📍台北•台北小巨蛋站
🌟 Poké Shop波克蔬🌟
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🔻波克碗+升級套餐(任選波克冷、熱泡茶) $180+20
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位在小巨蛋附近、微風南京正旁邊的小巷
11月才剛剛重新裝潢開幕✨✨
店面呈現潔白牆壁和木頭的點綴
目前是台北唯一有用醋飯的夏威夷生魚飯
也是唯一堅持只賣海鮮和台灣在地食材的poké
Poke Bowl其實就是夏威夷蓋飯的意思
提供各式夏威夷生魚飯盒 健康和低gi雙重兼顧
台灣現在的健康意識真的在慢慢高漲
當天去的時候還發現外國面孔的客人不少喔~
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《波克碗》
波克蔬引進夏威夷風格的PokeBowl
加入台灣季節蔬果和花東在地好米
淋上主廚獨特特調醬汁 共有六種~
讓客人在菜單上創造出屬於自己專屬風格的PokeBowl
我和朋友們分別點了三碗不同配料
一份PokeBowl的菜單上有五個種類可以選擇
主食➡️蛋白質➡️搭配➡️醬汁➡️配料
大家可以參考圖八的菜單會比較好了解👌
主食有生菜、醋飯、菜飯各半三種選擇
這裡就不推薦大家選哪一個了~依大家平日喜好
蛋白質有7種可以選 一碗可以選擇2項
我們三人只剩小珠貝沒點 其他六樣中推薦鮭魚
醬汁部分我們選照燒醬、胡麻醬、檸檬奶油醬
裡面最推薦檸檬奶油醬 酸酸甜甜帶有奶香
男生和女生都會喜歡的清爽風味!
好吃程度:🌕🌕🌕🌖🌑
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服務&環境:🌕🌕🌕🌖🌑
再訪度:🌕🌕🌕🌗🌑
CP值:🌕🌕🌕🌕🌑
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🚩臺北市松山區南京東路三段335巷5號
🔎11:00–14:00、16:00-20:00
☎02 2514 9458
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🏷#依琳食台北 #依琳食台北小巨蛋站
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facebook🔎依琳•完食
instagram @eatling.finish
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天來分享一下大家很常問的我們家烹飪道具。因爲有很多,所以沒能做成一篇,所以這次是每天會使用烹飪道具篇Vol.1。 儘量告訴大家製造商等細節,其中也有20年以上的愛用產品、但也有一些製造商和價格不詳的地方,敬請諒解。 不過幾乎都是現在還有在銷售的熱銷產品居多,在日本購買的產品也會登載在樂天ROOM上...
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台北.南京復興
[Poké Shop 波克蔬]
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波克碗+套餐$180+20
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
波克碗可以選兩種蛋白質🐟🦐🐙
五種蔬果、一種醬汁和兩個配料
小珠貝口感脆脆的 還不錯吃
蝦子和魚吃起來也算鮮甜
上面的蝦卵給得很大方
點的每一種蔬果都還不錯🍅🍍🌽🥔🥒
麥芽照燒醬微甜順口 帶一點焦糖的香氣
和風金桔醬則有一點類似洋蔥 辣辣的感覺
清爽檸檬奶油醬口感較甜 不膩口
升級套餐可選擇波克冷(熱)泡茶
冷泡茶用的是約克夏紅茶
喝起來有淡淡的果香 清爽不會甜膩
個人還蠻喜歡的👍
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這家主要提供夏威夷生魚飯盒
蛋白質只有海鮮類可以選擇
主打使用台灣在地蔬果
它的主食可以選菜、飯或菜飯各半
用的還是醋飯 吃起來很清爽
最喜歡這種可以自由搭配的便當ㄌ🥰
店家11月才剛重新整修開幕✨
座位是半戶外的 還算舒適
也有提供Uber eats外送的服務
還沒吃完飯就看到好幾個外送員來取餐
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店家IG👉 @pokeshop.tw
以上皆為真實感受 大家可以安心服用🙆♀️
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📍地址:台北市松山區南京東路三段335巷5號
☎️電話:(02)2514-9458
😍推薦:🌕🌕🌕🌕🌘
💰cp值:🌕🌕🌕🌖🌑
⏰時間:11:00~14:00、16:00~20:00
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📍松山美食🥗Poké Shop波克蔬
#減肥也要吃飽飽
文章連結👉https://mimiiblog.com/2020/12/13/food-tpss-6/
每次遇到下班想要大快朵頤,但是又遇到努力的體重控制時期,這時候我覺得《波克蔬》大概是老天派來的大神吧👼
我超喜歡吃像是麵包或是壽司這種澱粉大魔王,上次偶遇《波克蔬》真的是人生福音,尤其是主食不僅僅有青菜、還有醋飯~~~沒錯!!!就是醋飯!!!!
