#纈草精油真能幫助睡眠?
#調香的步驟與訣竅
#中醫芳療診察室
最近有患者為了改善失眠,聽人家說「纈草精油」可以幫助睡眠,於是買了一瓶,在枕頭上滴上一滴,結果臭到睡不著。
心想,那就用花香調把纈草的臭味壓過去,加了依蘭和大花茉莉,結果纈草味道還是很濃,整體的氣味也沒有比較好聞,一樣沒有幫助睡眠。
他問我該怎麼辦?
首先,他選的依蘭和大花茉莉都含有氣味濃厚的苯基酯,不適合再跟本身就不好聞的精油調和在一起,除非你把劑量壓到很低,不然以加上基底油的10ml調油來說,氣味一定會很恐怖。
想要用擴香的方式滴精油在枕頭上助眠,一定要是你喜歡的氣味,因為嗅覺會影響大腦,如果你已經下意識地不喜歡這個氣味,就算別人認為再怎麼有用的精油,用在你身上絕對是徒勞無功。
已經買的精油又不想浪費,這時候你可以翻開「中醫芳療診察室」P281「調香的步驟與訣竅」,中醫芳療一般會先將功效拉出來,再調味道。P282及P169都有「芸香天堂」的不同配方,主要是運用柑橘類的氣味去調香。
一開始的調油不好聞,或許可以再等幾天,等氣味分子融合之後,氣味也會有所改變。
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週六和男友吵架之後理智斷線,自己跑去芳療家。
站在大花和小花茉莉之前,一時愣住,忘記到底想買哪個。
衝動之下各拿一罐連聞都沒聞,差點就去結賬。
為什麼說『差點』,因為突然想起答應老木要調預防失智配方,手邊沒有黑胡椒
(調失智配方才是要去買精油的主因啊)
總之聞過黑胡椒之後,看了自己盒子中的獵物們,大小茉莉,甜羅勒,黑莓果油等等等等
發現這樣買下去自己可能要吃兩個月的土.....
於是乖乖一瓶一瓶放回去,但兩款茉莉都超想要,茉莉才是吃土的主因啊
只好冷靜的要自己先試聞,再來決定帶走哪個。
基於之前印象,自己是偏愛小花茉莉的清新雅致,家裡附近栽種的也都是小花
沒想到昨天一打開小花,突然覺得太甜美有鎖喉的感覺,
(感覺像是掉到加了太多糖的香片茶裡是怎麼回事)
打開大花時,沒有預期的冶艷,香氣深遠有層次讓人振奮且輕盈,
吵架的煩悶陰鬱突然掃光,有撥雲見日之感
甚至覺得這個香味可以支持我面對這陣子種種內心深處的疑惑猶豫沮喪而不害怕
立馬手刀結賬。
回家平靜的和男友談過,兩人互相理解爭執點之後,奢侈的點了一滴闊香
原本只是想享受整個人躺在茉莉花海睡覺的感覺,沒想到男友真的對各式精油反應奇佳
嗯,書上介紹的功效真的不是騙人的。
今天試著調成可以護膚的保養,沒有創意的用了網路上的配方
茉莉,乳香,薰衣草,基底油是突然自己靈光乍現的亞麻仁油+橄欖油(1:4)
說也奇妙
調油時,看著茉莉精油緩緩滴入暈開變成咖啡色的圈圈時
腦海中突然浮現在羅浮宮看見的勝利女神,
張著高高展開的強而有力雙翅,輕巧的踏在船頭,紗裙隨風飄逸,意氣飛揚。
莫名的影像連結,更添對大花茉莉的喜愛。
重讀了大花茉莉的基本資料,
猜測除了原本就有的生理心理作用,
或許連日陰霾下雨,而大花茉莉是日開的關係,
對於怕溼冷的我多了一分暖心支持的能量
但無論資料如何描述,都不及自己用油的實際體驗。
只知道之於我,大花茉莉就是我的勝利女神。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.38.8
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※ 編輯: agatha820 (101.13.38.8), 11/01/2015 22:16:45
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