關於 妙語說書人學習單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

\華碩文化2021新書經典書團開團📚/
#華碩童書 #團購
跟團填單：https://gbf.tw/jokge
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對於書蟲來說家裡有非常多書就是書籍富翁，能看書看到睡著是多麼幸福的事。

有人問我說如何讓孩子愛看書以及能自己乖乖看書，我想也許是從小La小Baby時期開始親子共讀幫了忙！

從小La出生，我們就搜集各類布書、有聲書、操作書等等，我們買的書絕對是比玩具還要來的多！🤣

從她還不會說話到現在說個不停，每天總是會陪伴她看各種書籍，爸媽成為說書人講故事這個習慣，一說竟然已經堅持四年多了啊！

所以這次非常開心能開我們自己很喜歡的#華碩文化 童書團，除了可以跟大家分享新書外，我們也要來挑選經典書籍來蒐藏。
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以下跟大家簡單分享團購表單內部份書籍 #小la書單 ，因為IG圖文有限制，所以沒有每本都有放上照片影片，再來慢慢分享 ◡̈

另外表單內還有更多適合0歲教育書籍，強烈推薦新手爸媽一定要點開來👀

ꫛꫀꪝ 有聲書
❶手指點讀雙語有聲大書
（小La看的是有聲大書I)
點讀書+點讀筆我們在小La小時候就有買，但有時候點讀筆總會被孩子不知道藏到哪裡去！一時要使用還找不到呢🤦‍♀️

而這本的特色則是只要用手指點按，就可以聽到中英文教學。除了聲音音量可以切換大中小聲外，學習完還可以做遊戲測驗。

小La對於自己可以用手指按出聲音很感興趣，也很喜歡接受挑戰！每次總是會選到遊戲的按鈕考考自己，如果答對就會非常開心，如果找不到也沒關係！我們會陪著她一起尋找答案！是一本她自己可以看聽玩很久也很適合親子共讀的書。

❷樂團小夥伴
我小時候有學過鋼琴及其他樂器，看到這本書時特別有感覺！一直覺得音樂能陶冶性情，讓人放鬆與給予力量，所以也很希望小La能從小培養對藝術的美感與音樂的興趣。

裡面收錄了許多音樂大師的曲目，還有各種樂器獨特的音色。結合小故事讓孩子除了可以聆聽音樂外，更可以認知每一個人都有自己特別的地方，接受自己與喜歡上自己。

ꫛꫀꪝ 立體書
❸ 身體原來是這樣
這本書很推薦大家收藏，是由多位專科主治醫師聯合審訂，讓孩子了解身體奧妙的互動立體書。

裡面有許多身體立體器官，結合翻轉拉小機關，讓孩子學習起來更有趣！只是比較小的孩子一定要親子共讀，不然一不小心就會器官損壞、骨頭骨折🤣

❹ 顏色妖怪
這應該是我聽過最多媽媽們很愛收藏的一本書吧！它有中英文兩本，小La看的是中文書。

這本書的特色除了有立體場景讓每種情緒的情境更加生動，每隻不同顏色妖怪更代表了不一樣的情緒，很適合讓孩子學習認知自己所表現的情緒樣貌。

在與小La共讀中，我會試著用曾經發生過的情況反問小La，她覺得這時候是什麼顏色？讓她聯想表達出來想法後，再問她喜不喜歡這樣的顏色！

最後收斂，不管她是什麼顏色，我們都會永遠愛她♡

ꫛꫀꪝ 3D立體有聲書
❺動物星球
孩子都愛去動物園看動物，看到這一本絕對會眼睛為之一亮。

這本書的特色除了有超大立體場景外，更有原音立體聲呈現草原、叢林、溪河、森林4種場景音效。再加上翻面、拉頁等機關，讓孩子會覺得非常有趣彷彿身臨其境，變成一位小小探險家！

小La也很喜歡這本書，但也因為太喜歡時常翻閱它，所以裡面的鱷魚嘴巴已經被玩到脫臼⋯
對於從小La小時候就當起修補員的媽媽來說，已經不會驚訝，只能告訴自己孩子真的很愛看書啊！