不僅僅超多海鮮的蛋白質可以做選擇,還有均衡營養的搭配可以選,淋上醬汁,不僅均衡又能吃飽又不會太罪惡
尤其是主食選擇醋飯,加上蝦子🦐跟小卷🦑還有蝦卵,滿足我吃到壽司的小心願,但又不是太多的澱粉🍣
如果在做無醣飲食的也可以選擇主食是生菜或是想要低澱粉的話,菜飯各半是個好選項
以後如果上班吃太好,又是下午茶又是手搖杯的話,下班我要準時到《Poké Shop波克蔬》報到🙋🏻♀️
真的是吃貨減肥好夥伴✨邊瘦邊吃飽
順便推薦我最愛的組合
減飯壽司搭配🍣《波克碗》主食醋飯+2項蛋白質透抽/蝦子+5項搭配鳳梨/小黃瓜/玉米筍/毛豆/番茄+醬汁清爽檸檬奶油醬+2項配料蝦卵/綜合海藻
減糖吃到飽💪《波克碗》主食生菜+2項蛋白質芝麻炙燒鮪魚+5項搭配秋葵/洋地瓜/紫洋蔥/紫高麗菜/玉米粒+醬汁清爽的金桔醬+2項配料米香/奶油起司
很像不會很餓🍴《迷你碗》主食飯菜各半+1項蛋白質香料炙燒旗魚+3項搭配鳳梨/毛豆仁/甜菜根+醬汁麥芽照燒醬+1項配料蝦卵
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《迷你碗》 130元
主食+1項蛋白質+3項搭配+醬汁+1項配料
《波克碗》 180元
主食+2項蛋白質+5項搭配+醬汁+2項配料
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《Poké Shop波克蔬》
地址|105台北市松山區南京東路三段335巷5號
開放時間|11:00–14:00, 16:00–20:00
電話|02 2514 9458
粉絲專頁|Poké Shop 波克蔬
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夏威夷生魚飯 推薦 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天來分享一下大家很常問的我們家烹飪道具。因爲有很多,所以沒能做成一篇,所以這次是每天會使用烹飪道具篇Vol.1。
儘量告訴大家製造商等細節,其中也有20年以上的愛用產品、但也有一些製造商和價格不詳的地方,敬請諒解。
不過幾乎都是現在還有在銷售的熱銷產品居多,在日本購買的產品也會登載在樂天ROOM上,敬請參考。
另外因為用便宜的價格買到了大量的香菜,所以用香菜製作的義大利香菜醬(Pesto genovese )簡單吃了午餐。不用火,可直接吃的代表性夏季調味料。在義大利當地是使用義大利羅勒和松子,但我們用香菜和堅果代替也很好吃,大家也一定要試試^^
0:33 菜刀
1:33 不鏽鋼碗・濾網
3:33 耐熱玻璃碗
4:06 竹籠
5:03 洗米盆
5:34 鐵平底鍋・琺瑯鑄鐵平底鍋
6:13 鐵氟龍平底鍋
7:07 鍋子
8:06 料理小工具
12:15 義大利香菜醬
14:56 做午餐
★我的楽天ROOM:https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【影片內的修改事項】
5:34 無印良品的平底鍋 ×22公分 →○ 26公分
〜義大利香菜醬 材料(2人份)〜
●香菜 100公克
●冷壓初榨橄欖油 1/2杯
●堅果(這次用烤過的腰果和夏威夷豆)60公克
●大蒜 1顆
●鹽 1/2小匙
●起司粉 3大匙
【相關影片】
●愛用40年日本太太推薦的無印良品 / 做日本令人懷念的媽媽咖哩 / MUJI必買商品&注意商品 / 上午一個人的時間 / 大家所不知道的MUJI的世界
https://youtu.be/u6x-RlnkqRE
●週末逛迪化街買東西/ 100年的茶葉批發店 / 200年的香舖 / 便宜又好吃的意麵
https://youtu.be/cAHszQgaZr4
●用咖樂迪的水煮鯖魚罐頭&義大利番茄罐頭做簡單義大利麵 /サバ缶でスパゲッティー
https://youtu.be/xwLdKV9IthA
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music:
Invisible Beauty - Aakash Gandhi
Lifting Dreams - Aakash Gandhi
Prelude No. 13 - Chris Zabriskie
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Prelude No. 23 - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Prelude No. 13,Laserdisc,Prelude No. 23 は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #厨房愛用品 #香菜醬
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#鐵板燒 #八德美食 #大浦鐵板燒
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以前住八德時,
常常去吃的店家,
喜歡吃下飯菜色的人~不可錯過!
