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"宅配美食首選"、"宅在家美味營養輕鬆烹調"、"防疫美味食譜"~『大加燕米、大加亞麻裸仁、亞麻裸仁花生醬』
現在疫情宅在家，不能出門，大家糧食備足了嗎?千萬不要只吃泡麵、罐頭!營養健康也要全面顧及，有強壯的身體，才有好的免疫力
來自加拿大的健康食物，全程低溫配送，新鮮來台品質保證的"大加燕米"，燕麥粒獨家脫糠技術製成，無須浸泡、清洗，開封後即可煮食
富有高蛋白質、水溶性膳食纖維、高纖、高蛋白、高飽腹感、低GI，及每日必須攝取的- β-葡聚醣
簡單料理，輕鬆上手，無論電鍋炊飯、炒飯、燉飯、飯糰，皆美味好吃呢
大推⬇⬇⬇
#大加燕米
#大加亞麻裸仁
#亞麻裸仁花生醬
👉https://alicehuang1199.pixnet.net/blog/post/405387759
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店家資訊:
大加富生
https://www.ocanada.com.tw/
３道懶人微波料理法 feat. 🇨🇦大加燕麥米🌾
https://pse.is/富含B葡聚醣的燕麥米
Ｑ彈.有嚼勁.好好吃😋 蛋白質是白米的２倍！
🔸大加燕麥米
☑️烹煮非常省時，免浸泡、沖洗，口感 Q 彈美味
☑️蛋白質高於一般白米 2 倍，膳食纖維高 17 倍
☑️含有β-葡聚醣、維生素 B1.B2.E，還有多種礦物質，非常健康
【Go Vegan feat. 大加富生周年慶🎉】
即日起600g燕米2入82折
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☑️不限金額結帳再打9折(可以跟官網的優惠活動併用喔!)
這裡到官網：https://pse.is/富含B葡聚醣的燕麥米
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懶人料理法！免開火，3道美味的蔬食料理
租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐，該怎麼煮飯呢？這集教大家用微波爐，就可以做出的3道蔬食食譜，紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋
==========文字食譜==========
🔻大加燕米
半杯(一人份)
1.準備 1 人份的米量(半杯米)，放入鍋子
2.免洗、免浸泡，直接加入水(1:1.5=米：水)
3.放入電鍋蒸熟
4.取出攪拌均勻，完成。
🔻紅燒板豆腐
板豆腐半盒
玉米筍 2 根
香菇 1 朵
醬油 半杯
素蠔油 少許
米酒 少許
水 1 杯
1.板豆腐切塊，加入 1:2 醬油、水(蓋過豆腐)，醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.玉米筍、香菇切薄片
3.丟入保鮮盒，加入素蠔油、米酒、些許醃漬的醬
4.蓋上蓋子，微波 5 分鐘，完成。
🔻菇菇食蔬
南瓜 數片
茄子 數片
鴻喜菇 數朵
花椰菜 數朵
義式香料 少許
鹽 1 小匙
橄欖油 少許
1.食材清洗乾淨後，南瓜、茄子切丁，鴻喜菇、花椰菜切塊
2.食材放入保鮮盒，加入義式香料、鹽、橄欖油
3.蓋上蓋子，微波 4 分鐘，完成。
🔻泰式打拋豬
絞肉型植物肉 30 克
九層塔 數片
牛番茄 1 顆
檸檬汁 少許
醬油 半杯
水 1.5 杯
香菇粉 半匙
糖 1 小匙
1.加入 1:3 醬油、水至碗中，加入未調味的植物肉，醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.牛番茄切丁，檸檬切對半，九層塔剝葉備料
3.植物肉、牛番茄丁放入保鮮盒，加入調味料醬油、糖、香菇粉
4.蓋上蓋子，微波 5 分鐘
5.打開蓋子，丟入九層塔葉，擠入檸檬汁
6.蓋上蓋子，再次微波 30 秒，完成。
🔺3 菜 1 飯
成本 117 元
蛋白質 48.9g
脂肪 16.5g
碳水 88.6g
熱量 698.5 大卡
2020/0911 國中生便當
啊、今天吃炒燕米麵好了！
小兄弟兩愛吃麵，冷凍的油麵跟烏龍麵也沒辦法庫存太多，平常還是要準備一些乾燥麵條才方便！
昨天因為去全家買橘子工坊新上市的「洗衣金球」順便帶了大成的雞腿排，就是想說做便當偷懶用！
用煎過雞腿排的鍋子直接炒麵、有雞油的加持更香噴噴了！
大加富生的燕米十分好吃！燕米麵也不遑多讓！滾水煮5分鐘撈起後跟炒好的配料拌炒、加一點點煮麵水、醬油、一點點黑醋、白胡椒，最後再加一點點橄欖油拌勻防沾黏。
煮成湯麵也很好吃喔！
燕麥米高纖又有飽足感十分適合喜愛澱粉麵食的我們家啊。
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❤️今天吃：
肉絲炒麵（燕米麵）
大成酥脆雞腿排
水煮蛋
不知道是不是暑假太長，雖然已經開學了但最近早上結束廚房工作後都有一種「有沒有什麼事忘記做啊？」的疑惑。
一直覺得是不是少做了什麼，或是等下要幫小孩做什麼。走回房間突然想到開學了啊！
就會有一種「啊整個白天只有我自己一個人」的興奮感！
愛情誠可貴、自由價更高。
真希望mars先生可以八點就出門上班（無辜中槍）。
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
懶人料理法！微波爐免開火，3道美味的蔬食料理
租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐，該怎麼煮飯呢？這集教大家用微波爐，就可以做出的3道蔬食食譜，紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋
