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在媽媽手治療台北這個產品中，有635篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Ant Family，也在其Facebook貼文中提到， 「燃燒自己，照亮我爸」 可說是我這幾週的生活寫照 . 彷彿讓自己的人生停擺 全心全意陪著我的爸爸 一轉眼接我爸來家裡住三週了 因為無意間發現他長年壓抑自己 導致他的心理狀況非常不健康 其實我們很多的情緒會隨著記憶 潛藏在一個人的身體裡 一時不覺得怎樣 可是經年累月後 身體的改變就越來越大 也許年輕...
　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...

「媽媽手治療台北」的推薦目錄：


媽媽手治療台北 在 Ant Family Facebook 的精選貼文

Ant Family By Ant Family

2021-09-30 12:26:24 有 1,655 人按讚
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「燃燒自己，照亮我爸」
可說是我這幾週的生活寫照

.
彷彿讓自己的人生停擺
全心全意陪著我的爸爸
一轉眼接我爸來家裡住三週了
因為無意間發現他長年壓抑自己
導致他的心理狀況非常不健康
其實我們很多的情緒會隨著記憶
潛藏在一個人的身體裡
一時不覺得怎樣
可是經年累月後
身體的改變就越來越大
也許年輕抵抗力很好還受得了
可是年紀大了
所有的問題彷彿一觸即發
全都反映在一個人的健康上

.
老實說，我對醫學不甚了解
但因為很想幫助我爸
所以這段時間我看了很多書
能量醫學、訊息醫學、靈學都有接觸
從能量醫學的觀點來看
造成人體疾病的主要原因
是因為體內長期累積的垃圾
導致能量失衡
所以我也試著從能量著手
然後在自然療法醫師的協同治療下
才讓我爸好起來的

-------
小時候，我們都覺得頂天立地的父母很厲害
直到自己當了媽媽
你才明白他們是逼不得已讓自己堅強
就像你我也很努力地在生活著一樣。

.
我每天陪我爸面對他的心理障礙
我買書自學了巴哈花精
把38種花精全背起來
看我爸有什麼情緒就給他花精試試看
不但給他吃，我自己也吃看看
我跟他都成了最好的受試者

.
昨天很多人問我是怎麼讓我爸好起來的？
我知道主流醫學治不好失智（吧）
所以不顧家人反對
讓我爸試了自然療法
就是身心靈三方面同步治療
身心是靠自然療法的醫師
靈魂療癒則是靠我帶他跑台北清理

.
其實這段日子帶給我的考驗很多
因為我的原生家庭帶給我很大的衝擊
另外，不只要照顧失智的爸爸
還有兩個孩子要照顧
老白工作忙翻，不能支援我
全家日子過得一團亂
在我爸狀況很差的時候一度想放棄
最後是有天我在靜心的時候
聽到心底有個聲音跟我說「就放手一搏吧！」
把自己的心安頓下來
如果生活沒有改善
我也很不快樂
大可回到前一個處境
或把爸爸交給專業機構照顧。

.
我全然放下所有的手邊事
給我爸無限的耐心，陪他說話
讓他感受到無條件的愛
給他無數次的擁抱
不管他怎麼臭罵我
我都對他不離不棄

.
人的堅強跟脆弱
其實是超乎自己所想像的
有時候我們可能脆弱的因為一句話就淚流滿面
有時卻也發現自己咬牙走了好一段路
我慢慢帶著我爸一一走過他的心理障礙
他還沒完全走出他的困境
所以我還在努力著....

.
經過這次陪伴我爸
才明白長輩不是你我想像中那般無敵跟堅強
每個人的內心都有很多恐懼
跟無法面對的事情
完全顛覆我對上一輩父母的認識XDD

.
-------
踏上內觀修行後
我的心變得更有力量
除了體悟到人生無常之外
也擁有更多的愛跟慈悲來對待身邊的人事物

不管什麼病
不要放棄終究會有轉機。

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Ant Family

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不是專業部落客，寫寫醫眷家庭的偽單親生活與家中兩個小夥伴。因為日子總在忙碌中流逝，放在腦袋不會持久，惟有紀錄下來才是永恆。這裡沒有華麗的詞藻，只有最真實的分享......
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媽媽手治療台北 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-30 12:20:10 有 290 人按讚
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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD

倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

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媽媽手治療台北 在 17歲那年 我生下了一對雙胞胎 Facebook 的最讚貼文

