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【特別企劃：居家防疫親子互動篇】
#終於可以安心睡好覺的 #鼻過敏按摩
家有過敏兒不是孩子不舒服而已
把拔馬麻也會跟著又心疼又頭痛😥
家中的孩子常常早起打噴嚏到生氣
晚上睡覺又因為鼻塞不舒服而大哭
分享個舒服又厲害的按摩給爸媽們
讓我們用愛來化解孩子的疑難雜症❤
👉請你跟我這樣做：
1. 使用乳液滋潤手部
2. 開天門：兩個大拇指沿著頭中線幫孩子做按摩（動作要非常輕柔）
從眉心的 #印堂穴 一直到 #百會穴
由下往上非常輕的做推的動作 (快速的&輕輕的)
#小小孩做30次 #大小孩做50次左右
3. 推坎宮：從 #眉頭推到 #眉尾
兩隻手可以固定在下巴，用大拇指推
4. 順勢來做按摩太陽穴的動作（沿著眉毛旁邊有一個凹陷的位置）
5. 揉耳後高骨（耳後可以摸到一個高起來的位置）
🌹4＋5 一起做：中指揉耳後高骨＋大拇指揉太陽穴
6. 迎香穴：#鼻翼邊凸起的位置＋#鼻唇溝 (笑起來會有一條線的位置)
針對這兩個點往下做按摩
7. 鼻通穴（上迎香）：#鼻樑骨旁的位置 做按揉
🌹7＋8 一起做：中指揉迎香穴＋食指揉鼻通穴
👉快來看看影片跟著做喔！
我記得我有跟大家分享過天天家飼料的流程
因為整個天天家正式員工(?)只有我一個人+3隻鳥
所以所有包裝都是我一個人完成的 XD
飼料廠出貨-我收到飼料後開始分裝-完成上架-寄出給各位
看起來很簡單對不對
但做起來一點都不簡單
我每個月都要包大概100多公斤的飼料
篩撿、裝袋、封口、貼貼紙、包裝、出貨
除了飼料、還有營養品、還有小米穗、還要鉤圈跟窩
我記得我剛開賣的第一年，前半年都在嚴重蕁麻疹，沒胃口也睡不好
強迫症好友們都說我真的是自找苦頭，沒有人賣飼料是拿夾子在挑雜質的
還沒賣完眼睛都壞了，但我說，可是天天吃的飼料我都這樣挑欸~
賣飼料賣了兩年多，你們以為我發大財了嗎？
並沒有，口袋一樣空空之外，眼睛也快壞了、還有腰椎也出了問題，因為一直扛飼料
100多公斤飼料聽起來多嗎？我覺得很多，但廠商覺得很少
所以找不到代工包裝的工廠，只能自己包
飼料廠老闆還一度因為我說我都用夾子在夾雜質差點爆氣不賣我飼料
他覺得我有病有潔癖是神經病
後來我真的放棄不挑了
因為年紀大了又是重度近視，每年例行的眼科健檢都提心吊膽
鳥友也說，草籽是有什麼好挑的，有些人還特地買草籽回家給鳥寶吃欸
我說，因為草籽不在我的成分表裏啊！ (然後就被迫把草籽加進成分表了XDD)
19號要上架的飼料，我從上個月底就訂貨了，到現在還沒有收到
這兩年因為疫情的關係，很多東西缺了想補貨，都只能無止盡的等
常常在上架前一個禮拜我才收到貨，然後麻煩全家總動員幫我包XDDD
每次包飼料的時候我真的都用意志力撐著
因為這是我跟阿天的第一個品牌
也是我們用心挑選、也一直合作得很愉快的廠商
最重要的是有很多很多相信我們飼料的鳥友 🥺
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🌟飼料保存🌟
收到飼料後可先行分裝
完整未開封的真空包可直接進冷凍室保存
保存良好未受潮，可放到1年沒問題
完整未開封的紙袋裝飼料，會建議套一層夾鏈袋再進冰箱
因為紙袋可能容易吸濕，保存不善易受潮。
無殼飼料比帶殼飼料更容易受潮
所以無殼類、寶寶蛋米，請務必冷藏保存
不然這種天氣真的很容易壞掉長蟲喔！
最重要的是！
要記住只要是從冰箱拿出來的，都要等外包裝水氣完全退去才能打開，不然內外溫差會受潮變質喔！
🌟小常識給大家🌟
台灣大部分的小型飼料廠，基本上就是單純的高溫殺菌，殺掉穀物表面的蟲/蟲卵
如果穀物內有蟲卵，就不一定殺的到，也就有機會孵化
再加上其實蟲卵無所不在，空氣中也可能有飄浮的蟲卵
我們飼料開開關關，接觸到空氣蟲卵就有可能進入附著
甚至溫度濕度都有可能影響蟲卵孵化
不要聽到飼料長蟲就怕
長得出蟲至少表示成分天然沒有亂加🙏🏻
尤其這陣子狂下雨，空氣太潮濕飼料也更容易長蟲喔！
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最下面才是整篇文章的最重點(?)
