疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 娜塔老師食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在娜塔老師食譜這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4,525的網紅Mag's Wife Kitchen，也在其Facebook貼文中提到， 午餐 豆腐漢堡排 參考減醣好好娜塔老師食譜 稍微改一下 低脂瘦肉400g豆腐瀝乾200g 洋蔥50g紅蘿蔔50g打碎 先醃肉一顆蛋跟鹽巴攪勻靜置20分鐘 再將剩下材料拌入 小火蓋鍋蓋煎，冷凍花椰菜放旁邊，水蒸氣幫助肉更好熟，最後煎一個蛋 用不沾鍋，大約用10-15cc油，算低油版本 豆腐漢堡...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅索艾克，也在其Youtube影片中提到，▼文字食譜在下方喔▼ 中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？ 本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～ 這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好...

娜塔老師食譜 在 Mag's Wife Kitchen Facebook 的最佳貼文

Mag's Wife Kitchen By Mag's Wife Kitchen

2021-03-09 12:51:42 有 14 人按讚
  • Share this:

午餐

豆腐漢堡排
參考減醣好好娜塔老師食譜
稍微改一下
低脂瘦肉400g豆腐瀝乾200g
洋蔥50g紅蘿蔔50g打碎
先醃肉一顆蛋跟鹽巴攪勻靜置20分鐘
再將剩下材料拌入

小火蓋鍋蓋煎，冷凍花椰菜放旁邊，水蒸氣幫助肉更好熟，最後煎一個蛋

用不沾鍋，大約用10-15cc油，算低油版本

豆腐漢堡排很好吃，真的是減醣聖品

Tags:
Mag's Wife Kitchen

About author
好好食網誌: http://maggieyai.blogspot.tw/
從小就已經喜愛做料理的我，在2013年正式踏入人妻界後，更希望我身邊的新手人妻以及更多的朋友們都可以輕鬆就學會幾道拿手菜。歡迎有興趣的朋友們多多學習囉!!!
4525 followers 4342 likes "http://icook.tw/user/maggieyaicooking"
View all posts

娜塔老師食譜 在 索艾克 Youtube 的最讚貼文

索艾克 By 索艾克

2021-08-15 21:00:03 有 30,410 人看過 有 708 人喜歡
  • Share this:

▼文字食譜在下方喔▼

中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～

這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我

這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
--
搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
--
罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份

蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司 適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量

做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可

2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道

3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮

3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋

4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡

5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度

6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油


--
涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤

雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）

做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味

2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘

3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎

4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲

5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度

6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣

7.最後撒上香菜就完成囉

--
雞胸煎鍋烹調法

大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息

--
00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃

--
廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/

post-title
索艾克

About author
廢到ㄅ想寫自介 這就是個廢物在廚房裡的求生食譜 每週二晚上九點直播 每週日晚上九點上片 機運機運，訂閱起來ㄅ會錯 工作請找 BIOS 經紀 吳小姐 [email protected]
102000 subscribers 901667 viewes
View all posts

娜塔老師食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文

常常好食Good Food By 常常好食Good Food

2019-06-24 16:25:05 有 95,873 人看過 有 1,560 人喜歡
  • Share this:

護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤，懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來，後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤，更研發出無麵粉，不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」！這次她帶來3道低醣烘焙食譜，想吃甜點又不想發胖的你，趕快學起來！

➤喜歡這則影片請「分享」//
➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
➤訂購控醣餐盒：健康制作所: http://bit.ly/30gyS82

post-title
常常好食Good Food

About author
飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等， 與各科權威中西醫師、營養師合作， 從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片， 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw
355000 subscribers viewes
View all posts

娜塔老師食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文

常常好食Good Food By 常常好食Good Food

2019-06-24 01:41:24 有 676,083 人看過 有 5,998 人喜歡
  • Share this:

護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！

➤喜歡這則影片請「分享」//
➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
➤訂購控醣餐盒：健康制作所: https://www.healthydiet.com.tw/

post-title
常常好食Good Food

About author
飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等， 與各科權威中西醫師、營養師合作， 從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片， 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw
355000 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

