#中醫３招補氣血 #女性必看 #男性幫看
坊間補氣血的方法百百種，到底要如何補氣血呢？快跟小編一起看下去～
如何補氣 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，心碎提問弄傷索非亞 15歲女孩遭遇讓人不捨… 👉https://youtu.be/N9apGmegqCg 夏天補氣養健康！中醫師點名這一物必吃 👉https://youtu.be/Cc_bKuPMWxE 十年情斷沈玉琳大傷！佩真認小三史未婚媽媽真相 👉https://youtu.be/fmMB4U8...
如何補氣 在 人妻的廚房 Facebook 的最佳貼文
#你濕嗎
這篇我想寫身體的濕氣，這個月我忽然覺得身體非常的累，累到眼冒金星、每天早上起床是頭痛欲裂的感覺。
知道自己偷懶很久沒運動，但希望能快點把體力充足電力，所以找上了中醫，或許是醫生緣，健保中醫的針灸療程是六次（包含第一次的掛號費，診所後面都只收100元），其中一次剛好遇到其它醫生治療，原本頭痛的問題都改善80%了，隔天竟然又痛到原本的樣子，再隔天找回原本的醫生治療，剛好在療程內沒有頭痛問題。
**我是從頭針到腳，連手都有，晚上會鼻塞也改善許多。
#百分之八十的病都是吃出來的
你應該聽過冬吃蘿蔔夏吃薑這句話，但意思不是說冬天就一直吃蘿蔔，夏天就要吃很多薑，蘿蔔是冷的，也要搭配食物配著吃，薑也是一樣，很多人會去皮，其實千萬別去皮！
只要記得一個重點：吃季節食物，夏天沒有蘿蔔就別狂吃了！
中醫常會問我一句：「你有吃冰嗎？」
「我媽不吃冰，連西瓜都不吃。」連兒子都會幫我回答了
自從接觸減醣之後，我糖量減少，真的不是很愛吃甜到爆的飲料，至於醣我不會吃太多，如果早上有吃含醣食物，那晚上就少吃！
**常見問題：頭痛、頭暈、皮膚狀況不好有濕疹或是癢、內分泌問題、壓力大、飲食不正常、都不流汗的人
#如何排濕
其實在此之前，我一直在去身體的濕，喝了很多的玉米鬚水、還找了老中藥給我一帖去濕複方，也喝了薏仁水（這些仍在繼續服用）。
不管男女，你可以注意一下自己的舌頭，是不是有刷不掉舌苔，偏白或偏黃都是濕的表現，前者是身體寒，後著是身體上火，若是舌邊有齒痕，那更是身體濕、虛的表現。（現在我自己覺得舌苔有比較減少）
如果你真的可以忍受爆汗，建議在夏天去泡溫泉，或洗熱水澡，我是四季都要是要洗熱水的人，流汗是排毒的表現！流完汗其實你會很舒服～
**運動也是流汗的方式！
#如何補氣
虛身體就會沒電，在治療那期間，我喝了罐頭雞精（因為家裏太多了，有人蔘味的比較能入口，原味真的是憋氣在喝）、自製硯精、老爺的鱸魚湯，體力恢複的很快。
還有一個重點不要熬夜！
#記得每天補充自己身體體重的四十倍水量
Ex:60kg*40=2400ml
如何補氣 在 人妻的廚房 Facebook 的最讚貼文
#你濕嗎
這篇我想寫身體的濕氣，這個月我忽然覺得身體非常的累，累到眼冒金星、每天早上起床是頭痛欲裂的感覺。
知道自己偷懶很久沒運動，但希望能快點把體力充足電力，所以找上了中醫，或許是醫生緣，健保中醫的針灸療程是六次（包含第一次的掛號費，診所後面都只收100元），其中一次剛好遇到其它醫生治療，原本頭痛的問題都改善80%了，隔天竟然又痛到原本的樣子，再隔天找回原本的醫生治療，剛好在療程內沒有頭痛問題。
**我是從頭針到腳，連手都有，晚上會鼻塞也改善許多。
#百分之八十的病都是吃出來的
你應該聽過冬吃蘿蔔夏吃薑這句話，但意思不是說冬天就一直吃蘿蔔，夏天就要吃很多薑，蘿蔔是冷的，也要搭配食物配著吃，薑也是一樣，很多人會去皮，其實千萬別去皮！
只要記得一個重點：吃季節食物，夏天沒有蘿蔔就別狂吃了！
中醫常會問我一句：「你有吃冰嗎？」
「我媽不吃冰，連西瓜都不吃。」連兒子都會幫我回答了
自從接觸減醣之後，我糖量減少，真的不是很愛吃甜到爆的飲料，至於醣我不會吃太多，如果早上有吃含醣食物，那晚上就少吃！
**常見問題：頭痛、頭暈、皮膚狀況不好有濕疹或是癢、內分泌問題、壓力大、飲食不正常、都不流汗的人
#如何排濕
其實在此之前，我一直在去身體的濕，喝了很多的玉米鬚水、還找了老中藥給我一帖去濕複方，也喝了薏仁水（這些仍在繼續服用）。
