#有毒關係 #假面閨密 #控制狂父母 #自戀型人格
關於 #情緒勒索 這個話題應該是這個世紀被講爛地主題了
但直至今日,依然有受害者逃脫不出這個漩渦
#或者連自己是受害者都不知道
我們討論過很多心理相關疾病
都不斷強調 #病識感 地重要性
相對地,想要跳脫控制也需要先知道控制的手段是什麼
#病態型自戀 是我這些年來看過最簡單明瞭地書
用了50個日常案例舉例,可以自己對號入座
但我覺得最棒的是,每一個案例之後都有靈魂拷問
問地我無地自容、大夢初醒
真的是一句話點醒我夢中人,嚇得我屁滾尿流失了魂
很多地操作手法都是混搭使用
譬如有些操控者會用 #扮演受害者 混搭 #製造羞恥感
完美達成了最常見地 #情勒 基本條件
我看到比較過分的是 #有毒禮物
明明知道對方想要的東西,卻完全送了南轅北轍的東西
或者從更加根本地意義上摧毀禮物本身的價值
書中有一位長期遭受老婆冷落的老公
因為太想排解寂寞,決定領養一隻米克斯的貓
他小時候就有一隻米克斯的貓咪陪伴他
而且流浪與孤獨的特性,讓他想到自己
就再跟老婆提議沒多久
老婆就帶著老公和小孩去了寵物店
表示自己訂了一隻品種貓
並且要老公付錢,順便感謝自己
老婆從根本意義上摧毀了貓咪代表的價值
(領養的善意、與貓咪的同理)
同時還要老公付出超過他原本預期的費用
因為小孩又不能隨便把品種貓退回
老公天天看著品種貓只會覺得自己更無法融入這個家了...
像這樣的故事,我真心希望各位小貓永遠不會遇到
沒有什麼比 #有毒關係 更摧殘身心的
畢竟,從內部破壞的殺傷力
永遠都是最強的啊
#閱讀 #閱讀筆記 #閱讀心得 #讀書 #心得 #NeKo嗚喵 #說書人 #neko_wumiao #說書不能亡 #心理學 #心理勵志 #心理諮商 #治療 #自戀 #自戀狂
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過312的網紅劉品謙 Debby Liu,也在其Youtube影片中提到,翻唱:劉品謙Debby 原唱:小魂 覓一段殘香 孤單影未成雙 更漏聲聲不是客歸故鄉 不覺晚風涼 有蝶輕落於手掌 來時翩翩一身月光 月下人錦衣 漠守往事成謎 眼中空茫卻了然心意 多情只此際 行客終別離 此去天涯無須問歸期 若囚牢是天地 偏向永夜裡獨行 直到天光乍破大夢初醒 縱然朝生暮死已是蝴蝶的宿命...
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[ 後天性內向者 ]
很久以前就發現,這個世界似乎對「外向者」比較好。
外向的人總是看起來很自信,與人交往時也游刃有餘,整個人的存在是如此理所當然,給人一種值得信任的強者印象。相反的,內向者總給人一種「不夠大方」的感覺,好像總在隱藏著什麼,又或是害怕被人看見什麼。
不知多少出於天性,多少受到後天環境影響,曾經我也是個極度外向的人。但是隨著年歲漸長,20 出頭的內向開始出現了奇妙的「質變」,使我慢慢成了一個「後天性內向者」,而我發現身邊許多朋友,也經歷了這個成長過程。
(以下內容節錄自新書《寂寞作為一種迷人的慢性病》)
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初上大學時,朋友成群,夜夜笙歌,好一陣子,一週七天有四天都泡在夜店,期間還曾做過DJ與派對公關。成群結黨,熱鬧歡騰,三天一小會,五天一大聚,通訊軟體像火車總站一樣繁忙,而我周旋其中樂此不疲,敞開身心任友情愛情與激情灌溉,花凋謝一朵又盛放一朵,生命力無限循環,生猛刺激。然而,外向的我卻不擅獨處,閒置的夜晚使我暗暗恐慌,像是浪費青春,更像是不知拿自己如何是好,但我無暇細想,依然不可自拔於人際關係的迴旋舞中,就像乘著盛大嘉年華裡的旋轉木馬,週而復始地轉啊轉,身邊景色糊成流麗繽紛的一片,從未有過暫停歇息的空檔,好好地看一看圍繞身邊的人事物。
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那時候,身邊有一群關係緊密的朋友,彼此時而欣賞,時而互相競爭,為了獲得認同,許多事我不為自己而做,而是為了團體中他人的目光而做。表面從容,實則彈精竭慮,沒想到幾年過後,畢業來臨,出國的出國,搬遷的搬遷,失聯的失聯,大夥頭也不回各自踏上人生道路,一下子人去樓空,頃刻間,我精心搭蓋的華廈成了廢墟,喪失了它的價值與意義,就像那些為了國際名望而建造的遊樂園、模範住屋與高速公路,華美巍峨卻乏人問津、無人在意,僅是一場瞎忙碌空歡喜。這才發覺,原來無論幻術怎麼變,人到頭來,真正擁有的只有自己。
大夢初醒。世界不是巴黎,人來來去去,始終有筵席散盡的一天。
驚醒的力道像一把煞車,放慢了旋轉木馬的速度,我跨腳下馬,終於走出那小小的圓周之外。
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外向者的能量,往往來自外在的關注與刺激,身邊的每個人都像一面鏡子,無限反射著他的倒影,顧影自憐,也自證存在。
