最近看到國健署的新聞稿,表示明年將推出「爸爸手冊」,以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音,因為身邊常有男性友人表示,過往校園教育甚少有懷孕相關的知識,使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查,也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為,就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來,如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程,手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹,協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊,爸爸手冊在編排書寫上,更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗,也沒子宮不曾經痛,確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
***生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜,比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口,若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻,可能就會讓先生立刻感同身受,當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外,很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適,手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況,提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況,媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏,常讓先生覺得太太「怎麼變了!」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常,後期擔心無法順產、親餵不順利,也有人因身形外觀改變,體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後,因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等,可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然,每個女生需要的支持不同,有人需要的是理性分析,有些人則是溫暖的感性安慰,手冊不可能將所有孕婦的身心變化,鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們,在有了基本知識後,還是得用眼與心去感受太太的變化,不要過度比較或質疑對方感受,畢竟每個人的身體都是獨一無二,拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中,男性雖然身形不會改變,但身份卻有很大的轉變,也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸,面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感,產後世代間育兒的觀念落差,家中地位的改變等,加上男人常有苦說不出,情緒只能隱忍,也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊,好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌,體重巨幅改變,鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強,勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外,我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中,完全沒被列入媽媽手冊,猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識,好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰,和媽媽的食衣住行無關等,如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是,這個新聞一出現,就有新手爸爸無奈的和我說,爸爸手冊內容寫什麼不重要,能否在育嬰展換禮物也無所謂,他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實,有再多的知識,如果沒有和媽媽相當的福利和休假,就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠,從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套,才能支持更多男人參與懷孕共同育兒,或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢?
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,職業倦怠第二彈!除了生活面上的,還有專業面的職業倦怠,沒電時又該如何在專業面上再次奔馳! 因應聽友許願,上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師,給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員? 本集內容是延伸Ep29. 職業倦...
