玉蘭嬤已經80歲了,卻還是非常健康
用最傳統的做法,慢慢製作出來的蘿蔔糕
除了每一口都能吃到炸出來的料之外
還有滿出來的 阿嬤的愛 啊~~❤ ❤ ❤ ❤
我愛阿嬤!
阿嬤都說有肉才好看,太瘦不好看!
阿嬤萬歲!!🎉🎉
❣️偷渡問一下
有沒有人家裡的美食想要透過我介紹
寄信給我,好咪
520susufood@gmail.com 等你喔 😉
同時也有137部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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在這裡奉勸女孩紙們
不要成天一直減肥
太瘦不好看
胖一點還是比較福氣可愛的🤣
生日快樂❤️今天11歲了
(你去哪家醫美,跪求地址)
太瘦不好看 在 松菓子馮娃 女裝韓國美妝直播 Facebook 的精選貼文
一早母女對話:
👩🏼🦱我媽:
你以前呀
有一陣子太瘦不好看,臉太凹,
感覺精神不好。
👱🏻♀️我:是喔。那現在呢?
👩🏼🦱我媽:現在好像又有點太肉嘎嘎的。
👱🏻♀️我:媽~~~人生很難欸😂😂
(我媽是不是很難搞)🗣🗣
人生就是這樣每一件事情都有正反兩面,
但是無論如何,開心就好😆😆😆
#但留言處讓我不開心啦
每個人都去看看留言處~
‼️‼️‼️「完成的跟我說:我最乖」‼️‼️‼️
我知道你們只是忘記,
快快幫我處理喔,
讓我這週又可以活力滿滿喔。
啾咪❤️
太瘦不好看 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
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📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個:chiou@sbdapparel.com.tw
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太瘦不好看 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最佳貼文
**非合作影片**
歡迎開啟cc字幕
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呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/
歡迎來找我玩💓
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祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: )
p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不重要喲!如果大家有時間能搭配運動健身的話,整體線條會更勻稱漂亮。
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影片的分享純屬我個人的經驗,朋友見到我都說我瘦了很多,這讓我真的很開心,希望這些方法能給大家一些參考:
00:00
前言
01:18
我變胖的過程
05:09
1. 每天量體重、照鏡子
制定每個月的體重範圍(2kg以內),每天量體重主要是為了觀察身體的規律,例如:你是否會因熬夜而發胖?吃甚麼容易胖?必須了解自己體重變化的原因,這樣才能對症下藥。
06:14
2. 少量多餐 or 每餐七分飽
如果是用餐時間規律的人,可以用每餐七分飽的方式來控制進食量;那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人,就以少量多餐的方式來進食,這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。
09:54
3. 少吃糖份高的食物及澱粉,多吃蔬菜
我這整年喝手搖杯的次數不超過20次,也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感,減低想吃零食的慾望。
12:50
4. 少熬夜,保持充分的睡眠時間
熬夜真的是肥胖的元兇之一,每周盡量不要熬夜超過兩天,能早睡就早睡!幫助消腫、代謝;午睡時間不建議太長,大約30分鐘~1小時就好。
14:34
5. 定期清宿便,保持腸胃暢通
雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性,但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力,代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。
#減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材
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About 呆莉の媽🐶🪴
Facebook @Lilimom 呆莉の媽
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E-mail: lilimom0820@gmail.com
Camera:Canon G7 Mark II
Edit:Filmora
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太瘦不好看 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
這次又來剁手了😎😎😎快看影片資訊欄有很多信用卡優惠趕緊搶購!!
敲碗好一陣子的開箱影片終於來了尖叫!!我已經把這次提到的所有商品整理在下方摟~請安心服用
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高腰深灰褲子XL:https://reurl.cc/VERKRY (穿著很舒服,但夏天穿出門會熱死)
斑馬紋上衣S:https://reurl.cc/qgZyNg (拍照很適合)
直筒牛仔褲XL:https://reurl.cc/lRZ8Dq (這件牛仔褲大推,屁股痕跡也好看)
灰色小背心M:https://reurl.cc/9r1MRd (這件後來搭內衣穿就很正常,奶沒那麼垂了哈哈)
Channed Pineapple
黑底小花洋裝M:https://reurl.cc/mLZayM (肚子微卡)
Viss金
復古碎花裙M:https://reurl.cc/noZkmX (還不錯推推)
茹詩旗艦店
牛乳紋上衣M:https://reurl.cc/noZkl8 (還行,很吃穿搭)
Kelifan酒午
墨綠色西裝外套M:https://reurl.cc/7rjOlk (這件肩寬太大,淘寶買外套要仔細看肩寬呀~~~)
杏色蕾絲上衣:https://reurl.cc/KAXZvm
Chic Ven
黑色西裝外套M:https://reurl.cc/R0OAmD (此款有墊肩,這款肩寬也算大,仔細量一下)
Chie Fever
絲綢長洋裝:https://reurl.cc/qgZyq3 (這款適合小仙女穿,我就算了^__^)
喵喵的衣衣店
紅色沙灘裙M:https://reurl.cc/gWQ9Ab (適合拍照)
燕相菲旗艦店
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撲拉拉簡約韓風
露背白色長裙M:https://reurl.cc/835Qgg (適合拍照)
七月定制
黃色沙灘裙L:https://reurl.cc/EnXkx0 (這個黃色好看!!不顯皮膚黃)
黑色草莓
碎花連身藍裙:https://reurl.cc/XW5v6a (OK但是F size 怕太瘦的女生穿起來會太大件)
港風白襯衫:https://reurl.cc/2r85gm (還行)
斑馬條紋上衣:https://reurl.cc/VERy36 (比較豐滿的可選這件)
HP Sing Shop
黃色碎花洋裝L:https://reurl.cc/ogZOxl (滿可愛的,只是側面奶看起來很平)
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如題,自己常被外人說太瘦了,個人本來是不覺得,但外人常會說多吃飯,甚至說瘦到看
起來像小孩子,心裡不是很開心...
詢問過身邊也是瘦的人,我個人覺得他們瘦的蠻好看的,但身高、體重其實也跟我差不多
但~就不懂為何他們不會有那種骨瘦如柴or看起來很沒精神的感覺
我自己偶爾人在外面照鏡子看自己身材,也會覺得有種不知怎麼說的難看,但在家裡照看
起來又還好@@
在想瘦的難看是否因為骨架偏大呢?由於骨架偏大但肉少,就會有種骨頭貼著皮的感覺
又或者是肌肉量不足,看起來不是很健康的樣子?所以應該多去運動?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.251.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1663343027.A.3A4.html
一陣子有忘記了
多吃一點有點困難在於我的食量就是大概那樣,要再多吃恐怕也吃不了
※ 編輯: Irinaooxx (223.137.251.242 臺灣), 09/17/2022 00:08:49
體脂則不知道
※ 編輯: Irinaooxx (223.137.251.242 臺灣), 09/17/2022 00:12:24
中有點影響自己的審美,會想改變
看起來太瘦了,真的蠻不好看的...所以審美上其實蠻喜歡看別人胖胖圓潤、豐腴的樣子
,自己是渴望寧願減肥有點辛苦但不要是扁身
※ 編輯: Irinaooxx (223.137.251.242 臺灣), 09/17/2022 00:31:04
真的就是自己先從運動調整
有發現大腿肌肉變發達,看起來比較粗又不太喜歡QQ
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