關於 天氣熱到什麼時候 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢～((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚，從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕！
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器！

我在大餐前一餐，會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0，15秒就能完成一餐

回宜蘭真的什麼都有，而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
多重益菌，幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上

因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃，反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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四天中秋假期結束，到處都是人

這次也沒有提早排什麼行程

跟朋友很 free 的約好一天衝浪

結果衝完累爆又懶得回台北
就找了個民宿在宜蘭過夜

隔天睡到自然醒之後去了張美阿嬤的農場

天氣熱到根本是火葬場

玩弄這些動物的時候都好奇他們怎麼能夠在這種天氣活下來

阿嬤真的沒有虐待他們嗎🤔

—— 題外話 ——

最近一直覺得陷入一個創作的低潮期

所以頻道沒有發佈新影片

雖然知道有很多朋友支持
但心情難免不被一些網路的酸言酸語影響

就算避而不看還是會從縫隙溜進來

明明不想在意卻還是會火大

以前就了解這些網路垃圾都是這個樣子

但實際遇到了還是會覺得
這就是風情吧，一種自卑正義的風情

不過好險睡一覺之後去騎騎車
看著另一半因為這些阿嬤的生財動物開心

就覺得世界還是美好的

大概是這樣

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#勁戰 #勁戰一代 #勁戰二代 #勁戰三代 #勁戰四代 #勁戰五代 #勁戰六代 #cygnus #cygnusx #yamaha #機車改裝 #鯊魚工廠 #シグナス #機車 #motorcycle #在地上滾的工程師 #究極山道 #疾風鐵鷹 #force155 #smax155 #smax #jets #jetsr #ironeaglefast

回顧以往我的 Youtube 頻道上片紀錄
夏天通常都是我最沒幹勁產出內容的時候
因為天氣實在熱到什麼都不太想做
包含彈吉他 :P

這幾個月的暑假除了準備迎接 D2R (?)
還花了些時間提升自己在工作方面的競爭力
其實回想起來自己一路走來好像都是這樣
總是在該努力讀書的時候跑去玩音樂
而在該玩音樂的時候又跑回去讀書
這好像是一個可以正大光明的逃避的理由嗎 XD

不能再逃避了!!
K_Music 連載再開!!

我想向大家搜集願望清單
請在這篇文章底下留言想學的歌
我會選出點讚/表情最多的歌做歌曲解析 (包含我自己的主觀意見)
講一些和絃、編曲或是其他我有感覺的細節
講解形式不一定
但應該都會寫譜
到時候一樣歡迎分享影片後私訊拿譜
出片頻率會努力一週一更
當然為了提高被許願被選中的機會
請朋友灌票是必須的?

總之新的教學企劃來試試看吧!!
讓我看看大家都想學哪些歌 \ ._. /

現在就留言吧!! 但一個留言塞 N 首歌是不允許的 XD

最近天氣熱到爆，又到了吃冰的時候。
現在冰品真的好多口味選擇，
而且各種口味都有，還有奶酒冰?!!
鹹蛋黃冰???這真的可以吃嗎??

以前一支冰棒25元就很高級了，
現在一支可以到達80元!!!!!!!!都可以吃便當了

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本月前10名熱門影片，推薦給你們。

🔥我說交車就交車，我會騙你嗎?我說到做到
https://youtu.be/i0YIbQsSP4c

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合作歡迎來信👍
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＃日式柴魚冷麵

這麼炎熱的天氣
不吃一點涼的、冷的怎麼能消暑
每天都熱到會要噴鼻血了
我們還算好
熱了就躲在冷氣房避暑
可是老劉的工作是活生生得在太陽底下的
所以他每天拍完回到家幾乎都是虛脫吃不下飯的

閒妻我只好想想有什麼好吃的可以討好他
『其實我真的都吃不下
你想吃什麼就煮你愛吃的！』
老劉一副疲累無力地說

『你先去洗澡
我今天做的保證是可以消暑的』
我一副老神在在有備而來的姿態

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記得今年四月份我們去日本的時候
因為是跳島旅行
所以我們在這趟旅程中走了特別多的路
也體驗了許多在地的不同生活飲食文化

台灣的涼麵老劉很愛
但是日本的冷麵他就不怎麼能接受
為什麼呢？ 問了老劉
他的回答是個很固執的答案

『該是熱的就是熱的 該是冷的就冷的』

完全就是我有聽但沒有懂
『涼麵也是麵條煮熟放冷』我說

『可是我根深蒂固的想法涼麵就是吃冷的沒錯』

『………』我當下也被搞混了

但是我今天就是偏偏要挑戰
我們四月在日本小豆島吃的 ＃日式柴魚冷麵
只是我也搞怪想要試試口味上的變化

我居然將醬油改為味增口味
又自作主張地嘗試的加了抹茶
讓濃郁的味增多了一股抹茶的清香
（希望老劉有感覺到）
但是我想說要的是
要嘛就一次挑戰到底
所以我又加了當季的秋葵

_

當然這樣的口感我個人是相當喜歡
『老劉 你說實話
你真的覺得如何？』
我認真的希望老劉可以說實話
因為我覺得他如果說不喜歡應該是很正常

『我真的覺得不錯 我可以接受』老劉回答著我

好吧！有時候真的需要有人身先士卒
這個新口味我和老劉都嘗試過
當然～嚐鮮很ok
不過最後我自己比較還是喜歡
傳統的鰹魚醬油口味的冷麵
應該說吃起來還是比較熟悉或清爽吧！