❻會說話的龍
身為恐龍迷妹小La，這本書就非常吸引她的目光。從收到到現在，爸爸媽媽輪流說故事的次數已經數不出來！

這本書的特色除了每隻龍都有超大3D立體呈現，還有每次翻開書本就會聽到龍的聲音！每個故事都附有它的意義，讓孩子透過想像力學習！

☑暢銷遊戲有聲書
❼英語遊戲有聲書
這系列的遊戲有聲書都很推薦，書本頁面屬於硬頁書比較耐操，很適合買來當孩子的英文入門書。

雖然裡面有些對小La來說比較簡單，但她其實很愛主動拿這本起來按不停，也很愛跟著裡面的歌曲一起唱歌，是本很適合放在孩子隨手可拿來閱讀的書。

❽廚房遊戲有聲書
這個更不用說，應該沒有小孩不愛煮東西的遊戲吧！

裡面有可愛的圖文再搭配小道具，可以跟著書中的步驟製作美味的料理，感覺也很適合廚藝弱弱的媽媽我學習😆

只要打開這本，小La就可以自己玩上好一陣子，現在宅在家能讓我們休息一下的書就是好書啊！🤣

☑拉頁書
❾是誰藏在沙漠和海裡？及是誰藏在森林和雪地？
這兩本書我自己很喜歡，它的插圖畫風好可愛，一看到就想要收藏。

透過拉頁設計，讓孩子能用有趣的方式了解每種動物的特質，以及如何在自然界生存的秘密。

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📣更多內容可以點選表單連結，超多立體書有聲書0-7歲童書推薦，除了有精彩的影音介紹外，點開書本封面，還會跳出該書的詳細介紹唷！◡̈

◆購買方式◆
跟團填單：https://gbf.tw/jokge
開團時間：110/7/19(ㄧ)~ 好評加開中至8/3(二)23:59

⚠️團購注意事項⚠️
▪️付款方式：信用卡/虛擬帳戶匯款/宅配貨到付款
▪️付款期限：請於下單三日內晚間11:59以前完成付款，未匯款者視同跑單。
（例如週一下單，最晚需於週三晚上11:59以前完成付款）
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台灣本島滿2,000免運，未滿運費$85
外島運費滿3,000免運，未滿運費$200
🔺目前銷售區域只限「台澎金馬」，海外地區未開放

▪️出貨時間：依單陸續出貨，因疫情期間貨運量增加，可能會有延遲情況，
約3~5天才會送達。
▪️客服：若有訂單、付款相關問題請詢問以下
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《綠豆爸談正我》#生命故事的正我探尋

我是綠豆爸，
昨天我參與了 #幸福父母工作坊 2021年第1期的課程，
雖然我自己是帶領的導師，
但因為我和粉圓媽分工合作，
所以讓我有難得的機會當學員，
實際來感受自己所設計的課程內容
（真是很奇妙的角色切換，
也對自己設計的課程很滿意）。

下午的時間，
我們進行「正我探尋」，
使用《妙語說書人》的牌卡，
邀請夥伴們選擇在生命中四個時期的代表圖像，
然後進行「生命故事」的書寫與述說。

#第一個時期：10歲前的自己

10歲前我選擇的牌卡，
自己取名為「孤單的大熊」。

圖像中大熊的眼淚、背對背，
雖然緊靠著彼此，
卻沒有交流、沒有互動。

我回憶到上小學時，
爸媽為了弟弟（重度自閉症）的狀況而忙碌著，
我必須要獨立，
不能成為爸媽的負擔。

回憶的畫面只有我和玩具，
此時的我是左邊的人；
但有時又覺得我就是右邊的大熊，
而弟弟是背對我的那個人。

我的感受有討厭、寂寞、受傷、無聊、疏離、孤獨、失望。

#第二個時期：11～20歲的自己

在這段青春時期我選擇的牌卡，
我取名為「蛻變迷宮」。

圖像中背著行囊的毛毛蟲，
像是在流浪，
讓我回想到青春期時，
就像是在迷宮中迷惘著，
一方面擔心被鳥吃掉（失敗），
另一方面也不確自己會成為蝴蝶還是蛾？

我回憶到國高中的升學生活，
我只顧著成為他人眼中的蝴蝶，
每天的行程就只是為了升學的讀書考試，
反而失去了成為自己的探索時間，
回憶湧現出放學後去補習班的畫面。

我的感受有寂寞、無聊、困惑、懷疑。

#第三個時期：21歲～當父母前的自己

我選擇的牌卡，
命名為「500萬大傘的工作」。

圖像中的大傘，
讓我想到第一份工作新光人壽的廣告；
左上角的蜜蜂，
像是遇到困難時，
爸爸的出手相助；
而地上的石頭，
就像是當時的挫折和挑戰，
在未來成為人生的墊腳石。

