來吧!一起乘風破浪
像小愛這麼沒有平衡感的人,連直直走都會偏的人
對於溜冰啊!!滑板這種活動都是只能羨慕的份兒
沒想到在運動吧體能空間,居然有滑板訓練,不需要滑板,也不需要高超的平衡感。
就可以體會到滑到想飛起來的感覺哦!!
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女性健身教練shiny 在 貧窮貴婦小愛的吃喝玩樂育兒日記 Facebook 的最佳貼文
「走吧!別讓自己變粽子。」#減重日記 07
經歷吃飽睡。睡飽吃的二天連假,第三天起個早來運動。
上教練課的好處就是無法懈怠~很適合我這種需要鞭策的學生。
這次只吃了一顆粽子應景。
你們呢?有吃粽子嗎?吃了幾顆呢?
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女性健身教練shiny 在 貧窮貴婦小愛的吃喝玩樂育兒日記 Facebook 的最佳貼文
「人在做天在看。你偷吃教練都知道。」#減重日記 05
果然一分吃一分體重增加,不過神奇的是雖然體重小增0.幾,但體脂肪居然小下降0.1
(教練os 0.1有算嗎?)
教練~~~我這週又去港點吃到飽了
沒辦法小孩指定慶生要吃,躲不過
(猜猜看是哪家?答案在第一個留言)
教練🏋️♂️「嘿嘿嘿!沒關係的,讓我來一邊加個15kg先。」
週末的快樂終究是要還的。
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