娜塔老師食譜 在 [閒聊] 曾經受到動漫作品吸引去嘗試的食物- 看板C_Chat 的推薦與評價


作者Homura (德意志國防貓)
看板C_Chat
標題[閒聊] 曾經受到動漫作品吸引去嘗試的食物
時間Thu Oct 12 22:56:58 2023

乳蹄

民以食為天

把自己國家的食物吹到比天高也很好理解

炒麵麵包算是最常捧的食物之一了





但是實際在日本吃過之後

那個伍斯特醬為基底的風味

台灣人大概很難理解

這種東西在學生食堂有什麼好搶的…


你有因為特定作品的描述（吹捧）

而嘗試過什麼日本食物嗎☺

--

◣ ◢
=. .=
◣

貓貓仰臥起坐 <3

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.25.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1697122620.A.5D5.html
推 senglish86: 美乃滋蓋飯 10/12 22:57
推 openbestbook: Dr.Pepper 試過後還蠻喜歡的 尤其櫻桃口味 10/12 22:58
→ HanzJunction: 飯 飯 飯 飯 飯 10/12 22:58
推 smith0981: 馬鈴薯燉肉，真的好吃 10/12 22:58
台灣比較盛行的好像是滷肉？加馬鈴薯紅蘿蔔豆干滷蛋這樣
→ minoru04: 月經文 10/12 22:58
推 hugct: 足柄的炸豬排 吃了還想吃 10/12 22:59
推 awenracious: 菠菜 披薩 10/12 22:59
※ 編輯: Homura (111.71.25.30 臺灣), 10/12/2023 22:59:51
推 Hiyosaca: 你連心愛的人的○●都不敢吃，還敢說你愛她? 10/12 23:00
推 ClannadGood: 胡椒餅 10/12 23:01
推 scott032: 生魚片 10/12 23:01
推 smith0981: 我是找日本食譜照日本口味自己做的，不加紅蘿蔔 10/12 23:02
推 lungyu: dr. pepper 10/12 23:02
→ KingKingCold: 食戟之靈讓我醃肉加蜂蜜 效果真的好!! 10/12 23:03
→ mtyk10100: dr pepper 有夠難喝 10/12 23:03
→ smith0981: 就馬鈴薯，肉跟蒟蒻三種料就很好吃 10/12 23:03
推 NDSL: 蓋飯 不過加那麼多洋蔥蠻微妙的 10/12 23:03
→ NDSL: 另一種爆加高麗菜的邪門吃法雖然非主流但比較好吃 10/12 23:03
→ KingKingCold: 還有柿種壓碎當麵包粉 也不錯 10/12 23:03
推 tg9456: 之前去逛某唐 第一次吃到荻餅～還蠻好吃 10/12 23:04
→ Homura: 丼飯就是要一堆洋蔥才對味啊 XD 10/12 23:04
→ tg9456: 比紅豆麻糬更紅豆 10/12 23:04
推 TWNight: 生雞蛋拌飯，吃過一次真的能夠理解為什麼日本人會這樣吃 10/12 23:05
推 KingKingCold: JOJO讓我吃豬排三明治會有陰影 然後想到胖重 眼淚又 10/12 23:05
→ KingKingCold: 會不自覺地流了出來 10/12 23:05
→ ttyycc: 炒麵麵包真的難吃 10/12 23:05
推 SangoGO: 雖然沒吃過日式炒麵麵包，倒是幹過吐司夾炸醬麵 10/12 23:06
推 wacoal: 深夜食堂的貓飯 10/12 23:06
推 Issarc0721: 竹輪，原本沒怎麼在吃，直到某竹輪架之後開始會去吃竹 10/12 23:06
→ Issarc0721: 輪 10/12 23:06
推 grtfor: dr.pepper 10/12 23:07
→ GeogeBye: 小時候看鬥球兒彈平 有一陣子都在吃水煮蛋 10/12 23:07
→ Homura: 生雞蛋拌飯正常華人根本不會想到這樣吃吧 XD 10/12 23:07
→ MrBlackBao: 我相信下個月應該也會有差不多的文 10/12 23:08
推 j55888819: 小時候看蠟筆小新就很想知道納豆是什麼味道 10/12 23:08
推 ltytw: 我好想吃屁屁大福 10/12 23:08
→ ltytw: 我好想吃屁屁大福 10/12 23:08
推 rex0999: GTO 生雞蛋伴牛丼 10/12 23:09
推 jack34031: 納豆 10/12 23:09
推 Ayanami5566: 小時候不太敢吃生魚片 但看到烏龍派出所阿兩做壽司 10/12 23:09
→ Ayanami5566: 覺得爆幹好吃的 才開始愛上 10/12 23:09
推 MoonMan0319: dr pepper喝了就愛上 10/12 23:09
推 shanaandlai: 當然是我大夏娜最愛的菠蘿麵包 10/12 23:09
推 qwork: 納豆 吃起來還好 可以接受 10/12 23:09
→ leamaSTC: 炒麵麵包我覺得不錯 但澱粉加澱粉台灣人一定覺得超怪 10/12 23:09