我回憶到當年選擇沒有畢業就進入職場，
在爸爸的工作單位裡，
和他學習銷售保險，
也一起舉辦很多活動，
在爸爸的保護和指導下，
減少了很多的危險。

我的感受有順從、勇氣、樂觀、欽佩、親密、活力、欣賞、重要、刺激、安全、興奮、信任、滿足、快樂、期待、感激。

#第四個時期：成為父母後的自己

我選擇的牌卡，
命名為「孩子反映出的自己」。

我看到圖像中的鏡子，
雖然是同一個人，
卻反映出三種不同的樣貌，
讓我覺得孩子就像是鏡子，
將我對待他們的方式反映出來。

我回憶到孩子在生氣時，
就像我自己被困住的情緒，
彷彿看到自己。
而孩子對於作品的要求、對於贏的執著，
也是曾經的我。

我的感受有接納、興奮、有趣、共鳴、親密、欣賞、重要、溫馨、自豪。

#從相同與相異，探尋自己的生命風格

我發現我選擇的四張牌卡裡都有「人」
（包含毛毛蟲那張，
我也投射牠像是流浪者），
而且都不只有一個人，
也都會有大和小。

而相異的則是歷程，
我看到在21歲之後的改變，
從孤獨邁向接納，
從被迫變成主動選擇，
從背對、到平行、最後面對面。

因此在生命風格的探尋，
我寫下：

．我是有選擇的
．他人是接納我的
．世界是安全的
．所以我要盡情發揮能力

生命風格並沒有標準答案，
只能在一次一次的探尋當中，
慢慢地釐清。

【有拖延症的人命不長】

「閱讀提升你的見識，學習發揮你的價值」

你好，我是威爾遜，歡迎收看我的學習之路。

在社交場合認識新朋友，最怕的就是沒有共通點，沒有話題整場尷尬，如果雙方恰好有共同的特質，通常很快就破冰開始熟絡了！

我有一個好方法，告訴你怎麼樣立刻讓對方有共鳴！ 👥

老師，怎麼可能？每個人個性差這麼多，你有什麼祕訣可以讓對方感覺跟你一樣？

下次見面，你可以開場時聊天，假裝苦惱的說：最近我迷上直播，看人家講的很有趣，忍不住在網路商城買了一台麥克風想自己玩玩看，結果上禮拜貨到了，但剛好公司有要事要做，麥克風的包裹就先擺在櫃子上，等公司事情好不容易做完了，我覺得好累，躺在床上看手機直播，壓根懶得去裝麥克風來試看看，就這樣擺到現在，唉！我在想自己好像有拖延症，連拆包裝這麼簡單的小事都沒做。

對方：真的假的，我也是有拖延症欸，有時候買化妝品太多就隨手丟浴室，也不知道有用沒用，下次看到新產品又想買….。🤦‍

挖屋！你看看，老師教的方法是不是很好用，讓你輕鬆自在認識新朋友呢？(小編：那是你的幻想吧！你一定會被對方白眼XD)

💡根據研究統計，95%的人都有拖延症，而20%的人覺得拖延是自己的性格特徵。

所以，不要太為自己的懶惰感到難過，積極的人是異類，我們要勇於接受自己，然後耍廢(逼逼逼)，額當然不是這樣。

今天我要介紹的書：有拖延症的人命不長
https://www.books.com.tw/products/0010832132

我們將告訴你為什麼我們喜歡拖拖拉拉、我們要如何打敗拖延症，成為跟我一樣積極向上熱血讀書的陽光青年。(小編按：明明你自己也會拖稿齁)