調味得宜、熟度控制剛好,
我們最常點這些,
牛肉 $110
蔥爆三鮮 $130
荷包蛋 $10
蔥蛋 $10
白飯 $10
高麗菜和豆芽菜都炒得很好,
蔬菜不會炒太老!
一家三口吃超級飽足阿~~~
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大埔鐵板燒
地址: 桃園市八德區介壽路二段323號
電話: 03 218 0816
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今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的!
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷!
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫~
有什麼問題歡迎留言
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》影片中使用的廚具
👉山水電子壓力萬用鍋:https://bit.ly/3uPLcaz
👉山水5合一旋風氣炸烤箱:https://bit.ly/3yL7z37
》影片中使用的食材
🍀Miracle Rice 10卡蒟蒻米:https://iherb.co/FZM6kn7
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt:https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper:https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper:https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀MILKLAB夏威夷豆、杏仁奶優惠團購:https://bit.ly/33Mbcri
🍀舒肥雞胸肉&鮭魚:康福先生kindfood
🍀有機即溶咖啡粉:https://iherb.co/s6U5Jv6e
🍀Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡,(低咖啡因):https://iherb.co/zoQN8Aah
♡ 發現更多iHerb便宜的有機健康好食材:https://c.ga-net.com/1njd89
♡ iHerb 5%折扣碼:HEL4676
》本片快速捷徑
🔸食材介紹:1:00
🔸鮭魚藜麥蒟蒻飯:4:40
🔸低碳原始人餐盤:9:27
🔸杏仁奶咖啡:9:42
🔸鮮奶油使用教學:10:08
Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️
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店名:uPoke夏威夷生魚飯
地址:100台北市中正區思源街16號
電話:(02)2368-8756
試吃日期:2022/2
圖文版本:https://suni.tw/upoke/
台北公館新開幕一間主打夏威夷拌飯的異國料理「uPoke夏威夷生魚飯」,
提供繽紛多樣的健康餐,多樣的原型食材可以客製化挑選,
木碗沙拉盆也很好拍照打卡IG,餐廳地點就位在公館自來水博物館、禮客的周邊,
內用黑豆茶、蕎麥麵、藜麥飯無限享用吃到飽,推薦給大家。
uPoke夏威夷生魚飯的菜單中提供6種搭配好的poke,
包含好素配、小健人、大力水手、卵雞添、鮭蝦仁、鮪蝦迷,
店名都取得非常可愛,趕時間可以直接選,目前120元起。
當然也可以發揮自由創意,自己選基底、配料、主料、醬料、撒料,
140元就能選擇自己喜歡的食材吃飽飽,非常推薦!
1. 基底有生菜、藜麥+白飯、蕎麥麵
2. 配料有18種可以選擇,第一次來真的看到眼花
3. 主料有舒肥雞胸肉、鮭魚、鮪魚、無毒草蝦仁、蝦卵、鷹嘴豆泥
4. 醬料有7種可以選擇,分別是泰式酸辣醬、和風柚子醬、日式柴魚醬油、日式芝麻醬、
山葵芥末、蝦卵明太子、千島醬(菜單上有備註那些有加入美奶滋,真的非常貼心。
5. 撒料有白芝麻、海苔、柴魚、綜合堅果
140元自由配
基底:藜麥+白飯
配料:南瓜泥、櫛瓜、紫洋蔥、蘋果、胡蘿蔔
主料:鮭魚
醬料:日式柴魚醬油
撒料:綜合堅果
繽紛的健康餐裝在沙拉目碗內,乍看之下就像是散壽司,
主料的鮭魚、鮪魚都是每天新鮮進貨,uPoke夏威夷生魚飯嚴選跟日本料理店一樣的生魚片
切成大塊大塊的鮭魚丁、鮪魚丁,鮭魚吃新鮮美味,真的非常推薦鮭魚這個主料。
220元自由配
基底:藜麥+白飯
配料:溏心蛋、生菜、紫洋蔥、海帶、玉米粒
主料:舒肥雞胸肉、鮭魚、鮪魚
醬料:泰式酸辣醬
撒料:柴魚
大推這個泰式酸辣醬,口味意外的清爽,其實吃起來也不會辣,反而是酸甜的醬料中,
又多了一個開胃的小配角,店員也有告知這個醬料基本上是百搭;
這一份自由配貪心了選了有舒肥雞胸肉、鮭魚、鮪魚,
真的很像是健身完會吃的健康餐,醃漬過的舒肥雞胸肉很有味道也不乾柴。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 65.144.57.246 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1649133495.A.435.html
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