6/5 減脂早餐日記
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早上起床後的例行公事是開信箱收信，回覆網友與學生的問題、廠商試用與邀稿、再確認一次行事曆，然後才從床上離開去刷牙洗臉弄早餐。
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默默的早餐日記也累積了幾十篇，不知不覺就寫這麼多了，原本只是單純想跟大家分享我減脂的這段時間早餐有多麼無趣而已。天天都吃一樣的東西要如何將它變得有趣並且好吃一點、如何快速弄出早餐來，結果寫著寫著我也慢慢覺得寫早餐日記很好玩了。
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我從來沒有預先想過隔天要弄什麼早餐，都是起床開冰箱後隨興發揮，擺盤什麼的也都是想怎麼弄就怎麼弄，毫無章法地。我不希望將準備早餐這件事情變得太公事化，雖然經營著宅媽花花這個粉絲頁，確實這也算是我工作的一環，但若是讓這件事情只剩下工作的價值就太可惜了。
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因此，每一天我都是用輕鬆的心情在準備我的早餐，所以有時候也會出現黑暗料理的狀況，但不管多難吃我還是會吞下去，最主要是不想浪費食物，另外也是想去感受人生的每一種滋味。（承受自己做的決定帶來的結果）
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總之講了那麼多，其實是想感謝減脂路上每一位乾爹們，特別是已經持續贊助我三個月的 UP 運動吃沙拉，我一直不斷推薦他們的即食雞肉（魚肉）除了他們是我的飯票之外，最主要是因為他們家的肉真的好吃又方便。價格上可能比超商或是全聯賣的類似產品要貴些，但口味上是完全屌打那些肉，不然我怎麼有辦法連續三個月天天都吃一樣的東西還不會膩呢？
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今天吃的雞胸肉是他們家的「不只是原味」口味，我有好幾個學生跟我反應他們家的原味不好吃，我問說為什麼覺得不好吃？得到的回答一致都是「沒味道」。靠北...啊這個就原味的，不然是希望吃起來有三杯雞的味道嗎🤣🤣🤣（三杯雞口味有搞頭欸！乾爹參考一下這想法好不好？）
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對我來說，原味才是最多變化的口味，我可以撒香料、沾醬料、跟蒟蒻麵一起拌炒、用奶油與蒜頭煎它、撕成雞絲做成涼拌...這些都是其他口味辦不到的。我只是想減個肥，沒有想要當苦行僧，原味不只是原味，它可以有非常多口味。
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我今天是用蒜蓉辣椒醬、醬油、白醋調成沾醬，軟嫩的雞胸肉搭配鹹香酸辣醬汁，每一口都只有幸福可言，若不是因為在減脂需要控制份量，一次吃掉三包原味雞胸肯定沒有難度。
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你還覺得飲食控制很辛苦、吃不飽而且很難吃所以無法堅持下去嗎？搜尋標籤「減脂早餐日記」，看看我這三個月下來是怎麼吃的可以在短短12週減掉10%體脂肪，而且每一餐都吃得很開心，沒有一頓是難吃的。
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那今天的早餐日記到這邊，我們明天見～
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HANA
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伙食費省下來、時間空出來、文章寫起來、大家樂開懷！
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