【運用小步驟實踐大格局】#贈書🎉
我們這輩子接收過多少「你做不到」的訊息?
父母鄭重地警告你,不要異想天開,應該選擇有把握的…
老師冷淡地告訴你,這件事太難了,你沒那個「栽ㄉㄧㄠˊ」…
周圍的人都認為,女生就是數理差,男生就是不善溝通…
職場前輩都在說,現在離職太危險,時機麥還是忍著點…
有的時候,#事實不見得是真實,#而是當你相信了,#才會變成你的現實,每個人都有為自己「預言」的能力,你如何認識、探索、認同自己,就決定了你人生的格局。
但是,即便你目前的人生看似是場困局也請別擔心,越是大格局,越需要小步驟來完成。《#大局思維》作者葛蕾絲.洛登用自己的親身經歷,加上豐富的心理學理論基礎,帶領大家一步步達成目標,不必咬牙費力,就能擺脫慣性行為,開創大局人生!
第一步、#要有明確定義的願景:畫面和感受是最有驅動力的燃料,得到它前務必先體驗它!
第二步、#安排時間執行這些小步驟:我們得先承認人是懶惰跟沒耐心的動物,所以只需要一些小小的改變,夠無痛才能持久。
第三步、#認識自己和他人的認知偏誤:釐清自己收下過哪些讓我們恐懼與無力的信念,重新把心敞開。
第四步、#磨練心理韌性:擴大格局需要時間,請給自己和人生更多的耐心。
感謝 遠流粉絲團 邀請!
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如何tag每個人 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳解答
#互動禮 👉有卡卡困擾嗎? 👉來聊聊如何轟炸馬桶
這一年多來我的飲食習慣改變很多,而我上廁所的習慣也同樣有了很大的改變,我不尬意卡卡欸感覺,也不喜歡在馬桶上坐到腿麻,如果能妥善處理卡卡問題,人生真的可以少很多煩惱!😎
⬇詳細部落格小筆記看這邊
https://www.mozaiyang.com/blog/post/allwealth
🎁互動禮:我要送出惡魔神纖子體驗盒(三份),讓你們也試試看轟炸馬桶,只要tag一名親友,並在這則貼文下方留言:「快來試試惡魔神纖子日出的心情愉悅❤️」就有機會獲得喔!(9/15告訴你)
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✅ 日本專利Fibryxa®︎水溶性膳食纖維
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我每天喝一包,淡淡果香還蠻好喝的,因為豐富膳食纖維能增加飽足感,所以我會選在大餐前喝,可以先墊一下肚子。它並不是一喝下去就會去廁所報到,大約8~12小時肚子會有咕嚕咕嚕感(每個人體質不同所以略有不同喔!),不太有不舒服的感覺,然後去找馬桶報到就很有FU了,轟炸馬桶很爽快,不用蹲到腿麻真是太好了~
如果你正為了卡卡困擾,或是真的很想炸爆馬桶
我覺得喝 #惡魔神纖子 轟炸馬桶很有成就感
而且很和平完全不像打仗,解決卡卡問題就是無事一身輕!!
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才知道要排便順暢原來不只是補充益生菌,而是要吃進真的夠多的膳食纖維啊!!
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【 EP17 | It’s okay if you feel lost — 糖霜與西裝 Sprinkles & Suits Fiona 】
友職友量友多聞 Podcast EP17
KKBOX | https://bit.ly/3l0JQpz
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Fiona 是我大學的學妹,是那種模範中的模範,給予很多人追夢勇氣跟輔導的那一種模範。這次的採訪也是我第一次聽到她分享那麼多 #自我歸零 重新出發的故事。
一個在台灣土生土長的女孩,如何勇闖美國?明明最怕數字,如何一路都是從事以數據為核心的工作,從經濟、行銷到產品,然後直到最近停下腳步,給自己一段時間來沈澱。
這段時間他暫停腳步寫了一本新書 - #給沒有夢想的人!#邊走邊想職涯探險指南。除了梳理自己過去的探索與碰撞,也整理了一套幫助任何也正在迷惘的朋友,可以信心地往前。裡面有許多都是寫到心坎裡的心路歷程,感同身受之外,更是多麽希望10年前的我就可以有這本書啊(抱頭)
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迷惘是一件非常正常的事,不論年齡、不論階段、不論你是誰。
這次Miss米特別爭取了兩本,希望可以分享給也正在經歷一個碰撞期,想要一些過來人的建言的朋友。#在本篇貼文留言,#Tag一位朋友,告訴 Miss米 #你想把這本書分享給誰? Miss 米在下週日晚上抽出兩名幸運兒,希望你們收到書會跟我一樣有所收穫 :)
如果等不及,你也可以在博客來跟各大購書平台直接選購唷!