17歲那年 我生下了一對雙胞胎 By 17歲那年 我生下了一對雙胞胎

2021-09-29 10:55:44 有 908 人按讚
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最近，我的ig臉書粉絲專頁，都沒什麼po文也沒什麼內容，有po也都是一些商業圖文，其實這真的不是我想po的，但是因為在工作崗位上，又ㄉㄟˇ面對「現實面」這塊，顧慮的多，完全沒有想法😂😂😂
今天想跟大家分享的是我最近遇到的，心裡也糾結的，也是自己正在面臨，因為自己體會過那種感受，所以很想讓大家了解！
這陣子發很多有關我當鋪的廣告文，陸續有接到幾條案子，我沒幫到他們真的要在這跟你們說抱歉，我有我的難處，不是不想幫忙！
最近幾條案件，當他們來我當鋪的時候，看他們的面容，跟動作還有照會的對答，發現他們是藥物癮君子，他們願意跟我坦白，我真的要跟他們謝謝，謝謝你們的信任🤜🏽🤛🏽
我敢跟大家打賭，100個人有95個人都先選擇不信任藥物成癮者，基本上大多數的人察覺到或聽說這個人有在使用藥物，幾乎是能閃多遠閃多遠，更別說，把他要說的話聽完，甚至有看不起，嘲笑，捉弄，的行為出現，我真的認為這才是讓很多藥物成癮者一直沒辦法戒斷的真正真兇！
也不怕告訴大家我自己以前也是k他命笑氣的成癮者，因為之前賺的錢快，壓力也大（當然這不能當藉口）接觸到了，時間久了也漸漸的成癮，當依賴越來越重的時候，想戒，根本有心餘力不足，一次一次的自打嘴巴，自己都開始懷疑自己的時候，很多次都想結束自己！回想當時的我，並不是沒有發出求救訊號，或許身邊的人也接收到了，但是重點來了，沒有一個人會知道該如何幫忙！當時我的爸爸，媽媽幫我掛過精神科，用藥物控制，治療，但是意志消沈的我根本連頭都抬不起來看醫生的臉！他問的說的全都是在對著我的媽媽！我媽媽根本也搞不清我到底怎麼了！又怎可以清楚的告訴醫生😂😂
後來我媽媽尋求一些專業精神科的醫生建議，我去了台北松德，住院兩個星期，那裡是採取封閉隔離式的病房，是被限制一些自由的，但基本上只有不能抽菸，喝酒，吃檳榔跟使用藥物，其他沒什麼！我在第一天住進病房，隔天我早上6點竟然不用鬧鐘自己可以起床！天啊，我有多少個年頭沒有早上6點起床！到底是給我吃了什麼神奇的藥，我的作息變正常了，思緒變正常了，我可以跟裡面的病友嘻嘻哈哈，可以撩漂亮的護士！後來我問我的主治醫生，「陳亮妤醫生」他告訴我原因很簡單，是因為在這邊沒有手機也不能亂跑，處於一個沒有外界壓力的地方，我才發現原來「壓力才是真正的病毒」，於是我很有信心的跟我的主治說，我覺得我明天就可以出院，我想趕快回到老婆身邊，回到工作崗位！
但是我的主治醫生跟我說，不行，基本上不是一級類藥品，就算沒有身體成癮，但是都有心癮，心癮的療程，最少要兩個星期，如果你現在踏出這個門，之前的壓力馬上又會回到身上，壓力大尋求釋放的方式又會重複著我以前的方式！所以乖乖的最少住兩星期再說！
那我問大家，要如何才能夠在平常生活中能夠處於一個沒有外在壓力勒？我在松德住4次，在松德的病友大多都是重複的病友，每次進去都大同小異，差異只有每個人老的快！一次比一次憔悴，現在還沒發明出讓人變年輕的藥吧，所以醫生也愛莫能助，就當成固定發病的週期吧☹️☹️☹️
大多數人最大壓力都是來自於金錢，在過來就是創傷，我認為前者好治，沒有特效藥沒有捷徑，就一個字賺，創傷，也就只能靠時間來撫平，每個人感受不同所以不能做比較！
那這樣看來，照理住院應該也會有痊癒的一天啊，為何病友們都越住越憔悴，住院的時間也越來越長，到後面有些人必須要用趕的出院😩😩😩以我自己來說，原來最大最大的原因是因為標籤，我被貼了一個精神病的標籤，難聽一點就是吃壞掉，現在人常用的走針，而且也很直接的變成彼此討論的話題，這種感覺就像，如果你感覺到身邊的人都開始一直說著你的壞話，不斷地私下說著，你一出現氣氛就結冰，久而久之，有些人怕也會落得一樣下場，就自然而然的把很多的問題也就推向他，（做賊的喊抓賊的道理）所以自然而然就被排擠了！能想像這種壓力大到連最親近的人都怕深陷其中，連幫忙澄清辯解都不敢了！
人生又不是人人都如此順遂，起起落落，失敗跌倒小時候都知道要自己站起來，但是被貼上標籤的ㄋ？連自己最親的人都不想管了，更何況外人！臉書上常常會看到教人如何放過自己，卻都忽略了放過別人，我在第二次回松德的時候安排住院，我的老婆陪我去，我的主治醫生看到我的老婆知道我老婆也跟我一起承受一樣的壓力！甚至連住院休養的權利都沒有！我老婆過世後，我責怪自己好長一段時間，沒人願意接近我關心我，導致我開始怪著我身邊的每一個人！當然怪罪也改變不了什麼！（我的老婆也回不來了）我之前就有發過一篇文，讓大家幫忙來把也有困難的人身上標籤撕掉，但是效果好像不大，我認為最好的方式就是改變文化，支持有些毒品合法化，到底是哪些腦殘可以聯想成合法就會濫用？酒合法，難道每個人都喝酒嗎？專業的人都知道，酒的傷害大過於毒品太多太多酒可能被管制嗎？😂😂😂！毒品合法，就管制就好啦，在適當的場合設備，在安全的劑量內，可以合法的使用，又不是人人都會喝酒，不喝酒的人都被當邊緣人，使用藥物也不再會莫名背上一大堆奇奇怪怪的黑鍋，當箭靶當另類！
我在剛認識我老婆的時候，我老婆問我年輕的時候都在做什麼（因為我跟我老婆差一輪）我還記得第一個跟他聊年輕的話題，就是桃園舞廳時期，獅子王，sky，48街，當時是我們呂副總統當縣長，我是半個呂家人，不得不稱讚我們呂副總統，超世代的思維！
之前都跟我老婆一直期待著桃園舞廳重開的一天，能夠手牽著手一起去體會！
這個真的是我個人的夢想😂😂😂