準備好了嗎？我們開始囉！

↠↠↠

一、大腦喜歡當廢物

你除了喜歡拖延外？你喜歡保持現狀，討厭突然的改變嗎？你是遇到麻煩事常常忍不住往壞處想嗎

如果你連連點頭稱是，恭喜你，你是我們祖先認證血統純正的孝順子孫！

我們大腦阿，有三個系統：一個是大腦邊緣系統掌管身體運動、一個掌管心情變化、而前額葉的掌管思考、理性、慾望等要思考的。🧠

大腦只占我們體重的2%，卻消耗了人20%的熱量。這對大腦來說太危險了，因為它的終極使命很單純，要我們~~~~「活下去」！

對！沒有什麼要讓你變更好的向上目標，這不在大腦考量範圍，他只要你活下去，才有力氣對抗突如其來的天災，以及森林裡的野獸。

但是，來到現在職場，帶著這樣內建好的大腦，我們就生活的很辛苦啊！

場景一、看到公司交辦任務很難
大腦：你一定做不好的，做這個很麻煩，會搞砸很多事，能閃則閃能混就混能撈就撈，裝死發大財，好不好？💰

場景二、交通補助申請明天12:00截止
大腦：明天12:00，安啦，現在到明天還有將近一整天的時間，表格20分鐘就填完，明天11:30用都來的及，先滑手機放鬆啦！📱

場景三、朋友邀約假日辦讀書會
大腦：假日就是要休息，還辦什麼讀書會？能賺錢？錢那麼少值得嗎？上班上完跟狗一樣還要回家讀書，別拉，找個藉口推掉，假裝要忙其他事，在家睡覺先。🛌

上述三個場景，如果你接受了大腦的原始本能，恭喜你，你實踐了書名，你輕則被主管罵死，重則被主管砍死(資譴)，升職大概一輩子跟你無緣了。

讓我們用毅力來克服吧？很熱血，但，根據目前的研究，效果並不是太好。

別怕，我可是書粉聯盟學習診療室的職業說書人呢！

接下來，讓我告訴你五個立刻行動的妙招吧！

↠↠↠

二、YES!! I DO!!

1.準備一個你能立刻行動的環境

你回到家一點都不想做公事對吧？那你為什麼在公司可以做事呢？

除了公司要求、主管盯，還有沒有其他不一樣的地方？工作的感覺、環境？

家裡有床，暗示著你要休息睡覺；辦公室只有電腦跟文件，暗示你要上緊發條！

大腦會有要開始認真記憶的「提醒事項」！比方說，小至檯燈、小小的布條，都可以喚醒我們大腦戰鬥意識。💪

如果你想在家也創造有效率的環境，請你創造一個仿照公司的座位，或者，打造一個無干擾的空間，桌面清空。

2.找出黃金時段

我們都有把事情拖到最後一刻才ON FIRE一口氣解決的毛病，很困擾吧！你可以設定提前截止期限。

技巧性的把當日行政要做的事列到上午要完成，而下午多排業務跟會議，那麼這些行政事項如果你早上擺爛不做，你下午沒辦法做，你就得付出代價。🆖

自己設定的期限怎麼拿捏呢？初期，你可以把速度提前10%就好(努力一點就可實現的目標)

你也可以請有經驗的人為你設定期限，科學研究，第三方設定期限，會比自己設定期限表現更好(因為人總高估自己的能力，期限設定過難，容易做不到而放棄)