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#下一集預告:來聊一聊跟成長有關的事
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#友職友量友多聞
邀請各行各業上班族,來跟 Miss 米分享自己的工作 #職 業。
我們將不會著重在那些光鮮亮麗的外表,著重分享每個人工作中面臨的挑戰與挫折,甚至是失敗,那些過去帶給肩膀不可忘卻的重 #量 。
最後的多聞將請來賓分享如何平衡工作與生活,調適所有的壓力。分享在工作以外喜愛的嗜好,那些經年累月的見 #聞 給大家,可能是美食、美酒、書籍、珍藏的各式小店。
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如果大家喜歡我們的分享,請關注起來並且留下五星評價
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請大家不用擔心
我的恐慌症已經復原的差不多了
今天想跟大家聊聊恐慌症後
我是如何透過三個階段
自己幫助自己走出低潮期
如果你正在經歷一段人生不順遂的日子
我只想對你說
你不孤單,你辛苦了
每個人都有低潮的時候
能夠誠實面對自己
找到不開心的原因
試著尋找情緒抒發的出口
適時求助專業的心理治療
體會情緒、處理情緒
才能讓身心更加平靜且平衡
維持身心平衡且健康
就是我2021的最大目標
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Joakim Karud - Canals : https://youtu.be/zrXbhncmorc
Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
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chill. by sakura Hz https://soundcloud.com/sakurahertz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/chill-sakuraHz
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/pF2tXC1pXNo
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如何tag每個人 在 我是星合HE's channel Youtube 的精選貼文
「既然決定愛上一次就一輩子。」
每個人的生命中,都有一些美好的遺憾
刻在你心底的名字
也許現在回想起來難免心酸
但即使再深刻
也會有那麼一天
你離開我的時間會超過我愛上你的時間
那時候,
我會笑著拾起和你之間的美好回憶。
#刻在我心底的名字 #刻在你心底的名字 #盧廣仲
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刻在我心底的名字(電影刻在你心底的名字主題曲)
詞/曲:許媛婷、佳旺、陳文華
編曲:黃雨勳
Oublie-le 好幾次我告訴我自己
越想努力趕上光的影
越無法抽離 而已
Je t'aimais 刻骨銘心只有我自己
好不容易交出真心的勇氣
你沉默的回應 是善意
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
於是謊言說了一次就一輩子
曾頑固跟世界對峙
覺得連呼吸都是奢侈
如果有下次 我會再愛一次
刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在霓虹的城市
握著飛向天堂的地址
你可以翱翔 可是我只能停滯
尋找你 茫茫人海卻又想起你
好不容易離開思念的軌跡
回憶將我連繫 到過去
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次
刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在想你的城市
握著飛向天空的鑰匙
你繼續翱翔 還有我為你堅持
刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次
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每週三晚上9:30都會有新的作品發佈!
歡迎追蹤、訂閱、分享~
(若因故暫停,會在粉絲專頁/IG公告)
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*本Cover有採譜
主要紀錄前奏、間奏/和弦簡譜和部分重點編曲tab譜
編曲上我特別改成G調去採譜
就不需要按到封閉和弦,前奏和間奏也相對好彈許多
也會有比較多的降key空間
另外會附上文字跟大家說明如何替換當中幾個有可能新手還是會覺得困難一些的和弦
這樣會更好上手!
有興趣的朋友可以照以下方法領取唷:)
*第一次領取吉他譜辦法:
Step1. 訂閱頻道並留言想說的話
Step2. 追蹤IG @shinghe0807
Step3. IG私訊憑step1.2截圖領取吉他譜
*曾領過吉他譜領取辦法:
Step. IG 限時動態 Po 此影片 (動態/靜態皆可) 並 Tag @shinghe0807 後私訊即可
*9/12 更新教學說明影片,因影片拍攝較簡易就不公開在頻道上了(請見諒QQ
會一一回覆給曾私訊我的,如有遺漏請再跟我領取連結~
* 10/12 更新魏如萱版本 (女key降D大調),私信可告知需要版本
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謝謝你們收看我的頻道
喜歡我的影片請幫我like、訂閱並分享給你們的好朋友們 :)
那我們就下支影片再見啦~
►陳星合Instagram - shinghe0807
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#焦慮 #正面思考 #欣怡的生存日记
