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#大家喜歡喝鮮奶嗎🐄🐄
#鮮奶 中 #乳脂肪 越高
營養價值就越高📈📈
但台灣乳品產銷使用
#混合收購 模式
不論牛奶好壞都混在一起
大大降低了品質📉📉
獸醫師 #龔建嘉
為了要讓台灣人喝好鮮奶🥛🥛
成立 #鮮乳坊
與台灣酪農合作
高價收購好品質牛奶
加工後放上牧場的名字
讓更多人認識台灣優質酪農💪💪
#去找回消費者的信任
#把榮耀還給流汗的人✨✨
【少負擔，好營養，補鈣補蛋白質的小技巧】#營養師杯蓋
現代人的生活型態常久坐、吃多、運動量少
要到夏天了總是想更加輕盈
但做飲食控制降低熱量同時，別忘記也要兼顧營養喔！
鮮奶富含鈣質以及蛋白質
基本上每天建議要喝1-2杯
早上以鮮奶當作飲品搭配早餐
絕對是最好的選擇
所以，杯蓋營養師推薦大家夏日輕盈早餐的好選擇”低脂鮮奶”喝低脂鮮奶的好處
1. 脂肪少62%熱量更低：低脂鮮奶相較全脂鮮奶，脂肪少62%，熱量少83大卡，喝低脂鮮奶讓負擔更少
2. 補充鈣質：每1毫升約含有1.1毫克鈣質，一罐400毫升就有440毫克鈣質，為國健署建議的鈣質來源。
3. 補充蛋白質：以瑞穗低脂鮮乳為例，每瓶就含有12.8g蛋白質
如果沒有對鮮奶過敏，早上就來喝一瓶吧!
最後想問大家 #喜歡喝鮮奶嗎?
歡迎留言，喜歡/不喜歡，並說說為什麼吧!
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主要是以直播方式進行營養小故事的分享及解答
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#營養初 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #nutrition #每日營養 #瑞穗鮮乳 #低脂鮮乳 #少負擔好營養 #瑞穗鮮乳合作
大家也喜歡在家做烘焙嗎?
朵的頻道
https://www.youtube.com/user/BBDorothyChou
想訂購溫床蛋糕歡迎搜尋:
溫床nest
https://www.facebook.com/nest.taipei
IG:溫床蛋糕部門及里民服務nestcafenestcake
看別集
【一 7 煮】防疫在家煮～用BRUNO電烤盤在家韓式烤肉！自己買肉好便宜～
https://www.youtube.com/watch?v=kLGXQZzlTnk
【一7開箱】台北新登場！！遠百信義A13試營運啦～～台灣最好吃的餐廳！
https://youtu.be/3TSoB9-p7rs
不能出國沒關係
先來看看國外自由行
看清邁
【清邁自由行ep.5】清邁夜間動物園！人生最靠近長頸鹿的一次＆買爆周六夜市！！！
https://youtu.be/zuQatv3eHYc
【清邁自由行ep.4】清邁高CP值泳池飯店～清邁必吃第一名＂泰北咖哩雞腿麵＂
https://youtu.be/K4l-tgDcUeI
【清邁自由行ep.3】探訪長頸族部落秘境！帶你逛"尼曼文創廣場＆1號美食市集"～泰國必喝手標泰式奶茶～～
https://youtu.be/sDrnbrmbZSc
【清邁自由行ep.2】清萊必去"黑白藍廟"！拍網美照 吃網美椰子冰～
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【清邁自由行ep.1】抵達清邁的宵夜! 路邊攤必吃"泰式炒河粉"!!