職場壓力量表 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最讚貼文
【Alex大叔】2021年第二次水逆對12星座的影響分析
2021年5月30日06:34分至2021年6月23日05:59分
水星逆行,影響所有人,不分星座,只是不同星座在受到的影響程度上有所偏差,所以有些人覺得在水逆期間“還好”,有些人則是“狀況連連”。
2021年的第二次水逆,對12星座有哪些影響?(無文字版,請觀看影片)
什麼是水逆:00:00—02:32
雙子、巨蟹、獅子、處女、射手:02:33—03:44
白羊、金牛、天秤、摩羯:03:45—05:02
天蠍、水瓶、雙魚:05:03—06:19
.
★★2021年6月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121078434
.
1、新月,日環食。
6月10號週四,雙子座新月降臨,而且是日環食,在中國看不到是好事兒。既然該日食降臨在雙子座中,雙子座的人自然首當其衝。日食也是事業、生活的轉折點,影響力深遠,你未必馬上就能察覺。有時候要過一個月、三個月,甚至半年,回頭望時,你會發現轉折點的萌芽在這裡。
這次新月日食涉及到正在逆行的水星、逆行的土星,同時又遭受到海王星的幹擾。這會讓人回望過去,或是過去的事情湧現到當前生活裡,造成一定的混亂,可謂業力的彰顯。如果你在努力向前邁進,請多多反思,自己是不是過於理想化,幻想太多,不夠實際,建議審慎一些,或許你在給未來播下混亂的種子。記得,日食的影響力不止當下,未來一個月裡當你做重要決定的時候,都需要提醒自己這一點。日食會影響所有人。
日食涉及到水星,很快,6月11號週五,太陽就跟逆行的水星相遇了,這會是日食發揮影響的一個時間點。逆行的水星本身就會讓人思緒、表達混亂,建議你把想法寫下來,不斷審視。週五前後,不宜給手機、電腦升級軟件,以免有BUG,導致無法正常使用,各種重要文檔需要保存備份好,這幾天外出、開車要集中精神,免生意外。水星所掌管的雙子、處女座可能會跟領導、大人物相見相處,還需打起精神來,盡量表達清晰,畢竟伴君如伴虎。
2、火星移位,狀態提升
6月11號週五這一天,還有一個重要天象,火星移位,離開巨蟹座,進入獅子座,狀態提升,其守護的白羊、天蠍座整體狀態也會有所提升,這一趨勢會持續到7月30號火星再次移位。火星在巨蟹座中很憋屈,狀態低下,而當它進入火相星座獅子座後,就如魚得水了,活力滿滿,這會讓所有人的行動力都提升起來,各種事情的進展也會比之前快很多。
整體利好:白羊座、天蠍座、獅子座
事業工作利好:巨蟹座、水瓶座、雙魚座
感情人際利好:金牛座、天秤座、水瓶座
財運利好:雙魚座、天秤座、巨蟹座
3、金星與天王星聯手
最近金星的狀況一直不錯,上週跟吉星木星聯手,本週日6月13號又跟天王星和諧共處。這個週末是談情說愛的好時候,可以提前約起來。天王星會帶來有趣、刺激、自由的體驗,所以你們可以去嘗試一些新鮮事物,比如嘗試沒吃過的新餐館,去遊樂園玩一些刺激的項目,去郊區沉浸在大自然中,等等。提醒一句,凡事兒注意安全。單身的人,建議積極交際應酬,參加集體活動,或許能碰到來電的人,非常聊得來。不考慮感情,只考慮人際關係的話,該天象也很利於拓展人脈。
整體利好:金牛座、天秤座、水瓶座
事業工作利好:獅子座、摩羯座
感情人際利好:白羊座、天蠍座、獅子座
財運利好:白羊座、處女座、摩羯座
(YAO叔)
.
這次的雙子座日食會在10日準確發生,這次日食不僅僅是開始,也是一個結束。對有的人來說,這會是你們自去年年底就開始的某個頹廢狀態的結束,而對於我們所有人來說,這也是之前近一個月的雜亂狀態的結束。而且,這也會是一個重要的開始,相信對很多人來說,都會有,守得云開見月明的感覺。
雙子、射手、處女、雙魚,你們會是這次日食的重要影響力星座,可能你們已經感受到了自己的變化,這會和一些重點領域有關:感情、事業、工作、合作關係、家庭、房屋、小孩、以及你們自己的個人改變和突破,或者你們已經在上述方面得到了更多的機會,更多的可能性。那麼,如何抓住這些機會,自己是否可以駕馭這些變化,都是你們接下來的功課。不要害怕改變,這會是一個全新的開始。
金牛、獅子、天蠍、水瓶,你們本身是今年運勢的重點星座,是不是也在事業、感情、家庭方面面臨著一些壓力,或者是必須做出改變調整了。這次日食,會幫你們找到了突破口。請留意你們在人際關係、資源、價值觀、市場、財務、戀愛關係方面的變化,或者說,你們已經迫切的想要改變了,那麼,不管是橫向拓展,還是去到更大的平台,還是申請加薪升職,或是堅定一段感情,請義無反顧的去做吧。
白羊、巨蟹、天秤、摩羯,你們目前的情況會稍顯得雜亂,很多人需要忙忙碌碌的照顧很多方面,請留意,你們的突破口就在這些看起來並不重要的瑣事上,但它可能也暴露了問題。例如:基本功的問題,人際關係的問題,專業方向的問題,或者有人會是身體健康、體能方面的問題。有些人已經開始在改善了,那麼接下來,請讓自己的忙碌,是有價值的、是可以帶來提升力的。
可能很多人當下仍有迷茫的感覺,或者是深深的倦怠無力感。請不要著急,畢竟木星雙魚的初探之旅,是來揭露問題的,不過接下來的一個月,我們都會找到更多的改善和解決問題的辦法。
(晟言)
.
參考太陽+上升。
雙子座日食6.10
重要指數:★★★★★
萬眾矚目!今年的第一次日食來了!熱知識:新月常有而日食不常有,日食也代表新的開始、新的起點,它相當於新月能量的n倍,可以影響接下來3個月甚至半年時間!
