積極也有消極的,而這樣的信念是種心智能量,能量比化學物質(荷爾蒙、神經傳導物質)更容易影響物質。
心智能力包括意識與潛意識,前者是靠後天的學習,也就是可以刻意為之的,例如:我從今天起開始戒除飲料,我一定可以的!
潛意識則是負責觀測周遭和體內的覺知,接受環境信號,並即刻執行過去所學習過的行為(也就是反射反應),完全不需要意識心智的協助、監督和覺察。潛意識處理訊息的能力超過意識心智幾百萬倍,也就是說雖然我已經告訴自己可以戒除喝飲料的習慣,但是若潛意識我認為自己從來沒有成功戒除任何壞習慣過,那麼事實上,我不但無法戒飲料還會徒增很多挫敗感。
要如何改變潛意識的錯誤信念,作者提到硬是跟潛意識對幹是最糟糕的做法,從能量的角度去調整才是有較大的機會的。
我當然很自然地連想到精油捉周的威力,歷經數也數不清的捉周分析,我見證精油增幅潛意識的能力,但未必人人都能承受得起,即使精油讓我們得以窺見內在幽暗處,並不代表一定會有典型好萊塢的圓滿大結局。所以我通常會在捉周開始前,先澆一盆冷水給個案。
但看看那些少數願意面對,也願意開始踏上擴展生命視野的靈魂呢?
只能說他們的勇敢至今仍讓我欽佩,也許透過催眠、澄心、內觀、家排....各式各樣的技巧策略,輔以芳療的方式,以香氣陪伴他們一次次看到更多的自己,也一次次從痛哭中接納自己,逐漸地他們在風雨中站穩。更讓我感動的是待風暴平靜後,其中有人又再次走向風暴,只是這次他是去穩住他人,施與受,平靜而圓滿。
這次讀書會,我和Ariel利用動漫與旅行,來說明每支單方精油的生理心理特色與使用方向,12堂課,12支單方精油個論(也等於看了六部動漫,神遊了六個國家。)
Amayi老師則提供了六組花精的情緒解套配方,陪伴報名的你度過世界性的非常時期~
以量子物理的角度,人類與整個地球乃是生命共同體,世界的種種紛亂可說因人而起,在破壞環境的同時,人類也漸漸讓自己處在不適合生存的環境而被淘汰。難怪,有不少人認知這疫情乃是全人類的共業,身為地球生命一份子的你我,很難避責。但,事實上,我們可以做出選擇,選擇如何看待世界與自己的信念,讓每個獨一無二的生命透過選擇對這世界有所貢獻。
海賊嫚芳療團的老師們很樂意陪伴有興趣做出選擇的你走上一程~
#報名連結處:https://forms.gle/wf4NdJYXoBBhAtLU6
#書名:信念的力量
#圖片來自ebenism
同時也有640部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
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寶貝聽故事×感官遊戲×英語歌謠律動
🌼今天好天氣,可千萬別錯過囉!
- 2020年的最後一場 -
12/18(五)10:00-10:30
🎐👻想像的朋友🎎🎐
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故事紀錄
12/11-還要睡幾個晚上才到我的生日<數日子>
12/04-好多顏色的車車<搭配親子館主題交通>
11/20-Walter’s wonderful web<形狀歌謠>
11/13-I am not a chair <說出心裡的話>
11/06-That’s mine <幽默感>
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#365發文挑戰R2 153
#公益
第3屆 台南美食公益辦桌 活動又要開始了,不僅可以吃美食還能做公益,席開48桌,招待12個弱勢兒童及青少年的社福團體,民眾參與方式是認購餐券一人1000元,裡頭將包括600元的餐費及400元物資捐贈,希望能夠透過辦桌文化,來讓更多人投入公益喔!👍
2020民眾報名連結處 → https://pse.is/NRLKG
日期:2020/02/22(六)18:30 -20:30
地點:崇文暨崇成里活動中心
地址:台南市東區崇德路691號
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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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