#如何擬定高達成率的新年目標
新的一年如火如荼展開，其實在跨年前，粿內心就有好多事情想去完成，充滿期待但又有些擔心…
「新年新希望、新目標」總是說的容易，決心也下的快，但最後能否真正達成，卻無法說準。因此，2021年粿決定強化自己的實踐力，期望新目標不再空洞，希望「達成率有效提升」！
史丹佛心理學教授Kelly McGonigal就曾提出，人們在擬訂新目標的時候，最終容易陷入「發誓要改變→ 難以接受挫敗→放棄」這樣的循環裡，你也是如此嗎？
星期一前夕，粿想和各位一起透過這份圖集，來了解如何訂出 #高達成率的新目標，相信源自Kelly McGonigal所提出的６大要點，對各位也會有所幫助！
#粿製圖集
#錯誤願望症候群 #falsehopesyndrome
#KellyMcGonigal
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