這次日食發生在雙子座,最重點就是信息、學習啦!而且對我們也多是正面的影響,我腳著水逆也進行過半了,大家在這個節骨眼得到鼓勵,也有助於尋找方向和定位,讓積極的消息鞭策自己,也能誕生出更多新想法、用完全不同的視角主宰自己的人生。
首先就是學習,大大地恭喜學生盆友們!!!!這個位置很有助於吸收新知識和復習鞏固,只要你有心,就能在原有基礎上實現很大飛躍!什麼考試、考證、面試,那統統不是事兒啊~信心蹭蹭往上漲,考啥啥過,遇啥啥通!上班族也不妨考慮重返校園或學習新知識,包括公司裡的會議、培訓、述職、報告、商談也能給你帶來啟發,反正動動腦,好處不會少~
感情上也比較適合拉近關係,結合現下的水逆,如果有啥誤會要解除啊,局面僵著挺尷尬啊,就主動走出一步去破冰。你會發現問題比預期簡單太多了!說開了一切都好辦,很多問題迎刃而解不說,部分人還可以被那些跟自己志同道合,幽默有趣的人吸引。反正就是容易解開心結也容易看上新人哈哈哈,很多機會很多曖昧很多小甜情節,就趕緊抓住吧!
12星座都有好運!
火星入獅子座6.11
積極指數:★★★★★
接下來火星進入獅子座,結合之前一天強大的日食。我可跟你們說了,這周星象相當給力,先把新桌椅鋪開了,然後擼胳膊挽袖子架勢也上來了,還不衝等啥啊?!
火星在巨蟹是很磨嘰很猶豫很敏感,但是到獅子座就完全不同了!好像突然之間找回了手感,穩固住了狀態,開始信心百倍風風火火地正面出擊!所以不管工作還是生活,可以高調起來,展示自己的才華和特點,那些你身上所閃光的、別人沒有的特質就都是金鑰匙,並且火星不會埋沒你,只要大膽拿出來,就有人看到有人欣賞,還有希望短時間內名聲大噪、魚躍龍門。但切忌,不要目中無人,有計劃地作戰,勝率總是更高的。
另外在感情上,獅子座的火星那是讓你一見鍾情啊、表白的機率賊高賊高,不僅如此還特有勝負欲呢你看看!比如你喜歡的人,同時也有別人喜歡,這時候你就來勁了,非要爭個高下。但我覺得觸電啊、心動都沒問題,要是純因為不服輸孩子氣地去追求一段感情,很可能到後來就變味兒了,所以這事兒得細琢磨~不信你品品。有伴的有助備孕、生子,以及研究子女的教育問題,不過你的娃也可能比平時叛逆,建議各位爹媽一定因材施教,不要心急。
好運星:白羊、獅子、射手座
太陽合水星6.11
影響指數:★★★★
接下來太陽跟水星匯合!依舊是在雙子座攪動風雲,辣麼,各位的小腦袋瓜也準備好動一動了嘛?!我真的拜託各位,趕緊開啟一個學習的計劃,不管你多大歲數,活到老學到老總得同意吧?比如想學一門語言啊、想精進業務搞搞硬實力啊,或者參加培訓、研討、投標競賽啊,統統穩賺不虧。這時候就別在乎名次和結果,保證長遠價值大大滴!工作當中提案、寫報告或想拿出新的規劃、跟領導商量一個想法,都能給你加分,讓你發光!
哪怕你健個身、減個肥,效率都能老高了。聽到這兒是不是就很心動啦?哈哈哈!
部分人最近也會打算出去玩、買新車、電子產品或者更換座駕 ,介於水逆沒結束,我只能說慎重、慎重!不是一定不讓你買,而是要用比平時多幾倍的耐心和小心去完成這件事。
好運星:雙子、天秤、水瓶座
金星六合天王星6.13
影響指數:★★★★☆
巨蟹座的金星在本週最後一天跟天王星互動,唱首歌吧:如果感覺快樂你就拍拍手!哈哈哈,我早說過,金星到巨蟹之後,戀愛是次要的,療愈自己是主要的。一定要把自己從之前的緊張壓力中釋放出來,找到屬於你的快樂星球!