3.做或不做

把選項變兩個簡單明瞭，做或不做，千萬不要要做不做的半調子樣！

完美的做事比例，是1:9；只做10%重要的事，其他次要的能拖先拖，以後再說。

歐巴馬做決策時，也是善用這個系統，為他更聚焦在國內重要議題上。🔍

如果要做的事太困難，請先拆解成細項，再逐步完成。

4.先做再說

有一個5分鐘原則，猶豫這件事會不會花太多時間？先做5分鐘就知道了！

如果做了5分鐘，感覺這件事是很重要也不排斥，那就繼續做。

有些小事甚至根本花不到五分鐘，就可以全部完成了！

如果你是偏好問題解決速度有多快的人，你可以先挑簡單的事做！✅

如果你是偏好挑戰討厭雜事的人，請優先挑難的項目去做！

5.正負面思考法

步驟只有三步，非常簡單

步驟1
寫出拖延後會造成的「損失」

步驟2

寫出拖延後能得到的「利益」

步驟3

比較兩者

透過這個方法，你會很快抓到哪些事最好立刻行動！

如果非做不可的事是你比較排斥的呢？沒關係，你可以邊做事情邊自言自語，為自己加油打氣，想像事情做完了可以有多快樂的休閒時光！😄

↠↠↠

三、我的獎懲日記

要治療好拖延症靠自己還是比較難的，如果你想提高成功率，不妨寫獎懲日記吧！📖

獎懲日記，主要是記錄下一天有做到的好改變，以及拖延沒做到的事情表列，你可以設計很細節的加分跟扣分機制，讓自己有分數可以比較。

獎懲日記就像幫大腦練肌肉一樣，對於習慣的培養非常有幫助！

如果你擔心自己一人無法完成，歡迎你找一位非常信任的朋友，跟他約定你要制定的目標，定期向他回報進度。

如果你有達成多少條件，你就可以得到獎勵；反之，如果你一直做不到，你就必須懲罰，例如賠錢給對方(我很願意當這個對方XD)。

這是很多學習書鼓勵的策略，不過我自己實踐上，方式倒有點不同。

我自己呢，是把要做的事情列出來，紀錄不會每天記，每隔一段時間，安排一個時段召喚出另外一個我(哪招??)，做嚴肅的批改！

如果分數表現好呢？我就會犒賞自己去吃大餐🍽，或者好好休息個幾天先不管寫作的事！🙆

如果表現不好呢？抱歉拉，我就必須多看書寫文章，去彌補我的不認真。

疑？說到這你一定會好奇，那我們看到你的文章，就代表你心情不好囉？

其實往往相反，因為我對自己會有要求，並不是每一篇文章的品質都可以跟大家分享，這是其一，再者，我在寫的過程中，就會慢慢發現自己的問題，到底可以如何改進，往往，下次的問題就解決一大半了。👍

讓我們一起克服拖延症吧(握拳)

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我們就贈書：有拖延症的人命不長(名額3位)
抽獎截止日：9/27(五)24：00
公布時間：9/29(日)19：10

這是我今天的分享，希望你能有所收穫！

我是威爾遜，我們下次見。

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在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～

家庭會傷人？

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！

然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。

說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～

我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？

媽媽講不聽，怎麼辦？

說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～

這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。

照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！

可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。

在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：

「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」

聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？

「隱喻」是什麼？

會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？

事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？

其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！

而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～

如何啟動「潛意識」？

那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？

其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～

打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！

透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！

同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。

只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。

卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～

那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！

今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！

同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。

而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2

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從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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當你遇到別人誤解你的情況，你能好好說清楚自己，讓關係圓滿、事情順利嗎？

在收看影片之前，不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目最大的動力～

歡迎來到「一天聽一點」，你有沒有被人誤解的經驗呢？

就好像在職場上，你可能是個業務高手，每天跟同事一起拜訪客戶，服務客戶，甚至帶了業績回來，卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤，這讓你很受傷。

被貼標籤，怎麼辦？

而你為了顧及同事間的和諧，不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」，所以你試著放慢腳步，但沒想到腳步一慢，業績少了，上司卻覺得你退步，這讓你衝也不是，不衝也不是，有一種不上不下的感覺！

這時候你可能會有一個疑惑，是不是多做多錯？可是不做，你又覺得很空虛，不喜歡虛度日子的感覺，然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。

最近我就聽到一位朋友，有類似的困擾，他的情況是這樣子的～

我這位朋友，是家網路行銷公司的主管，負責推廣產品，常常需要撰寫行銷文，就上網應徵「行銷文案」這類的人才，陸續用了幾個人，可都達不到他的要求，於是他想起一位老同學。

這個老同學是個設計師，很喜歡寫東西，經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事，文筆還不錯，所以我的朋友就說服老同學兼差，寫寫看文案，說不定可以發展出第二春。

原本以為交情好，合作起來應該會很有默契才對，結果沒想到文案一寫下去，雙方對於「行銷文」的想像有落差。

溝通幾次後，這位行銷主管覺得老同學「太難搞」，而被請來寫文案的同學，則是認為行銷主管「太粗暴」。

兩個人差點要撕破臉，文案不僅生不出來，關係還變得很尷尬，彼此情緒都很滿，不曉得該怎麼收尾。

溝通陷入僵局，怎麼解？

我試著問行銷主管，他所謂「太難搞」是什麼意思？他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳，所以文案開頭寫得落落長，把要「產品」壓到最後才寫，這完全違反行銷上的「產品優先」原則！他求好心切，給建議時很直接。

偏偏這位同學是搞藝術的，個性比較敏感、纖細，就是俗稱的玻璃心，所以行銷主管的話，聽在耳裡都是一種否定，「覺得」行銷主管的話太直接粗暴，到最後兩個人根本無法溝通。

開班授課這麼多年，我很清楚人跟人的誤解和糾葛，之所以會越來越深，往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚，造成巨大的鴻溝。

所以我繼續往下問，我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎？主管很快回答：「當然不是，我同學很細心，也很負責任的！」

