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你們會覺得我很變態嗎🤣🤣🤣
💖因為美麗必須靠內外兼修啊~
買再貴的保養品 不如先好好照顧你的腸道
《腸道》是身體健康之本,😈也是萬病之源‼️
人體最大的消化器官,也是最大的排毒器官!
❤️所以顧好腸胃 就等於顧好皮膚‼️
雖然我愛美又怕死 😣但保健食品我也不敢亂亂吃
唯一的固定班底就是益生菌及乳酸菌
益生菌大家肯定都不陌生~
但說到乳酸菌~
😌妳是不是想到養樂多、優格或乳酸菌飲料啊~~
妄想從這些「高糖」飲品中補充乳酸菌??
😏我怕你先被自己飆升的體重嚇死呀!!!
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我吃🇯🇵日本【CHOVERYG DAILY】這個牌子將近半年了
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不但可以提高吸收率,輕易通過小腸壁,確實抵達腸道發揮作用!
很多人跟我一樣都是外食族🍔🍟🍕🥖🍝🍱
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❌扼制腸內壞菌的產生
⭕️為腸内好菌提供良好的生長環境,讓你擁有健康的腸道
🤦🏻♀️排便不順最討厭的是,
😞皮膚會變差!
😩而且一定會長痘痘~特別是嘴巴周圍!!
為了不讓自己一臉"ㄕˇ面"
我平常就會吃乳酸菌來保養腸胃道
(😌看我多愛美!😝說到底我還是為了這張臉啊!)
🤷🏻♀️所以我不會因為是業配文,
哭訴我嚴重便秘到沒朋友,吃這個解救我⋯⋯
老實說~我幾乎沒有排便上的困擾😚😚
🤬除了經期⋯太精彩了~
那可是 便秘➕腹瀉 一起輪番上陣啊~~
但吃了【CHOVERYG DAILY】乳酸菌後,這些症狀明顯緩解許多
一開始不覺得是它的功勞,上網查了之後才發現
原來乳酸菌其中一項功能~就是可以《改善排便狀況》
🌙我都是固定晚上睡前吃,
不知不覺也養成了早上💩💩的習慣
無屎一身輕去工作,感覺特別清爽啦~~🌸🌸🌸
👩🏻🏫最後想跟大家嘮叨一下~
保健食品 是用來錦上添花 不是雪中送炭
《乳酸菌》這種腸胃道的守護神,就是要每天拜!每天吃!
才能在身體裡發揮作用🦾增强抵抗力🦾
不要讓這些日積月累的小毛病,發展成難以收拾的大問題啊!!!
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大腸鏡前一天飲料 在 布農Doc 田知學 Facebook 的精選貼文
不是度假 - 這是田醫師醫院振興醫院的健康管理中心/健檢中心。
昨天終於做完自己的年度健檢,還做了人生第一次無痛胃鏡+大腸鏡。
其實先前就很緊張要做大腸鏡。前三天的飲食限制,基本上還可以接受,沒有想像中那麼艱難。
前一天晚上兩段式的瀉藥加水,非常出人意料的 - 藥水不僅不難喝,很像飲料!瀉肚子也不會絞痛、盜汗、虛脫的不適。
最感動的是,麻醉醫師(其實是醫院的副院長,穿上手術袍,大家都長一樣了)在幫田醫師麻醉、上點滴的時候,他可能都沒注意到:他是單膝高跪在田醫師床邊。原來麻醉科醫師跟急診護理師一樣,田醫師一直感動急診護理師,常常為了要迅速打上點滴,通常不是要求病患調整姿勢和高度,而是自己調整姿勢和高度,所以常常是跪在病床旁邊打點滴,急診護理師的膝蓋常常是髒的。
原本焦慮的心情,迅速被安撫到。
當然,麻醉技術不用說!田醫師只記得麻醉醫師單膝下跪,下一秒,已經做完了。肚子也沒有不舒服。
也非常感謝做胃鏡大腸鏡的醫師精湛技術!
而且醫師在報告裡colon prepare(清腸準備)還勾選excellent(極佳)!突然覺得可以要一張乖寶寶貼紙的感覺。其實田醫師沒有額外清腸,就完全照健檢懶人包的提示做。
謝謝振興醫院的健康管理中心團隊!真的像家又賓至如歸!
健檢有非常多的檢查,今年田醫師除了基本抽血、驗尿、癌篩、腹部超音波、胸部X光、心電圖.....之外,田醫師還做了低劑量胸部電腦斷層、和無痛腸胃鏡。
還有姐妹們相關的乳房攝影還有子宮頸抹片,田醫師前一陣子也在門診做完了。
#你今年健檢了嗎?
#記得要多關心自己健康哦!
