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大家敲碗的男生系列 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文
和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後,很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練,戰車老師這不就來了嗎!
把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。
相信大家也很常健身房看到一堆人只練臥推。這樣練可以把胸練厚,但過一段時間後,
我們還是要用不同的動作細分為上胸、下胸、或是內外側,這可能比較少人注意到或知道的。
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經過太多網友敲碗都在詢問能不能出支抓頭髮教學,這不就來了嗎!這次要跟大家分享的是重鹹平常抓頭髮使用的髮蠟等造型品!但根據每個人頭型與髮流不同,這算是個不負責任教學哦⋯ 所以,抓不出一模一樣的感覺還請見諒!(逃)
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拍攝設備:Canon EOS M6 Mark II
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