→ jack34031: 第一次吃的時候覺得味道超古怪 10/12 23:09
→ JamesChen: 台北南京復興那邊有家馬鈴薯燉肉超棒 10/12 23:10
→ jack34031: 多吃幾次就覺得還好 10/12 23:10
推 aceapple: 玉子燒 10/12 23:10
推 thelittleone: 10/12 23:10
→ jack34031: 台灣也有平價版POCKY，城市一族 10/12 23:11
推 Hiyosaca: 日本人:你們還不是吃燒餅包油條! 10/12 23:11
推 haoboo: とろろそば 10/12 23:11
推 bowcar: Dr.pepper 好喝，我媽超愛，我們還一次買一箱慢慢喝 10/12 23:12
推 scott780617: 10/12 23:12
推 CLisOM: 看搖曳露營一週內吃了三次日清泡麵，在那之前我平均每年 10/12 23:12
→ CLisOM: 頂多吃一兩次泡麵 10/12 23:12
推 symphoeuni: 醋昆布 噁心 10/12 23:12
→ scott780617: 看完露營就手癢想做看看 10/12 23:13
推 peter89000: 蕎麥麵 10/12 23:13
→ leamaSTC: 欸說真的 燒餅油條真的有人是一起吃嗎 我以為會拆開沾 10/12 23:13
→ leamaSTC: 豆漿耶… 10/12 23:13
推 necrophagist: Dr. Pepper 10/12 23:13
推 tt8otw: 幸運星 巧克力螺 10/12 23:15
推 SinkaiTeitok: 燒餅油條一起吃 還要夾個蛋 10/12 23:18
推 maydh0510: 上面某樓說的萩餅+1 我平常不吃紅豆，但萩餅意外的不 10/12 23:18
→ maydh0510: 錯 10/12 23:18
推 qwork: 一起吃啊 不沾派的 10/12 23:19
推 jeff666: 我家燒餅油條就一起吃啊 沒再沾豆漿的 10/12 23:19
→ leamaSTC: 哪尼 原來我才是奇怪吃法嗎 10/12 23:19
推 umapyoisuki: mix咖啡 真的很甜 10/12 23:19
推 k1400: 奈良漬 一直想找機會嘗試 10/12 23:20
→ h75311418: 廣島燒，沒像中好吃 10/12 23:21
推 TUMUASHUN: 看完搖曳露營狂吃日清咖哩泡麵 以前不大吃泡麵 10/12 23:21
推 plok0616: DoReMi的牛排 10/12 23:22
→ plok0616: 櫻桃小丸子的橘子 10/12 23:22
→ plok0616: 音速小子的辣味熱狗 10/12 23:22
→ plok0616: 中華一番的炒豆芽菜 10/12 23:22
推 Gazza555: 將太的豆皮壽司 10/12 23:22
→ TUMUASHUN: 10/12 23:22
→ TUMUASHUN: 還跑去本栖湖邊吃 10/12 23:22
推 SinPerson: 一直很好奇炒翻天的蛆加鴕鳥肉到底是怎樣的味道 10/12 23:24
推 mkcg5825: 萩餅+1 10/12 23:24
推 sillymon: 生魚片加美乃滋 10/12 23:24
→ willytp97121: 看了將太壽司就很嚮往去壽司店 10/12 23:25
推 higali: 薄荷巧克力冰淇淋 10/12 23:27
推 BSpowerx: https://images.plurk.com/2laOJQ5Ug5vPMZ5EtXkFgR.png 10/12 23:28
推 jeylove: 日式炒麵，還有人中之龍的鶴橋風月，兩個都鹹到爆炸 10/12 23:28
推 mack860120: 輕鬆百合 哈根達斯萊姆葡萄口味 超讚 10/12 23:30
→ alan3100: 醬油丸子 好吃的就真的很好吃 10/12 23:30
推 smith0981: 芬達葡萄口味想喝但台灣買不到 10/12 23:32
推 digitai1: 萩餅 考丸子 大阪燒 炒麵麵包 天津飯 10/12 23:32
推 tryit0902: 炸蛋 10/12 23:33
推 sam10744: 觀鈴果汁 秋子果醬 早苗麵包 10/12 23:34
推 kyfish: 看了勝負師傳說跑去吃生豬肝 沒出事不過現在不敢了 10/12 23:36
推 Luciferous: PIZZA 10/12 23:37
→ Homura: 芬達葡萄口味很久以前台灣有賣，印象中啦 10/12 23:39
推 mermaid1111: 約兒的南方燉菜---來自環球影城 10/12 23:39
推 nuksparkler: 醋昆布 吃了還真的會上癮 10/12 23:42
推 aa091811004: 有吧，現在去一些比較傳統的小福利社或是雜貨店，還 10/12 23:43
→ aa091811004: 是買得到葡萄芬達 10/12 23:43
推 AdamChou: 小時候看大力水手，從不吃菜的我開始吃菠菜 10/12 23:43
推 Vulpix: 芬達以前就橘子葡萄啊。朱紫雙色。以前那個鍛鍊腹肌的廣 10/12 23:43
→ Vulpix: 告就是這兩款。蘋果雪梨都是新同學了。 10/12 23:43