當金星跟天王星互動,你會有更多的可能性也更加地舒展,比如不再堅持己見,也沒之前那麼頑固了,有些平時別人說不通你的,聽不進去的,現在反而會想嘗試一下。職場、戀愛都是一個道理,會接受不同的觀點和思路,搞不好啊,你還會喜歡上跟之前完全不同風格的對象。總之建議寶寶們用開放的心態面對未知,關註一下自己之前不感興趣的事,也用更柔軟的態度去面對之前有成見的人,別忘了,天王星是種種驚喜的集合體,它會嗖嗖讓你觸電,也會幫你找到生活中的另外一個出口、一個答案。
針對理財,建議大家別冒險別盲目,這個位置雖然對感情助益多,財富卻是不可測的。
好運星:巨蟹、金牛、天蠍、雙魚座
(判答)
.
6月11日雙子座日食(至6月13日)
星象重要程度:★★★ ★★
我們將迎來的這一次發生在雙子座19°46'的日食,可以說是一次能量加強版的新月,如果你正在尋求改變溝通和表達方式的可能,正在想學點什麼新東西,探索什麼新的領域,那麼這次日食會是個不錯的契機去啟動這些計劃。
雙子座日食會激發你的求知慾和表達欲,通過溝通和思考去解決很多問題,幫助你在水逆期間逐漸理清思路,各種麻煩和問題也會慢慢找到解決的方法。
不過由於水星正在逆行,本次日食也格外強調思維邏輯以及細節表述的準確性哦。
幸運小星星:雙子座、處女座、射手座、雙魚座
6月11日火星進入獅子座(至7月30日)
星象重要程度:★★★
火星離開巨蟹進入獅子座,開啟了充滿主動性的一段時期。你會發現,你在工作或學習上拖延的情況有所好轉,很多人開始將被動加班或學習帶來的壓力,轉換為真正想去做點兒什麼的動力。
還有部分小夥伴,你們的主動性比較多的表現在感情方面,社交、約會的積極性很高,敢於行動和爭取。
宜:努力、新項目開展、參與聚會
幸運小星星:獅子座、白羊座、射手座
6月13日金星六合天王星(至6月17日)
星象重要程度:★★★
金星在巨蟹座與天王星六合,帶來審美、價值觀的變化,這種變化投射在每個人身上可能各有不同,有的人是想要改變自己的形像或穿衣風格,有人則是開始關注之前不喜歡的類型。
這將為脫單、戀愛以及時尚、餐飲、科技等行業的發展帶來新機會,既能交到各式各樣的好朋友,擁有非一般的戀愛體驗,也能通過某些小眾獨特的創意或方法賺到錢。
幸運小星星:巨蟹座、金牛座、雙魚座
(鬧鬧女巫)
.
以下新增6/11 #最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 #一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
#每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【艾菲爾】再撐一下下!
2021下半年才適合「換跑道」生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121091560
.
【武曲大掌櫃】超給力!
2021下半年將會完美逆襲的生肖Top4
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121092854
.
【艾菲爾】168一路發!
2021下半年靈數預示工作財運走向
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094068
.
【莫測之星】2021下半年12星座如何提升自己的財運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121097586
.
【莫測之星】2021下半年星座愛情運勢排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121097590
.
【武曲大掌櫃】警惕!
2021下半年14主星最大危機預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098650
.
【艾菲爾】被祝福!2021下半年「情事好轉」的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121099946
.
【卡西娜】這些星座注意了!
2021年下半年運勢將迎來轉折
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121099950
.
【武曲大掌櫃】點名啦!
2021下半年運勢最旺的主星Top4
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102150
.
【艾菲爾】2021/6〜8月財神點名!
財運事業一路發的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102154
.
【艾菲爾】夏日新娘!
2021/6〜8月閃婚有望的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101030
.
【艾菲爾】好運可期!
2021端午過後運勢轉好的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101038
.
