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自從開始運動後我很注重蛋白質的攝取
但有時候外食族真的在飲食上會比較不方便
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快速代謝阻截囤積
一般正常喝法就是250cc冷水倒入搖搖杯搖個10秒
奶昔喝起來超級絲滑😍
但我今天要分享我自己也很喜歡的喝法
📍草莓口味跟300cc無糖優落乳超級搭!
📍可可、奶茶口味我很喜歡跟牛奶沖泡
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