#夜咳 #過敏 #氣喘
的確很多患者會說:晚上比較咳!
尤其是過敏的老人和小朋友。
所謂「過敏」二字,意思就是「過度敏感」的意思。這些過敏孩子的氣管,對於周遭環境的變化特別敏銳,只要有風吹草動,就會分泌大量的黏液做為反應,再來就會試著把黏液排出去,就會打噴嚏、咳嗽之類的。
所以溫度的變化,濕度的變化,灰塵,塵蟎,不好的氣味,個個都是刺激呼吸系統黏膜的東西,正常人可能可以抵抗,對「過敏人」來說,就很辛苦了!!因為抵抗不了,反應太過敏感。
當父母在診間問起:
『怎麼感冒都不會好?』『這是感冒還是過敏?』
甚至是
『過敏鼻吃多久藥會好?』
其實我們最想問的就是:
『你做好足夠的保護和保養了嗎?』
我們有好多方式可以調養,包括吃中藥、熏蒸、穴位貼敷、穴位按摩、泡澡泡腳等等。
口罩帶了嗎?保暖做了嗎?環境清了嗎?冰的甜的禁了嗎?濕度控制了嗎?
身體是自己的,黏膜是自己的。我們醫師也是盡力要搞定它。
理論上,做足一切應該是會改善的。如果還是沒「痊癒」,我想可能要說你的黏膜『特別需要照顧』。真的,每個人的病況不一,很難一口斷定吃了藥就會立馬改善。但是應該要去了解自己的身體,努力照顧它,跟它『和平共處』。
就像李醫師本身是嚴重過敏人,奮鬥到現在,算是處在穩定的狀態。過去甚至一個晚上3小時要用掉一大包衛生紙的,打噴嚏打到不能做事的,皮膚也是東癢西癢,汗皰疹發到擦西藥整雙手脫皮到沒有指紋。
如今,我不敢說我好了,我只能說,我儘量讓它不要大發作。
在身體稍稍有異狀時,我就要趕快調整了,不管是吃藥,早睡之類的。畢竟我也不可能完全開開心心沒壓力,嘴巴也很饞想吃炸的冰的,亂搞多了,身體就會告訴你,哈哈。
文章另外提到夜咳跟『生理時鐘』有關係這個用中醫來解釋其實蠻簡單的,陽氣少了就容易出狀況啊!打噴嚏、咳嗽、鼻水等等,中醫大多認為是寒,所以晚上沒有陽氣,身體涼了,就更容易出狀況了噢!
#有時身體好了心情不好心情好了身體又抗議了
#只好自己拿捏了
https://www.parenting.com.tw/article/5069600-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%8D%8A%E5%A4%9C%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%92%B3%E5%97%BD/?utm_source=drhuang-fans-page.facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=cp-editor
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🌸食譜:
中秋節快到了,有朋友希望今年能學會蓮蓉餡,沒問題!今天就分享健康好吃,又好包的蓮蓉餡。
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📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.一直把材料盡量中的清水煮到大鍋放入洗乾淨的乾蓮子然後維持中火煮個30到40分鐘大概煮30分鐘就可以時間到後可以在那個十來分鐘瓦斯爐煮法相同或是使用壓力式電子鍋或是傳統訂貨時間就約在印象芳時間到後來開過看一下基本上幾乎所有的水分都被吸收了騎稍微申辦一下檢查一下看有沒有漏網之魚有些簾子的瑞芯又被移除乾蓮子不需泡水,水大滾後直接加入滾水煮很好煮軟的,通常不容易煮爛可能和蓮子品質有關,如果蓮子是放了很久的陳貨,煮不爛的可能性相對更大。
👩🏻🍳 食材 Recipes
脫皮去蕊乾蓮子300克
清水900克
白砂糖100克
鹽2克
冷壓酪梨油或無水奶油150克
麥芽糖200克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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濕疹是一種非常惱人的皮膚疾病,不僅須面對極為痕癢的肌膚,病情亦經常反覆不定,嚴重時更令人徹夜難眠,足以影響日常生活、學習和工作。長遠不受控的濕疹更衍生脫皮、紅斑、感染等問題,影響患者外觀與社交,不少人因而自信低落,甚至可能引發心理疾病。
濕疹又稱異位性皮膚炎,成因其實非常複雜,如壓力、基因遺傳,或鼻子過敏與哮喘等病史,以及空氣污染、寒冷、乾燥天氣等環境因素,還有食物敏感等外在因素,均可誘發濕疹。
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