Search
最常被孕媽咪們問到的就是什麼可以吃？什麼不能吃？ 整理了五大類和孕媽咪分享
以下為大方向， 如果只是少量還好，
不過因為怕有的媽咪會緊張怕量抓不準就都先寫下來
👩🏼⚕️孕期飲食注意原則
1️⃣禁菸酒
👉🏻增加流產、早產、胎兒先天畸形、生長遲緩、智能低下的機率。
2️⃣咖啡因
👉🏻咖啡因每日一杯可以但過量會刺激胎兒興奮，會影響胎兒腦部、心臟、肝臟等器官的正常發育。
3️⃣高脂肪食物
👉🏻肥肉、控肉、炸雞、炸物…
👉🏻避免體重增加過多及增加心血管疾病風險
4️⃣空熱量食物
👉🏻糖果、巧克力、含糖飲料、甜點、零食
👉🏻攝取過多會造成肥胖，增加妊娠糖尿病的機率。
5️⃣生冷食物
👉🏻生食生魚片、生牛肉…
👉🏻涼性食物 如：梨、柿子、甘蔗、西瓜…
另外小提醒 孕期盡量不要偏食
👉🏻均衡六大類飲食最重要
👉🏻素食盡量選擇「蛋奶素」，較不鼓勵吃「全素」
以上為大方向， 供大家參考
記得均衡飲食及配合自己的體質、回診時醫師建議也都很重要喔👍🏻
關於「妊娠糖尿病」
👩🏻⚕️現代醫學進步因此若在24-28週「喝糖水」檢驗沒過，成為有妊娠糖尿病的媽咪們不需要太擔心！只要做到積極飲食控制+持續性追蹤胎兒大小基本上不用擔心～
👩🏻⚕️有妊娠糖尿病的媽咪產後要更注意自己的身體，表示自身對於血糖控制能力較差，將來確診為糖尿病患的機率較高，產後應定期健檢，多留意自身血糖狀況。
👩🏻⚕️每位孕婦需要的營養及份量都不盡相同，諮詢專業營養師進行個人化的飲食控制，幫你控制體重的飆升還能改善你的血糖，給胎兒更友善的成長環境！
#妊娠糖尿病 #孕婦 #孕媽咪 #營養師菲菲 #糖尿病
關於「妊娠糖尿病」
👩🏻⚕️現代醫學進步因此若在24-28週「喝糖水」檢驗沒過，成為有妊娠糖尿病的媽咪們不需要太擔心！只要做到積極飲食控制+持續性追蹤胎兒大小基本上不用擔心～
👩🏻⚕️有妊娠糖尿病的媽咪產後要更注意自己的身體，表示自身對於血糖控制能力較差，將來確診為糖尿病患的機率較高，產後應定期健檢，多留意自身血糖狀況。
👩🏻⚕️每位孕婦需要的營養及份量都不盡相同，諮詢專業營養師進行個人化的飲食控制，幫你控制體重的飆升還能改善你的血糖，給胎兒更友善的成長環境！
#妊娠糖尿病 #孕婦 #孕媽咪 #營養師菲菲 #糖尿病
懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
#營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦
0:00 妊娠糖尿餐單
1:28 妊娠糖尿 早餐
2:38 妊娠糖尿 早點
3:23 妊娠糖尿 午餐
4:58 妊娠糖尿 下午茶
5:48 妊娠糖尿 晚餐
8:10 妊娠糖尿 睡前小吃
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
懷孕餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
記得訂閱我的頻道！
開啟小鈴鐺只要一有新動態馬上會收到通知唷！
https://www.youtube.com/user/qqshanny
FB： https://www.facebook.com/no1118
IG： https://www.instagram.com/qqshanny/
記得訂閱我的頻道！
開啟小鈴鐺只要一有新動態馬上會收到通知唷！
https://www.youtube.com/user/qqshanny
FB： https://www.facebook.com/no1118
IG： https://www.instagram.com/qqshanny/
目前雙寶32週29週確診妊娠糖尿病寶寶大小目前正常體重增加7-8公斤外婆有糖尿病史自己有多囊翻開兩年前公司體檢報告酮體異常沒有想太多也沒後續追蹤現在根本不知道是 ... ... <看更多>
目前雙寶32週29週確診妊娠糖尿病寶寶大小目前正常體重增加7-8公斤外婆有糖尿病史自己有多囊翻開兩年前公司體檢報告酮體異常沒有想太多也沒後續追蹤 ... ... <看更多>
妊娠糖尿病胎兒小 在 [懷孕] 妊娠糖尿血糖控制但寶寶變小了- 看板BabyMother 的推薦與評價
第一胎沒有妊娠糖尿問題，
但第二胎在29週檢查出妊娠糖尿，
寶寶體重還算標準沒有太大隻，
開始飲食控制和一天四次量血糖，
33週我體重倒瘦1.5公斤，
寶寶偏小但還在可以接受的標準，
醫生說我可以再增加一些澱粉量，
也不要再瘦了，說再瘦反而寶寶會變小隻，
但澱粉量增加一點，飯後血糖就超過120...
有妊娠糖尿媽媽血糖控制後寶寶變小了嗎？
請問怎麼增加寶寶體重又不爆血糖啊...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.1.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1557569373.A.C30.html
... <看更多>
相關內容