未完待續 （希望台灣能再次被世界看見）

#情能補拙（勤跟情都通用）
#支持部分毒品合法化
#藥物治人身文化治人心
#追蹤我的ig
#mm19830720
#歡迎批評指教

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17歲那年 我生下了一對雙胞胎

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妹妹是泡泡，姐姐是毛毛，媽咪是花花，拔鼻是劉教授！這裡是記載我們在小鎮村的幸福生活
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媽媽手治療台北 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2021-06-25 21:00:14 有 2,048 人看過 有 0 人喜歡
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#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道　#伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中


🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！


#影片大綱

🔸肩部運動前，應該先熱敷​
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。​
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。​
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。​
​
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10​
秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸毛巾操，正確示範請見影片。​
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。​
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。​
​
🔸站姿鐘擺運動​
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸趴姿鐘擺運動​
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。​
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸肩部運動後，應該做冰敷​
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。​
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。​
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。


指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟


#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事 　
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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媽媽手治療台北 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-03-06 12:59:50 有 27 人看過 有 0 人喜歡
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本集主題：「公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹

訪問作者： 林穎青

內容簡介：
會玩的孩子才能好好長大！
這是一場爭取兒童遊戲權的革命！
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利，
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。

　　曾幾何時，我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年，一群媽媽們決定挺身而出，為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。

　　五年前，公園裡只有塑膠罐頭遊具，一萬個人分一座鞦韆，沙坑也是天方夜譚。
　　五年後，各式各樣的特色公園逐漸出現，孩子有足夠地方攀爬、旋轉，在自然鬆散的空間中，發揮創意，公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所，笑聲滿滿。

　　然而，推動這一波兒童遊戲權浪潮的，是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們，
　　為了下一個世代的童年，這群媽媽在2015年團結起來挺身而出，組成還我特色公園行動聯盟，
　　她們在育兒的同時，積極促進社區參與、兒童發聲，投入各種公聽會、說明會，挺身撐出孩子的遊戲空間。

　　短短五年間，這群相信「我們可以改變」的媽媽們，
　　在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中，
　　讓街頭巷尾不再只有車聲，而是充滿孩童的歡笑，
　　讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮，
　　甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。

