之前發現朋友打卡 #一斤面包 @yi_jin_bread 就在台中老家附近,除夕那天一見到翠娟就問他要不要去看看。初三吃完早午餐,我們就在家裡附近晃晃散步,翠娟說「他們今天有開門,要不要先去拿號碼牌再走去古厝?」就這樣我們在豔陽下走到了這裡。
大肚山上是爸爸從小生長的地方,這個村、那個村,山上的家族成員不只多,加上後來做愛心媽媽、資源回收跟慈濟,真的是走在路上就算不知道對方是誰,問一問都會認識。走進這個三合院時,爸爸突然說「以前做郵差的時候有送過這家啊!」開始當起偵探尋找三合院的主人🕵️
翠娟則是往前看著小窗口研究黑板上的麵包,一邊聽著老闆娘的介紹,同時思考吃的超飽的我們究竟要不要坐下。汗水不停的我忍不住出聲說我們坐下來吧!
#香蕉佛卡夏 吃起來鬆軟溼潤,打破我記憶中的乾巴巴佛卡夏,搭配上頭的葵花子越咬越香。點了冰咖啡給爸爸、熱茶給了媽媽,我選小黃瓜氣泡飲,確實消了熱氣,爸媽也很喜歡飲料!最後試吃了 #紫心敲敲燒 也很喜歡就跟一斤面包 、 #大肚面包 全買回家了!
他們家的面包無奶、無油、無奶也無糖,喜歡他的天然酵母香,越咬越香、越嚼越甜❤️在家這幾天有電鍋蒸熱跟生菜沙拉一起吃,翠娟也有內包著起士、外捲蛋皮,超好吃的!下次返鄉要再來吃吃甜麵包!
#最後謝謝老闆願意跟爸爸說爺爺的名字揭開他的謎團
#歡迎來大肚山玩
#一斤面包附近就是花甲拍攝地
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
大肚面包 在 Facebook 的精選貼文
一斤面包 - 台中
最近一訪就愛上的空間與氣氛,不是因為這裡是老宅,也不是因為一周只營業兩天,而是店主人透過空間傳遞出的藝術家氣質與生活軌跡,光是門口招牌的書法手寫字就讓我欣賞了許久,當然這裡的麵包非常好吃,是自己很喜歡的歐式麵包,有天然的小麥香與發酵香氣,咬下去的口感,彈牙的程度剛剛好,落在會讓人上癮的幅度。店家也特別強調無油、無糖、無奶、無蛋,紮紮實實的一斤面包。
麵包的品項也很簡單,外帶的話有大肚面包、一斤面包、一斤甜面還有1/4巧克力,內用可以選擇芝麻葉火腿乾酪面包片、芝麻葉起司面包片以及巧克力面包,飲品的部分咖啡選擇有冰釀咖啡、谷吉酒香發酵、耶加雪菲雪依莎,季節氣泡飲、紅茶鮮薄荷等等。
點了芝麻葉火腿乾酪面包片配上一杯冰釀咖啡,特別愛芝麻葉的特殊香氣,搭配上伊比利火腿跟乾酪,混和油脂跟乳脂的香氣超級迷人,跟著有嚼勁帶著小麥香與發酵香氣的面包片一起咬下,發出嗯 ~的聲音,超級滿足。
推薦大家來大肚山上的一斤面包吃面包喝咖啡,其實離市區也不遠,在開車前往的路上,也很舒服,有種返璞歸真的感受。
Sat – Sun / 13:00~18:00
台中市大肚區瑞井路96號
大肚面包 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
\
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買:
https://hahow.in/cr/mom-fitness
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密,請來看看我的線上課:
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
https://hahow.in/cr/melodywan
■筋肉媽媽微型線上知識課:
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
https://reurl.cc/Y1ZVkD
【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp
【骨盆底肌訓練班】
https://forms.gle/7GLRtnYG7yL89Eiz8
【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學:
Line@傳送門: https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團:
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr

