#溫哥華美食
入秋了,熊族們四處覓食,為了即將到來的冬眠儲存必要的熱量。
我體內的獸性也如熊一般,開啟儲存脂肪模式,對於高熱量、堆肥上身的食物一律來者不拒。所以我吃月餅、嗑甜甜圈,以及.... 上星期的那一頓炸得酥脆的天婦羅蓋飯大餐!
日本人原創,在東南亞走紅,今年落腳溫哥華的琥珀天丼你吃過了沒?
#溫市笑應
#海馬老爸的集食行樂
#vancouverisawesome
#溫哥華美食推薦 #日式料理 #天婦羅
海馬老爸的準備過冬之美食之旅 👉https://user111994.psee.io/3mkd2q
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格! - #新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶 - 新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~...
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天丼 熱量 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳解答
#營養師教你怎麼吃年夜飯
過年期間不管在家吃或外出上餐廳,大家在吃這件事上肯定都比較放縱,不過地雷踩多了,#收假的時候你會發現自己的肚子肥一圈,褲頭也變緊,#到時候再來懊惱莫名暴肥,還要花更多力氣運動減重,也未免太辛苦。
讓我們幫你整理 #三大類飲食地雷,盡可能避開或者入口時克制點,你的體重和健康負擔相信會輕一點。
地雷1:炸澱粉類混糖類
說起來過年你可能會吃到蘿蔔糕、鹹湯圓、水餃這類澱粉,不過烹調方式不管採用水煮或油煎,其實問題都還好。 最恐怖的是裹粉炸物,炸蘿蔔糕、炸春捲、炸餃子、炸紅糟肉,更罪惡的是裡頭還混糖!如炸年糕、炸湯圓,熱量更加成。原因是裹粉這個動作會增加食物的吸油率,如果不是自己料理,而是買現成的,外食炸好的食物更糟,基本上炸油炸愈多次反式脂肪愈多,這種反式脂肪是身體不易代謝的,容易囤積在體內,也容易促進心血管疾病發生。反覆油炸的澱粉食物之所以會促進熱量增加、吸收且不易排出,另一個原因是出在精緻澱粉、精緻糖會讓身體內的胰島素分泌激增,因此這些食物一旦吃進肚子裡,也會促進脂肪細胞吸收更多熱量,體脂肪累積加速。
而粉裹的愈厚吸油率愈高,熱量自然也愈驚人,打個比方,里肌豬排直接炸200~300卡,如果是日式豬排,裹了兩三層粉下去炸,厚厚的麵衣立刻讓豬排熱量飆升到600卡,你看恐不恐怖?再說到天丼裡的炸蝦,麵衣厚過蝦本人,不想暴肥就真的不能碰。除非你把炸蝦的麵衣或糖醋魚的皮完整剝除,只吃食物本身,才能降低熱量攝取。炸雞則不同,即便把皮剝除,油在油炸過程還是被吃進去了,所以熱量還是偏高。
地雷2:油飯、甜八寶、香腸、臘腸、烏魚子
甜八寶是澱粉+糖的組合,油飯則是油脂+澱粉的組合,吃多容易造成脂肪囤積;香腸和臘腸這類再製品原則上最多一餐一小條,否則熱量很容易超標;烏魚子更是痛風者應該遠離的食物,建議上述料理酌量食用。 此外,飯前可做點運動、飯後不要乾坐著,哪怕是洗個碗、走動一下、遛狗、遛小孩都有助減少脂肪囤積。
(全文) https://www.gq.com.tw/life/content-38572
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天丼 熱量 在 Or Travel x 歐奇羅賓的攝影漫步 Facebook 的最讚貼文
日本國民級天丼台灣插🚩台灣首店開在北車HOYII
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來自日本的天丼てんや TendonTenya,在日本有200多家分店,是每個日本人都一定吃過的連鎖平價天婦羅專賣店。現在~~台灣也吃得到囉!
