隨著疫情升溫,居家防疫的日子拉長,欣西亞除了滑FB,也開始關注起IG。但投入IG世界的副作用,就是開始懷疑起自己的外在,以及照片的美感。
於是,又忍不住找Shane討論
「欸欸欸!你看她的照片,每張都呈現 #知性 的氛圍,好美好有fu,我也想讓大家看見我 #知性的模樣」
照片裡的女人,一身套裝的優雅,搭配名牌包、大理石檯面上妝點粉嫩桔梗鮮花,搭配落地窗灑下的燦爛,臉上浮現自信的微笑,又美又知性。
尬的❗我好想變得跟她一樣❗
「你再看這張,她這種隨意間的慵懶,我也好想拍拍看」
接下來這張,則是女生身穿白色鬆軟的浴袍,有點小露香肩,手捧咖啡,床畔散落英文報紙和雜誌,旁邊還擺了蛋捲、鬆餅的西式早午餐,有著寧靜隨興的悠閒。
上述兩張還只是冰山一角,其實還有更多排山倒海的美照吋吋瓦解本身的自我感覺良好,我傾慕著、羨慕著、嚮往著...於是,我做出決定,跟Shane宣告:
「我也要開始拍這種 #知性 的美照!我要我的讀者也看到欣西亞 #知性的一面!」
結果,老公悠悠說出:
「妳是妳,她們是她們,妳有妳的美、妳的好,只要把妳的美好發揮到百分之百,然後毫不保留的展現出來,就很足夠了!」
「是嗎...?」我有點不甘心。
此時Shane正在滑手機,我以為我他不想理我,沒想到他正滑手機找出了這張照片
「ChuChu就是妳,妳羨慕的女生就是他凝望的狐狸,也許ChuChu覺得狐狸一身雪白很漂亮,但如果他把自己全身都塗白了,妳會不會覺得他很silly?因為他就是貓咪嘛,貓咪跟狐狸是不能一起比較的,因為物種不同,但為什麼有那麼多人喜歡貓?就是因為貓很 #做自己 啊!」
我頓時有點恍然大悟。
「那我要怎麼把自己的優點發揮到百分之百呢?」我問Shane,想博取一些他口中的讚美。
誰知他飛快地說
「妳的優點就是 #好笑 啊!
妳就繼續耍寶、製造歡樂給大家就好
不用知性啦」
靠北❗🤣😂
結論是我們再怎麼羨慕別人
還是別忘記要選擇 #做自己
當我們頻頻把視線放在傾慕嚮往的人身上
最終還是要記得 #多看見自己的優點
當我們把自己的美好發揮到淋漓盡致
就是最有魅力的時刻
#妳羨慕別人_別人搞不好還羨慕妳咧
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
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多看見自己的優點 在 天海.心靈革命.占星牌卡 Facebook 的最讚貼文
【心靈嚮導:一路向前】
走在自己的這條路上,
你或許會覺得自己比他人慢了許多、落後許多,
又或者總看見自己的缺點和不足,
而忍不住覺得挫折沮喪、批判自己。
但是,天使想告訴你,
你並不如自己想得這麼糟,
這一路上的努力與耕耘,已經讓你變得和以往不同,
你進步許多,累積了如此豐厚的實力與能力,
你為愛投入,服務奉獻,這世界因為有你而變得更美好,
這些成就,你可能沒發現,但天使都看在眼裡,
明白你所做的一切,絕非簡單輕易或毫無價值,
而是讓自己越來越好,也讓這個世界越來越好。
你要知道,這個世界真的因為有你而變得更加美好。
因此,千萬別批判自己,只看到自己的不足和缺點,
而要回頭看看,你已經走了多久多遠,
累積了多少時間的淬鍊、個人的進展,
多多看見自己的優點和奉獻,
多多讚美這個努力而已有些成果的你,
品嘗自己親手耕耘而來的豐美果實。
在這世界上,你最需要的稱讚不是來自他人,
而是你自己。
只有你給自己的真心鼓勵與讚美,
才能成為你持續向前的動力,
在這條你所愛的路上,堅定地一路向前。
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給因為「完美主義者人格」失衡而只見缺失不見優點的你
或因為「嚴師人格」失衡而嚴苛批判、總覺得不夠好的你
關於12人格,請看《每一次困境,都是療癒的開始》:https://goo.gl/ixfB5E
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(圖片與天海的訊息解讀來自:守護天使指引卡)
多看見自己的優點 在 New's paper Facebook 的最佳貼文
大家都想當瘦子,我也是。
我以前很瘦,但生了病之後身體就不受控制的水腫,連手指都腫,這也沒辦法,生了病就是只能慢慢治。
我曾經遇過許久不見的朋友一碰面的頭一句話就說:「哎呀!妳怎麼胖了!」甚至也被親戚或家人提醒:「好像越來越胖了喔!」坦白說,一開始心裡真的難免覺得受傷,覺得自卑,因為我也很渴望趕快恢復纖細的身材,穿得下衣櫃那些size很小的衣服。
但我後來慢慢調適自己的想法跟觀念,也想起了張曼玉說過的話:
「女人為什麼一定要瘦呢?為什麼一定不能有皺紋呢?為什麼大家總是要用很多外在條件去定義一個女人她美不美呢?」
--我的意思是,也許我們外在不夠美,可是我們活得很美,這樣就足夠了。我想我們真的都太習慣去看見自己身上的缺點跟不足,所以總是貪心的希望能夠獲得得更多更多,比方說鼻子不夠挺、下巴不夠尖、大腿不夠細、手臂太粗了。
「大家應該多看見自己的優點,不要一直看缺點。」我的一個好友說:「否則這樣永遠只能穿醜的衣服,而且只會看見自己跟別人醜的一面,因為他的眼光太負面了。」
好比說,有些女生可能因為男友很帥很優秀,就忍不住自卑,整天提心吊膽,然後就一天到晚跟對方吵架,接著就分手,哭著說看吧!就是自己太醜了配不上他才被甩。
我們應該看見對方為什麼愛自己、選擇自己,相信他的眼光,感激他的肯定,然後把自己過得很快樂、很有自信、很美。
心態永遠都是最重要的,想要當瘦子是一回事,但真的當不成也無所謂啦,健康快樂才是最重要的。
多看見自己的優點 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
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多看見自己的優點 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最佳貼文
成功銷售| EP.71 如何讓你的銷售進步神速 |【銷售維他命】
#銷售 #進步神速 #聽自己的聲音 #看自己的表現
#錄音 #自我審視 #進步空間 #進步加速器
#善用科技工具 #重新聆聽對話 #電話行銷
#解世博老師 #超業攻略
解老師接獲一個朋友的發問:「如何能夠讓自己進步神速?」
解老師反問大家一個問題:「你聽過自己的聲音嗎?你看過自己的表現嗎?」
想讓自己進步神速,有很多解方,解老師就來分享自己的偏方!
回想解老師當年從事銷售業務,打電話邀約客戶的時候,為了提升自己的邀約率、成功率,所以我們該去觀察所謂的高手,聽聽看他們是怎麼call客的?聽聽看他們是怎麼講電話的?
解老師將觀察到的高手優點、技巧都記下來,並用在自己的電話行銷上,卻沒有明顯的進步。
有天突發奇想,想說要不要來觀察自己,因此買了錄音設備,把自己的電話內容錄下來,並聽聽看自己是如何跟客戶對話的,去學著聽自己的聲音,第一次聽到自己的聲音後,發現很難接受!在聽完自己聲音後,自我檢討發現語調不嗨,應對不夠好,也難怪會被客戶打槍了,才發現自己有很多進步的空間,首要的事項不是學別人,而是該修正自己。
另外,解老師也分享了自己過去面對面銷售的經驗,解老師就會去約一些比較信得過的朋友,在見面時,先禮貌徵求聊天是否能錄音的同意,清楚說明錄音的好處,一是能詳細紀錄對方所講。二是有審視自己改善空間。每當自己重新聆聽與客戶的對話,一樣還是覺得不能接受,發現很多口頭禪、慣性用語,跟應對性不佳。
不知道大家有沒有看過自己的表現,沒有的話可以試試,包準你能進步神速!不管是老師從前錄製的DVD課程,獲現在正在錄製的Podcast,在重聽之後都會覺得有些需要改善的地方。
自己看見自己,才是進步神速的一個加速器。另一個好方式是找到一個你的同伴、主管,在拜訪、互動的時候,請他當一個客觀的觀察員,藉由別人的視角來給我們打打分數及修正建議。
所以囉,你聽過自己的聲音嗎?你看過自己的表現嗎?善用科技工具,一定能讓你的表現一次比一次更優秀,加油!
各節重點:
00:00 - 開場
00:08 - 提問:如何讓自己進步神速?
00:32 - 讓自己進步神速的解方
02:26 - 面對面銷售經驗
04:36 - 結論分享
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多看見自己的優點 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
第一次踏上這塊土地一直到現在,許多海外的朋友問我一樣的問題!到底台灣是泰國嗎?或者台灣是一個國家嗎?
我知道這個是一個敏感的議題,我也不是政治人物,但是民主的社會就是可以自由的討論。而且身為台灣新住民的我,更有幫台灣發聲的責任。
這次的影片是我的新系列「土耳其看見台灣」第二集!我為了這集自己在家裡做了簡單的攝影棚,努力做不同風格的後製跟準備。影片的語言主要是土耳其話,因為許多土耳其不知道台灣。再加上英文字幕,讓更多世界各地的朋友可以看到。
以後我會固定更新這個系列,讓台灣在我的家鄉也打開知名度。影片看完之後記得幫我分享。這樣一起的力量才能將台灣宣傳到更多地方❤️
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