我接著再問：「那你有對他說出你這份欣賞嗎？」這位行銷主管沒說話，只有對我搖搖頭。

我又問他，以他對老同學的了解，同學會說他太直接、粗暴，可能的原因有什麼？

結果這位行銷主管想了想，才緩緩的說：「老師也知道我一急起來，嘴巴就跑得比腦子快，直接批評他的文案，太文青、不落地，一點銷售的力道都沒有，但我真的是為他好，才這麼說⋯⋯」

文青與商業，怎麼平衡？

故事先說到這邊，不曉得你聽出來了沒有？事實上，這兩個人能維持長時間的友情，一定有某種程度的契合和了解，很少有人會故意跟好朋友作對。

所以回到「行銷文案」這件事情上，他們其實都很想把事情做好，只是一直站在自己的立場，少了從對方的「出發點」來看事情的角度，這件事才會無解。

幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力，經過我的陪伴之後，他對自己的「直接」有些懊惱，如果時間能倒轉，他會願意換個方式表達。

例如他可以說：「敏感和纖細是好事，有敏感跟纖細才能寫出好文字，只是在『行銷文』上，產品才是第一順位，而不是『氣氛』。」

我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用，只要放對地方，氣氛的營造也很重要。

要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時，兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車，澄清彼此心中的優先順序跟具體方向，再往下走，就能避免爭執。

後來，他帶著這些體會，回去找老同學，重新表達一次，老同學能體諒他的求好心切，坦承自己對行銷文的掌握度不夠，實在沒必要反應這麼大，還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。

現在他們倆恢復了友誼，而且雙方的合作也越來越上軌道～

二個方法，讓人靠近你

從這個小例子，我們可以清楚的看見，人跟人相處時，也許事情本身並沒有對錯、好壞之分，就像是文案要賣產品，本來就是寫文案的目的。

假如文案能多寫出氛圍，提高文案的質感，沒有什麼不好，也就是說，寫文案這件事情是中性的。

真正讓情緒失控的原因，是受到片面反應，或是不完整的言語刺激，就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響，進而導致人際關係上的災難。

那麼要是你也渴望說清楚自己，不讓他人有誤解的空間，同時又能照顧到對方的感受，讓人願意靠近你，我可以提供你兩個簡單的步驟，那就是～1.覺察自己，完整詮釋、2.關注他人，標定善意。

打個比方來說，就像是我們一開始說的「業務高手」，因為動作快、又熱心的情況下，幫整個部門拿回業績，卻跟同事有些嫌隙，受到排擠時。

就可以先使用第一個步驟，覺察自己的本意，先對同事說明：「我提早把事情完成，是怕拖越久變數越多」。

再來，第二個步驟則是把焦點放在同事們身上，好好的說：「不過，我能拿下這些業績，是大家一起努力耕耘的結果，沒有你們，我一個人是辦不到的，謝謝大家的協助～」

我相信，只要你能這樣完整的表達自己，又能看見他人的善意和付出，就能擁有很多支持者～

要是你對自己的期望更高，不希望跟人有了磨擦，或是對人造成傷害之後，再來挽回和彌補，我再提供一個更根本的方法～那就是學習「隱喻」的語言。

如何使用「隱喻」的語言？

「隱喻」在古希臘文裡，代表著「轉換」的意思，特別是「情緒」和「理解」上的轉換。

舉個例子來說，你是個很注重時間，很守時的人，但你今天跟一個朋友約，對方遲到了半小時，一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因，就開始聊天，這時候你很生氣，但又不想發脾氣壞了友情，可以怎麼使用「隱喻」的語言呢？

你可以溫和且堅定的跟朋友說：「一寸光陰一寸金，我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了，哪天我缺錢時，我會記得跟你要喔！」

你可以感受一下，像這樣子把時間比喻成「黃金」，是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象，又看不見的東西，它對你的具體意義是什麼？

而且不帶攻擊和指責，不讓對方感覺受傷，又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為，對你來說是「重大損失」，明白時間對你的「珍貴價值」。

更重要的是，有了使用隱喻的能力，你不必強忍情緒，就能適當的表達自己，
而那些原本對朋友遲到的負面情緒，像是憤怒、失望、不滿。

在你使用隱喻的過程中，因為多了一份詩意和美感，讓負面情緒可以平安落地，也就不會跟人撕破臉，傷害到你的人際關係。

那麼要是你感受到隱喻的妙用，也很想學習的話，我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師～哈克，黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程，除了能幫助你更容易建立關係，跟人產生連結之外，更難得的是，哈克還會陪伴你「了解自己」。

