看到女生分享
重訓應該學習亞洲女生的
畢竟歐美體質跟我們不一樣～
嗯...首先體質是哪部分呢？
難道臀肌形狀跟歐美不同？
很抱歉，全世界的大臀肌形狀都是一樣的而且男女都一樣，還有二頭肌形狀也是不分國籍呢～
請問有哪個動作是亞洲獨有？歐美完全沒人在做？深蹲？臀推？翹臀圈歐洲人完全不使用？
還真想不出來有這種專屬亞洲的獨門絕技
硬要講體質只有雄性激素差別，但多數研究指出亞洲人雄性激素比白人高
簡單來說亞洲人認真起來通常能比白人肌肉容易長得更多！
文獻：Racial/ethnic variations in male testosterone levels: a probable contributor to group differences in health
文獻出處：Minot State University
文獻：Serum androgens and sex hormone-binding globulins in relation to lifestyle factors in older African-American, white, and Asian men in the United States and Canada
文獻出處：Endocrine disruptors, author Manfred Metzler，Department of Preventive Medicine, University of Southern California）
有人會說可是普遍亞洲人都很瘦弱，歐美都很壯
撇除飲食差異，講講審美觀吧
看看美國電影，被欺負的是不是都是很瘦，校草通常都很壯運動很強
台灣的呢？普遍女孩喜歡瘦瘦的男生，太壯很噁心，連在健身房男生大部分求瘦小腹，一點點線條就好
大眾審美在哪當然訓練目標就在哪
那怎麼可能滿街壯漢？
美國校花也是啦啦隊隊長，通常前凸後翹，辣翻天
台灣的校花通常很纖細，風一吹就會走的氣質美女
可想而知大部分女生就算運動也會希望自己是纖細型的，重訓也只是想要*緊實*不是*曲線*
飲食+審美觀+訓練目標完全不同的人，結果當然完全不一樣
黑人白人雄性激素高於亞洲人只是西方人拿來貶低亞洲人的文宣，他們用的文獻是用患有胰島素抗阻的亞洲男性與健康的黑人白人相比
只要肯練可是比白人黑人還猛的～
#我們體質確實較優秀😉
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