🔸大加燕米
☑烹煮非常省時，免浸泡、沖洗，口感 Q 彈美味
☑蛋白質高於一般白米 2 倍，膳食纖維高 10 倍
☑含有β-葡聚醣、維生素 B1.B2.E，還有多種礦物質，非常健康
【大加富生聖誕感謝祭】
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==========文字食譜==========
🔻大加燕米
半杯(一人份)
1.準備 1 人份的米量(半杯米)，放入鍋子
2.免洗、免浸泡，直接加入水(1:1.5=米：水)
3.放入電鍋蒸熟
4.取出攪拌均勻，完成。
🔻紅燒板豆腐
板豆腐半盒
玉米筍 2 根
香菇 1 朵
醬油 半杯
素蠔油 少許
米酒 少許
水 1 杯
1.板豆腐切塊，加入 1:2 醬油、水(蓋過豆腐)，醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.玉米筍、香菇切薄片
3.丟入保鮮盒，加入素蠔油、米酒、些許醃漬的醬
4.蓋上蓋子，微波 5 分鐘，完成。
🔻菇菇食蔬
南瓜 數片
茄子 數片
鴻喜菇 數朵
花椰菜 數朵
義式香料 少許
鹽 1 小匙
橄欖油 少許
1.食材清洗乾淨後，南瓜、茄子切丁，鴻喜菇、花椰菜切塊
2.食材放入保鮮盒，加入義式香料、鹽、橄欖油
3.蓋上蓋子，微波 4 分鐘，完成。
🔻泰式打拋豬
絞肉型植物肉 30 克
九層塔 數片
牛番茄 1 顆
檸檬汁 少許
醬油 半杯
水 1.5 杯
香菇粉 半匙
糖 1 小匙
1.加入 1:3 醬油、水至碗中，加入未調味的植物肉，醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.牛番茄切丁，檸檬切對半，九層塔剝葉備料
3.植物肉、牛番茄丁放入保鮮盒，加入調味料醬油、糖、香菇粉
4.蓋上蓋子，微波 5 分鐘
5.打開蓋子，丟入九層塔葉，擠入檸檬汁
6.蓋上蓋子，再次微波 30 秒，完成。
🔺3 菜 1 飯
成本 117 元
蛋白質 48.9g
脂肪 16.5g
碳水 88.6g
熱量 698.5 大卡
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
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大加富生. @user-ze4qi7jt8e4 subscribers4 videos. More about this channel ... Q彈好吃到停不下來｜大加富生O Canada Naturals. 848 views · Uploads · 0:10. 【大加燕 ... ... <看更多>
大加富生 在 [分享] 大加燕米&大加亞麻裸仁來自加拿大的燕- 看板love-vegetal 的推薦與評價
圖文https://kiwilv.pixnet.net/blog/post/227449208
大加富生 大加燕米&大加亞麻裸仁
平時不常吃飯，若有也盡量以糙米、黑米為主，早餐也常吃燕麥，
除了健康外，口感上也比較多元，因緣際會接觸到大加燕米，
強調加拿大獨家脫糠技術製成的燕米，高纖、高蛋白、免泡水免洗，
微波爐、電鍋都可，正好冰箱糙米剩不多，順手大加燕米+大加亞麻裸仁各訂一罐，
宅配速度很快，收到打開如下，用大加富生專門的箱子+防撞及包裝，相當用心
還附上一張DM裡面有食用方式、簡單食譜照片供參考，
罐子上標示清楚，免浸泡、無添加防腐劑和人工香劑，大人小孩均可食用
一罐重量是一公斤喔，無反式脂肪、膳食纖維占約1/10份量
電鍋、電子鍋或微波爐烹煮方式有些差異，罐裝都有清楚說明很方便
大加亞麻粿仁是利用亞麻仁籽專利脫殼，使人體更容易吸收
其中富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸及膳食纖維等
不同於燕米，大加亞麻粿仁是可以直接食用的
打開大加燕米，形狀比一般米來的細長，
小缺點是開口有點大，所以在倒時要注意
雖然寫免沖洗，我還是習慣的沖洗一次，
接著按照說明加上1.5倍的水，外鍋則一樣放一杯水，按下電鍋就可以去休息了
跳起來先拔掉插頭，但不要打開蓋子先悶一下，口感會比較軟嫩
約五分鐘後打開鍋蓋，冒出煙就可以吃了，
1:1.5的燕米和水比例很剛好，即便是小孩或老人都可以食用的偏軟口感，
如果想要硬一點就可以考慮直接用相等的比例
再滷一鍋滷味，豆腐、牛腱、海帶、小鳥蛋等等+燙青菜就是一頓豐富又營養的晚餐了~~
燕米吃起來口感比較偏向軟一點的糙米，而且口感上更細緻，可能是因為脫殼技術的關係
大概是介於白米和糙米中間值，不會像吃白米時感覺口感有點單調，但又比糙米好消化
平時有再吃燕麥或是糙米的應該會喜歡這樣的口感
大加亞麻粿仁因為可以直接食用，瓶蓋的設計相當貼心，
有二邊開口，一邊是大開口，一邊則是小開口，我是比較喜歡三個洞的小開口，
倒出來的份量自己比較能夠控制~~
剛好買了生菜，蒸了南瓜+烤雞，撒上滿滿的大加亞粿仁，讓沙拉口感上更為豐富
單吃剛開始入口沒甚麼味道，但咬碎會有亞麻仁的味道，
將燕米加上亞麻粿仁也很適合作為野餐的飯糰~~
吃完覺得很不錯主動聯繫大加富生，店家很熱心地回覆願意提供折扣如下，有興趣的可以
好好把握~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.4.92
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1556724389.A.322.html
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