來自美國的創業家學員分享她公司內創的成果,運用跟老師所學的方法和心法,
今年業績成長和去年相比增長了40%
以下總結她的心法和方法,分享給大家:
1.主管/創業家要比員工更積極,當你不積極時,無法帶動員工的積極性。
2.為客戶和業務做分級,匹配資源,讓雙方的能力、效益最大化。
3.做事業,只要是有效的方法就用,和個人喜好無關。
4.重賞之下必有勇夫,積極鼓勵業務開發新市場!
5.開發、推廣新產品時,也不可忘記公司/事業的核心產品是什麼。
6.主管/企業家不要怕把手弄「黑」,親自跑過每個流程,才知道如何協調、整合部分間的跨營運。
事業體要一定要有核心理念,核心理念最打動人心,凝聚相同理念的人們一起奮鬥,但是,如果公司營收不能打平收支、創造利潤,讓員工可以透過工作賺取相對應的報酬,則公司無法留下人次,也沒有足夠的資金去提升競爭力,更無法讓更多人認識「公司的理念」。
理念需要被推廣,也需要現實支持,有獲利才能支持企業走更長遠的路,回饋社會。
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅米米瘋ViViFunTV,也在其Youtube影片中提到,#西瓜對身體的6大益處 夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜 想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣 #西瓜切法 #美食製作人 #宅家料理 #美食開箱  https://linktr.ee/vivifuntv 【西瓜對身體的6大益處】🤩 1. 緩解肌肉痠痛 西瓜含有一種特殊的胺基酸,叫做「瓜胺酸...
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這款無皂洗髮水俱有低過敏性,富含維生素 B5 和麥盧卡蜂蜜。 Honey Shine 的 pH 值平衡,適合所有家庭成員,包括皮膚和頭皮敏感的人。配方中含有溫和的發泡劑,並添加了麥盧卡蜂蜜、燕麥提取物和蘆薈。
主要優勢
用非常溫和的洗髮乳和草本提取物的組合來恢復和保護頭髮。
自然清潔頭髮,不會強烈洗掉該有的頭皮天然油脂。
適合家庭中的每個人,包括嬰兒。
不含人工色素和香料。
成分
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燕麥片具有許多有益於皮膚護理的生物活性特性。膠體燕麥粉是一種非常精細的粉末,用於幫助治療特應性皮炎、接觸性皮炎、水痘、皮膚乾燥和對昆蟲叮咬的反應。研究表明,膠體燕麥片與皮膚結合併提供保護屏障以抵禦刺激物。它含有結合水的多醣(長鏈糖)和親水膠體,可將水分保持在皮膚上,使其起到潤膚劑的作用。燕麥片還含有一系列其他成分,具有抗氧化和抗炎活性以及紫外線吸收作用。
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Eucalyptus Globulus 是一種強效防腐劑。它是治療燒傷、水泡、傷口、昆蟲叮咬和皮膚感染等皮膚病以及對抗感冒和流感的理想選擇。
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現在的小朋友是不是要他們看書像是要他們上戰場一樣的痛苦?其實這是因為孩子對於閱讀這件事沒有興趣,甚至反感!推薦大家一個超棒的閱讀習慣養成工具!!那就是 #未來兒童 及 #未來少年 的兒少雜誌~
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#西瓜對身體的6大益處
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【西瓜對身體的6大益處】🤩
1. 緩解肌肉痠痛
西瓜含有一種特殊的胺基酸,叫做「瓜胺酸(citrulline)」,它可以減少乳酸堆積,達到緩解部分肌肉痠痛的作用。
2. 補充身體水分
西瓜水份含量高,約有92%都是水,且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果,可幫助身體補充水分,並且增加飽足感。
3. 改善心臟健康
西瓜含有許多有益心臟健康的成分,包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量,一氧化氮可以使血管擴張,幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素,可能有助於降低膽固醇,並降低壞膽固醇的氧化。
4. 防黃斑部病變
茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性,有助於保持眼睛的健康,並可以預防與年齡相關的眼睛疾病:黃斑部病變。說到茄紅素,許多人第一個聯想到的是番茄,但其實西瓜也含有不少的茄紅素,而且西瓜放在室溫下保存,茄紅素保留也最多。
5. 維持皮膚健康
西瓜中含有的兩種維生素:維生素A、維生素C,對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素A有助於修復皮膚細胞,如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素C則可以幫助身體製造膠原蛋白,讓皮膚更白皙、有彈性,頭髮更健康強韌。
6. 改善消化
西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維,水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動;膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積,促進腸胃蠕動,增加糞便量並加速身體廢物的排除。
資料來源:healthline
吃西瓜的6大健康益處,不只補水還可解痠痛! - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060
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網紅Bump前陣子拍了一支踢爆塵蟎騙局的影片,發布後獲得廣大迴響,也引來一些網友和學者的反駁,因此他加強實驗力道再度拍了一部影片,要來反駁這些他無法認同的質疑。
直接將3000隻塵蟎灑上床、將百隻塵蟎抹手上,以親身實驗說服力超高!他也表示自己拍影片的初衷就是不希望業者以錯誤資訊營利,也希望媒體能盡好本分,報導更多有益於大眾的內容,這分勇於糾正錯誤資訊的精神,是媒體及民眾都該好好學習的!
上支踢爆影片:https://youtu.be/1EupTflsRVA
影片授權:好棒Bump(https://youtu.be/hDN3f2vOpIA)
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減脂瘦身不挨餓的神隊友,超簡單的做法,零廚藝也能輕鬆駕馭。
花椰菜米代替米飯零澱粉,吃再多都沒有罪惡感!
食譜示範:艾莉老師
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
花椰菜米炒飯非常適合進行低醣飲食的朋友
每100g約65大卡,總醣約3.7g,膳食纖維為1.2g左右
花椰菜是十字花科植物,含有許多有益人體健康的特殊營養成分
如:槲皮酮、穀胱甘肽,以及硫配醣體。
可以提升身體保護力,就像防護罩一樣守護身體健康。
◾️1份量 100g
熱量(kcal) 65.3
粗蛋白(g) 6.6
粗脂肪(g) 2.1
膳食纖維(g) 1.2
總醣(g) 3.7
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Ingredients:
100g cauliflower rice
2 eggs
100g chicken breast
Half of onion
Half of carrot
100g chicken breast
A small bunch of asparagus
Proper amount of salt
Proper amount of white pepper
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食材:
花椰菜米100g
雞胸肉100g
雞蛋2顆
洋蔥1/2顆
紅蘿蔔1/2根
蘆荀1小把
鹽適量
白胡椒粉適量
作法:
1.所有的食材都切成丁
2.熱油鍋,炒蛋液炒到半熟取出備用,
3.雞胸肉炒到七分熟取出備用
4.倒入洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蘆筍丁、花椰菜米炒香。
5.再放入雞胸肉、炒蛋、蘆荀炒香,最後調味即可
#花椰菜米 #低醣食譜 #花椰菜飯
#防疫時期在家飯好