好不容易熬過梅雨季，再來還有颱風季 Q_Q
雖然天天家飼料包裝上都寫保存期限是3個月
但是這期限還是會因為天氣和大家存放飼料的環境有所影響
如果你飼料一拆封，裡面就有滿滿活生生的蟲，請聯絡我，我退錢或補寄給你
如果你飼料一拆封，吃了一陣子發現裡面有死掉的蟲
那大部分是廠商高溫殺菌時燙死的，挑掉就可以了，我不會給你退款也不會讓你退貨
如果您飼料買了很多包，屯了一陣子打開都是蟲，我也不會給你退換貨，因為那很正常，蟲卵孵化了
不要狂私訊跟我抱怨打開都是蟲，結果一看購買紀錄，是好幾個月前買的，這我真的比你還無法接受 Q_Q
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賣飼料不是我的夢想
但是我和天天想和大家分享好飼料的心意
我會加油再加油，謝謝你們 🥰
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#天天與踢踢的生活日記
#踢踢與善善的生活日記
#文鳥天天的癲癇康復日記
#踢踢白頭翁黏踢踢 #chinesebulbul
#白頭翁 #シロガシラ #文鳥善善
#文鳥 #寵物鳥 #bird #birds #pet #javasparrow #ilovemybird #lovebirds #petbird #銀文鳥 #buncho #文鳥マニア #天天家 #天天過好日子 #綠繡眼 #mejiro #japanesewhiteeye
【Pamabe】
#寶寶的床墊你們選對了嗎？
有人的小孩每晚睡不好嗎？
或著發現開冷氣小孩起床怎麼睡到滿身汗呢？
你們知道通常小孩的體溫都比大人高嗎？
天氣炎熱 也很容易導致孩子們睡不好
就算開了冷氣
不透氣的床墊小孩就會睡到滿身汗
為了給淩淩舒適的睡眠品質
我後來發現床墊的透氣度很重要
我曾經讓淩淩睡過不透氣的床墊
後來換了床墊才知道 好的床墊和枕頭
完全不會悶和流汗 而且支撐力很夠
所以選對透氣的床墊超重要
而且新生兒從出生開始一定都在睡覺
這款Pamabe床墊 使用特殊環保材質
從內到外95%透氣
不用害怕寶寶在睡覺的時候 因為翻身窒息
床單一面是3D透氣鳥眼布 針對一歲以下
另一面是涼感布面 讓體溫高的孩子不會睡到背部滿身汗
Pamabe的床墊有5CM的彈力內芯
完全可以支撐寳寳發育中的脊椎
更棒的設計就是輕薄的內芯及全水洗的特性
三段式內芯 髒哪裡洗哪裡
媽媽一個人也可以很輕鬆拆洗
有時候我忘記幫淩淩換尿布 尿滿出來😅
雖然床單濕了 但尿會直接透過去滴到地板
我就只要洗尿到的那一塊就好😂
溢奶、溢便、尿床 都一樣 直接拿去用清水沖一沖
洗完再把水甩一甩 室內電風扇開下去吹 一下就乾了
床單記得裝洗衣袋 再丟洗衣機清洗
這樣完全不用怕過敏、塵螨和細菌
他們也能#客製化尺寸 服務喔 非常棒
他們家的枕頭我也非常推薦
⚠️枕頭建議1歲以後使用～
整顆枕頭一樣都可水洗
因為材質一樣是透氣的 所以乾的很快
枕頭套跟床單一樣分兩面 有涼感布
内芯軟硬適中 貼合寶寶頸部
🛒購買詳情請至 洋誠國際 Ocean Baby
▪️PAMABE二合一水洗透氣床墊 $4980
▪️PAMABE 4D兒童水洗透氣枕 $1080
🔍#莎莎親子特輯
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#那結山露營區 #桃園復興鄉
