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「太過於想去證明自己的價值時，就無法真正去感受生活的每個當下。」
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有時候會想著我一定要證明給他人看，反而無法真正的進入心流的狀態裡，也會忘了初衷，甚至變成貶低自己，而導致自信心越來越低落。
要相信自己是很棒的，你要證明的人只有自己，不用過於去執著於「自信」這件事，它是自然而然散發的，是當你熱衷於你喜愛的事物時，是當你專注的、認真的去執行你擅長的事時，便會不自覺的散發著一道光芒。
在人類圖的定義裡說到天生有自信的人占著37%，而另外這63%的人在意志當中雖較沒自信，但更能看見他人的好與價值，同時表示當你在不夠相信自己的好時，在這超過一半比例裡面的人眼中，你是那麼有魅力與價值的存在。
如果你是個時常自我否定或焦慮的人，要謹記你的一切思緒都會影響著你的能量場。
可以試著每天花個十分鐘在一本專門書寫下祝福、感謝話語與美好事物的本子裡～心或許會輕盈的多唷🤍
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*全身穿搭thanks-
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#TheD日常 #老闆說話了 #山東說
懷孕期間真的胖太多
說真的也是遇到疫情都在家裡
慢慢變的很沒自信連走到家樓下都覺得不想
每天都窩在家裡穿著內衣褲
看到變形的身材有時候會有一股火衝上來
有時候會有點難過 #賀爾蒙啊賀爾蒙
真的好加在把臉還顧得很好
還有一個我以前一直都很不在意的頭髮
因為天生粗髮+長期染燙沒有去髮廊整理在家自己洗頭後就是炸
所以我一直懶得管我的頭髮
心想這反正沒救
開始測試新產品才知道原來養髮也很重要
花了快五個月的時間
我才知道原來每天多花一點時間整理自己真的差很多
至少脖子以上還是美麗的啊
「讓自己看起來優雅，心情會很好！」
這胎從懷孕開始三個月後我就比較認真的的保養自己的全身
相信我！以前真的是超級懶惰的人
當時覺得保養很無聊當然是還可以吃年輕的時候啊
怎麼也沒料到有一天我會害怕變老
二胎懷孕四個月開始很積極
每天多花一點時間全身擦乳液
洗髮後擦上髮油去追個劇再吹乾
還迷上了臉部按摩
有沒有差？
當然有！
差在哪
差在我自己摸到滑滑的皮膚
滑順的頭髮被老公摸
被稱讚即使變胖了還是好漂亮
這些
都讓我自我感覺很良好
中年的人生很需要！
一個人是否夠有自信，會是他成功或失敗的主要原因！
有自信的人敢於挑戰自我，因此成功機率更高，形成一個正向循環；沒自信的人則因為恐懼失敗，更難以體驗成功的快樂，也會變得更加⋯⋯
我不是教練、營養師更不是心理師，但我是一個透過營養學和運動獲得火辣體態與增加自信心的女孩，我希望能分享給更多人，我可以，你也可以！
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
你是一個很懂娛樂，卻不懂真正快樂的人嗎？
你試著放下手機，卻又一次次拿起查看訊息？
明明該做的事情很多，但就是不想做，老說等一下，卻只等到死線(Deadline)。
好不容易開始，沒多久又三心二意，覺得別件事比較有趣，就分心了～
沒人天生喜歡拖延和分心，這個世界太多刺激讓人難以專心。
無論做了多少努力，關網路、設鬧鐘、訂計畫、向世界宣告，
卻只換來一次次挫折，怎樣都搞不定自己，
這讓你很焦慮、越來越沒信心，越沒自信就越想逃。
其實面對生活裡的大小事，你不是不想做，你只是想要多一點掌控感，
讓你的心可以平靜一點，看起來不那麼慌，也不至於太笨拙，
你要的不是絕對的保證，只是想要多一點把握。
如果你想找回生活的掌控感，成為一個說到做到，
敢想，也敢做的人，這門課就是你需要的。
嘉玲老師結合多年的實務經驗，搭配遊戲的精髓，
有步驟的協助你，設計你的人生軟體，長出能力與信心，
幫助你在面對生命的關卡時，一步步破關、一次次升級！
搞定你自己，活出真正的自由，遇見更好的自己～
這門課程能幫助你：
1. 更有自控力，能說到做到
2. 更有行動力，提高達成率
3. 更有專注力，能自由切換
4. 更有時間感，生活更從容
5. 更有成就感，喜歡你自己
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