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【路線】我是新手，我想去臺北大縱走
#第七段_政大至飛龍步道攻略
「一生必走一次」的台北大縱走，你開始走了嗎？本回要為大家介紹第七段－政大至飛龍步道攻略。本段路線由政大實小接至指南宮步道，沿途古木參天、幽靜宜人，兩側還有古樸的日式石燈籠夾道；後續步道接往茶展中心，讓你盡覽貓空特有的壺穴地形，最後從綠油油茶園穿出，緩下回到政大校區。
今日路線全長12公里，登上指南宮後，就沒有太多爬坡路段了。多數路面都是石階、石板路，非常清爽好走，慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值，但又不會太吃力，#平常不運動的人可能會腿酸，#運動咖應該會覺得相當好走。到底第七段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答！
▶縱走吃什麼 I bit.ly/3lxlseY
▶帶根登山杖吧 I bit.ly/3ruLnFB
（圖／Chin天天異想世界）
#健行筆記
【路線】我是新手，我想去臺北大縱走
#第六段_中華科技大學至捷運麟光站攻略
「一生必走一次」的台北大縱走，你開始走了嗎？ 本回要為大家介紹101看到飽的第六段－ 中華科大至捷運麟光站攻略！本段會經過南港山最高點－九五峰，以及360度超廣角視野的拇指山等經典地景，沿途開闊處不時可見台北地標101，展望非常棒，如果你想收集101的各角度美拍，走第六段就對了！
今日路線全長11公里，登上九五峰後，就幾乎沒有爬坡路段。八成以上的路面都是石階、石板路，非常清爽好走，慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值，又不會太吃力，#平常不運動的人可能會腿酸，#運動咖應該會覺得相當好走。到底第六段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答！
▶縱走吃什麼 I bit.ly/3lxlseY
▶帶根登山杖吧 I bit.ly/3ruLnFB
（圖／Chin天天異想世界）
#健行筆記
不少工作時得要坐著的上班族，經常 會覺得 雙腳異常的緊繃，那大家都會把這樣雙腳很緊的現象，歸因為太久沒 運動 ，使得肌肉伸展不開來的緣故， ... ... <看更多>
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