【艾菲爾】窮神遠離!
2021/6〜7月富貴招財星座大點名
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103140
.
.
.
【李居明】2021年6月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101048
.
【艾菲爾】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121091558
.
【新月女巫】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121091638
.
【Claire克萊兒】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121092842
.
【Debbi-Frank黛比】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121092852
.
【左西西】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121092856
.
【Nadia保加利亞】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121092858
.
【傅子綺】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094048
.
【Jessica Adams 杰西卡】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094072
.
【貓巫占卜】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094138
.
【晨霽】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095310
.
【李俊輝】2021年6月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096586
.
【流川楓】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096592
.
【蒔琳 Celine】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098734
.
【Pandora占星小巫】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459751
.
【一里星池】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3461668
.
【寂多蔓生】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459769
.
【鬧鬧女巫】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459349
.
【琪琪】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459777
.
【小乖麻】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459865
.
【祁飛莫然】2021年6月12星座感情運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459605
.
【食為天】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459783
.
【王禎StarChat】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459859
.
【小浠】2021年6月上半12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3460063
.
【地場衛】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459947
.
【蘇民峰】2021年6月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459973
.
【時代探險家】2021年6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459975
.
.
.
【艾菲爾】2021節氣・芒種:12生肖運勢6/5〜6/20
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095358
.
【小乖麻】一句話概括2021/6月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095360
.
【宅公子】2021年6月12星座愛情運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3460992
.
【司徒淚】達芬奇密碼!
2021/6月星象挑戰及解決辦法
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096598
.
【紫微小仙】驚喜不斷!
2021農曆5月運勢超旺命格Top3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121097560
.
【莫測之星】2021年6月十二星座愛情婚戀運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121097582
.
【天喜】2021農曆五月愛情運勢飆升的命格Top3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098822
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/6/10〜6/24
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101028
.
【蘇米君】桃花超級旺!2021/6月不缺愛的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094056
.
【地場衛】2021六月最最最旺的星座TOP3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094058
.
【艾菲爾】2021六月愛情有「戲劇性災難」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094048
.
.
.
【天文世界】2011/6/11火星轉宮入獅子對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103314
.
【鬧鬧女巫】2021水逆求生攻略
千萬別和這幾大星座吵架
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095354
.
【卡西娜】2021水逆也不怕!
這些星座照樣開掛起飛
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096464
.
【圖靈塔羅】2021第二次水逆來襲!
各星座需要注意的是…
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096564
.
【張盛舒】2021芒種前後,這幾個生肖有好運集結
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096572
.
【左西西】2021年6月12星座整體運勢/星象
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121090406
.
【琪琪】2021六月12星座好運+星象預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094044
.
【判答】2021/5〜6月水逆中期
這些星座感情是真的狗...血
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094046
.
【西瀅筱】2021/6/10雙子座新月伴隨日食
十二星座注意事項
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121097556
.
【天文世界】2021木星雙魚,水逆雙子
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098820
.
【Astrotwins雙星記】2021年6月整體星象
同時保持謹慎和樂觀
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121099944
.
【青峰】2021/6/10新月日食上演
扔掉包袱,挑戰新生的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101020
.
【判答】2021首次日食!這些星座運勢好到起飛!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121101024
.
【祁飛莫然】2021/6/10雙子座新月+日蝕
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102136
.
【Allen伊明】不宜許願的新月
雙子座新月日食12星座渡劫攻略
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121099932
.
【天文世界】2021/6/10雙子座新月日食
勇敢斷捨離
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102142
.
【江江】2021/6/10日食+新月對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102146
.
【塔羅後花園】2021能量強大的日蝕發生
等同於N個新月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102148
.
【小乖麻】2021/6/11火星進入獅子座
糟糕的日子終於過去了!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103110
.
【青峰】2021/6/11火星進獅子
端午過後,衝破阻礙的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103114
.
【靜電魚】2021/6/11火星換座獅子
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103122
.
【Alex大叔】2021/6/11〜7/30火星換座
給12星座帶來的能量
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103124
.
