#試著記下你的夢💭 或許你會更了解自己喔！
「夢境日誌，是瞭解夢境最有用的工具，它來自個人生命的豐富經歷， 日久年深，這些日記成為令人驚嘆的故事，關於你的人生歷程。」只需要一本筆記本，一支筆，來寫夢境日誌吧！
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●與談來賓：東華大學諮商與臨床心理學系助理教授 李明霓
＃人為什麼會作夢呢？😴
#夢境都是現實生活的延續？
#人類富有創意的秘密或許就在夢裡
科學家發現做夢，是幫助人類從短期記憶，過渡到長期記憶的一個重要過程。夜間的記憶篩選過程，創造出想法和記憶之間，出人意料的關係，這些隨機的關聯性，也可能是我們作夢的起點。
#為何有些人記得夢境有些人不記得？
科學家發現，常作夢的人，睡得還比少作夢的人更長！在1976年的一項研究發現，大腦得要清醒才能記得夢境，你會記得自己有做夢，或許因為你晚上常醒來，因此也更有可能記住自己的夢境。
#夢 #佛洛伊德 #解夢 #記憶
#想不到答案時先睡一覺再說
#能控制自己的夢境嗎？
#在夢中發現自己正在作夢又醒不來...😣
＃夢裡的時間是不是比較快呢？
#夢與記憶 #惡夢 #清明之夢 #清醒夢
#夢境日誌 #夢的解析
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