來說說這週的心得...
這個假日幾乎都在擺爛哈哈哈
沒辦法這週真的太累太累了
搬家真的是世界上最累的事
今年工作室租約也到期預計7月又要搬
也就是6月搬新家8月搬工作室
這整年都在搬家每次想到心都很累
因為搬來西門莊莊推薦我們一間按摩會館
人生第一次被按到睡著打呼真的太舒服
舒服到連JJ都說住這的兩個月週週都去按摩好了😅
感謝莊莊的大力推薦!!!
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最近心心變得越來越好動
我跟JJ根本無法好好吃一頓飯
一方面要幫兒子夾好菜
我吃飯速度本來就快了
現在更是加快!!
無時無刻都覺得食物好像卡在中間下不去🤮
好險住西門跟好姐妹住隔幾條街而已
兒子與我無時無刻都想依賴姨母啊~~~
今天巧遇一位我們家粉絲
真的太巧了朋友甜點店對面準備開幕的早午餐
我還想著之後可以來這拍穿搭哈哈
走進去結果老闆娘看到我說覺得我很眼熟
#好險本人不是跟照片差太多
還稱讚我本人更瘦
這很重要!必須炫耀出來
其實是這件褲裙真的太顯瘦啦
所以真的必買必買~~~~
夏天要瘦就靠它了!
襯衫跟褲裙是本週前三名👏🏻👏🏻👏🏻
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褲裙商品編號#12
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同時也有405部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
夏天要瘦 在 Facebook 的最佳解答
關於減肥!
我一向都係人稱澱粉質國嘅公主,
因為我好鍾意食飯,
係由於細個俾阿嫲撐大咗個胃,
因為細個真係好瘦,
好似無營養咁🤣
阿嫲怕被人話佢虐待我,
俾埋開胃丸我食!
就係咁,
我以前一個lunch可以食晒2個飯盒(真)
一個晚餐食2碗飯,
但都可以好瘦,
到咗33歲都仲係106磅,
我168cm高,
其實都幾瘦!
但生完BB之後再加上年紀,
新陳代謝慢咗,
就肥咗好多啦!
生完都147磅,
經過一輪努力,
又運動又節食,
都係去到124度,
就算初期食少啲澱粉質都唔識瘦!
所以後來我恨心一下cut晒佢,
再加埋食supplement~
我唔洗一個月內由124磅減到114,
但可能年紀開始大同生過小朋友,
皮膚組織出現過撕裂!
減得太快!
竟然即刻有頸紋同皺紋🥲
同望落去老咗!(自己好覺)
所以我由大約拍《靚媽圍爐》開始,
就放肆食!
慢慢升返118磅!
到最近開心放咗個長假再放肆食,
Cut晒所有瘦身supplement ,
毫無顧累食!
我而家肥返去124磅啦!
我目標係要肥返,
之後再用另一個長遠嘅減肥方法,
可以慢慢瘦,
一路做住美容treatment ,
再加運動同健康食,
又想可以繼續食澱粉質嘅餐單!
我要搵個等自己唔好軟賴賴無力湊仔,
同埋唔想成日咁攰嘅方法!
喺夏天前變返fit!!!!!
大家同我一齊行啦!
寫咁長係解釋下點解無再生酮,
同埋肥返嘅原因~~
因為都幾多人問,
其實係一見到皺紋即刻要食返肥啲🤣🤣
#趁住肥
#努力拍片分享今次嘅減肥過程
#希望我做到啦
#夏天要瘦
夏天要瘦 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
夏天要瘦瘦!過年後更要鏟肉!要來還債了啊…(摸肚)
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影/備戰春節後 新年在家苦練馬甲線
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夏天要瘦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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夏天要瘦 在 Content Maker Youtube 的最佳貼文
///當服飾店員不斷歧視客人身材時,一旁路人會如何反應?///
台灣悶熱的夏天到了,無袖短褲是許多女孩的必備,
但是身材高矮胖瘦也會變得明顯...
對身材豐腴的女孩來說,
令自己不自信的身材常常被關注、議論,
讓夏天成為他們最討厭的季節。
但,身材真的有好與壞嗎?
現在社會對於『美』的定義和尺寸,
常常不經意就變成一種標準、一種絕對;
漸漸的變成一種批判跟歧視…
希望藉由影片讓大家思考、討論,美的價值觀的議題,
希望大家都能尊重每個人的樣貌和身材
因為自己的美麗,從來不需要他人來定義。
#美不該只有一種樣貌
#別讓審美觀變成批判
#社會實驗
#身體自主權
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「 Woman are many, but you are the only 」。_ 女人迷 womany主編 Audrey Ko
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註:此影片於2018年真實拍攝
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感謝噪咖 分享
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感謝 蘋果日報 台灣 分享
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感謝 蘋果動未條 分享
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感謝 東森新聞 分享
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