昨天4/25去醫院大概晚上七點左右看診,量了體重1.72,醫生看著體重機的數字,驚訝的問我:「這是真的嗎?」「兔子不是吃很少?怎麼會這樣?」我說我都有打飼料粉餵食,然後吃了加倍份量的增健勇。醫生說有可能這麼神嗎?我說我也覺得很神奇,因為他真的吃很少,只是增健勇讓腸胃吸收變好,自然就增胖。
所以我才問醫生,兔子有沒有水腫,要不然怎麼變胖這麼快,這兩次去醫院,醫生確定噗噗醬沒水腫,x光也沒甚麼腫瘤或異狀。
前幾個月還沒吃增建勇也還未住院,也有晚上六七點去醫院過,但每次體重都是1.62上下。
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我跟醫生說兔子晚上八九點才會大便,下午睡覺時間都大不出來,所以晚上七點兔子的肚子有滿滿大便還沒上出來,體重就會比較重,等大完便就會變1.65上下。
我覺得出院後從1.57上升到1.65也很棒了。大概九個月沒看見1.65這個數字了。以前只會往下掉,吃再多也不會往上升。
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昨天本來我自己要去領下個月的心臟藥就可以,但看噗噗醬還是很詭異,這一個多月食慾不好,整隻好奇怪,還是帶去給醫生看看,順便提早剪牙齒,這次換了新的心臟藥,加了支氣管擴張劑,看看呼吸聲會不會小聲點。除了心臟本病,有時腸胃脹氣以外,我和醫生都覺得噗噗醬現在應該沒病,但就不知道為什麼吃這麼少?
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去年我有看增健勇的DM介紹,覺得他比較像我給噗噗醬吃的提升免疫力產品,像黑酵母、藻康留那種,所以沒有特別想要買來試試。
我這次算是好心有好報,因為在fb看到有兔友的兔子一直軟便,好心私訊給他跟他分享了若元整腸錠對於輕微腸道脹氣的神效,但他兔子吃了還是軟便。有天又想關心他問問兔子狀況如何,然後他說他換吃增健勇試試看。一個多月後我問他吃了如何?他說兔子胖了150克,但其他沒改變,還是軟便。我聽到增胖二字,就立馬買增健勇來吃,真是超級感謝那個兔友。這幾天這位兔友又說,牠兔子以前不會漲氣只會軟便,但現在開始會盲腸脹氣,所以她又給兔子吃了若元錠,感覺消除脹氣真的有效,他也試了表飛鳴,但感覺沒有效。
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我養兔子11年半,覺得讓我非常明顯感到神奇又有效的產品目前只有兩種,
1.就是人吃的若元整腸錠,普通舊款那一型。
2.就是增健勇
若元整腸錠對腸道的輕微脹氣很有效,牠七八個小時吃一顆,一天共吃三顆,沒那麼嚴重的早晚吃一顆就可以,大家都知道去年七月開始噗老爺一直反覆脹氣拉肚子跑醫院,非常嚴重,到後來三四天就脹一次,一發不可收拾,最後是靠若元錠穩住了病情,不過偶爾還是會脹氣,只是不用一直跑醫院,在家吃兩次備份腸胃藥就好,也不用灌食,很少拉肚子。
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增健勇就是增肥的秘密武器,我能清楚看到的就只有增肥這個區塊,提升勉疫力還是毛髮健康部份我還無法感覺出什麼。但我只要能讓兔子增胖就好,這是我這幾年一直想要達到的目標,但我再怎麼努力也無法辦到,直到現在吃了增健勇,我終於辦到了。
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我不是要替他們打廣告,只是覺得試過有效,想跟有腸胃問題的兔友們分享,腸胃健康的兔子,是永遠不能體會一隻兔子三四天脹氣一次,老是跑醫院又被強迫灌食、越來越瘦的困擾。
每隻兔子對腸胃保健品的成效不同,他吃有效,我吃沒效,所以多試試看不同的產品,或許你也能找出適合你家兔子的腸胃保健品。
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噗噗醬吃過的產品:日日纖、WOOLY乳酸菌、發育寶S的整腸粉末,OXBOW腸胃寶、V-POWER啤酒酵母乳酸菌、其他小牌子乳酸菌。
如果你家兔子的腸胃狀況跟噗噗醬一樣糟,也吃過很棒的腸胃保健品覺得很好,也歡迎大家告訴我們喔!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開始 01:00 在家煮早餐 02:15 新手如何開始 04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯) 04:...
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如何 讓腸胃吸收 變 好 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
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大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
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葷食/全素(鍋邊素)
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台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
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升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
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☑Jerel Protein捷銳蛋白
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口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
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如何 讓腸胃吸收 變 好 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
🔸為什麼夏天越睡越累?
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食:
▫多補充水分,維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣:
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住:
▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
🔸行:
▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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如何 讓腸胃吸收 變 好 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查,台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %;根據統計,台灣人肥胖原因前兩名分別為:愛吃肉及不愛動,導致台灣成為「亞洲最胖國」!肥胖對於健康有很大的威脅,甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重?飲食上又該怎麼調整呢?就讓吳鴻誠醫師告訴你。
肥胖與癌症密切相關
吳鴻誠醫師指出,肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的,肥胖可能引起代謝症候群,包括三高在內,都讓身體處於慢性發炎的狀態,使身體產生很多自由基,而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖,就能降低癌症發生率。」
許多癌症都與肥胖相關,吳鴻誠醫師指出,包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上,較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高;對於男性而言,則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎,但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝,而根據研究證實,脂肪肝與肝癌有關。
吳醫師的飲食原則
1、不吃宵夜:醫師分享,自己晚餐後幾乎就不再進食,沒有宵夜的習慣,整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽:吃過飽熱量一定會高,而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃:多以魚蝦、白肉替代,但分量也較少,多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果
餐間餓了吃水果
減重過程中難免會有還不到正餐時間,卻感到飢餓的時候,此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及,若是每次敢到餓的時候,都選擇吃餅乾、糖果等食品,減重計畫就容易失敗,「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」
他建議,可以準備小份且糖分較低的「水果」,像是芭樂、柳丁或番茄等,在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言,對身體有更多的好處,又不會增加太多熱量吸收。
吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便
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#吳鴻誠 #癌症 #飲食
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