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高雄鼓山⦁堤岸越式料理
疫情後第一次跟朋友外出用餐
防疫隔板讓我們好像在監獄探監
好特別(¬‿¬)
泰式酸辣河粉跟雞肉河粉都很好吃
河粉很有Q勁不爛口ლ(´ڡ`ლ)
酸辣河粉湯頭酸酸辣辣非常開胃
友人幾乎整碗喝光！
雞肉河粉胡椒及九層塔香 甘甜夠味
熱熱的狀態下 很好喝♥‿♥
越式蒸烤蛋微微偏鹹 有點特別
烤蛋氣孔很大 吃起來偏扎實感
青木瓜涼拌略為普通 以價格不太推🤣
▴ 雞肉河粉 $120✨
▴ 海鮮酸辣河粉 $150✨
▴ 越式蒸烤蛋 $60
▴ 青木瓜涼拌 $110
❍ 高雄市鼓山區青海路143號
❍ 07-554-3989
❍ 11:00-14:00、17:00-21:00
❍ 休 一
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⚖︎ 喜歡度#太陽75分.
⚖︎ 再訪率：●●●●○.
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▏分類
#太陽吃鼓山
#太陽吃越式
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#高雄#高雄美食#鼓山美食#鼓山區美食#高雄越南料理 #高雄越式料理 #堤岸越式料理 #高雄河粉 #越南料理#越式料理
⦗高雄⚭粄洣越式法包專賣⦘
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⊵ 粄米招牌麵包 $100👍🏻
⊵ 紅燒牛沾麵包 $120
⊵ 涼拌雞肉米線 $90
⊵ 越南蔬菜春捲 $60👍🏻
⊵ 招牌家鄉味咖啡 $70
⊵ 特製鳳梨羅旺冰 $60
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建功商圈附近新開不久的越式小店
他們家的法包很好吃！與別家不同
吃起來表層非常酥脆嚼起來卻香軟
單買回家裹果醬也超適合( ✪ฺ╻✪ฺ)‼‼
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#粄米招牌麵包
最豐盛的口味✨加了特製叉燒、脆皮燒豬跟渣肉，三種主食一次擁有。
夾的配料有酸菜、香菜、美生菜、黃瓜等種類很多，可以喜好調整還能再加價煎蛋、肉類等配料(⁎˃ᴗ˂⁎)
整體吃起來脆皮燒豬的鹹香脆皮滋味最明顯，再來是特製叉燒，也非常入味，渣肉像是台灣的火腿但風味沒台式火腿那麼重。
夏天很適合選擇，整體吃起來好清爽，份量實在，飽足度無疑😋
#紅燒牛沾麵包
紅燒牛的湯頭不建議喝，煮的比較濃郁，以沾法包的方式吃，才不會太鹹！沾濕的法包吃起來濕潤度增加，配上切塊的牛叻條，嚼起來帶筋但不韌，這碗香菜味蠻明顯，還加了不少紅蘿蔔，怕這兩種食材的朋友要留意❤️
#涼拌雞肉米線
去骨腿排雞肉帶有香檸風味，調味剛好不過鹹，肉質扎實嫩口、米線滑溜Q彈，淋上的醬汁鹹甜鹹甜的很清爽，醬汁太少或不夠酸，都可以另外在索取，很適合夏天，越吃越開胃。
#越南蔬菜春捲
春捲皮超Q，包著米線、蝦子、黃瓜、叉燒，沾上魚露醬汁，酸酸甜甜好清爽呀
#招牌家鄉味咖啡
傳統的經典越南咖啡，加了煉乳合起來不會太甜，蠻滑順的！家人表示很像伯朗咖啡大人版
#特製鳳梨羅旺冰
酸酸甜甜的鳳梨汁加上羅旺子跟花生，能吃到配料的一杯飲品，夏天喝清爽解渴☺️
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⚖︎ 喜歡度#太陽75分.
⚖︎ 再訪率：●●●●○ .
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店家資訊：
✍︎ 高雄市三民區建元路5號
✍︎ 10:00-22:00
✍︎ 07-392-6607
分類：
#太陽吃高雄
#太陽吃越式 .
