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#壓力被 #擁抱毯 #GUTNAP顧眠好生活 #歐美風靡的壓力被 #限時1週有團購價格

☹️壓力常帶來的是失眠，您也這樣嗎?

👍GUTNAP擁抱毯，讓您釋放壓力一夜好眠

難怪以前我的祖母都說，被子要買重一點的比較好。
實際蓋過擁抱毯之後，會發現它跟市面上的被子真的是與眾不同😊

👉擁抱毯的核心是七層結構設計，
更獨特的是這一條擁抱毯，還有做分區配重!
也就是說，
這是一條經過獨家特別設計的擁抱毯，
看似是一條被毯，
卻做了4個區域(肩膀、胸腰臀、大腿與腳部)的重量分配。
#GUTNAP擁抱毯是以台灣人平均體重的8-12%所設計出來的，
藉著擁抱毯的適量負重，
達到深層觸壓感的刺激，
然後幫助放鬆、釋壓，讓心情安定安神，
睡眠安穩。

🙌🏻材質好，有質感，
蓋上它是真的會愛上它，並且透氣不會悶。
🛌秋冬到了，還非常保暖，
因為擁抱毯能緊緊貼合我們的身體，
親膚程度極佳。

🧸擁抱毯有大人的，也有小朋友的。
美美媽咪蓋的是6公斤重，
妹妹蓋的是2.5公斤重
#別以為孩子們就沒有壓力！
現在的孩子們十八般武藝得樣樣精通，
平日小考不斷，讀書、運動、才藝一樣不能落下。
光是我家的孩子，
就不只跟我說過一次晚上睡不著，
所以才想讓女兒也使用看看擁抱毯，
結果女兒也好喜歡擁抱毯。
(🧸各位爸爸媽媽請留意:未滿3歲的孩子不能使用學齡毯與擁抱毯)

#目前有1111提前優惠開跑-#限時團購價，
大家有興趣可以趁這一週10/29-11/05選購，這個價格比官網和其他通路便宜，所以數量有限定，11/05就關閉團購。

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需要密碼的朋友，#請私訊美美媽咪的粉專告訴我您需要擁抱毯的密碼才有優惠團購價格。

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若軒和若宸一早六點多就起床了！
媽咪讓她們吃完早餐之後就開始看繪本，
爾後，若軒拿著每日優果要媽咪幫忙打開。
媽咪看著若軒拿著每日優果和若宸分享！
倆人有說有笑，很和諧。

於是自己就很放心坐在椅子上睡著了！
因為睡到一半有點冷。
媽咪說：「麻麻好冷！誰要幫忙拿被被給麻麻蓋？」
結果，若宸很快速就拿了被被給媽咪蓋。
媽咪對若宸說：「妳好棒喔！謝謝妳！」

接著，若宸又去櫃子裡拿了自己的枕頭給媽咪墊著頭，
一顆覺得不夠高，又拿來了第二顆。
媽咪既開心又感動地對著若宸説：「若宸，妳真的好棒喔！麻麻太愛妳了！謝謝妳！」

結果，話一說完，
媽咪的眼睛不小心瞄到這樣的場面
心情瞬間大轉變！忍不住想揍人！

媽咪很生氣對著若宸和若軒說：「現在馬上給我收好！不然我要打打了！」

此話一說，倆人居然不為所動。
還繼續坐在地毯上竊竊私語：「麻麻生氣了！麻麻生氣了！...」

最後，媽咪真的要打人了！
若蒂馬上出現並遞上蒼蠅拍給媽咪！
這時候，不稍微打幾下還真的不行！😅

妹妹怎麼那麼懂事貼心啦((融化🥰
最後還脫下小外套幫媽咪蓋上😂
媽咪們家裡也有超暖萌寶嗎？

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#冰箱 #收納 #冰箱收納盒
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這集跟大家介紹，我平常幫孩子做早餐、帶便當，快速處理食材、冰箱整理收納好物哦!

我先幫大家把重點畫出來
01:20 電動切蒜器
03:21 蒜泥分隔盒
04:27 冰箱收納盒A組 萬用食材組
05:28 收納底座的妙用
06:07 冰箱收納盒B組 大型食材組
07:02 冰箱收納盒S組 小型食材組
08:23 正確蓋蓋子的技巧
09:30 雞蛋收納、雞蛋抽屜
09:51 玻璃水瓶
10:01 玻璃油(醬料)瓶


這台飛樂　＃鬆搗菜菜籽　電動調理機我大推的原因是：有大小二個玻璃料理杯，就算只是一顆蒜也能打～處理少量食材例如：蒜末、蔥花、寶寶的副食品，都很方便好用！
重點是👉玻璃材質安全、好清洗、不會像一般塑膠材質的料理杯容易卡味道、會有刮痕，而且不能放烘碗機消毒～
飛樂這台電動食物調理機，使用420不銹鋼刀片，刀片、料理盒、防濺隔板都能放洗碗機、烘碗機烘乾消毒，而且它是用USB充電的，不用到處找插頭就能處理食物，我覺得超方便!!真的大推👍

冰箱收納盒使用上有幾點要跟大家提醒～
1️⃣我很強調它是「冰箱收納盒」，不是「保鮮盒」，真要保鮮效果特別好的，請選擇真空的保鮮盒效果最優
2️⃣盒身是SAN材質(又稱AS樹脂)，耐熱溫度80~100度，耐衝擊、抗酸鹼，可以放洗碗機和烘乾機，盒蓋是偏軟的LDPE， #盒蓋不能進烘碗機和洗碗機哦!
3️⃣從冷凍拿出來，記得先放室溫2-3分鐘後，再打開蓋子，避免蓋子裂掉~~這點真的要特別注意

#專心畫畫換半小時安靜
學校美勞作業就用這罐
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鮮豔好上色，免加水就能直接使用，
質感有如油漆般濃郁，可疊色混色，
加水稀釋後，創造清透的水彩效果，
最方便的是掀蓋式軟罐設計，
幼稚園小娃就能自己擠顏料。
媽咪不用擔心失手倒太多，
除了塗在畫紙上，還可以利用手邊素材，
大玩各式各樣的美勞創作，
泡泡紙、餐巾紙、吸管、蛋殼……
成分安全，沾了滿手也很好洗，
對於幼齡寶寶來說，
顏料比蠟筆彩色筆玩起來更有成就感。
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最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後，
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練，
於是身型日漸發胖，心裡很著急。

某天發現黑媽的站立運動後，
連續做了三個星期，
很意外的胃口變好了些，消化也好了些，體力也好了些…

其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出，
當時我不會運動也不愛運動，
所以幫不了他，
菜爸到處看醫生、推拿、復健，
但後來讓他獲得改善的方式是運動，
而且是重量訓練！

菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下，
改善了核心肌群與背、臀的肌力，
日常生活才逐漸走上軌道，
大家試想一下，一個大男人只能躺在床上，
連下床去廁所都很困難，
下背部和腿又麻又痛，舉步維艱，
復健的日子漫長且心理不好受，
因為外人看到他就是「好好一個人啊！」

椎間盤突出的痛，真的很痛，
我在旁邊用看的都能感覺到。

這位粉絲許願希望有長版的站立運動，
但上周黑媽天天準備直播，
抓不出時間拍新的影片，
所以我用「最快的」方式，
將二支熱門的站立運動整合起來，
從熱身到主要訓練再到伸展，
變成20分鐘的長版影片，先擋著用，
新教學請再等我一下下！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

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