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一日健檢解鎖🔓
前兩天的低渣飲食跟喝流質真的把我餓壞
然後大腸鏡檢查完竟然說我有割了瘜肉
要在喝流質不能正常吃兩天
我真的是晴天霹靂想哭耶
經過這次
完全解到我真的是個愛吃的底
哈哈哈哈哈餓到就心情不好
但因為腸子清空
又瘦了一公斤肚子超平
不過我相信體重一定很快又長回來了
這是很容易的事😂
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健康檢查真的滿重要的
建議大家如果可以的話要定期檢查
為了家人也為了自己❤️
最近這幾天真的好忙好忙!! 來個流水帳~
✅新學期開學，每天都好忙，忙著想怎麼讓小可樂不哭哭進校門
因為新學期家長不能入校，要從門口走進校門是個挑戰
小可樂學校的大門離幼兒園有一大段距離，外加有上上下下的樓梯，以小班的小短腿來說，很危險😱
側門開啟的時間我又對不上...側門離幼兒園教室50步的距離((以小短腿計算
每天都在思考上課時間點....
當初學校說可以憑小黃卡(我沒有)或是快篩劑入校，結果我買了並用了快篩劑(陰性)，還是不讓我進去阿~~
後來我就弄得很晚，從側門讓老師扛進去教室(因為在門口就倒地大哭了...)
再來我又更晚，9點才帶去上課，警衛看了我的快篩劑讓我帶進去班級教室外面了，結果也是大哭😅
其實我到現在還是不知道哪一個比較適合小可樂上課的方式，就只能繼續磨合磨合囉~~
※我知道學校其實也很不願意變來變去，所以我就沒有跟學校反映，自己找出路吧~
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✅疫情爆發前，就規劃好的【雞寶運動會】終於在上週舉辦了
很謝謝願意付出的爸爸媽媽們，這次又留下了美好的回憶
磨娘x三寶の虧雞every day 睿睿の奇幻成長日記 愛你們謝謝你們的付出
雖然我們這組吊車尾，哈哈，不過我們玩得很開心!!
每個孩子能力不同，我們慢慢陪孩子一起完成任務，重要的是過程
也謝謝同組的組員們，不好意思，小可樂是老鼠屎 哈哈
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✅去年跟今年我們都自己上陽明山給「雞塊弟」普渡
媽媽這次不免俗的做了一套衣服及一雙運動鞋，不是我要說，每年都手作，我越來越厲害😤
因為外面精緻的紙紮夭壽貴的，自己手作不僅省點錢還有一家人滿滿的心意❤️
肉圓跟可樂也有幫忙摺小汽車🚗要給天上的弟弟(哥哥)玩
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✅開學了趁倆兄弟在學校內，爸媽終於可以安排，進醫院排隊做一些健康檢查
今天可樂媽做了腎臟的電腦斷層，還打了顯影劑
打下去跟喝醉酒一樣，熱熱茫茫的~
肉圓爸明天要做大腸鏡檢查，開始餓肚子等待了~~
好了流水記錄到這...開學到現在每天也是很忙很忙
忙中之餘假日還是有給孩子們在家烤肉，邊烤邊吃超開心的
🎑今年中秋大家都在家烤肉，盡量不要出門烤~
怎麼辦...
快要準備開始低渣飲食了...
好怕餓死🥺
畢竟平常是個想吃就吃的大食怪😫
有人也做過大腸鏡檢查嗎？
為了健康，從小腸胃不太好的我
決定好好檢查一次
（胃鏡很簡單，以前就做過）
大腸鏡需要低渣飲食、清流飲食、吃瀉藥
聽說非常難喝會噁心想吐🤮
加油，必須撐過去...
