【新界區守門員訓練班】
經過兩星期嘅訓練後,一班學員已經有所進步。上一堂就教授如何配合正手接波再落地。喺接實個波嘅同時如何避免受傷先係重點,所以成為學習飛撲前一個好重要嘅準備練習👍🏻當落地技術穩定後就可以點飛撲都唔怕受傷啦🙌🏻
課程內容包括
✅基本準備動作及接波
✅協調及體能訓練
✅封位及位置感
✅龍門球及用手發球
✅控傳及用球
✅應對傳中球
參加對象
✅成人
✅小童及青少年
✅女子足球
✅剛打龍門嘅朋友
⁉️⁉️龍門訓練班時間及地點
日期: 19/9/2021 (星期日)
時間: 11:00-12:30 (兒童班👦🏻)/ 13:30-15:00 (成人/青少年/女子)
地點: 天水圍運動場 - 真草足球場
☎️查詢及詳情: Whatsapp 51288455 / 92858282
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#女子足球 #準備迎接新球季
同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅新北市議員張維倩,也在其Youtube影片中提到,「不幸發生車禍該怎麼辦?」 車禍發生的時候好緊張,該怎麼辦呢?莫急莫慌莫害怕!維倩律師提供車禍發生第一時間應該注意的小撇步給大家,除了避免遇到車禍時驚慌失措,更保障自己的權益不受損! ✅車禍有人受傷、車輛毀損,該如何處理賠償? ✅去調解委員會好還是私下和解比較好?要不要額外花錢? ✅想直接去法院...
如何避免受傷 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文
東奧台灣羽球賽,讓人熱血沸騰
你也打羽球嗎?
打羽球的感覺是什麼?
如何避免受傷?
與我們分享~ #大人打羽球
如何避免受傷 在 李詹瑩 Joy Lee Facebook 的最佳貼文
第一次在 #clubhouse 開房間,
就是跟老公(我很乖💕💕💕
因為上次分享老公被我影響主動要開始建立運動習慣、訓練,飲食也改變,
得到很多人迴響,
想說那要聊就去現在最紅的Clubhouse聊聊天做分享!
默默就聊了一小時🙌🏻🙌🏻
歡迎有Clubhouse的人一起聊聊!
之後會陸續分享我們平常怎麼一起訓練、飲食,
甚至分享有可能會碰到的問題、受傷怎麼辦或是如何避免受傷等等!
帳號:@Joylee309
如何避免受傷 在 新北市議員張維倩 Youtube 的最讚貼文
「不幸發生車禍該怎麼辦?」
車禍發生的時候好緊張,該怎麼辦呢?莫急莫慌莫害怕!維倩律師提供車禍發生第一時間應該注意的小撇步給大家,除了避免遇到車禍時驚慌失措,更保障自己的權益不受損!
✅車禍有人受傷、車輛毀損,該如何處理賠償?
✅去調解委員會好還是私下和解比較好?要不要額外花錢?
✅想直接去法院調解可不可以?簽完名之後到底可不可以反悔?
想了解車禍處理的小撇步,以及如何談車禍賠償的朋友,千萬不要錯過本集的精彩內容!有什麼問題都歡迎提出來唷!
#車禍 #法律常識
#新北市議員張維倩
#律師議員為您發聲
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如何避免受傷 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「家庭必備食材刀工刀法全圖解」介紹
訪問作者:高世達
內容簡介:
廚師、主婦烹飪前一定要會的美味加分祕訣
五大篇章×40種居家常見食材×50種必學刀工刀法×超過500張步驟圖,
一圖一鏡,step by step,一本學會大廚不說的料理祕密
切菜刀法會影響料理風味嗎?
不要懷疑,答案百分之百是YES!
食材怎麼切、怎麼分,會影響到咀嚼口感、香氣濃淡、烹調時間和醬料是否入味,
切割面積、角度和深淺,都會影響菜餚端上桌時的色香味和美觀。
切菜是料理的基本功,基礎打穩,有助於精進廚藝,且可避免操作時受傷。
廚師精進廚藝,家庭主婦精進手藝,必知‧必學的切菜刀法技巧
★由基礎開始,逐步累積料理知識
從基礎的刀具介紹、清潔、保養,如何挑選適合自己的刀具,切菜時正確的手勢和站姿開始。
★家庭常備食材全收錄
介紹家庭中最常見、最易準備的蔬果、肉類、海鮮等40多種食材的各種切法,備料簡易。
★刀工刀法技巧全方位
包含切絲、切塊、切片、肉類斷筋、除魚鱗、拔魚刺、蝦去沙腸、敲蟹殼等各種切割方式,實用度極高。
★大廚不外傳的料理祕訣全公開
獨家提供料理長才知道的切割技巧和美味祕訣,網路查不到,值得收藏慢慢學。
★一鏡一圖超圖解
每個步驟搭配詳細文字解決與圖片,圖文對照教學,一定能學會。
★美味料理,即知即煮超有成就感
搭配書中介紹的刀法,提供多道美味料理,學會後即可烹飪,體驗廚藝大躍進的成就感。
本書是特別針對新手下廚的朋友們所規畫、設計的基礎刀工寶典,從最基礎的刀具介紹、如何握刀、應該怎麼站,到怎麼練習快切的技巧,超過百張的分解步驟照片及50種以上的材料重點處理說明,並附上50多道基礎刀工就可完成的美味佳餚,讓新手入廚房,可以跟著書上的教學,慢慢練習,快速晉升大廚手藝。
作者簡介:高世達
現任:景文科技大學 餐飲管理系
職稱:助理教授級專業技術人員
學歷:康寧大學 休閒管理所 碩士
經歷:
東方設計大學 餐飲管理系 講師級專業技術人員
大臺南市中餐服務人員職業工會 職訓講師
國立高雄餐旅大學-中餐廚藝系 兼任教師
臺南市南英商工-中餐烹飪實習 兼任教師
出版社: 昶景國際文化
粉絲頁: 和平國際
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如何避免受傷 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
人生難免潮起潮落,偶爾陷入低潮也是在所難免,但該如何拉自己一把,成了許多人心靈的課題。這次陳勢安就要分享在《天后》一曲成名後,不為人知的心路歷程,讓我們一起看他如何擺脫憂鬱!
影片授權:@Alizabeth 娘娘 (https://youtu.be/uQo585Iqzvc)
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