😄各位美女同學，姐姐、妹妹、阿⋯大家晚上好！
💥原預計今晚開播，阿闆在外跑一天，粉累⋯所以⋯嗯、休息一天，接下來開播會有提早通知、謝謝大家！
🤣讓我好好補一補⋯最近大失血😳😳😳
好好補一補 在 泰國代購-泰สบาย泰國好好買 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，吃年菜吃出一整年好運‼‼‼ 過年吃「雞佛」大吉大利🧡 麻油香與米酒烹煮過後更加鮮甜 濃郁湯汁全鎖在食材裡 結合雞佛與松阪豬特有的口感 一吃絕對上癮😍😍😍 湯汁拿來拌麵線、白飯超級絕配 過年期間該好好補一補了💪 大年初二回娘家 ㊗金玉滿堂、福壽雙全🎉🎉🎉 🥬食材🥬 🔸雞佛 🔸松阪豬 🔸薑 🔸枸杞 ...
好好補一補 在 走走停停，教學旅行，旅行教學 Facebook 的精選貼文
＃最珍貴的愛送給最值得的你
一直覺得櫻桃是愛的禮物，它長得很像愛心、吃起來非常甜、非常健康也是排毒水果天后，缺血的人一定要好好補一補。
奶茶團長的血紅素很低，又從小就很愛吃櫻桃，奶茶媽媽不管花多少錢，都會買給我吃！我很幸福❤️。
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長大之後才知道，
原來櫻桃這麼貴，媽媽的愛，好深好深～。
＃奶茶媽媽我愛妳
應該很多人不只有一次聽我說過我愛吃櫻桃，
特別去歐洲一定要好好享用那美好的櫻桃！這兩年去不了歐洲，但是櫻桃還是要好好吃起來。
特別是宅在家，幸福感還是要有啊！
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把我的心、我的愛，都送給最愛的你。
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這一間店家非常溫暖，昨天我一直想說難道宅配還在塞車？不然為什麼還不到貨？
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結果店家說：「因為醫護跟清貧人需要，所以他們去送愛心了！會晚點到！」
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店家真的太暖心，水果又新鮮又好吃、心腸也很好💗。
世界上最美好的，就是又好心腸又有好產品👍。
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🌟每日新鮮空運、人工高標篩果🌟
從採摘、清洗到完成包裝，全部過程於24小時之內完成，再以空運的方式進口到台， #限時新鮮空運。
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💪順便教你們挑櫻桃，我挑了20年的櫻桃，我跟櫻桃好朋友啊：
1.一定要綠梗才是最新鮮。
2.ROW數越少，果實越大，請看最後一張表。
3.嚴選店家，鮮採空運直送。
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好好補一補 在 雪喵の育成日誌 Facebook 的最佳貼文
【補眼好重要👀】
大家都知YUKI做邊行✨就係網店，一日24個鐘有成一半都對住電話🥶真係好傷雙眼👀加上YUKI又從細到大大近視👓有成9百幾度近視🥴仲要生完小朋友餵左就10個月全人奶🍼又湊小朋友湊到唔夠訓喎🥺隻眼超乾
真係要好好補一補佢！
最近YUKI試左來自法國🇫🇷既
#歐洲藍莓濃縮精華液 🫐 @nupharm_hk
係補眼護眼既極品😍藍莓濃縮精華液係完全不含添加糖分及防腐劑❌
加上用冷卻提煉法生產，所以可以達到真正既補眼功效😈
一開就飲得 超級方便啊🥰
🫐產品功效🫐
🌟舒緩眼睛乾澀
🌟保護眼睛和毛細血管
🌟減少黑眼圈
🌟提供眼睛養份
🌟幫助眼部視網膜內「視紫質」的合成
🌟令眼睛更容易適應黑暗環境
🌟令晚上影像清晰
✨適合人士✨
🌟常常眼睛乾澀、疲倦
🌟出現黑眼圈和眼袋
🌟希望明眸重現的女士們
🌟老人家🌟學生
🌟老師🌟電腦工作者
🌟開車一族🌟飛行員
🌟打機一族
🌟視野不清和眼睛有煩惱的人士(近視、遠視、散光和老花眼等等)
好好補一補 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
吃年菜吃出一整年好運‼‼‼
過年吃「雞佛」大吉大利🧡
麻油香與米酒烹煮過後更加鮮甜
濃郁湯汁全鎖在食材裡
結合雞佛與松阪豬特有的口感
一吃絕對上癮😍😍😍
湯汁拿來拌麵線、白飯超級絕配
過年期間該好好補一補了💪
大年初二回娘家
㊗金玉滿堂、福壽雙全🎉🎉🎉
🥬食材🥬
🔸雞佛
🔸松阪豬
🔸薑
🔸枸杞
🔸九層塔
🧂調味料🧂
🔹香油
🔹麻油
🔹米酒
🔹糖
🔹雞精粉
🔹鹽
🍳作法🍳
1️⃣ 將雞佛以清水清洗乾淨，放入滾燙熱水汆燙去腥備用；將松阪豬從中斜切塊：薑切片備用
2️⃣ 將松阪豬從中斜切塊後，將薑切片備用
3️⃣ 熱鍋淋上香油，放入薑片煸香後，加入麻油，放入松阪豬拌炒，加入米酒嗆鍋，倒入些許水、少許糖、雞精粉、鹽調味
4️⃣ 放入雞佛拌炒，放入枸杞後，撒上九層塔即可起鍋完成
#過年就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#初二
#麻油雞佛松阪豬
#松阪豬
好好補一補 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的精選貼文
愛蝦的老饕看過來！
燒酒蝦一點也不難，下鍋不用10分鐘🖐
肥美彈牙的蝦肉🦐酒香滲入蝦肉
吸滿濃郁酒香以及麻油香
更吸飽滿滿的中藥材的精華😋
完全是補氣、補血、溫補身體的最佳料理💪
快為自己疲勞的身子好好補一補吧～～
🥬食材🥬
蝦子
米酒
中藥包
枸杞
紅棗
薑
🧂調味料🧂
鮮味粉
鹽
麻油
🍳作法🍳
1️⃣中藥包放入鍋裡水煮，加入紅棗，鮮味粉，鹽，煮至水滾。
2️⃣熱鍋後加入油和麻油，先放入薑爆香，蝦子炒到紅，加入米酒
3️⃣將中藥湯倒入炒好的蝦子鍋裡，撈起表面泡泡，最後加入枸杞就可以起鍋了。
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好好補一補 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單
今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會，
幫腦袋瓜好好補一補，
當會議結束的時候，
我可愛的經紀人跑來說：吼～你好像又瘦了吶！
其實，真的沒有啊！
我現在晚上的體重已經站上51公斤了，
但因為肌肉量比較高，代謝也比以前好，
早上通常會回到50公斤左右，有時候更低。
當體脂降、肌肉升的時候，
看起來就是會比較輕盈呀！
很開心自己又往☛穿衣顯瘦，脫衣有肉☚的目標更前進一些。
這一切都是黑媽私心運動菜單幫的忙吶，
之前的腹肌撕裂者是我練腹肌的開胃菜，
而今天這套10分鐘馬甲線（ABS）腹肌速成菜單，
難易度有3.5顆星，
也是我的最愛，兩套湊一起練起來，
流汗流的十分暢快，
再加上冬天運動熱量消耗比較快，
對燃脂、減肥更有效果💪
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
❗冬天一定要熱身。
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#ABS #馬甲線 #腹肌 #減脂 #減重 #減肥