大肚面包 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
去年我曾經質詢過,疫情期間電影或者是電視的連續劇要繼續拍攝,一定要有一個標準指引。
今年五月中雙北是第一波提升三級警戒的縣市,當時我在第一時間就接到製片、導演等各影視工作者的陳情,第一次面臨三級警戒,當下並不知道有沒有人知不知道能不能開拍?指揮中心要求一定要戴口罩,但拍戲時怎麼辦?影視工作者沒有一個標準能遵循。
我的團隊隨即將影視劇組的需求轉給文化部,甚至團隊還蒐集了曾經在美國迪士尼擔任劇組疫情管制人員(COVID-19 Compliance Office)的專家,看美國在不停拍的情況下,是什麼樣的經驗,並列成重點提供給文化部,包括:劇組疫情管制人員(COVID-19 Compliance Office)設置、防疫物資準備、個人防護具準備、拍攝現場空間消毒及通風、人流管制、防疫相關工作期程、用餐及交流管制等。
後來文化部的回函,但只限回給國會辦公室,並沒有公告讓縣市政府及影視從業人員週知,因此,我們進一步詢問文化部要不要公告周知,讓劇組可以有依據的遵從。可惜,問了好幾週,文化部在我質詢以前,態度仍然保守。
我要提醒,目前三級警戒並沒有禁止大家工作,而是請大家要注意防疫。劇組工作人員表示他們短期內可以停拍,但停拍沒有人知道可以停多久,三級警戒已經一延再延,大家的壓力還在蓄積著。
有些真的是檔期中不得不拍,卻沒有專業的指引,告訴劇組人員應該要怎麼做!劇組人員一直在問:「委員,文化部回給你的公文,我們可以不可以拿來當依據?」為什麼?因為他們要向警局申請路權怕被拒絕、現場開拍的時候怕被找碴、如果被民眾檢舉他們怕拿不出依據,他們沒有靠山!就因為文化部自己遲遲不公告、表態,全部一律推給指揮中心。辦公室後續正式發函給指揮中心,由指揮中心交辦文化部影視局研議公開,結果第二次回函更讓我失望。
這件事在質詢中,文化部也承認進度很慢,會盡速訂定防疫指引並公告,在本週二我也提出預算提案,要求文化部訂定專業指引保障劇組人員安全,也保護社區,並儘速公開。
我希望這件事不能再拖,盡快有個明確的標準,讓影視從業者,能有標準可依循!
2021-06-11,聯席委員會,文化部 李永得部長。
===============================
【烏日服務處】
地址|臺中市烏日區中山路一段525號
電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址|台中市沙鹿區中山路537號
電話|(04)2662-0913
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【霧峰服務處】
地址|台中市霧峰區文化巷57號
電話|(04)2330-5663
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【大肚服務處】
地址|台中市大肚區自由路148號
電話|(04)2699-8903
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井服務處】
地址|台中市龍井區中央路三段169號
電話|(04)2639-1163
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井新庄聯絡處】
地址|434-006 台中市龍井區新庄街一段138號
電話|0917-191-058
【免費法律諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每周四 19:00-21:00
沙鹿─每週三 09:30-12:00、每周五 19:00-21:00
大肚─每週二 19:00-21:00
龍井─每週三 19:00-21:00
霧峰─每週五 19:00-21:00
【免費長照 2.0 諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每週三 16:00-18:00
沙鹿─每週二 16:00-18:00
大肚─每週一 14:00-15:00
【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
龍井─週三 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
沙鹿─週五 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
霧峰─週五 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
===============================
◆ 訂閱3Q的Youtube → https://www.youtube.com/c/3QChen
◆ 追蹤3Q的FB → https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
◆ 訂閱3Q的Podcast → 3Q陳柏惟
◆ 追蹤3Q的IG → wondachen
◆ 追蹤3Q的噗浪 → wondachen
◆ 追蹤3Q的推特 → @3QTan
===============================
◆ 台灣基進官網 → https://statebuilding.tw/
◆ 訂閱台灣基進官方Youtube → https://pros.is/L8GNN
◆ 追蹤台灣基進官方臉書 → https://www.facebook.com/Statebuilding.tw/
◆ 捐款支持台灣基進 → https://statebuilding.tw/#support

大肚面包 在 游書庭 Youtube 的精選貼文
99%的人都在追求捷徑,只有1%的人知道捷徑就是: 腳踏實地
只要你肯付出肯努力,你的回報就會反映在你的身材上
這個HIIT超燃脂影片會鍛鍊到全身上下
裡面的動作包含了有氧運動以及自重重量訓練
每天跟著跳一次可以燃燒脂肪、提升新陳代謝
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣在跑跑跳跳時比較安全 腳的負擔也比較小
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
抖音: https://www.tiktok.com/@chuckmeo?source=h5_t
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]

大肚面包 在 一斤面包 的推薦與評價
台中市大肚區瑞井路96號, Taichung, Taiwan. . Closed now. . Not yet rated (4 Reviews). . See more about 一斤面包. 一斤面包 is at 一斤面包. 13h. ... <看更多>
大肚面包 在 原來大肚那麼好吃!今年度平均最高分的一集!愧對身為台中 ... 的推薦與評價

台中龍井根本吃貨天堂;吃到停不下來的 麵包 、甕仔雞米血、鴨肉羹連擊!! · 7家台中市區超過30年老泡沫紅茶店~帶你夢回90年代! · [旅行vlog] 台灣2023 ~ ... ... <看更多>
大肚面包 在 [食記] 大肚一斤面包- 看板TaichungBun - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
店名:一斤面包
地址:台中市大肚區瑞井路96號
時間:週六日 13:00-18:00
=============================
圖文版:https://feedpig.tw/600g-bread/
關於一斤面包by老闆:在大肚山上的三合院,住著一個愛麵包成痴的老闆,沒有方便的即
用酵母,只有很花時間,很看天氣發酵的濕麵團,老闆自養的純天然酵母,我們稱它為大
肚山酵種。天然酵母含有乳酸菌,讓麥香中帶點淡淡的酸味,這裡的麵包無油、無糖、無
奶、無蛋,只有麵粉和水加一匙鹽,聽起來超無聊,無聊而漫長的美味。
IG上分享的一斤麵包滑開一定是滿滿的橘紅色,吸睛好看好拍,走進三合院內覺得更美,
雖然是整修過的,但對紅磚屋還是沒有抵抗力。在巷子內,車子不能開進去
冰釀咖啡 & 楊桃氣泡飲
兩杯都好喝,楊桃搭酸梅很搭,想到我媽也有醃楊桃這個夏天就這樣喝了
芝麻葉火腿乾酪麵包片 & 芝麻葉起司麵包片
麵包口感偏硬脆扎實,無添加吃起來純粹麥香,天然尚好。一款是抹自製番茄醬搭莫扎瑞
拉起司,另一款是刨絲乾酪搭生火腿,都好吃。上面大把芝麻葉也是自己種的,三合院內
外都有塊小小的開心農場
巧克力麵包
85%可可,吃到這裡我咀嚼肌已酸,打包帶走
一切都好,慵懶安靜的地方,就是吃的時候很想搭濃湯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.216.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1617869483.A.635.html
... <看更多>