→ yys310: dr pepper完全命中 10/12 23:44
噓 a000000000: 台灣早年日本料理不流行握壽司 10/12 23:44
推 spawnsnight: melonpan蠻好吃的 10/12 23:45
→ a000000000: 一般看得到的壽司都是海苔卷那種 直到將太壽司 10/12 23:45
推 Brian001299: 看free才開始吃鯖魚 10/12 23:46
推 bossinblack: 將太壽司的烤鰹魚和炙燒鮪魚，長大後真的也吃到了( 10/12 23:48
→ bossinblack: 好吃 10/12 23:48
推 qweertyui891: 以前小丸子常出現羊羹仙貝還有烤麻糬 10/12 23:49
→ Homura: 教主說的沒錯，以前基本上就海苔捲、花壽司跟豆皮壽司這三 10/12 23:50
→ Homura: 種 10/12 23:50
→ leamaSTC: 早年看多早 不然爭O也20年以上了 10/12 23:50
→ Homura: 很小的時候日本料理店記得是沒有生魚片的 10/12 23:51
推 owlman: 之前mountain dew在台灣不流行可是國外gamers很紅 看了OW 10/12 23:54
→ owlman: 早期二創後來很愛買XD 10/12 23:54
推 smith0981: 生魚片有啦，但握壽司確實是將太之後才開始流行 10/12 23:55
推 webermist: 糯米糰子 味道完全不行 10/12 23:56
→ goseienn: 水餃配白飯，超難吃 10/12 23:56
推 InsaneRabbit: 看了相合之物那陣子找了一堆和菓子吃 10/12 23:57
推 fedez52: 小黃瓜加蜂蜜 真的有一點哈密瓜的味道 10/12 23:58
推 gundriver: 筋肉人-牛丼，炒翻天-刀削麵，多啦A夢-銅鑼燒 10/13 00:00
推 aquacake: dr pepper 怪的好喝 10/13 00:01
推 money501st: Dr Pepper 試了兩次一次普通版一次透明版 10/13 00:05
→ money501st: 就沒再買過了 10/13 00:05
→ Haruna1998: 雪乃吃天下一品：殘暴的美味。第一次去日本就跑去吃 10/13 00:06
→ Haruna1998: 吃看了 10/13 00:06
推 TypeCurry: https://pse.is/5bvfs8 奧地利的薩赫蛋糕 10/13 00:07
推 GyroZeppeli: 啤酒配皮蛋 看刃牙學的 10/13 00:07
推 qscgg: 菠菜 10/13 00:07
推 Jin63916: 鯛魚燒，就比較貴的紅豆餅 10/13 00:09
推 wergh123456: AB 麻婆豆腐 10/13 00:11
推 klaynaruto: Dr. pepper 10/13 00:11
推 boooooood: Dr. Pepper +1 命運石之門害人不淺== 10/13 00:15
→ t93149: Dr. pepper 當時是看神的記事本 10/13 00:21
推 caryamdtom: Dr.pepper、糯米糰子、美乃滋拌飯 10/13 00:27
→ poz93: 炒麵麵包和糯米丸子 去日本吃超難吃的 10/13 00:27
推 higali: 混沌子的mountain dew 10/13 00:30
→ kongsch: 奶油啤酒 10/13 00:37
推 GodMune0608: 薩莉亞算嗎 10/13 00:39
推 toyamaK52: 歐搜馬加奇塔塔普 10/13 00:41
→ chualex66: 日本不知為啥很喜歡澱粉+澱粉，每次看到都想試，試了 10/13 00:42
→ chualex66: 都後悔 10/13 00:42
→ Homura: 真的要的話，台灣水餃鍋貼之類的也是能拿來配飯吧，至少口 10/13 00:50
→ Homura: 味上應該勝過日本不少（？ 10/13 00:50
推 yosaku: JOJO4部廚師回的那幾道 10/13 00:51
推 tsai16: Dr.Pepper 10/13 01:02
推 bigbeat: 玉子燒 結果去日本吃發現是甜的 不合胃口 10/13 01:05
推 OLdk1123: Dr.Pepper 大學買一整箱在喝 10/13 01:20
→ laechan: 美味大挑戰，越南魚露，乾...腥臭到不行 10/13 01:20
推 Takhisis: 三色糰子 好看但吃起來普通 倒是櫻餅很有特色 10/13 01:28
推 johnjohnlin: 狼蛛(X 10/13 01:32
推 danielkevien: 卜派的罐頭波菜 結果超難吃 10/13 01:35
→ lonely235711: kitkat 10/13 01:40
推 kumahead: 菠蘿麵包，但以前只吃得到軟軟的奶酥菠蘿害我錯愕了一陣 10/13 01:44
→ kumahead: 子 10/13 01:44
推 Takhisis: Dr.Pepper原味和櫻桃都不錯啊 10/13 01:46