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看大阪
【大阪自由行ep.1】大阪必吃！一次吃“三種”晚餐 ！
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#烘焙教室#戚風蛋糕#抹面#鮮奶油蛋糕#防疫在家#自己煮
#防疫麵包訂起來
這一波疫情改變了不少人的生活習慣，你們也是嗎？
這陣子大家想必和Amy一樣訂了不少的宅配，在這邊真的也先感謝辛苦的貨運人員！
也順便分享這陣子在艾立蛋糕訂的防疫麵包，尤其是小朋友現在都在家線上學習，冷凍庫一定要準備一些方便加熱即食的食物給他們，有了美味的麵包搭配荷包蛋、火腿、鮮奶或是一杯拿鐵在家也能很有儀式感XD。
熟知的新竹老字號甜點店艾立蛋糕Elly family也不例外，防疫麵包不但開放Uber Eats外送、宅配，也提供門市外帶免下車服務，因為艾立離家蠻近的我自己是網路下單再到店取貨~
購買防疫麵包回家可以放冷凍庫，平常要吃的時候只要用電鍋或烤箱加熱即可快速又方便。（我個人最愛用烤箱或是氣炸鍋加熱給大家參考~剛烤好司康、鹽可頌真的超級好吃）
現在有活動記得可以輸入滿額折扣碼▼
官網下單即可喔！→https://www.elly.com.tw/category/76830
現在消費滿500元下單輸入優惠券代碼：ellyfamily
贈送純奶油蝴蝶酥-隨手購一包喔 (官網限定，數量有限送完為止喔)
開吃文： https://amy77.com/blog/post/elly-bread
門市：東湖店
地址：台北市內湖區康寧路3段103-3號
電話：02-2632-8950
營業時間：09:00~21:30 週一週周日
門市：竹北店
地址：竹北市縣政九路188號
電話：03-555-1283
營業時間：10:00~21:00 週一週周日
門市：光復店
地址：新竹市光復路一段325號
電話：03-577-7627
營業時間：10:30~21:00 週一至週日
門市：湖口店
地址：新竹縣湖口鄉達生路101號
電話：03-590-5167
營業時間：12:00~21:00 週一至週五；11:00~21:00 週六至周日
門市：艾立公主店
地址：新竹市北區北大路150號
電話：03-532-5500
營業時間：10:30~20:30 週一至週日
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宅在家，自己煮，很安心，今天用真老白麻油還有白芝麻醬，來做一道吃起來很清爽沒有負擔的韓式冬粉，再配上一杯好喝又有飽足感的芝麻香蕉飲，全都是安心的料理食材，很適合夏天的一餐就完成了！媽媽們這陣子辛苦了，一起加油吧～
**真老安心好油好醬 這裡買
🛒蝦皮購物: https://shopee.tw/jenlau1951
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韓式冬粉食材
🎈韓式冬粉200g、醬油2湯匙、白麻油2湯匙、糖1茶匙、蒜10g
🎈豬里肌150g、醬油1湯匙、糖1/2茶匙、蒜5g、白麻油1/2茶匙、白胡椒適量
🎈豆芽150g、1/2茶匙白麻油鹽適量
🎈波菜350g、1茶匙白麻油、鹽適量
🎈蛋2顆、1/2茶匙白麻油、鹽適量
🎈杏鮑菇150g、1/2茶匙白麻油、鹽適量
🎈紅蘿蔔100g、1茶匙白麻油、鹽適量
🎈木耳100g、1茶匙白麻油、鹽適量
芝麻香蕉飲食材
🎈香蕉150g、白芝麻醬1茶匙、鮮奶250c.c.、冰塊70g
#真老麻油#國際風味評鑑所評價兩星油品#防疫自煮
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
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我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
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原PO 我是個鮮奶控，在外面常點奶味的飲料，在家裡也喜歡打水果牛奶 ，我比較常喝的品牌有四方、高大、瑞穗、鮮乳坊、福樂、乳香世家etc，我自己是 ... ... <看更多>
大家喜歡喝鮮奶嗎 在 [閒聊] 大家有喝牛奶習慣嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
學生的時候
都會一杯牛奶當早餐
工作後就變成拿鐵
好像生活中不能沒有牛奶
從小一路喝上來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.115.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648882160.A.9FD.html
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