嗨我是coco我的清單來了
我刪了又加/加了又刪 有點生氣 款太多🤣
P148就算是長袖也不熱罩衫⋯因該沒人反對我買這件吧,完全是我的衣服
P146微透英文tee除了涼以外!感覺就是不皺不起球材質真的!很棒
P154跟我ㄧ樣必需要有小外套的人必買!有流蘇又有小領子!我覺得我抵抗不了
P160眼鏡!我真的會拿去配
P66從xs穿到L零失敗小花褲裙
P87本人的粉是~乾燥玫瑰比照片好看!我發誓!但版小,胸大不能
P40這件我老實說,原本真的soso但是後來ㄧ直穿ㄧ直搭被自己燒到
P15感覺會連賣2年的款式,你們請走前面ㄧ點
P02貨號很前面,代表我對他的愛!採購9成忘了所以還沒到
P136我直播ㄧ直忘了背,真的很好看牛皮
P182穿了你會ㄧ直對鏡子笑,有魔力的洋裝
P180這材質我真的大愛外!版型穿起來實在是太好看了
P23版好小燕麥短裙,每次短裙腰都好大,這真的好小,很順身外又超瘦的!
🤍最慢到黑色西裝褲,我從來都沒拿過短的西裝褲,所以要加入最愛!而且今年都五分褲,我有時真的稱不住,這件真的可以
P96我可以上面都不拿只買他🤪
我每天清單,都不ㄧ樣😭你們也是嗎
#還有p179.p30.p28
多燕瘦soso棒 在 Ada Chen Facebook 的精選貼文
不知道為何,
前陣子有點控制不了我的嘴,
每次孩子睡了我就是想吃宵夜,
而且宵夜都很邪惡啊~
總是覺得他們睡了就是要好好享受me time,
忍不住就是用吃的來舒壓。
But!!
好在之前接觸到藝人小禎代言的口袋餐 PocketMeal ,
讓我宵夜想吃炸物之前就先喝一杯口袋餐,
讓自己肚子飽飽的,
這樣邪惡食物才不會吃太多XD
不過呦~
最近發現褲子有點繃了,
所以有在謹惕自己啦!!天啊!
人家都說要瘦身、
保持好身材不外乎就是飲食7分,
運動3分。
所以我可以推薦在家看看youtube
有一些家裡可以做的重訓,
或是可以看鄭多燕,
動茲動茲跳起來~
或是最簡單的棒式 (Plank),
都是非常好的家中運動喔!
棒式除了標準的雙手雙腳之外,
還可以進階做側身的棒式,
不一定要上健身房也可以運動!
好啦~我知道有時候會偷懶
(我常常偷懶因為我是學生哈哈哈哈哈哈哈哈)
所以有時候沒有很餓我就會吃代餐來降低一整天的熱量,
真很方便,
打開包裝倒入杯子
(我這次使用玻璃帕奇杯超方便!),
加水搖一搖就可以馬上享用。
#PocketMeal口袋餐有營養師監製,
可以提供身體所需要的維生素跟礦物質等等,
而且一包口袋餐蛋白質也很高耶!
瘦身還是要維持蛋白質的量喔~
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【產品特色】
1- 平均熱量100卡。
2- 全方位營養補給:有別市面上代餐只強調飽足或是高蛋白單一功能,Pocket Meal提供完整的全方面營養補給,一包達到一餐所需營養。
3- 日本專利LJ88乳酸菌:耐高溫優質好菌,腸道健康了營養更好吸收。
4- 日本專利魔芋:富吸水後高黏著性能讓體積膨脹200倍,提升飽足感延緩饑餓感產生,高膳食纖維,幫助排便更順暢。
5- 運動首選高蛋白。
6- 添加MCT,可以輔助搭配生銅飲食,控管調節體脂肪。
7- 美國專利甘氨酸亞鐵:擁有蘋果肌好氣色。
最近PocketMeal口袋餐又要做活動了!
上次沒跟上閃妞的,不要錯過這次超級優惠蛤~
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太多選擇~天啊!都好好喝唷!
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#PocketMeal #零死角女神 #輕一點更完美