　　因為相信唯有被好好善待的孩子，長大才會善待他人；
　　因為相信只有好好玩夠的孩子，才能好好長大；

　　《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施，由改造公園的幕後推手現身說法，更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等，還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師，教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。

作者介紹：還我特色公園行動聯盟（特公盟）
　　原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸，因為台北市青年公園和大安森林公園等處，原有的好玩遊具無預警拆除，讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視，更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害，因此於 2015 年結合成理念團體，持續投入監督國家改善兒童友善空間。

　　特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權，公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化，公共遊戲空間應走向分齡適能，回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作，一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元，並以更多創新方式積極創造遊戲場域，以逐步迎向兒童友善城市。


作者粉絲頁： 還我特色公園行動聯盟（特公盟）

出版社粉絲頁： 聯經出版


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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。 另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。
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媽媽手治療台北 在 BarryChen Official Youtube 的最佳解答

BarryChen Official By BarryChen Official

2021-01-22 12:00:09 有 105,299 人看過 有 2,696 人喜歡
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Barry Chen《88》數位收聽
🎧 https://barrychen.lnk.to/88singleFA

小時候渴望自由，內心特別叛逆，想逃離父母的囉嗦和管束
長大後，才發現和父母相處的時間越來越短，才學會珍惜
這是大部份人成長過中對血濃於水的關係的心理變化

音樂人用音符見證人生
快樂的時候、曖昧的時候、寂寞的時候
戀愛的那刻、失意的那時、成為父母的一瞬間
每首創作背後都有一個故事
透過愛、音符、文字把人生每一個階段保存下來

由兒子變成父親
是一種偶然，也是一個必然
叛逆嘻哈絕情少年 Barry Chen，搖身一變溫柔暖爸
讓人耳目一新，為寒冬送上一絲暖意全新創作

Barry chen新曲「88」一改以往的兇悍的硬派形象、以柔情的口吻，抒情的詞句，將對女兒思念與期望，譜寫成這首動人的創作，以Barry初為人父新手爸爸的角度，送給還未長大的女兒，一個叮嚀一個祝福與一份厚實的愛。

今天不管你是兒女還是父母的角色，我們為彼此無私不求回報的付出一切
Barry Chen 《88》 love your parents, love yourself.

#BarryChen #88 #絕情少年
＿

■ 88
詞曲：Barry Chen

⼗⼆⽉⼗六
是妳剛來到這世界的第⼀天
嬌⼩的妳 沒有膽怯
望著妳 知道⼈⽣就此改變
就算遇過⼤風⼤浪
內⼼依舊還是顫抖
從未感到如此徬徨
⾃⼰要拿什麼 扶養妳長⼤
不能再滿⼝髒話
不再魯莽 ⾏事不能莽撞
放下⼿上握的球棒
不想讓別⼈說妳爸爸是流氓
想給妳我沒有的背景
使妳不必經歷我走過的環境
照顧我的女⼈
讓妳明⽩ 男⼈應該怎麼愛妳
妳不需要對我敬禮
媽媽才是真的英雄
懷胎⼗個⽉⽣下你
忍受著無法想像的疼痛
深刻體會 ⺟親偉⼤
她們每⼀個都應該受尊重
就算男⼈再狠再兇再威風
待產的時候 還是⼀樣沒⽤
哇啦落地 這⼀刻開始 妳是我的命
每個喜怒哀樂都能在我⼼中激起 漣漪
萬般艱辛 是妳給了我勇氣
背妳摘天上的星 發誓要把全世界都給妳

妳是光 照亮⿊暗的⾓落
妳的笑 能治療所有的痛
這⾸歌是我留下愛妳的線索
妳是最好的禮物從來沒有過
⼈⽣的路還很長
所以別急著長⼤
妳將會體驗悲歡離合
嚐盡⽣命中的酸甜苦辣
親愛的不必害怕
就算會滿⾝是傷
勇敢踏出每⼀步 跌倒再爬起來
我會為妳⿎掌
要活的坦蕩
千萬不要跟⼤⼈⼀起說謊
⼀定要堅強
糟糕的⽇⼦也要保持善良
當妳有了⾃⼰想法
也許會恨我 不想跟我說話
⽽我不需要妳回報
只要妳能平安健康成長
原諒我不能在妳的⾝邊
妳是更重要的責任
我必須要 go out and get it
讓妳未來能有更多的選擇
實現所有的不可能
天塌下來我會幫妳擋著
或許現在的妳還不懂
只要妳回頭 我都會在這
妳是光 照亮⿊暗的⾓落
妳的笑 能治療所有的痛
這⾸歌是我留下愛妳的線索
妳是最好的禮物從來沒有過
You’re my lil lady
You’re my lil lady
You’re my lil lady
You’re my lil lady
＿