推 DVE: 班尼迪克蛋。看了食戟與廚神就很想試試，後來很愛。 10/13 01:56
推 shawncarter: 忍者龜的時候就是披薩 哆啦A夢就是銅鑼燒 10/13 01:57
推 TommyTora: 我覺得日式炒麵麵包真的好吃啊，一定要吃日式的 10/13 02:12
→ iiKryptos: 深夜食堂的奶油飯 還蠻好吃 10/13 02:24
推 iiKryptos: 銀魂的醋昆布 不知不覺就會吃掉一大包 10/13 02:27
→ diablohinet: 生魚片 壽司 鮭魚親子丼 結果我發現我不敢吃生的 10/13 02:42
推 girafa: 美乃滋 10/13 02:46
推 bowen5566: Q比美乃滋 10/13 03:03
噓 iampig951753: 蟬 10/13 03:19
→ iampig951753: 謝謝康娜 10/13 03:19
→ lemonish98: 年輪蛋糕 炒麵麵包 10/13 03:29
推 ryu827: 納豆 超級後悔 10/13 04:26
推 ju851996: 阿兩的 炒飯白飯 10/13 05:22
推 bear26: Dr. pepper 喝起來很像3-40年前我小時候吃的口紅糖 10/13 05:44
推 bear26: 納豆則是學會配醬油和雞蛋的吃法後慢慢愛上 10/13 05:48
→ bear26: 醬油團子 炒麵麵包是我一開始覺得超難吃 後來口味被同化 10/13 05:49
→ bear26: 後覺得很讚 10/13 05:49
→ a060119: 魔法老師的可樂牛奶… 10/13 05:50
推 bear26: 鍋貼還是屌打餃子 台式菠蘿麵包屌打日式 牛肉麵贏拉麵 這 10/13 05:51
→ bear26: 些年過去日本這三樣口味還是沒有同化我 10/13 05:51
→ bear26: 喔 日式串烤和也不如台灣胡椒鹽蒜泥烤肉醬流 10/13 05:52
推 JustinTurner: 烈日的黃金鄉 斯巴拉西 10/13 05:55
推 a51433tw: 看蠟筆小新吃納豆+1 結果超難吃 笑死 10/13 06:01
推 louis7656: jk胖次 10/13 06:26
推 callmyname: Dr. pepper+1 10/13 06:52
→ donkilu: Dr Pepper讚 10/13 07:03
推 Lucas0806: 漢堡排，牛七豬三比例，現做趁熱吃真的讚 10/13 07:05
→ mrbean90: 咖哩炒麵麵包 實際吃就無感 10/13 07:32
推 onetear: 聖代 10/13 07:42
推 pei108: 有加黃豆粉的甜點，試過之後滿喜歡的 10/13 08:01
推 SydLrio: 吃納豆記得攪拌 10/13 08:20
推 ysc1213: 納豆壽司，話說壽司狼蠻多將太料理低配版 10/13 08:31
推 zzz71084482: 10/13 08:34
推 aegius1r: 日式美乃滋 不過倒真的還不錯 10/13 08:50
→ peterisme17: Dr. pepper 好喝 10/13 08:52
推 roea68roea68: 美乃滋蓋飯 10/13 08:55
推 HinaGikuYanG: lawson的炸物，五告讚 10/13 09:08
推 civiC8763: 醬油加生雞蛋拌飯，真的挺順口的 10/13 09:16
→ civiC8763: 不過在台灣不敢吃，都聽說這裡不能吃生雞蛋 10/13 09:17
推 spring719: 小時候看到蠟筆小新漫畫某集，還真的買了羊羹來吃 10/13 09:45
→ longkiss0618: Dr. pepper 10/13 09:59
推 godrong95: 我因為麵包超人的某一集開始吃青椒 10/13 10:20
推 priiti: 小時候看小丸子 爸媽有特別幫忙找仙貝 還有火鍋收尾的年糕 10/13 10:21
推 JUSTMYSUN: 納豆 好好吃 10/13 10:30
推 salamender: 銅鑼燒 10/13 10:45
→ vking223: 燒肉～烤串，關東煮 10/13 11:24
→ vking223: 仙貝，章魚燒 10/13 11:24
→ vking223: 無尾熊餅乾(蠟筆小新)但也就普普，我覺得小葵愛吃的小球 10/13 11:25
→ vking223: 球，還比較好吃 10/13 11:25
→ vking223: *以前吉卜力還是誰，裡面有切鳳梨，結果全家不會切，然 10/13 11:27
→ vking223: 後吃了嫌難吃(很酸很澀，應該是還沒放到黃)，後來去買台 10/13 11:27
→ vking223: 灣的明明超好吃 10/13 11:27
推 tsmh240: 納豆 有夠噁 10/13 11:52
→ rizman28: Dr. Pepper 干你歐嘎琳 難喝死 10/13 12:43
推 Lumbereddy: 黃金神威裡的各種腦 10/13 12:56
推 osawaki: 可麗露 10/13 14:12
推 nacheong17: vking大說的是兒時的點點滴滴嗎 10/13 14:46
噓 EliteBaby: 廢文 10/22 20:31