#振興醫院健康管理中心
https://www3.chgh.org.tw/chgh/health/info0.jspx
大腸鏡前一天飲料 在 雖然不會飛飛機但可以搭順風機 -菜叫空姐 Facebook 的最讚貼文
昨天完成了人生一大里程碑❤️
就是結束我的一日健檢
自己成為媽媽之後,才開始意識到
身為子女、身為人母
我是有責任,必須好好維持自己的健康的
這樣才會讓我的家庭更美好☺️
之前有在Instagram 分享我的健檢前準備
才發現到一件事,真的不是只有年紀到了才應該去健檢
健檢這件事,是不分年齡的👍🏻
大家都會私訊跟我,分享他們也去做了健檢
不管你是幾歲,不論你已婚或未婚,
當你想要自我檢查,想要了解自己身體的健康狀況
都可以去做健檢的
尤其女生真的不要因為害羞而耽誤了
瞭解自己的健康狀況
我在生完第一胎就趕快補打了子宮頸癌疫苗
如果可以
女孩子真的要儘早完成疫苗
好好的保護自己
為了做檢查,必須做好清腸的準備
這是我覺得健檢準備中最痛苦的部分😩
因為要在前兩天就開始做低渣飲食的控管
老公、媽媽、小孩都在我身旁盡情享用美食
我只能吃白飯白麵條白饅頭、清湯魚肉等~
你以為這是最難的部分嗎
錯了
真正的健檢前一天晚上要開始喝瀉藥排空腸胃
好讓醫生能夠清楚的檢查
這個瀉藥的味道真的是難以形容🤢
我拿到的瀉藥是叫做「腸見清」
後來好多網友跟我分享原來瀉藥還有分不同品牌
我好羨慕拿到“好喝”瀉藥的網友們
(據說是檸檬口味的)
我喝這個瀉藥真的很難受,差點沒吐出來
而且我也沒辦法在他規定內兩小時喝光
它的味道無敵鹹又有一種奇怪的人工甜味
巨鹹又拒甜又非常噁心
上面寫說加水喝光,網友分享可以加
冬瓜茶、加沙士等
但因為我怕加了汽水會漲死
畢竟兩小時要灌完兩千CC的瀉藥
直接變成兩千CC的瀉藥汽水,我可能會爆掉
所以還是很乖加水喝
冬瓜茶的話可能不適合腸見清這個牌子的瀉藥
因為腸見清非常甜又鹹
再加上冬瓜茶可能對冬瓜茶會留下永遠的陰影
你們說的加冬瓜茶應該是別的牌子的瀉藥...
因為不想功虧一簣,避免吐出來
我時間拉長到快八個小時才喝光
其實最後還有剩...但因為時間到我不能再喝了...
我喝第一罐瀉藥的時候是配清心的飲料漱口
去蓋過味道
喝第二罐瀉藥的時候是嘴裡含檸檬片
壓抑自己不要衝去廁所🤮
而且還要吃三顆瀉藥...
我整個晚上都沒有睡覺,就坐在客廳拉到發寒
這種大熱天我沒開冷氣還蓋著被子在客廳躺
無語問蒼天覺得人森好難
這比懷孕喝糖水難100倍
但是熬過了健檢前準備
到醫院開始後其實出乎我意料的容易
健檢中心的服務人員態度都非常暖
大概知道前一天我們經歷了什麼哈哈哈哈
覺得護士們都對我好好噓寒問暖的
不然就是看我邊跑流程邊跑廁所真的太慘了
對
我還邊抽血邊跑廁所...🧟♀️
基本上超音波檢查那些流程都很容易
我原本最害怕的就是胃鏡跟大腸鏡
沒想到無痛胃鏡跟大腸鏡的檢查完全沒有想像中恐怖
讓我喝完一杯胃乳,口腔噴麻藥,一分鐘吞下後
就可以進去診間開始執行胃鏡與大腸鏡
側躺著拱著身體,護士請我嘴巴張開含著一個儀器
是等一下要放胃鏡的
麻醉醫師走過來說要幫我打針囉~然後我說好~
眼睛張開後,我人已坐在輪椅上
要從恢復室被推回房間!
太奇妙了這種感覺...
麻醉醫師真的太厲害了...
怎麼可以這麼準確的控制被麻醉的時間...
再來就是女生一定要做的子宮頸抹片
志玲姐姐的六分鐘護一生其實只需要三分鐘
非常快速~
拜託妳們一定要去做🤍
女生要好好愛自己,保護自己~
其實很多女孩是會害羞,現在婦科很多女醫師
GOOGLE起來
但我昨天做健檢剛好也是女醫師!很幸運~
很多人問我是在哪邊做健檢的
我是在 台北榮總做的一日精緻套組
會有單人病房,所以建議一定要有家人陪同
當天真的是很虛弱我這輩子第一虛弱就是產完孩子
第二虛弱就是昨天了哈哈哈哈
不要自己開車比較好~
健檢報告大概14天左右就可以寄到家中了!
跟你們分享我自己的健檢經歷🥰
#祝福大家平安健康
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