✔️小資族首選,最便宜丼飯$170起💰
✔️用芥花油取代芝麻油,熱量減半👌
✔️炸蝦都是黑虎蝦,這淘氣小傢伙口感很好內🍤
✔️+40元就可以升級成套餐,大推烏龍麵定食,同時有炸物+日式沾醬冷麵雙享受💯
✔️首篇歐奇自己拍自己後製修圖自己紀念一下🤣
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天丼 熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格!
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#新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶
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新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~千萬不可錯過它。快閃電地點在巨城7樓的乾杯燒肉的對面,原溜冰場的位置,非常好找喔!
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我喜歡不死甜的飲料風格~~所以「茂昌草本茶」的飲料很對我的胃口~~年過40歲,攝取糖分要經經計較!
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「茂昌草本茶」的青草茶和木耳露都很有特色~~我的工程師老公喜歡!滋味自然回甘。
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「雪耳香檸QQ」有檸檬的清香,還有白木耳的彈牙口感,吃起來很有飽足感。而且熱量低,可以安心享受手搖飲。
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「墨玉歐蕾」採用櫻島家鮮奶,是台灣農場直送,喝起來風味香醇。顏色也很迷幻~~黑白相間,有潑墨藝術的視覺感受。喝起來的口感溫和!紅茶味很舒服~~~還能同時品嘗膠質豐富的黑木耳,雙重享受!
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最後登場的是夢幻風格「洛神蜜桔光」金桔為底味,溢滿酸甜酸甜風味,搭配小紫蘇QQ脆脆的豐富口感,讓人印象深刻。
小紫蘇不是山粉圓,因為小紫蘇的顆粒比較小,咬起來的口感很獨特。屬於果香味系的飲料,夏天喝超清爽的!
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洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,只有新竹巨城才有。其他草本茶分店都喝不到!只有新竹巨城才能品嘗喔!
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最新消息~~
茂昌草本茶-城隍店,即將於9/1(三)試營運,9/18(六)~9/19(日)還有開幕遊園會活動,據說有超豐富的獎項陣容。詳情請密切注意粉絲專頁,好康活動精彩不錯過!
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茂昌草本茶 - 遠東巨城快閃店
地 址 : 新竹市東區中央路229號7樓
營業時間 : 週五、六 11:00-22:00;週日~四 11:00-21:30
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天丼 熱量 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
168一個月的成果發表+上班族的一天兩餐
(打開資訊欄有時間軸哦!)
〰️
00:00 168一個月後的成果
我自己訂定的168三項每天要達成的的目標
不吃早餐會餓嗎?
除了168外有在算熱量嗎?
下個月的目標
05:05 一日兩餐:墨西哥雞肉捲餅
14:27 一日兩餐:照著日本人做的親子丼
18:01 一日兩餐:不一樣的料理鯖魚方式
如果大家想更了解我平常做哪些運動
以及這一個月還吃了哪些東西
我的IG精選動態有一個168 裡面都有紀錄哦!
別忘記follow我的IG🧡
〰️
▪️ Instagram: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeli...
▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝!)