本網站已依台灣網站內容分級規定處理。此區域為限制級，未滿十八歲者不得瀏覽。


... <看更多>

娜塔老師食譜 在 我可是生活家- 🎯「娜塔版限醣減肥餐」完整大公開！（照樣吃 ... 的推薦與評價

娜塔 版限醣減肥餐」 按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法 ，天天都 ... 斷醣"就會找到許多相關書，我自己最近有推薦一本《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》 ... ... <看更多>

你可能也想看看
娜塔減醣食譜
娜塔老師麵包
娜塔老師離婚
娜塔減醣ptt
娜塔老公
我可是生活家娜塔老公
娜塔巴斯克
娜塔腹女
搜尋相關連結

#1. 我可是生活家- 🎯「娜塔版限醣減肥餐」完整大公開！（照樣吃 ...

娜塔 版限醣減肥餐」 按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法 ，天天都 ... 斷醣"就會找到許多相關書，我自己最近有推薦一本《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》 ...

#2. 娜塔- 博客來-作者

博客來搜尋,作者,關鍵字:娜塔,分類:全館,一日三餐減醣料理【10萬暢銷紀念版】：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐,住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐 ...

#3. 娜塔Nata 分享的食譜

蕃茄培根班尼迪克蛋［滿分早點X桂冠沙拉］ · 酪梨明太子沙拉飯團［滿分早點X桂冠沙拉］ · 百香鮮蝦奇異果沙拉［滿分早點X桂冠沙拉］ · 蔬果地瓜沙拉［滿分早點X桂冠沙拉］.

#4. 減醣瘦身 - 娜塔腹女生活- 痞客邦

文章分類 · 桂竹筍雞湯‧低卡之王高蛋白瘦身湯 · 花椰米料理：油蔥嫩雞花椰米炒飯‧美味的減醣低碳水基礎食譜(含影片) · 無砂糖全麥鬆餅‧美味食譜做法（含影片） · 法式香草 ...

#5. 娜塔Nata (陳怡婷） (@nata912)

娜塔 家食譜's profile picture. 娜塔家食譜. 烘焙狂's profile picture. 烘焙狂. 臉部 ... 花花老師 用最簡單的方式減重｜Tseng Hsin. Follow. fionslife. Fion Wang.

#6. 娜塔腹女生活:: 痞客邦::

... 食譜 · 果醬抹醬 · 居家咖啡時光 · 喜愛咖啡及器具推薦. 美食. 沏茶品茶 · 喜愛食材 · 香料調味料 · 酒鬼的閣樓 · 網購美食 · 其他美食評鑑 · 烹飪推薦器具 · 副食品DIY ...

#7. 葡萄乾堅果軟歐包食譜(無糖無油無蛋奶配方‧含影片教學)

沒有糖也沒有代糖，甚至無油無奶無蛋！！！ 竟然還能皮脆內軟？ 真的假的！ 真的，讓娜塔老酥來教你，怎麼在家做出皮脆內軟的美味軟歐包。

#8. 一日三餐減醣料理！吃飽不挨餓，也能單週消2kg、一年瘦10公斤

吃得更加飽足，不怕來回復胖娜塔說：一開始，吃得非常簡單，就是查了幾個常吃的食物醣分做搭配，完全沒採用任何厲害的烹調手法，分量還吃得比以前任何瘦身 ...

#9. 減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

沒有結合運動和任何補給品補助，就只是這樣吃而已就能三星期瘦下4kg，體脂就從32%→28%，超神奇的！ 這個方法就是我自己設計的減醣減肥菜單，請稱呼它「娜塔版減醣減肥餐」 ...

#10. 減醣料理這樣吃準沒錯！伊能靜50歲活得像25歲

2016年生下可愛女兒小米粒，爆肥25公斤，試過一切你聽過的減肥法：挨餓、有氧、代餐、吃蔬菜水果、計算卡路里、穿爆汗衣，除了減肥藥沒吃，能試的都試了。一開始瘦得很快， ...

