我終於了解⋯為什麼有一夜變白髮之說了😣
本來髮量一直很多,健康的ㄧ頭秀髮
最近狂掉頭髮,ㄧ梳頭髮⋯居然滿地的頭髮😱
還開始突然間⋯爆長白頭髮🥺
最近因為爸出車禍被撞,還得繼續住在醫院😔
而媽媽的健康狀況,本來就不是很好
所以必須同時⋯照顧一個人在家的媽媽💪
及在醫院🏥的爸爸💪
在擔心及焦慮、在身體、心靈、情緒⋯
產生某種形式的壓力~成為生活中的一部份
所以要😊正念的減壓,將思緒從中抽離出來
幫助💪
釋放情緒和轉換心情❤️調節放鬆一下🥰
昨天週日🎈
很難得跟帥哥兒子❤️
吃飯🍽看電影🎞
大家也要常常「正念的減壓」
才能讓自己更有動力的加油💕
#正念的減壓
#轉換心情
#調節放鬆
#壓力大會掉頭髮
#壓力大也會長白頭髮
#加油加油加油
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