沒事，我今天還能正常吃的，我是說快要😂
我宿便很多，前幾天按摩師傅按肚子也認證，不要看我照片美美的，都要用力縮肚子，很累的。
👙SEASONS BIKINII
#超極叭人生 #全身健康檢查 #大腸鏡
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用餐真的不要看~因為我真的噴屎了~~~健康檢查行前準備太辛苦~~飢餓根本不算什麼~
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“ 我們必須用更極叭的態度，燦爛的面對雞歪的人生。”
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以下為本段內容文稿：
最近常常聽到一句話，叫做「沒有比較，沒傷害」，這句話似乎在暗示，「比較」都是傷害的來源。
然而呢，如果你平常在表達的時候，或者是你在看待很多事情，你懂得善用「比較」這樣的一個概念，或者是你知道如何用好的「比較」的方法，那它不僅可以減緩痛苦，而且還可以讓你在表達的時候更容易達到目的。
先跟你分享一個研究哦，2002年的諾貝爾經濟學獎的得主Kahneman，他就做過一個實驗告訴我們哦。
其實「順序」是有多麼的重要，只要你比對了方法，其實很多事情，我們對它的認知會有很大的不同。
他的研究是這樣哦，從現在的角度來看，那種無痛的內視鏡，比如說像大腸鏡啊，胃鏡啊是非常普及的。
但是呢，Kahneman找了一些在無痛內視鏡還沒有普及的時代，就接受內視鏡檢查的人，用他們作為研究的對象。
在他的研究裡面，研究人員會及時回報受試者，在接受內視鏡檢查期間，所感受到的痛苦程度；要表達他們有多痛苦的方式，是在手裡握一個代表痛苦程度的數字轉盤，如果覺得很痛或者是疼痛減輕，只要左右轉動轉盤就可以了！
在Kahneman的實驗裡面，分成兩個不同的受試者，第一個受試者Ａ，他大概只用了9分鐘就結束了檢查；而第2個受試者Ｂ，卻花了25分鐘才完成檢查。
所以呢，如果以接受檢查時所經歷的痛苦總量來說的話，這個Ｂ一定會壓倒性的超過Ａ。
在檢查結束之後，研究團隊就要求這兩位對於檢查去做整體的評價，但是很有趣的結果發生了！
那個經過25分鐘的檢查過程的B患者，他的整體評價卻比只有經歷9分鐘的A患者，還要來得更正面。
我想你一定跟我一樣很好奇，為什麼經歷過比較多痛苦的患者，對於檢查的評價，反而比經歷比較少痛苦的患者還要來得好呢？
結果深入資料分析之後，研究團隊發現了一個，我們情感經驗上很有趣的秘密！
如果我們分析他們感受痛苦的過程，我們會發現只接受9分鐘檢查的A患者，在檢查結束之前，經歷了從強度8，到強度6的痛苦時刻，而且呢，檢查就在這一刻結束了，
而相反的，B患者他的25分鐘裡，他經歷了強度8的痛苦，而之後痛苦的強度從8，慢慢的減到6、5、3、2接著才結束檢查。
所以呢，B患者在這25分鐘裡面，他經歷了很痛苦的強度8跟強度6，又繼續經歷到了強度3到強度2。
然而比較的效應在此就發生了，因為相對於8跟6，當它降到三3跟2，在他的主觀感受上反而已經不再是痛苦了，而是一種從痛苦當中慢慢解放的感受。
其實這樣的道理就像是哦，剩飯剩菜對於餓了好多天的人來說，仍然是山珍海味；但是對那些沒有這麼餓，而且每次都吃新鮮菜飯的人來說，這樣的剩菜剩飯真的是讓人很失望，是一樣的道理啊！
好的，當你理解到這裡，如果我們把內視鏡的痛苦，把它類比成為我們要告訴別人一個壞消息，我想這對聽的人來說，也是不舒服，也是痛苦的經驗吧！
那麼這樣的研究，可以給我們什麼樣的啓發呢？我直接用例子，你來感受一下，如果今天我是你的老闆，你把你的報告交上來，而我給你回饋，我跟你說這是一篇好報告，但是有錯字，你感受一下你會有什麼感覺？
然後同樣的話，我把它倒裝一下，我告訴你，這篇報告雖然有錯字，但是這是篇好報告，你再感受一下，你會不會覺得，其實前半段跟後半段，我在講的都是同樣一件事！
我在講的是什麼呢？我在講的無非就是兩件事情，第一件事情就是好報告，第二件事情裡面有錯字。
可是如果我先告訴你這是一篇好報告，但是有錯字，你是不是有一種被我甩了一巴掌的感覺？
可是如果我說，這篇報告雖然錯字，但是這是篇好報告，你會不會有這種感覺是～呀哎！我被稱讚、我被鼓勵了，那下次錯字的部分我再改進就好？
可是當你一回神想想，其實這兩句話是同樣的事情啊，可是你的感受會截然不同，然而這些感受延伸到後面，哪一種說法會讓你更有動力繼續做報告，或者是繼續迎接下一份報告的挑戰？
我相信你心裡已經有答案了！所以我常常說，最好的說服是讓人說服他自己，然而要怎麼樣做到這一點呢？
今天提到的這個例子，就是一種我們說「促成別人行動的五項引導」當中的其中一項，叫做「重塑」；重點不是在於你說什麼，而是在於你怎麼說！
「重塑」除了我剛剛說的順序調換之外，還包含了我們怎麼拓展自己的詞彙，還有怎麼樣去調整角度，造成表達的效果截然不同。
然而這些部分的進一步學習，其實在我的【自信表達力】這一門線上課程裡面，特別是「促成行動的五項引導」，在這裡面你會學到具體的實做方法。
其實在我認為好的表達，從來就不是套公式，或者是賣弄一些語言的技巧，而是在於你能夠深刻的去懂人，到底有什麼在乎？
透過理解的這個層次，進而把你的訊息去傳遞成引導別人，會讓他願意行動的語言。要達到這樣的目的，其實沒有太高深的訣竅，而關鍵在於你有沒有給自己一個機會，學習洞悉人性的智慧？
這些呢，在我【自信表達力】的線上課程裡面，相信會帶給你很大的幫助；希望你能夠跟我們一起加入學習，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，【自信表達力】這一門課的相關內容與連結，在我們的影片說明裡都有。
期待你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
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