關於「了解自己」，哈克曾經說過一段話，他說：「為什麼我們要探索自己的內在？這是因為當我們探索、好奇自己多一點，我們對自己多懂一些，於是當別人想要靠近我們的時候，就多了語言和文字可以表達～」

而在【與人連結的三個秘密】課程當中，哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻，那就是「太陽」與「月亮」。

一般而言，我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量，而月亮則是輕輕柔柔，隨著潮起潮落，每天都有盈缺的變化～

帶著這樣對太陽和月亮的認識，回到人際關係裡，到底要怎麼運用「隱喻」呢？這就像是前面提到的那位行銷主管，要是他先上過哈克的課程，在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。

那麼當他決定跟老同學一起工作的時候，他就可以先打預防針，好好的跟同學說：「我能帶給人的能量是『明確、迅速』，這樣的能力是我的太陽，請享用它，同時我也有月亮，我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』，這是我的柔軟面，請善待它」。

有了重新了解的基礎，當他跟老同學針對文案意見不同的時候，那位敏感、纖細的老同學，對他的理解就會是想把事情做好，所以心急了，就不會直接被他的太陽灼傷，甚至有可能因為懂他的月亮，願意付出更多體貼和包容。

這就是哈克說的，開啟一段內在旅程，探索自己的太陽與月亮，你就能了解自己、讓人懂你，更喜歡跟你靠近～

希望今天的分享能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在你過去執行很多專案的過程當中，不知道有沒有過這樣的經驗？特別是那種時間的排程比較長的，它不是短期的，它可能是長達數個月的那種計劃。

通常呢，在這個計劃的前半部，比如說它6個月吧，前三個月可能都沒什麼動靜，你也不會有什麼動作；而當你意識到過了三個月之後，接下來只剩下三個月了，這時候你就會開始有所行動。

