關於 大笑王也可以 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最無奈的約，可以代打嗎？

我除了握有台灣最高學府的華語文師資外，一路求學更拿過成語比賽、演講比賽、注音比賽、作文比賽、部首比賽還有寫春聯比賽的第一名（俗稱冠軍）很多回，而小白說實話中文只會 “ 一點點 ” 那三個字而已耶😂🤣

#其實我也早就歪了
#只是想去玩比賽而已
#有沒有講話比賽 #大笑王也可以

#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
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#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️

➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？

➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。

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#肌力與體能傳奇教練最新作品
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大家都平安嗎?我們目前都很好，過去一周各位心驚膽跳，紛擾民心的言論到處橫行，但是世界不是圍著台灣轉，世界還是繼續朝既有的目標前進。
股市大下修的當下，王老師也傻眼了，但若照著機率操作，之前的帳上虧損，也慢慢的回正了。
台灣是我們的土地，好好的愛護她，她就會跟母親一樣，無怨無悔的更疼愛我們同胞，我們都是同島一命，身家性命全部都在這片土地上，投資更是如此，該停損時果敢停損，該進場試單操作，就要在可承受的風險下，進場操作。
今天台股又站上17000點了，早知道的話，大跌那天全部梭哈，今天是不是又可以低調的開心大笑了。愛台灣就要身體力行，台灣真的被唱衰的話，您與我都逃不掉的，愛護台灣，投資台灣，一定會有好的回報。
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親愛的大家

防疫尚未成功，我們仍需努力💪口罩戴好、勤洗手！不碰掩口鼻！走在路上遇到那種拉下口罩講話的我都很想報警，真的很怕😭請大家在外面口罩不要隨便拉下來🙏保護自己、保護別人！以下上時間軸

00:00 intro
01:08 絕不失手四色眼影盤
02:34 有口皆碑好用日常盤
04:41 韓系經典怎麼畫怎麼美
06:24 配色完美MIT九宮格
08:05 附鏡子八色眼影只要台幣350元！
10:17 女神降臨同款真的讚
13:07 愛了兩年多的眼影盤現在還是放在愛用小拖車
16:49 這盤CP值頗
19:24 品質媲美CT的開價好眼影
22:44 刷色王者上眼高級畫法又簡單！錢花得值得！
23:26 歐美妝新手必須認識的彩妝品牌

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藝想調色眼彩盤 / 日安
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Multi Eye Color Palette / Over Take
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烘培麵包眼影盤
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完美日記
EXPLORER眼影調色板 / 小貓
這系列眼影頻道中我是跟大家分享小狗盤大家也可看看 https://youtu.be/a5BR6tfRJjk

JUVIA’S PLACE
The Masquerade(mini)
影片連結在這裡（我以前真的好荒謬）https://youtu.be/PgihgZjr2Tg

MILANI
必羨收藏六色眼采 / 130 Burning Desire
https://tinyurl.com/y2twnm5j
影片連結在這裡 https://youtu.be/Gao7QfWD1KQ

CHARLOTTE TILBURY
Bejewelled Eyes to Hypnotise
影片連結在這裡 https://youtu.be/pDQPwZNlTKg


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