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既然要爬山，就乾脆來開直播吧
我和 楊植斗 決定
以後來個早安直播
每天挑一個時事或心情和大家分享
https://youtu.be/Jg7xZJu6xeg
這樣子健康又知性
大家說對不對？
你知道早上在戶外直播最大的挑戰是什麼嗎？
是你只要停下來
就會被蚊子釘的滿身包
就算噴防蚊液也沒用
所以我都穿長褲
只有楊植斗這個笨蛋會穿短褲
所以今天楊植斗的每日一善
就是讓100隻蚊子吃飽了早餐
而我們兩個
一邊評論
還要一邊趕蚊子
實在受不了了
只好站起來用走的
邊走邊評論
今天台北100步，第10步，一口氣走5個步道，今天大概要走三到四個小時，算是走得比較久
台北大縱走共分7段，剛好第7段就在政大後山，繞行文山區，我也趁著假日來完成這個行程，一口氣能走5個步道！
這條路線從政大旁的指南宮步道出發，沿途會經過指南宮丶貓空纜車等景點，最後繞回政大，完成第七段的縱走。
路線介紹：#指南宮步道→#大成殿步道→#茶展中心步道→#樟樹步道→#飛龍步道
#台北大縱走第七段
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【路線】我是新手，我想去臺北大縱走
#第七段_政大至飛龍步道攻略
「一生必走一次」的台北大縱走，你開始走了嗎？本回要為大家介紹第七段－政大至飛龍步道攻略。本段路線由政大實小接至指南宮步道，沿途古木參天、幽靜宜人，兩側還有古樸的日式石燈籠夾道；後續步道接往茶展中心，讓你盡覽貓空特有的壺穴地形，最後從綠油油茶園穿出，緩下回到政大校區。
今日路線全長12公里，登上指南宮後，就沒有太多爬坡路段了。多數路面都是石階、石板路，非常清爽好走，慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值，但又不會太吃力，#平常不運動的人可能會腿酸，#運動咖應該會覺得相當好走。到底第七段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答！
▶縱走吃什麼 I bit.ly/3lxlseY
▶帶根登山杖吧 I bit.ly/3ruLnFB
（圖／Chin天天異想世界）
#健行筆記
臺北大縱走第7段按照健行筆記app軌跡建議
從捷運麟光站出發需全程走13k以上才能完成
我們直接開車到政大附近停車後縮短全程約8k
從指南路三段33巷的指南宮步道入口開始啟登
先看到石燈籠與終南亭龍嗥亭等日式風格造景
指南宮步道全程約1400階每100階都有標示牌
終點會看到福德祠左轉向上石階可通往指南宮
面對指南宮向左側公廁路徑有叉路再右轉直行
抵達指南宮站與綠光平台有大縱走拓印柱拍照
沿指南路3段157巷注意右岔路大成殿步道口
一路下行S型木枕石礫階梯風景幽美輕鬆好走
看到柏油路是大成殿步道出口左轉指南路三段
一路直行看到右岔路有動物造景雕像再右轉後
左側石階路有路牌接到茶展中心步道壺穴平台
壺穴平台有雙瀑布而壺穴吊橋也有水穿石壺穴
貓空的典故就來自於壺穴”皺洞”台語的似音字
茶展中心步道銜接指南路3段40巷茶展中心後
續行指南路3段38巷阿義師的大茶壺餐廳用餐
步行到貓空站後到指南路3段38巷樟樹步道口
樟樹步道彩雲亭每年3-4月是魯冰花盛開季節
魯冰花是綠肥植物有固氮作用可提供茶園養分
樟樹步道終點步行到樟山寺右下是飛龍步道口
飛龍步道沿途有滿山櫻花樹末端是大縱走終點
飛龍步道出口是政大校園到政大門口回停車處
步行軌跡與時間參考：
10:00 指南宮步道
10:07 0.2k 終南亭與龍嗥亭
10:39 0.9k 指南宮
10:50 1.4K 指南宮站 綠光平台
10:58 2k 大成殿步道入口
11:14 2.4K 大成殿步道出口
11:25 2.9k 茶展中心步道入口
11:39 3.1k 壺穴平台
11:57 3.6k 壺穴吊橋
12:09 4K 茶展中心
12:17 4.6k 阿義師的大茶壺餐廳
13:21 5.3k 貓空站 樟樹步道口
13:31 5.7k 樟樹步道彩雲亭
14:28 6.9k 樟山寺 飛龍步道口
14:50 7.8k 臺北大縱走終點
交通方式：
導航到指南路3段33巷看見指南山牌坊就是指南宮步道口，也是臺北大縱走第7段的起點，開車者可以停車在附近萬興國小停車場，全程軌跡建議下載健行筆記app並開啟離線任務臺北大縱走第七段。
＃臺北大縱走第七段 ＃指南宮步道 #魯冰花
