【大豆のお肉のキーマカレー】
大豆のお肉で、挽き肉と変わらない満足感!
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプを使ったヘルシーなキーマカレーを作ります。
大豆のお肉で挽き肉と変わらない満足感が得られる1品です。
▼材 料 (2人分)
a:
にんにく(みじん切り) 4g
しょうが(みじん切り) 4g
クミンシード 小さじ1/2
サラダ油 大さじ1
なす(1cm角切り) 1本分
カレー粉 小さじ2
水 160cc
大豆ミート(マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 乾燥タイプ) 30g
b:
市販のカットトマト 200g
コンソメ(顆粒) 小さじ1
砂糖 小さじ2
ウスターソース 小さじ1
トマトケチャップ 小さじ1
塩 小さじ1/8
黒こしょう 少々
グリーンリーフ 40g
ごはん 240g
温泉卵 2個
▼作 り 方
1.フライパンに《a》を入れ、よい香りがするまで加熱する(弱火)。
2.なすを加え炒め、カレー粉を加え、粉気がなくなるまで炒める。
3.水を加えひと煮たちさせ、大豆のお肉を加え煮る(弱火3分~)。
4.《b》を加え、煮る(弱火5分~)。
5.器に食べやすい大きさにちぎったグリーンリーフ・ごはん・【4】を盛り付け、温泉卵をのせる。
▼POINT
・大豆のお肉は戻さずに使えます。水をしっかり吸わせてから調味料を加えると、味がしっかりなじみます。
↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40591
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Hinafit,也在其Youtube影片中提到,今日もご視聴ありがとうございました!😊 今日紹介したものは、長年愛用しているものや、最近のお気に入り達です! 頂き物もありますが、お気に入り商品なので、ご紹介しました! 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 ...
大豆ミート ミンチ 在 Hinafit Youtube 的最讚貼文
今日もご視聴ありがとうございました!😊
今日紹介したものは、長年愛用しているものや、最近のお気に入り達です!
頂き物もありますが、お気に入り商品なので、ご紹介しました!
今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫
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IKEAタンブラー
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シリカビヨンド
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#ダイエット #購入品紹介 #おすすめ商品 #プロテイン
大豆ミート ミンチ 在 medama syokudo Youtube 的精選貼文
ご視聴頂きありがとうございます。
めだま食堂へようこそ!
【お弁当の作り方】の動画です。
マーボー丼弁当の作り方、詰め方を載せています。
〜Menu〜
麻婆豆腐
パプリカの塩昆布和え
かぼちゃのコロッケ
レッドオニオンのピクルス
レンコンの甘酢漬け
ミョウガの甘酢漬け
本日はお肉、お魚、卵乳製品を使わない
ヴィーガンでマクロビオティックな
お弁当です♬
休日は暴飲暴食する事が多いので、
月曜日はこんなお弁当もいいかな。
と思って作ってみました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
って、今日は休日なんですけどね!
使ったものではないのですが、
こちらも使った事があります!
マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉(大豆ミート)乾燥ミンチ 100g→
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只今、毎日配信中♬
曜日ごとに違うテーマでお弁当作りを始めました。
月曜日 お肉、お魚、
卵乳製品を使わないマクロビヴィーガンなお弁当。
火曜日 OLさんや女子高生が喜びそうなお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 サンドイッチかおにぎりのお弁当。
金曜日 彩りなしのがっつり男子弁当。
土曜日 節約簡単弁当。
日曜日 1品料理やおつまみ、常備菜など。
不定期でお休みを頂く事もあります!!
チャンネル登録して頂けると励みになります。
どうぞよろしくお願いいたします。
お弁当箱→鎌倉で買ってきた丸わっぱ弁当箱。
動画配信はかなりの初心者で勉強中ですので、
しばらくは不定期での配信になるかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
ブログ、instagramも合わせてご覧頂けると嬉しいです!
ブログ→https://ameblo.jp/atastymorsel
instagram→https://www.instagram.com/medama2016
#弁当作り #ベジミンチ #マクロビ #ヴィーガン
大豆ミート ミンチ 在 kattyanneru/かっちゃんねる Youtube 的最佳貼文
【チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/lgwSGI】
結論・・・やっぱカップヌードル美味しいってのと、フードプロセッサー便利ですw
▼今回使用した材料▼
◎謎肉材料◎
・大豆ミート 30g(乾燥状態)・玉ねぎ 1/2個・豚ひき肉 200g・卵 1個・ガラスープの素 小さじ1・塩胡椒 適量・片栗粉 小さじ2
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〈主に使用しているBGMサイト〉
甘茶の音楽工房
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DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
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Youtubeオーディオライブラリ
Impact Intermezzo http://incompetech.com/
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