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舊照翻出來發～
最近宜蘭縣代表隊開始練球
正在備戰10月的全運會會內賽💪
接下來的日子除了跑臺中練太陽神
也要跑宜蘭練全運會了😂
🏐️
在8月時遇到疫情還沒穩定
官方決定不開放資格賽讓觀眾入場
不知道接下來10月的會內賽會不會開放🤔
大家希望開放嗎？
#training #yilan #volleyball #team #訓練開始 #宜蘭縣代表隊 #排球 #全國運動會 #奔波日常
挑戰12個月內搬家3次，
人都癲。
各大PR公司們，
抱歉好像有不少混亂的情況，
But I’m ready now.
#重新上線 #工作毛 #搬家很煩
#遲d仲要搵公司去甲醛
#奔波日常 #食個靚飯
#同重要的人食
剛開始牙牙學習走路時，那時的我們每一步都是新奇與美好。
一邊走一邊感受著當下，因為在當下所以不會有未來擔憂，也沒有過去懊悔，只有當下的驚喜與感受。
.
長成大人轉眼就要老了的我們，走路時丟了當下的我們，走路時你最常想的是：
多久才能到終點？（對嗎？）
是邊走邊擔心著未來某些不會發生的事嗎？（哈）
是邊走邊抱怨遺憾過去已經發生的鳥？
還是會邊走邊拿著手機玩遊戲上臉書回訊息呢⋯⋯
.
是啊，就這麼被我們的不自覺，拋棄了每一步幫地球母親按摩，每一次自在呼吸著，活著的自己。
#不需要在失去走路時才開始想念走路的美好
#現在就可以開始享受好好走的美
#為自己緩緩而美好的走
#還記得生命的終點是死亡嗎
#停下來慢下來
#不需要奔波
把腳提起時我吸氣：我練習覺察我的身心。
呼氣向前，把腳落下：我感受腳和地球母親的接觸。
吸氣，我覺察我的身心❤️
呼氣，我對我的身心微笑：-）
一步一步，就像第一次在地球學習走路時的走路一般的專注。
這樣走的每一步/這樣跑的每一次，都能創造內在的平靜。
你平靜了就能把快樂傳遞給身邊的每個人。
.
從奔波日常的都市來到森林，每一次ㄧ打開車門的第一口呼吸時，都讓我想哭想笑。因甜美的森林氣息而笑著，也因感受得到而感動得想哭。
春天森林裡，空氣充滿了各種甜美花香你也遇見了嗎？
聞到花香我總會不自覺駐足，是值得停下來。謝謝花，謝謝地球，謝謝宇宙，也謝謝我的嗅覺帶給我的盛宴。
終點是什麼呢？是死亡與重生。
未來是什麼呢？不見得會發生。
過去呢？就let it go吧，除了你沒人會在意。
#好好生活
#好好走路
#好好呼吸
+FAQ+
This is Elaine.
Currently, I'm studying in Beijing. You can follow my instagram account @elaine_in_pek for a further sight of my life in Beijing.
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