#11. 住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王 ... - 食譜自由配

... 食譜自由配」頻道找料理，達人教做的家常菜、日日便當菜、季節食材做法 ... 每天在咖啡的香氣中甦醒，迎接充滿活力的一天，如此夢想成真讓熱愛親手製作全家餐飲的娜塔老師 ...

#12. 住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的生活 ...

... 娜塔不吝嗇地分享在她的減醣咖啡館食譜超過60道， ... 老師感受到生活動力滿盈。認為減醣除了飲食，更是一種生活風格，不必在乎空間大小 ...

#13. 娜塔的減醣巴斯克乳酪蛋糕

這一樣是緣自我的烘培啟蒙者「娜塔老師」，我第二個烘培作品就是她的減醣巴斯克乳酪，這對喜愛吃起司蛋糕又想減肥的人來說，無疑是很棒的選擇，不過學 ...

#14. 娜塔的減醣奶油捲食譜、做法

第一次製娜塔老師的減醣奶油捲很成功，雖然沒用植物奶那些，只用鮮奶，但還是好吃，只是隔天馬上變乾被老公小嫌棄，剛好冰箱還有剩湯種，就試著加入湯 ...

#15. 娜塔版減醣餐詳細懶人包(2023年更新) - 宜東花

娜塔 版減醣餐: 美味豆腐料理：Q脆的減醣麵包粉食譜（低醣豆腐渣粉\豆腐麵包粉做法） ... 這一點，娜塔老師解釋得很清楚：因為糖∕醣是刺激胰島素升高的最大 ...

#16. 娜塔版減醣餐介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

娜塔 版減醣減肥餐外食- 減醣好好”火紅「豆皮蛋餅」食譜做法‧告訴你為什麼醣份低、怎麼捲最美!… ... 這一點，娜塔老師解釋得很清楚：因為糖∕醣是刺激胰島素升高的最大因素， ...

#17. 原來減肥可以吃這麼飽！娜塔減醣3周瘦4公斤、體脂降4 - 樂活島

娜塔 的減醣原則很簡單，將每日攝取的碳水化合物（醣）量控制在50、60克以內，其他用蛋白質、蔬菜類食物補足，才吃不到3周，就瘦了4公斤，體脂肪也從32％降 ...

#18. 娜塔腹女生活

升級後的無砂糖全麥鬆餅，醣份降低但竟然更好吃了！口感軟Q實在，越嚼越香。 做法跟影片應大家敲碗生出來了！ 看這裡學起來: https ...

#19. 娜塔減醣1GOV4U

我是娜塔歡迎你加入娜塔 ... 2022娜塔版減醣減肥餐ptt討論資訊在PTTMOBILE01Dcard上的升學考試資訊整理找娜塔版減醣減肥餐ptt, 一日三餐減醣料理, 娜塔老師食譜在Instagram ...

#20. 60萬粉絲減醣好好社團版主娜塔

22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來！ 試讀. 4.2 ...

#21. 住在咖啡館．獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的 ...

... 娜塔的生活提案&精選居家減醣料理》。～歡迎光臨娜塔減醣咖啡館～ 給你最完整的減醣自然餐食食譜通過設計裝潢和擺飾讓家變身咖啡館，是娜塔 ... 娜塔老師 ...

#22. 全新現貨》娜塔住在咖啡館/一日三餐減醣料理/代謝力UP ...

每天在咖啡的香氣中甦醒，迎接充滿活力的一天，如此夢想成真讓熱愛親手製作全家餐飲的娜塔老師感受到生活動力滿盈。 ... 書中娜塔不吝嗇地分享在她的減醣咖啡館食譜超過60道 ...

#23. 低碳減醣家常料理：90道超美味循環菜單，早午晚這樣吃

每天三餐輕鬆吃，30天激瘦5公斤！ 張晴琳/ Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記、娜塔腹女生活/ YouTuber、 ... 晚餐：適合個人獨享或與家人共享的晚餐食譜，也精心設計可以舉辦派對 ...

#24. 不挨餓的減醣料理,主題推薦,飲食,圖書影音

Rea手繪食譜：88道零失敗減醣食譜，食材好買、. 可訂購時通知我. 23. Rea手繪食譜：88道 ... 娜塔: 悅知文化: 2022/11/09. $ 300 (售價已折) 速折價券 · 0.

#25. 住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的 ...

住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的生活提案＆精選居家減醣料理,塑身/飲食,給你最完整的減醣自然餐食食譜.