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#高雄#高雄美食#高雄越南料理 #三民區美食#三民美食#越南料理#粄洣越式法包專賣 @ 粄洣- Banh mi Vietnam
→ 高雄⚭小越廚越式料理 ←
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⚖︎ 喜歡度#太陽75分 .
⚖︎ 再訪率：●●●◐○ .
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⊵ 越式帽子熊熊推推鍋 梅花豬肉150g (越式酸辣) $758
⊵ 特色拼盤 $300
⊵ 招牌生牛肉河粉 $250
⊵ 炭燒牛排法包三明治 $150
⊵ 越式招牌冰滴咖啡 $130
⊵ 越式月亮蝦餅 $180
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#越式帽子熊熊推推鍋
好吃好拍又好玩 升級版的熊熊推推鍋
吸睛度百分百🤩整體美觀度很強烈
椰奶熊熊加入酸辣鍋 緩和了酸辣湯頭
湯頭豐厚更香濃 微微酸辣的滋味 友人一碗接一碗
海鮮、豬肉、蔬菜、火鍋料 配料很豐盛喔！
推薦加入河粉 吸附湯頭及Q彈口感 我超愛❤️
#炭燒牛排法包三明治
這次的最愛♥︎法包超酥脆 喀滋喀滋
牛排切成片塊狀 先醃製的入味外 口感非常軟嫩
夾入叉燒、黃瓜片、香菜 、蘿蔔絲、美乃滋
飽滿兼豐厚 頭尾都讓你吃到料🤩
#招牌生牛肉河粉
意外清爽的湯頭！河粉Q彈不會過軟爛
生牛肉片以湯頭溫度泡熟不老柴～
可以擠上檸檬或是招牌自製xo醬 都非常對味
#月亮蝦餅
吃過泰式蝦餅 那吃過越式蝦餅嗎？
以春捲皮包入蝦泥和越南香料 炸過外皮酥酥脆脆
能吃到蝦肉喲 沾上特調魚露醬或是包著生菜/泡菜都很清爽
#特色拼盤
將最受歡迎的幾道小點組合成拼盤
生菜鮮蝦春捲、炸越式春捲、甘蔗蝦、越式香茅雞翅
我喜歡包著蝦、米麵、蔥絲的生春捲
皮很Q沒負擔感 沾著魚露酸酸的開胃
也可以沾特調越式花生醬 帶有顆粒不甜膩外還有花生香氣
#招牌冰滴咖啡
越式經典飲品-冰滴咖啡
現滴咖啡融合煉乳 香氣四溢回甘好順口
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店家資訊：
✍︎ 高雄市前鎮區中安路1-1號(大魯閣草衙道大道東1F)
✍︎ 平日11:00-22:00、假日10:30-22:00
✍︎ 07-791-7088
⚠️ 服務費：10% 低消：$250/人
分類：
#太陽吃高雄
#太陽吃越式料理 .
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#高雄#高雄美食#合作#高雄越式料理 #越式料理#小越廚#小越廚越式料理 #草衙道 #草衙道美食 #高雄火鍋
#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材，代謝不太好的人吃了可以流流汗，代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理，大家猜猜會是什麼呢？😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料：
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB：https://www.facebook.com/nascastudio
IG：https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室：https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片，所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者，都是私底下經過長期持續努力，咬牙忍耐各種高強度訓練，願意堅持到最後的一般人。』
目的：
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師，到近三年創立FLASH，訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍，代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容：
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ，讓小孩子不是只有傳統固定式舞步，與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課，分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點，讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練，爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點：
預計2021/10/11起，為期一年60堂，每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象：
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數：
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法：
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生，故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後，以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用：
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程，平均一小時340元、所有外師聘請、場租，作品拍攝等費用)
報名期限：
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意：
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註：
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...
被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。
#長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。
►其他長濱long stay影片：
來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE
影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！
#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
#GarminOutdoorWatches
#打開門釋放你的Outdoor魂
►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！
剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/
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Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
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泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
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花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字：
Taitung #台東長濱 #台東旅遊 #台東住宿 台東美食 打工換宿 Vlog
頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber
音樂來源：Epidemic Sound, Artlist
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