【蘇米君】2021/6/11〜7/30火星入獅子
這些星座運勢馬上要爆了!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103128
.
【Lunita占星】2020/12/17〜2022/12/29土星刑天王星
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103132
.
.
.
【鬧鬧女巫】感情裡最會敷衍人的星座,容易挨打
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103078
.
【判答】最容易招渣男的幾大星座女
江湖人稱吸渣機!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103080
.
【Alias nomad】2021/6/2〜6/27
金星進入巨蟹座12星座滋養指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094122
.
【卡西娜】這些行為能讓十二星座對你好感清零
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094124
.
【Allen伊明】這些星座女,很純真
還能有什麼壞心思呢!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094126
.
【唐綺陽】太精明!這兩個星座談戀愛從來不吃虧
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121094132
.
【Mute】金冥、金火...這5款金星配置親密指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095350
.
【判答】就是這些星座!在感情中天生緋聞不斷...
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121095352
.
【唐綺陽】這些星座女視愛情如命,愛上就一定要得到TA?!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121096440
.
【滴天居士】12生肖最容易遇到真愛的時間
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098590
.
【卡西娜】謊話精?這幾個星座「不說謊」會死
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121098768
.
【Allen伊明】從婚神星及婚神星座
看你對於愛情的需要,以及面臨關係課題
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121099932
.
【Michael R. MEYER】你的耀眼才華在哪?
這個特殊福星,有你沒看見的高級禀賦(天資指南)
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102098
.
【判答】心碎也要揭秘:12星座在愛情中誰最絕情
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102100
.
【唐綺陽】全是套路?最喜歡搞曖昧的星座TOP3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121102108
.
【卡西娜】12星座歡喜冤家大盤點
你和誰是相愛相殺的一對
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103264
.
【張盛舒】紫微斗數/床頭吵、床尾繼續吵?
從命盤看如何跟另一半溝通
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103268
.
【張盛舒】紫微斗數/煞星導致意外頻傳?
有這顆星的人要特別注意
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121103270
.
職場壓力量表 在 Facebook 的最讚貼文
台灣憂鬱症估計只有五分之一的憂鬱症患者尋求就醫,有統計的就醫人數約40萬,女性比男性多,45到64歲占就醫人口的三分之一,其中15%的憂鬱症患者只就診一次,青少年的憂鬱也在增加中,上有父母、下有子女,職場與中年的壓力與憂鬱造成的生產力損失!到底心情不好跟憂鬱症怎麼區分?如何覺察自己是不是憂鬱症?什麼是微笑憂鬱?銀髮族的憂鬱症跟失智症容易混淆,怎麼知道家中長輩是憂鬱還是失智?最常被網友誤會的憂鬱症迷思有哪些?哪些話千萬別對憂鬱症患者說?如何陪伴或幫助身邊憂鬱症的人?
憂鬱症量表:
免費求助資源
1. 各縣市衛生局心理諮詢
2. 免付費安心專線 1925(政府專線,24 小時)
2. 免付費生命線 1995 (民間團體專線,24 小時)
3. 張老師 1980 (民間團體專線,一~六 9:00-21:00;日 9:00-17:00)
4. 免付費男性關懷專線0800-013-999 (政府專線,每日 9:00-23:00)
職場壓力量表 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
職業倦怠第二彈!除了生活面上的,還有專業面的職業倦怠,沒電時又該如何在專業面上再次奔馳!
因應聽友許願,上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師,給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員?
本集內容是延伸Ep29. 職業倦怠生活面的進階議題。在5/26在Mixer Box APP,Live語音互動的側錄。 全是職場歷練中精粹中的精粹,完整心法大公開!
💕提升職場力是擺脫 擺脫職業倦怠的核心
👉本集LIVE互動時採用的測驗:職業倦怠指數測試 https://kknews.cc/zh-tw/psychology/pnqpy5e.html (by.
KKNEWS)
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語:
:: 歡迎加入我們讀書會一起交流分享 (FB私密社團入社問題需填email,如未填而被拒絕請在補一次喔)
:: 若職場倦怠嚴重,甚至造成失眠或身體不適,建議到身心科 看看喔!
