學生跟診心得 – 张蔚雯（3）
學生： 张蔚雯
当亲人离世，我们将如何安放我们的思念
今天下午诊所繁忙，老师几乎停不下来，来了肺癌，血癌和肝癌等重病危病病人，还有骨关节问题的几个病人。其中有两位复诊病人，他们的的症状都曾因为亲人的离世而引起和加重，一位是忧郁症伴肺部癌瘤患者，一位是左胸痛的心脏不适患者。
前者因前期父亲离世，心中一直自责，没足够地尽孝道，又恐惧未来自己老了，如要人长期照料怎么办？心里很无助，加上已经不用上班，很多时间浸润在这样的悲伤情绪中。虽然治疗后睡眠等有明显改善，但她的状态还是让人牵挂。
后者因为自己的妹妹离世，曾独自长途前往墓地，悲痛伤心自不必说，心力交瘁，回来后心脏不适严重。好在他还在工作，加上家人用心陪伴，细心照料，治疗后看上去气色红润，偶有左胸痛，目前其他状况良好。
亲人离世，有时会让我们掉进分离的无助中，伤心欲绝。中医认为心肝脾肺肾分别对应我们的情绪喜怒思忧恐。哪一种情绪过度，都会引起相应脏部的病变。所以控制好我们平时的情绪，尽量让心绪平和安然很重要。
我的母亲在我18岁师范刚毕业工作的时候离世，我独自在另一个城市工作，无限伤感思念，甚至当时对我而言我活着或离去都没轻重之别，生有可恋，但去也有乐。因为我相信如果我去到另一个世界，我可以和母亲重逢。记得当时我有个作笔迹测情绪状态研究的同学，他看了我写的字，然后对我说，你的抑郁指数有点高。我很惊讶，我只是在心里，黙默地思念母亲啊，印象中当时我只是很少笑。近三十年多年，我母亲似乎随时都还在我身边，她的离去，仿佛只是在昨天刚发生。但如今我对母亲的思念却没了伤感，我记着很多与母亲有关的美好瞬间，每每想到母亲，我觉得温暖安然，我的母亲始终是我捧护着的宝贝。为什么会有如此变化呢。有一天我的好朋友偶尔对我说，你不写作有点可惜。我想，写什么呢？我总是想着我的母亲，常常稍不经意就想着她，要不就写我母亲吧。于是我开始写，写着写着禁不住泪流满面，一口气把脑子里想到的母亲都写了，记得结尾是我写我见到母亲的梦境，我看到母亲穿着夕阳红色的斜襟小褂，和她的女伴们轻松地走在广阔的绿色田园里，我只是安静地看着她们，心生欢喜……俨然我已处在第三者的角度。所以把心里所思所想统统写下来，似乎在给自己的心房搬家大扫除，让心房没有杂物自然清净下来，再看文字，好像是在欣赏别人的故事。
正如老师给前者女患者的建议，从第三者的角度客观地考虑与父亲有关的思念，所有的存在都有它的合理性，这样就容易安静下来了，释怀了。
要改变忧思的状况，也可以想一想自己做什么事最开心？也许钢琴已好久没有摸了，提琴也该紧紧弦了，或者索性听一段贝多芬……音乐让时间快乐地流淌，治愈不安的心。或者约上好友一起准备食材，自己动手烹饪，享受美食，这个相聚的过程，大家不急不火，温柔以待，末了相送，不负了路边远处的美景，又一段美妙时光。或者为家人考虑，甘心做他们喜欢的事情，给他们惊喜，甜蜜自然走进心里……或者索性一整天懒在床上看喜欢的书，让自己足够地任性，让时间不追着赶你。或者做做运动，拉拉筋，坐着或躺着，静听自己的呼吸。
总之慢下来，不急不躁，时间总是不在这里浪费，也会在那里浪费，让时间花在开心喜欢的事情上，让心里开花，让自己开心，身边人开心。当心空灵，神将来舍，好运自然降临你。更有老师的真正中医的治疗护佑，你遵照坚守老师的医嘱，一切都将云开雾散，晴天如你。
学生 张蔚雯
11/23/2019于旧金山
老師評論：
親人好友走了，沒有人會不難過的，尤其當過世者是自己生命中最重要的一部分時，會覺得人生頓時被奪走了大半，生活變得沒有意義，懷疑自己未來存在的價值。這個時候，忍住悲傷、強顏歡笑是沒有有用的，旁邊的人告訴你，時間會帶走一切的苦難，對你而言，那些關心的話語像是飛揚的塵土，只會讓你的眼淚更加的落下。
然而，我們把角色互換一下，如果是你走了、離開了這個世界，你會希望留在世間、愛你的人們如何繼續生活？這讓我想到電影Titanic（鐵達尼號）中最後的一段。船難發生後，船員和乘客們都掉落在冰凍的海水裡，遲遲等不到救援，女主角Rose和男主角Jack抓著一扇門板，勉強在大浪中沈沈浮浮。當Jack知道非得犧牲自己來救Rose時，兩人無助悲傷的道別，Jack要Rose答應他，一定要好好的過一生。Rose獲救倖存後，開始努力履行她的諾言，到世界各地旅行，學習開飛機及許多新事物，讓她的人生即使沒有了Jack，還是一樣精彩萬分。時間從來沒有帶走她失去Jack的悲傷，但是，她深深明瞭Jack希望她一輩子都很幸福，如果當初隨著鐵達尼號沈睡海底的是她，她也會同樣的希望Jack一輩子都很幸福。
是的，讓自己幸福快樂、人生精彩，是對過世的親人好友最大的懷念！
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