＃喜歡嘗新或喜歡味增口味的人可以試試
＃反正我都做了換吃不同口味也可以喔

Thanks for watching
＃還是要叮嚀大家歡迎幫我們 ＃按讚 ＃分享出去喔！
#阿嬌生活廚房感謝您XD

這次教你怎的選睡袋，規格如何看，膨鬆度是什麼，適用溫度怎麼判別，如何清洗，如何收納保存。

寒冬裝備對應
還記得我之前說過，天氣熱，無法解決，天氣冷，可以靠裝備解決，所以秋冬才是露營的好季節，
轉眼要冬天了，今天我就來說說冬天裝備怎麼處理，以下情境以10度以的低溫為範例。這邊說的10度是帳篷內十度，一般寒流，住家的室內溫度也還有20度左右。

●如果沒客廳帳，室外的保暖：
保暖的外套衣服不用說，保暖褲很重要，當冷風直直吹，大腿跟冰塊一樣的時候，一樣感覺全身冷。
基本上帽子，手套，保暖襪，我建議就當作雪地裝備穿著，因為晚上露營的時候，活動量很小，一直做著身體不會發熱。
能夠生營火最好，不只暖身體，還暖你的心。

●如果你有客廳帳或者一房一廳：
恭喜你，光是不會被冷風吹，體感溫度至少提升10度。
♨煤油暖爐：最有效，客廳帳裝一台，保證在寒冬的時候，你的帳篷會人滿為患，但是價格較高，攜帶不方便，點火熄火要記得拿到帳篷外，要不然會有煤油味，開車一定要放置好，避免煤油外漏。
♨氣化爐搭配暖爐套件：效果一般，但是可以讓本來就會攜帶的氣化爐增加暖爐的功能，原理就是讓氣化爐燒暖爐套件上面的金屬鋼絲，鋼絲燒紅變成輻射熱，要讓帳篷熱到發汗有點難，但是一樣有感。
♨瓦斯爐搭配暖爐套件：效果跟氣化爐一樣，但是一罐瓦斯爐只能燒約1個小時，如果要整晚保暖，瓦斯罐要消耗很多，但是暖暖手，提高帳篷內溫度沒問題。
♨瓦斯暖爐：因為大部分都設計有指向反射照罩，所以熱輻射很集中，暖手腳或者一個人效果不錯，缺點一樣是瓦斯要攜帶很多。
♨柴爐：算是最麻煩但是可以玩火一整晚的方案，第一要解決煙囪的問題，我是搭配玻璃纖維防火布，把一房一廳側門蓋起來，然後開孔讓煙囪排出去，搭配難燒的相思木、龍眼木，睡覺前放滿柴火，關小風門，開通風窗，可以溫暖到入眠。
♨電暖器：算是我沒用過，也沒打算用的裝備，因為電源消耗功率較大。

●睡帳內的保暖：
如果你是新手，車上空間足夠：
我建議可以使用家裡的棉被，搭配電毯，毛毯，毛帽，這樣基本上要度過5度低溫都沒問題，擺放順序(下到上），睡墊~電毯~毛毯~棉被，再增加一個毛毯是為了讓地毯的熱更平均，電毯功率不大，價格不會，如果營地有插頭，算是建議最優先購買，如果你要攜帶家裡的棉被，記得要買大號的睡袋壓縮袋，可以把棉被壓縮到很小。

●如果你是老手了，裝備多了，車上越放越滿：
我建議用睡袋，還有一般的家庭用睡墊保暖值(R值）都不高，所以建議搭配毛毯使用，然後搭配膨鬆度高的羽絨睡袋，記得要以舒適溫度為購買基準，極限溫度是不會冷死的溫度，但是保證會讓你冷到睡不著。為何我不建議聚酯纖維的睡袋，一般的夏天睡袋還可以，如果要高保暖的睡袋，聚酯纖維睡袋都非常的大，如果一加四口，體積超巨大，大到我覺得帶家裡棉被就夠了。毛毯一定要放身體下，別蓋在睡袋上，因為睡袋靠的是膨鬆隔絕冷空氣，毛毯壓著睡袋會影響膨鬆度，用睡袋的好處可以提升包覆性，特別是肩膀，頭，睡在五度低溫如果有任何一個部位露出來，你一定會馬上感覺的到。為何一定要毛毯，因為不管在好的睡袋，被壓扁的背部都是沒有保暖效果的，但是耐壓的毛毯卻還可以保持保暖，有一種冷叫做背部冷，會讓你一整晚睡不好的冷。也可以用舒適溫度較高的睡袋搭配電毯。

●其他保暖設備：
多準備一點，萬無一失，保特瓶裝熱水，然後用襪子套住，哪裡冷，放哪裡，特別是容易發冷的腳。
睡覺前用吹風機把睡袋吹熱，會讓你一進去睡袋就秒睡。

●如果你是輕裝野營：
好的羽絨睡袋免不了，高R質的睡墊也是，如果沒有，帶一個小毛毯，也是可以，帳篷雖然不保暖，但是可以抗風，有任何門都要關好，也可以多準備一個鋁箔急救毯，真的太冷蓋在外面也還是有效果。