這支影片沒有任何贊助及合作。
天丼 熱量 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的精選貼文
#南湖大山 #百岳 #陶塞峰
2018跨年在南湖大山認識了宗翰哥,事隔兩年我們這次帶著新朋友,再次探訪南湖圈谷。南湖大山傳統路線四天三夜沿路可以拜訪四座百岳,包含審馬陣山、南湖北山、南湖大山與南湖大山東峰。若能在南湖圈谷山屋多待一晚的話,可以考慮探訪巴巴山、南湖大山南峰與馬比衫山。
尤其前往馬比衫山的路上,會經過一座非常高聳的石柱-陶塞峰。
這次行程我們只有四天時間,所以我們拆成兩小隊1.南湖大山線 2.巨人石柱線-陶塞峰。
●路線:南湖大山線-訪陶塞峰
●時間:2021/01/01-04
●型態:自組團
●住宿:雲稜山莊*2、南湖圈谷山屋*1
●入園/空拍申請:需要(太魯閣國家公園)
●團員:Danny Yaya Shella Albee Brian 宗翰 老蕭 梅 德恩
●行程規劃:
DAY1 勝光登山口➔4.8K三叉路口➔6.8K登山口➔8K松風嶺➔多加屯山➔雲稜山莊
DAY2 雲稜山莊➔審馬陣山➔南湖北山➔南湖圈谷山屋
DAY3 南湖圈谷山屋➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔陶塞峰(回返)
陶塞峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖大山東峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖圈谷山屋➔南湖北山➔審馬陣山➔雲稜山莊
DAY4 雲稜山莊➔多加屯山➔8K松風嶺➔6.8K登山口➔4.8K三叉路口➔ 勝光登山口
●百岳:
審馬陣山 3,141m
南湖北山 3,536m
南湖大山東峰 3,632m
南湖大山(宗翰哥路線) 3,742mm
●大推登高山百岳接駁:
掌舵浪人接駁車隊_陳建志
https://transportation-escort-service-449.business.site/
●陶塞峰GPX參考下載點
山女孩Melissa https://melissalin510.pixnet.net/blog/post/327043375
健行筆記https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=download_gpx&id=251001&type=qr
0:00 片頭
0:20 Day1
0:22 勝光登山口
3:56 6.8K登山口
7:32 8K松風嶺
11:26 雲稜山莊
15:17 Day2
16:19 審馬陣山
19:14 南湖北山
20:35 南湖圈谷山屋
21:09 Day3
21:32 陶塞峰
23:09 花絮
【Hilltop山頂鳥-GORE-TEX防水透氣二合一羽絨長大衣】
◉GORE-TEX®防水透氣
◉鵝絨FP650輕量蓄熱
◉附贈專屬收納袋上山好收納
◉腰側調節拉繩修飾好身材
◉右口袋隱藏鉤環手套、上山小物不遺失
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【山頂鳥POLYGIENE抗菌保暖連帽刷毛外套紫麻花】
◉瑞典Polygiene抗菌除臭材質
◉內層ZISOFIT擁有高度親膚刷毛設計,流汗狀況下皆有良好舒適體感
◉高領設計加強脖圍抗風能力達到保暖蓄熱效果
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【MSR Reactor 效率系統爐 1.7】
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• 在極寒氣溫和抗風表現最出色的爐具
• 可將爐頭與230g瓦斯一罐一同收入鍋內
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• 重量 : 500g
【KOOKE酷客高山異丁烷瓦斯罐】
https://tinyurl.com/yd9ncrt3 (蝦皮商城)
• 型號 :K-2
• 燃氣淨重:230公克
• 內容物:異丁烷/丙烷混合物
• 產地:韓國
【無印良品-即食迷你拉麵】
https://igamepark.biz/2myyH (韓式泡菜)
https://adcenter.conn.tw/2myyL (麻辣)
https://www1.gamepark.com.tw/2myyQ (泰式酸辣)
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• 韓式泡菜風味
• 雞汁風味
• 120g
【城市綠洲-輕快風生活 乾燥飯系列】
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• 熱水悶煮約10分鍾即可享用
• 韓式泡菜/咖哩飯/番茄牛肉/筍香飯/田園起司
【日本-天野 Amano Foods 丼系列】
https://igrape.net/2mz1v
• 熱水混合攪拌約30~60秒
• 親子丼/牛肉丼/海鮮丼
• 真空冷凍乾燥技術製作
• 每包熱量介於90-150卡
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https://instagram.com/cts.travel?r=na...
👉商業合作與邀約
bokas3kas3@gmail.com
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因目前是一人師傅在料理,所以有時餐點會稍等片刻,請大家多多包涵 ♀️ #高雄美食#楠梓美食#丼飯#牛肉丼飯#海老天丼#雪花牛丼飯#燒肉丼飯#肉控#六丼半#楠梓必吃. ... <看更多>