那些年抽的菸,喝的酒,熬的夜,多半屬於社交性質,其實敏感體質如我,只要一點點尼古丁與酒精,便會讓我隔天生不如死。但為了符合某種文化符碼,為了獲得同溫層裡的認同,那些痛苦總在幾顆止痛藥與一場長長的睡眠後被拋諸腦後。事後看來,這一切並不如想像中值得。
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一直以來,是我誤會了外向與內向的定義,誤以為外向代表強者,內向只能是弱者。就像從前在班上後來在職場,那些說話最大聲的、活動參與最活躍的、性格最不怕生的、最勇於表現自我的,即便實際上不是最優秀,卻總能獲得更多關注與認同。
然而,外向或許吸引目光,卻不一定等於堅強自信,而內向看似沈靜收斂,卻不代表虛弱無能。外向與內向是一個光譜,就和世上許多事物一樣,中間存在著無限排列組合的可能,我們在其中游移,時而內向時而外向,時而是披著內向皮的外向者,時而是披著外向皮的內向者。沒有那麼多絕對,沒有那麼容易定義,然而正因如此,我們才能給彼此更多的仁慈與餘地,在寬敞的自由之中認識自己,而不被區區外向與內向的形式給束縛。
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而自由,是在光譜之間自在游移而不受懲罰壓抑,自尊自信也不被外界眼光左右,外向內向也不再蒙蔽一個人的全部。
於是隨著年歲增長,外向磨去了浮躁的銳角,內向的溫柔轉成了力量,曾經的外向者們,漸漸長成了後天性內向者。
後天性內向者孤獨卻不孤僻,懂得享受獨處時光,必要時也能大方成為派對焦點;後天性內向者不畏懼社交,只是挑剔與誰社交;後天性內向者依舊懂得玩耍,只是不再盲目追隨外在的遊戲規則,也不願為了獲得他人認同而犧牲自己。
成為後天性內向者,是一個過濾雜質的過程,心的樣貌整齊清晰後,對於身邊人事物的要求也跟著提高,就再也不願違背本心,做自己不願做的事情。
後天性內向者知道,即便世間最繁華的筵席都會散盡,但流動的燈火從來不在他方,而始終在自己心底。
✨《寂寞作為一種迷人的慢性病》
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翻唱:劉品謙Debby
原唱:小魂
覓一段殘香 孤單影未成雙
更漏聲聲不是客歸故鄉
不覺晚風涼 有蝶輕落於手掌
來時翩翩一身月光
月下人錦衣 漠守往事成謎
眼中空茫卻了然心意
多情只此際 行客終別離
此去天涯無須問歸期
若囚牢是天地 偏向永夜裡獨行
直到天光乍破大夢初醒
縱然朝生暮死已是蝴蝶的宿命
此生當付於滄海 抑或是你
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演唱:胡66
作詞:大月@小分隊
作曲:大月@小分隊
編曲:劉也
吉他:吳余濤
配唱製作人:伍華
鼓:ongart kaweekiatticoon(泰國)
貝斯:Cyrille Briegel(法國)
弦樂團:國際首席愛樂樂團
混音:張鳴利
製作人:譚煒星@小分隊
OP:伯樂愛樂
回憶磨練成性縈繞腦海裡
它安分守己除非撞見關於你消息
固執的美麗在於不輕易忘記
能夠遇見你整個世界萬籟俱靜
努力慢慢學習如何去關心
就能撫平你零零散散堆積的情緒
我們多可惜還沒看完的電影
這樣丟了你錯過你給我的夢境
我愛你沒有餘地 我好像大夢初醒
那些畫面多清晰你在乎的聲音
也許我們沒也許 都愛到下落不明
找不回你失望一萬公頃
努力慢慢學習如何去關心
就能撫平你零零散散堆積的情緒
我們多可惜還沒看完的電影
這樣丟了你錯過你給我的夢境
我愛你沒有餘地 我好像大夢初醒
那些畫面多清晰你在乎的聲音
也許我們沒也許 都愛到下落不明
找不回你失望一萬公頃
多想回到你懷裡 聊一聊未來憧憬
我對你不止歡喜還有一份篤定
也許我們沒也許 只停留在我這裡
祝福是最後能做的事情
祝福是最後能做的事情
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演唱:胡66
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製作人:譚煒星@小分隊
OP:伯樂愛樂
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回憶磨練成性縈繞腦海裡
它安分守己除非撞見關於你消息
固執的美麗在於不輕易忘記
能夠遇見你整個世界萬籟俱靜
努力慢慢學習如何去關心
就能撫平你零零散散堆積的情緒
我們多可惜還沒看完的電影
這樣丟了你錯過你給我的夢境
我愛你沒有餘地 我好像大夢初醒
那些畫面多清晰你在乎的聲音
也許我們沒也許 都愛到下落不明
找不回你失望一萬公頃
努力慢慢學習如何去關心
就能撫平你零零散散堆積的情緒
我們多可惜還沒看完的電影
這樣丟了你錯過你給我的夢境
我愛你沒有餘地 我好像大夢初醒
那些畫面多清晰你在乎的聲音
也許我們沒也許 都愛到下落不明
找不回你失望一萬公頃
多想回到你懷裡 聊一聊未來憧憬
我對你不止歡喜還有一份篤定
也許我們沒也許 只停留在我這裡
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