演唱者 Performer：Barry Chen
作詞者 Lyrics：Barry Chen
作曲者 Composer：Barry Chen
製作⼈ Producer：Barry Chen/Damie Muzick
編曲 Arrangement：Damie Muzick
錄⾳師 Recording Engineer：JO$H BEAT$ 王淳壹
混⾳師 Mixing Engineer：JO$H BEAT$ 王淳壹
＿
製作團隊：得體工作室
導演：王孝玨
團隊監製/製片：柯英智
執行製片：張少鴻
現場場務：小偉
攝影師：周佑
攝大助：孫印度
攝助：蔡岳鋒
燈光師：黃維宣
燈光助理：林余璠 廖孟晉
化妝師：陳宜辰
攝影器材：鏡頭銀行
燈光器材：光之島影像工作室
後期作業：張少鴻 王孝玨 詹游丞
＿

■ 更多 Barry Chen 消息：
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Barry Chen Instagram：https://www.instagram.com/barrychen237/
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媽媽手治療台北 在 [生產] 想請教各位媽媽有關於媽媽手的經驗～ - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者wf1488 (桓)
看板BabyMother
標題[生產] 想請教各位媽媽 有關於媽媽手的經驗～
時間Mon Jul 19 21:16:50 2021

各位媽媽好～

最近一個月，左手手腕內側開始凸起一塊硬硬的東西(詳圖)，觸碰到的時候很痛。




今日給骨科醫生檢查，他是說這是 媽媽手，內部肌腱發炎，導致積水，造成凸起(類似腱
韒囊腫)。

推測是頻繁抱小孩和擠奶造成。

但醫生只開了消炎止痛藥，並說多休息就會慢慢好。

我是有點納悶要不要積極去做一下復健，不然不知道何時才會復原……

想請問其他媽媽有沒有此經驗可以分享？或是有推薦的媽媽手的復健醫生(台北 or 新北)


