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最近看到這個測量表，特別地感慨
因為以前也填過這張量表
但現在當媽後填寫覺得：
「＃這根本是當媽後的生活呀！😭」
❗️老是睡不好→生小孩之後到現在
❗️變得很健忘→有時地址講不出來
❗️經常有情緒低落的情況→吵架就會有
❗️常覺得很累→已經不知道什麼是不累
❗️意見和別人不同→如果指隊友的話
❗️有人說你氣色不好嗎→老公呀！
這樣隨便一測就快要６！😲
是不是該來申請一下媽媽日了？😂
大家測出來指數多少呢？🤔
＃會不會一測都爆表呀？💥
【壓力指數解答】
▪＜４項：壓力指數還在能負荷的範圍。
▪４－５項：壓力蠻困擾您，雖能勉強應付，但必需進行壓力管理了，同時多與良師益友聊一聊。
▪６－８項：您的壓力很大，需要心理衛生專業人員協助。
▪＞９項：您的壓力已很嚴重，應尋求身心科醫師，協助您的生活恢復正常軌道。
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➥【重點摘要】：本研究以問卷調查中國武漢肺炎疫情時，醫療工作者之心理健康。研究執行期為1/29~2/3，調查34間設有武漢肺炎發燒門診及病房之醫院之醫護人員。
評估項目包括9項PHQ量表(憂鬱)、7項GAD量表(焦慮)、7項ISI量表(失眠)、及22項IES-R量表(壓力)。1257名醫護完成訪問，完訪率68.7%。其中760名醫護在武漢，261名在湖北武漢以外醫院，236名在中國湖北以外醫院。
憂鬱症狀比率占50.4%(其中嚴重6.2%)，焦慮44.6%(其中嚴重5.3%)，失眠34.0%(其中嚴重1.0%)，壓力71.5%(其中嚴重10.5%)。經多變項調整，湖北以外醫護壓力較小，而直接接觸診斷、治療、及照護之前線醫護有較高的憂鬱、焦慮、失眠、及壓力風險。(「財團法人國家衛生研究院」莊淑鈞博士整理)
📋 Factors Associated With Mental Health Outcomes Among Health Care Workers Exposed to Coronavirus Disease 2019(2020/03/23)+中文摘要轉譯
➥Author：Jianbo Lai, Simeng Ma, Ying Wang, et al.
➥Link： JAMA
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2763229
#2019COVID19Academic
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
國家衛生研究院-論壇
[民間研究需要大家支持!!!!] 📊
**今晚20:59截**
👉🏻記得最後禁submit先交到！👈🏻
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麻煩大家幫幫手填+廣傳🙇♂️🙇♂️🙇♂️
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民間記者會一直以嚟都希望以不同方法喺運動中尋求突破，民間研究係其中一個方向，今次民記再一次以「抗爭者心理健康」為題，推出新一份民調。
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我哋明白今次份問卷係好好好長😭，因為我哋加入好幾個心理學界嘅標準量表，希望達至國際水平，提高民調結果認受性。
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⭕️最終目標：收集大量香港抗爭者嘅精神壓力數據，然後寫成一份正式報告畀國際社會，🚨要求人道救援🚨！
希望大家可以俾少少耐性填咗佢🙏🏿🙏🏿🙏🏿，同埋Share出去畀朋友一齊填，萬分感謝！🙌🏿🙌🏿
香港人，填問卷！
問卷link:
https://www.citizenspc.org/survey
#五大訴求缺一不可
#香港人反抗
#民間記者會
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