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倒數第30天的運動文，今天帶小姐們去兒童新樂園跑八圈，然後又去隔壁的科教館繞了五圈，本日訓練量比在家更多😨而且媽媽的肺活量也充分訓練到了😂😂
今晚影片看點不一樣的吧！
大小姐身高好不容易長到110以上了，終於又多一些可以玩的設施😬
本周訓練菜單：
✅上斜啞鈴臥推：一組做12到15下，一共做3組。
✅坐姿飛鳥：一組做12到15下，一共做3組。
✅仰臥起坐+啞鈴上拉：一組做12到15下，一共做3組。
✅仰臥起坐：一組做15下，一共做3組。
✅蹬腿訓練：一組做15下，一共做3組。
至於身高不到85公分的二小姐，免費入園，免費又能玩的設施只有三項...所以心情很鬱卒啊！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #仿臥推椅訓練器材
#借力使力的多功能訓練
#第48輪運動Day6 #SuperMami超級媽咪
倒數第30天的運動文，今天帶小姐們去兒童新樂園跑八圈，然後又去隔壁的科教館繞了五圈，本日訓練量比在家更多😨而且媽媽的肺活量也充分訓練到了😂😂
今晚影片看點不一樣的吧！
大小姐身高好不容易長到110以上了，終於又多一些可以玩的設施😬
本周訓練菜單：
✅上斜啞鈴臥推：一組做12到15下，一共做3組。
✅坐姿飛鳥：一組做12到15下，一共做3組。
✅仰臥起坐+啞鈴上拉：一組做12到15下，一共做3組。
✅仰臥起坐：一組做15下，一共做3組。
✅蹬腿訓練：一組做15下，一共做3組。
至於身高不到85公分的二小姐，免費入園，免費又能玩的設施只有三項...所以心情很鬱卒啊！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
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#借力使力的多功能訓練
#第48輪運動Day6 #SuperMami超級媽咪
光榮特庫摩在日前公開了《生死格鬥：沙灘排球維納斯假期》的新女神，「蘿貝莉亞」的介紹影像，這位18歲的貴族大小姐，身高152公分，三圍則是78、54、82，比起遊戲中的其他女性角色，好像沒有那麼「豐滿」，至於喜好則是貴族常見的騎馬。
目前還不知道她登入維納斯島的意圖，不過名字的花語卻是「惡意」，雖然年紀小小，但是看起來是一位「有故事的人」唷！目前這位新女神，只能透過付費獎池才有機會獲得，而且機率超低的啦！隨著新角色的登場，還有許多慶祝活動可以參加，活動只到1月12日就截止了，想要跟這位新女神更加的親近，千萬不要錯過這
樣的好機會唷！
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李澤楷大兒子近照曝光，身高170到梁洛施耳朵，穿搭向爺爺李嘉誠看齊https://78bigshare.com/pic_c1FvVUJFay9YNEMwVGlRS3RxdnU3QT09. ... <看更多>
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大小姐身高 在 協尋建國東路混種咖啡貴賓- 看板Taoyuan - 桃園 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
02. 狗狗品種：貴賓混種 （可能是貴賓混西施）
03. 走失（or 拾獲）時間：2023/09/19 23:00
04. 地點：桃園後火車站 建國東路方向
05. 性別：母
06. 毛色 or 明顯特徵：咖啡色 胸口有一小坨白毛 耳朵比較大 短尾
07. 身高、身長、體重：5公斤
08. 照片聯結：
09. 年齡：大約五歲
10. 結紮：是
11. 晶片號碼：有晶片
12. 寵物小名：斑比
13. 聯絡人：徐小姐
14. 聯絡電話/手機：0927-201-998, 0933-893-155, 0933-910-590
15. 聯絡信箱/站內信箱：[email protected]
16. 其他特徵/走失經過：斑比非常膽小，而且很怕高大的男生，如果有看到類似斑比的
狗狗麻煩通知我們（她的媽媽正在坐月子，為此非常傷心，希望大家可以多多注意 _
）
非常感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.94.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1695167130.A.4AC.html
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