★ 優惠活動:
:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 :現在就幫自己加分,讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力|VIP職人超越力|伯爵經理人通行證|職涯成長新星| 專屬1對1職場問題線上諮詢
📚 一對一線上諮詢六大主題:
1. 好履歷健檢|獲得成為職場贏家的敲門金磚
2. 團隊管理類|帶人疑難雜症經驗轉換給助力
3. 向上管理類|想受到賞識體貼上意又不委屈
4. 抗壓管理類|突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類|成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)
b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係
c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment
d.上市櫃公司副發言人唐老師,給專業面職業倦怠者的五大建議:
栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作
★ 本集提到的過往重點:,
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版!
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶:勤與誠
(00:21:12) 本集結論
★ 本集補充資料
勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」(MayoClinic),網站上介紹有關工作耗竭的徵兆,提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects
https://lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube
|TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費訂閱喔
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 本集快問快答:
如果你已有你個人的優勢識別答案,歡迎加入我們讀書會一起交流分享、彼此砥礪喔
以上都來這網址分享 https://lihi1.cc/tZCUD 或 FB社團
@ 歡迎分享
1. 你為何會當上主管?
2. 留下一句主管真心話
@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
職場壓力量表 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
「EP9-豬隊友注意~產後憂鬱不是矯情!是被全世界拋棄的感覺要人命!」
#產後憂鬱是病不是病
#為什麼全世界都要拋棄我
曾被譽為「😄笑顏女王」、「😇微笑女神」的日本女星竹內結子,即便過去那樣開朗、笑容如此燦爛,現在也仍然疑似「產後憂鬱😰」這個過不去的坎,選擇輕生解脫🆖…
😵生孩子有多痛? 餵奶喝有多苦? 顧小孩有多累?
🤬悶在家有多煩? 豬隊友有多廢? 八婆們有多煩?
😭產後憂鬱到底到底到底有多難過??
沒有親身經歷、沒有同樣的環境壓力🔨、沒有遭遇可怕的討厭鬼😈,甚至不是當事人,我們真的很難100%了解一位媽媽到底心裡有多無助、多害怕、多憂鬱😢,可以厭世到拋棄一切、丟下孩子…或者,帶著孩子告別人世☠️,只為了結束這過不去的傷痛…
有人甚至只是事不關己地說…「產後憂鬱不是病,只是矯情而已啦🙄!」
而我想說的是…「😡供蝦密肖威!?來來來~哩來~我保證不打死你👊!)」
🎙「EP9-豬隊友注意~產後憂鬱不是矯情!是被全世界拋棄的感覺要人命!」
✅Apple Podcast:https://reurl.cc/e8zW0x
✅Google Podcast:https://reurl.cc/avqapZ
✅SoundOn:https://sndn.link/00ff77/8Pq4lm
✅Spotify:https://reurl.cc/bRVGL3
✅KKBOX:https://reurl.cc/8nv5Kg
🖥YouTube頻道影音版:https://reurl.cc/Y6E8j4
#病識感很重要
#隊友更是關鍵
🧑⚕️趕快來測測看自己的身心健康狀況吧!
#愛丁堡產後憂鬱量表EPDS:https://reurl.cc/GrjAED
👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 :https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog :https://lingmami.com
🔺 Instagram:https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube:https://bit.ly/2xqBRtn
職場壓力量表 在 【職場壓力OUT!】幸福職人,不難! - YouTube 的推薦與評價
根據調查,台灣上班族平均憂鬱指數高達74.34分,面對 職場 高壓導致的情緒問題,讓我們用5個小撇步來改善它吧! 1.做好時間管理,不再因趕工而焦慮到睡 ... ... <看更多>
職場壓力量表 在 簡易工作壓力量表檢測系統如何使用 - Facebook 的推薦與評價
面對工作 壓力 怎麼辦#釐清工作 壓力 源#簡易工作 壓力量表 檢測系統如何使用. ... <看更多>