#26. 有片｜低卡減醣瘦肚湯，清甜好喝的蘑菇高麗菜番茄湯

娜塔老師 建議，如果想再變化一點，可以再佐燙少量肉片或者加入一些海鮮，就是升級的美味。這鍋蔬菜湯不僅可以補充滿滿的纖維質，還能幫助排毒、管控 ...

#27. 紅蘿蔔豆腐漢堡排食譜與作法by Viki自由揮灑kitchen

紅蘿蔔豆腐漢堡排的詳細作法：低醣的漢堡排，參考娜塔老師的食譜，非常適合正在減醣的人食用食譜參考：https://www.youtube.com/watch?v=ch_6s7HdM_E ...

#28. 減醣

減醣 · 減醣飲食減醣料理減醣健康家庭百科減醣減醣料理書減醣食譜減醣廚房減醣便當減醣 ... 住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的生活提案&精選居家減醣料理.

#29. 住在咖啡館·獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的生活 ...

... 娜塔減醣咖啡館~~ 給你最完整的減醣自然餐食食譜通過設計裝潢和擺飾讓家變身咖啡館，是娜塔 ... 娜塔老師感受到 ...

#30. 娜塔老師食譜的最新與熱門文章

娜塔老師食譜. 關注. 分享. 來看痞客邦關於娜塔老師食譜的文章討論內容： 豆漿全麥減醣吐司（雙峰）https://youtu.be/hT2w4bQKF9s娜塔老師 ...

#31. 健康4.0直播食譜｜減醣綠拿鐵| 療癒系美食家娜塔從大嬸瘦成正 ...

【減醣芭樂精力湯】 「2份蔬菜+1.5份水果+1份蛋白質+1份油脂」 一人份成品480c.c. /食材/ 豌豆苗10克 三日苗10克 小松菜80克.

#32. 把家變成咖啡館！開箱減醣女王娜塔的療癒系「減醣咖啡館」

熱愛咖啡館的減醣女王娜塔老師與她的先生韋德，夢想住在咖啡館般的家，所以發揮行動力，歷時兩年將家變成咖啡館。從動線到家具擺飾，各式各樣兼具實用 ...

#33. 【超快速減醣料理】減醣料理是什麼? 營養師教你做4道減醣版 ...

減醣飲食易於執行，廣受歡迎，因此網路上可以找到很多減醣料理、減醣飲食食譜或減醣減肥餐，像是娜塔版減醣減肥餐，還蠻有名的。本篇就來讓Ricky營養師，來教你做出減 ...

#34. 福智全球資訊網

福智全球資訊網收錄福智團體最新動態，和學佛轉心的動人故事。恩師日常老和尚創辦福智僧團，1992年並創立法人事業以佛法、教育、有機農業推廣工作，帶領在家弟子 ...

#35. [閒聊] 曾經受到動漫作品吸引去嘗試的食物- 看板C_Chat

推smith0981: 我是找日本食譜照日本口味自己做的，不加紅蘿蔔 10/12 23 ... 推toyamaK52: 歐搜馬加奇塔塔普 10/13 00:41. → chualex66: 日本不知為啥 ...

#36. 小书痴的下克上～为了成为图书管理员不择手段

汉娜萝蕾视角因自言自语而起的迪塔 · 洛飞视角精彩的迪塔 · 韦菲利特视角与优雅无缘的 ... 香月美夜老师Q＆A · ＊ 作者群留言板＊ · 插图. 第四部贵族院的自称图书管理员IX.

#37. 每日新聞、專題報道| 星島日報

提供全方位多角度的香港、國際、中國及兩岸新聞，涵蓋社會、政治、經濟、民生、外交、政策、突發消息、城市熱話、專題報道、名家專欄。

#38. 尋味玩食──歡迎光臨「娜塔家的減醣咖啡館」

主講│娜塔/ 減醣女王料理│乳酪青蔥司康、完美比例羽衣甘藍綠拿鐵 減醣女王──娜塔老師不藏私分享8種居家改造生活提案x 60道居家減醣料理，讓你每天在咖啡的香氣中 ...

#39. 天生就會跑2: 終極訓練指南 - Google 圖書結果

... 娜·克勞佛德、查理絲.帕普奇、派特·史威尼和犬科訓練員吉歐夫.柯林頓( Geoff ... 食譜和給新手的訓練建議時,他們非常快就給我回應,回覆的內容充滿知識性。新手媽媽艾倫 ...

#40. 日劇頻道- 小鴨影音- 追劇上小鴨

最好的老師1年後、我被學生□了. 主演：松岡茉優,蘆田愛菜,藤﨑ゆみあ,莉子,山時聰 ... 夫婦圓滿食譜～不交換嗎？僅此一晚～. 主演：佐津川愛美,和田雅成,板谷由夏,柳百合 ...