這支影片是我期待超久的生日露營⛺️
絕不是什麼網美露營 完全都是自己搭的篷喔
上次網美露營真的把我嚇死
乾 超雷 簡直雷到炸掉 地板被炸出一個洞 氣死
本身一直都非常抗拒露營這件事 因為我覺得我不能好好洗澡睡覺吃飯 我有洗手強迫症而且我很怕蟲 也很怕潮濕的環境
先說這次露營的Overall感想 我終於克服在野外睡覺這件事了 我不怕有熊有鬼 我最怕的是昆蟲 這次可能天氣冷 只遇到一隻蛾 還長超醜 請有人幫我進廁所把蛾趕出來 不然我差點把晚餐吐出來
不過這次總體我很開心也很滿足 也會願意再去露營
雖然我依然睡不好 幾乎沒啥睡覺 不然就是淺眠到不行 😭😭 但應該是因為我大半時間都在經痛！！
是不看不出來 我都在強顏歡笑 😂😂
因為睡得是充氣床所以我半夜經痛不敢亂動 不然整床都會動 也無法吃藥 因為我把藥帶進帳篷但是水放外面 有夠雷 出帳篷要穿鞋要拉拉鍊 又有露水 簡直無限hassle 光想的就 Nightmare 😭
實在雖爆 剛剛好露營的這兩天就是我的經期前兩天 真是謝謝ㄌ喔 這也是為啥我沒有拍到廁所跟淋浴間？
這次的露營區廁所與淋浴間我必須要說 非常乾淨 雖然很簡單 但我完全敢自己一個人去 看得出來都有在被照顧的洗手間 我覺得很棒
所以我們都有洗澡！！！！！
最後謝謝小綠與思翰帶我們去露營 ❤️
也謝謝陪我一起去露營的朋友們 位這影片增貼許多有趣的回憶 🤪
雖然這次跟大家想像的露營不一樣 原本預期是一個大醉露營 帶了不知多少酒上山結果幾乎沒喝 因為我覺得自己一直在失溫 😂😂😂 也不敢吃藥配酒 果然沒追酒大家就只坐著喝湯欸 🙂🙂🙂
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Filmed with: Canon g7x mark ii
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#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？
🔸可以增加末端循環的方式！
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？
▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！
▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
#豆豆媽吳霈蓁 #鼻過敏 #過敏性鼻炎
如果你們家也有鼻子過敏、孩子睡前因為鼻塞、流鼻血、睡不好的狀況，一定要學起來喲！因為這四個按摩動作都超級簡單的！
最近天氣忽冷忽熱，最近老師聯絡簿常寫豆豆在學校又流鼻血了～
豆豆流鼻血的原因，是因為鼻子過敏、覺得癢，然後會一直揉鼻子，有時侯空氣太乾、或是睡前因為鼻塞睡不好、然後想把鼻涕擤出來、結果擤太用力、也都會流鼻血…
流鼻血的正確止血法，之前已經有和大家分享
https://reurl.cc/lV0ar9
但舒緩鼻子過敏的狀況、也可以用按摩的方式喲！
豆豆媽這次繼續邀請親子中醫診所院長 黃子玶中醫師 來跟大家分享，如果家裡的孩子也是鼻子過敏、或是流鼻血，該如何用按摩的方式來改善呢？