而且呢，隨著時間的期限越來越近，你的速度越來越快，那麼關於這樣的一個現象跟狀態哦，有一個名詞叫做「唉呀效應」。

就是當時間過了中線之後，你就會有一種～哎呀，我要快點做！哎呀，來不及了！

這個名詞呢，是誰提出來的呢？它是由一位叫做「康尼．格西克」的學者，他做了一系列研究。

我在這邊跟你分享一下，他研究一群商學院相關學系的學生，他們能用11天的時間分析一個案例，而且要寫一篇論文出來。

那在剛開始的時候，團隊的成員彼此爭論不休，有些人還堅持要引進外部的建議；但是，這11天的計劃，到了第6天，剛好就是這個專案進度的中間點的時候。

在他們討論的過程當中，有一個成員說了一句話，他說：「我們的時間所剩無幾」。

很奇妙的事，就在這句話脫口而出不久，這個團體就拋棄了原本毫無建樹的那些方法，他們擬出修正之後的策略，並且一直執行到最後。

那格西克他就寫道，就這個團隊看他的成員來說，在中間點的時候，成員會產生一種新的急迫感，而這個緊迫感就是「唉呀效應」。

其實呢，這是我們一種心裡的警報系統，它提醒我們我們已經浪費了一半的時間；因此，就會開始給自己一些比較積極正面的壓力，因為「唉呀～我們沒有時間了！」

格西克在他後面的研究當中，進一步確認了「哎呀效應」的力量。

他在一個實驗裡面，他找攻讀MBA的學生，讓他們組成8個團隊，而且要求他們先用15或20分鐘，閱讀設計的概要，再用一個小時的時間去製作廣播的廣告。

此外呢，就像他前面所做的研究一樣，這次他也把成員之間的互動過程記錄下來，而且逐字謄寫對話的逐字搞。

在這一個小時的專案過程裡，在28~31分鐘之間，每個團體都出現了「哎呀」的意見。

比如說，好！我們現在進行到一半，我們現在真的遇到麻煩了，這個就是「哎呀效應」會有的一個談話模式。

而且呢，這8個團隊當中，有6個團隊，在中間點集中爆發的過程當中，出現了最重要的進展！

所以你回想一下，這個實驗的設計是請這一群人，用15~20分鐘去讀設計概要，然後再用一個小時的時間製作廣播的廣告。

他們的製作時間是一個小時，真的很巧哦，在28~31分鐘之間，每個團體都出現了「唉呀效應」！

那讀到這裡我心裡就在想，其實有很多人在面對中年的時候，可能是三十幾歲到四十幾歲這中間，都會在人生裡面開始有一定的「唉呀效應」發生。

比如說，有很多人會中年轉行、中年創業，開始在中年的時候去做一些自己一直在想，但一直沒有去做的事情，

如果以我們人生的維度來看的話，三十幾歲到四十幾歲，是不是就是剛好我們以平均壽命來看的「中間點」呢？

可是很奇妙的一點是，我發現有一些人，他會很積極的去面對「唉呀效應」；在那個「哎呀」發生之後，他真的很認真的去實踐自己的人生。

不管成或敗，他都得到了一定程度的滿足，因為他努力過；可是有些人哦，「唉呀！」就永遠是哎呀而已！

這就讓我想到，這中間的差別在哪裡，雖然格西克他沒有後續的研究；但是呢，我不妨把我自己一些觀察到的經驗，我要先說，這不是實驗研究，純粹只是我自己的經驗來跟你做一點分享。

我發現，我在面對中年那個「哎呀效應」發生的時候，有些人在他人生的後半場，能夠越活越好，我覺得關鍵就在於他前半場的準備。

雖然我們知道有時候時間還沒到，你要一個人去改變跟創業，基本上是不可能的；可是關鍵在於當那個時間真的到了，你在這之前你為自己預備了什麼樣的資源，包含你的信念，包含你的習慣，甚至於包含你的財務準備。

所以我就看到有一些人，他在中年的那個關鍵點，他做了一些轉變和轉型，他就算不成功，他回到自己原本的位置，他也甘願。

那在我的觀察裡，這樣的人或許在世俗成就上，沒有達到一定的成果，可是在他主觀的生命裡，他覺得自己沒有白走這一遭。

可是我也發現很多人，在他人生的前半場，準備的是不夠的，當那個「哎呀」發生，就發生了幾種狀況！

第一個「哎呀」，永遠是「哎呀」，他永遠活在一種驚恐當中，但他實在是不敢做任何的改變。

而第二種呢，它呼應了這個，「唉呀」他做了一些改變。

可是你要知道真實的人生不是童話故事，這樣的改變，無論是中年創業，或者是中年轉職、轉行；如果以大數據的或然率告訴我們，其實失敗率是非常、非常高的。

然而老天殘酷的公平，就會體現在這裡，如果你的前半場準備得不夠，那麼當那個「哎呀」發生，就算你去改變，即使失敗也幾乎很容易，也可以確定的，就是會掉到你的頭上。

然而當我們面臨這樣的失敗的時候，真的有一些人就從此以後一蹶不振，但是有一些人呢，別忘了後半場，後面的40年，是不是也有它的中線？

我發現了有些人，可能在40歲的時候，他的改變沒有得到好的成果，可是他人生的後半場，隨著進入50歲、60歲，又開始漸入佳境，為什麼呢？

因為他那一次的失敗，他真的開始為自己做準備；於是人生後半場，後半場的40年當中的中線的20年，是不是大概會落在五十幾歲，到六十幾歲那個階段？

對呀～其實人生很短，但其實人生也很長，端看你怎麼看！

所以呢，今天透過「哎呀效應」這件事跟你說了這麼多，無非就是想講一句話叫做「成功是給有準備的人」。

希望你聽到這，也不要覺得我花那麼多時間，就只講這一句話。

然而我想有些最簡單的話，它有最深刻的哲理，關鍵就在於我們有沒有為自己做好準備，去迎接生命當中的那個「哎呀」的時刻！

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而要是你對於啟點文化的商品，或課程有趣的話，尤其是我們最近的線上課程【理財心裡學】在6月30號的晚上12點之前，有1399的優惠，你加入了嗎？

其實呢，你要面對人生的後半場，或者是無論你在人生的哪一個階段，你要讓自己之後過上一個更富有的人生，關鍵就在於，無論在信念還是實質的層次，以為自己做了多少準備？

【理財心裡學】這門課它會帶給你很大的幫助，讓你在面對真實人生當中，尤其是財務的信念，跟怎麼樣累積財富的實際做法，都會有很具體務實的前進。

透過【理財心裡學】，我相信他能夠為你帶來一個更富有的人生，期待你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。