不管男女，你可以注意一下自己的舌頭，是不是有刷不掉舌苔，偏白或偏黃都是濕的表現，前者是身體寒，後著是身體上火，若是舌邊有齒痕，那更是身體濕、虛的表現。（現在我自己覺得舌苔有比較減少）
如果你真的可以忍受爆汗，建議在夏天去泡溫泉，或洗熱水澡，我是四季都要是要洗熱水的人，流汗是排毒的表現！流完汗其實你會很舒服～
**運動也是流汗的方式！
#如何補氣
虛身體就會沒電，在治療那期間，我喝了罐頭雞精（因為家裏太多了，有人蔘味的比較能入口，原味真的是憋氣在喝）、自製硯精、老爺的鱸魚湯，體力恢複的很快。
還有一個重點不要熬夜！
#記得每天補充自己身體體重的四十倍水量
Ex:60kg*40=2400ml
如何補氣 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
心碎提問弄傷索非亞 15歲女孩遭遇讓人不捨…
👉https://youtu.be/N9apGmegqCg
夏天補氣養健康！中醫師點名這一物必吃
👉https://youtu.be/Cc_bKuPMWxE
十年情斷沈玉琳大傷！佩真認小三史未婚媽媽真相
👉https://youtu.be/fmMB4U8TlPE
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:26 與金牌擦身而過 如何看待才好？
09:36 參加奧運 行李箱裡都是米？
13:14 選手拿牌前 犧牲了什麼？
20:38 帶選手吃大餐 為何只吃牛角麵包？
24:10 戀愛與訓練難抉擇 為何站了三小時？
27:34 教練像媽媽 除了訓練還教這個？
31:03 優秀選手拿到金牌 發生什麼事？
31:35 舉重選手多難找 家長擔心什麼？
32:53 郭婞淳與舉重差點擦肩而過？
35:08 練田徑為何走上舉重不歸路？
37:08 什麼事堅定了郭婞淳想法？
40:25 體育經費其實應該這樣用？
41:57 小孩拿少棒冠軍 家長去學校要錢？
44:17 美國、日本怎麼用運動來做外交？
46:30 郭婞淳的擇偶條件 鄭弘儀覺得很棒？
49:10 郭婞淳受傷時大家思考的是什麼？
52:00 打心理戰 嚇跑他國選手？
53:11 教練為何選擇放手？促成了金牌？
55:30 加入田徑隊 竟只為了這個？
59:07 父親過世後 才發現身世之謎？
01:01:26 選手路先勝後衰 關鍵何在？
01:03:30 成功的面相看哪裡？守成看耳朵？
01:04:40 怎麼讓選手看到自己的未來？
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
如何補氣 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#去寒秘訣 #北鼎粉漾壼
0:31 黃耆的功效
1:02 如何煮黃耆水
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
如何補氣 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
老大終於請到小禎姊
來跟大家分享強大氣場的秘密來源啦！
這幾年她到底是如何越走越漂亮
活出精彩人蔘呢
快來一起看看吧！
白蘭氏養蔘飲： https://bit.ly/3qgy9Mw
【77老大】5招顧腸胃遠離老化，真的會讓你年輕10歲！！
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【77老大】濕疹、汗皰疹好不了！？簡單幾招還你美麗好皮膚！癢癢必學！
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00:00 intro介紹
00:40 小禎登場
01:09 聊近況
02:01 人生不如意 如何調整？
02:48 維持外表美美的秘訣？
05:43 白蘭氏養蔘飲
09:14 小禎人生哲學
10:01 花絮
如何補氣 在 食物的秘密| 如何補脾臟之氣 - Facebook 的推薦與評價
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