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.125.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1626700612.A.DCC.html
推 cliniques : 我之前媽媽手嚴重到大拇指不能動，復健兩輪療程還 07/19 21:18
→ cliniques : 是沒有改善，後來醫生直接幫我打類固醇，隔天就好 07/19 21:18
→ cliniques : 了 07/19 21:18
推 Gilda : 去醫療用品店買、戴手腕護套固定住 會好很多 07/19 21:23
推 luckychia : 天啊！我以為是我po文！我最近也有一樣的問題，而且 07/19 21:25
→ luckychia : 都是左手 07/19 21:25
推 ayalovec : 一模一樣！！復建電療半年、抽水還是會不舒服，後 07/19 21:26
→ ayalovec : 來有去中醫針灸有好一點～有次去做上課運動，有撐地 07/19 21:26
→ ayalovec : 的那種核心運動，就突然好了！ 建議都試看看哦～ 07/19 21:26
推 Mefigan : 我復健都沒用，但吃了消炎止痛藥就好了 07/19 21:30
推 chiaolin717 : 我在石牌站喬骨 一次就好很多了 但長時間折騰一樣容 07/19 21:38
→ chiaolin717 : 易發作 07/19 21:38
推 rchin : 西醫復健，中醫針灸都沒用，送托嬰之後慢慢就好了 07/19 21:39
推 meowhui : 我媽媽手在不抱孩不擠奶時就好了，之前狂復健戴輔 07/19 21:40
→ meowhui : 具打針吃藥都沒效，因為我還是會一直用... 07/19 21:40
推 highselves : 每天熱敷之後伸展、+去復健科做超音波 07/19 21:46
推 ebey : 我之前也同樣症狀，打了四次高濃度葡萄糖（每週一 07/19 21:46
→ ebey : 次）就康復了 07/19 21:46
推 lucky90158 : 我第一胎也是媽媽手，那時候連穿衣服、穿內衣都會痛 07/19 21:48
→ lucky90158 : ，有去針灸電療了6-7次吧！也有去骨科打針，但也只 07/19 21:48
→ lucky90158 : 短暫緩解，然後也有戴護具！真正完全好其實是要讓患 07/19 21:48
→ lucky90158 : 肢多休息，不要負重 07/19 21:48
推 highselves : 我之前嚴重到無法寫字，這樣持續復健了半年～一年才 07/19 21:49
→ highselves : 好，但這段時間我都沒有拿重物或抱小孩，後來開始 07/19 21:49
→ highselves : 抱小孩後又復發，重點就是要休息，如果小孩要討抱就 07/19 21:49
→ highselves : 用背巾吧 07/19 21:49
推 blatt : 我打了體外震波才真的全好，之前復健加中醫針灸電療 07/19 21:50
→ blatt : ，只能說治療的進展趕不上惡化的速度，效果很有限。 07/19 21:50
推 kayaco : 神經外科醫生說開刀有一半的機會會好，但之後可能會 07/19 21:50
→ kayaco : 纖維化。電針一次八千元，但不知道幾次才會改善。 07/19 21:50
→ kayaco : 後來是看中醫針灸每週一次連續兩個月才好的，沒有留 07/19 21:50
→ kayaco : 下後遺症。原以為沒有擠奶&孩兒送托會改善，結果產 07/19 21:50
→ kayaco : 後六個月時一樣沒有好轉，看中醫時已是產後八個月了 07/19 21:50
→ kayaco : ... 07/19 21:50
推 petitchou : 不抱小孩後就好了，要練習抱小孩應該要用手臂和臀 07/19 21:53
→ petitchou : 部的力氣 07/19 21:53
推 IrinIrin : 我左手也得過，後來是盡量不使用手腕，抱小孩、洗 07/19 22:03
→ IrinIrin : 屁屁都外包，兩人幫寶寶洗澡（之前我都一隻手撐寶寶 07/19 22:03
→ IrinIrin : 一隻手洗）一個月後恢復九成 07/19 22:03
→ IrinIrin : 寶寶真的很需要抱的話就用背巾 07/19 22:04
→ IrinIrin : 只是現在左手依然很脆弱，稍微操一下感覺又要復發^^ 07/19 22:05
→ IrinIrin : ” 07/19 22:05
推 nathon : 我之前腕隧道症候群 手腕處有腫一個水瘤 做瑜珈消了 07/19 22:08
→ nathon : 當時去看醫生 醫生都說要休息（但根本不可能不工作 07/19 22:09
→ nathon : 沒想到有陣子做瑜珈 有一些手的動作 做一段時間消了 07/19 22:10
推 Noamui : 推薦去針灸!!!我完全是靠針灸治好的 在師大那邊 07/19 22:10
推 crolya : 我之前莫名的媽媽手痛了3個月，針灸、熱敷、冰敷都 07/19 22:21
→ crolya : 沒效，後來直接找骨科醫生打了一針消炎，隔幾天就好 07/19 22:21
→ crolya : 了 07/19 22:21
→ crolya : 如果沒時間復健針灸，建議直接打一針比較快 07/19 22:22
推 inday : 第一胎也是 真的要練習避免用到那裡就會好了 07/19 22:26
→ nanaling : 復健師教我， 抱小孩或拿東西出力時拇指一定要往下 07/19 22:33
→ nanaling : 不能翹起來 07/19 22:33
→ nanaling : 真的差非常多，可以留意一下 07/19 22:33
→ nanaling : 托住小孩腋下把小孩抱起來的時候最容易忽略 07/19 22:34
推 pllo : 去看復健科醫師很直白說等小孩上小學就好了囧 07/19 22:34
→ pllo : 結論是少抱孩子就會好 07/19 22:34
推 chi0606 : 我做了電療、雷射、自費打prp 、增生療法，全部都沒 07/19 22:37
→ chi0606 : 效，小孩大了少抱就自然好了 07/19 22:37
推 eyes0225000 : 找厲害的整復所，三不五時就要去復位一下 07/19 22:48
推 sunapple0725: 我當年去針灸了很多次才好~要找傷科有名的中醫師 07/19 22:55
推 caramelputin: 我第二胎做拜日尤其下犬式，有幫助。第一胎週週復健 07/19 22:57
→ caramelputin: 兩次都沒用。 07/19 22:57
→ caramelputin: 復健可以緩和，但醫生會說不要抱就好，我想原因是手 07/19 23:03
→ caramelputin: 無力，又用那些沒訓練的小肌肉代償所致，手部支撐的 07/19 23:03
→ caramelputin: 訓練會有點幫助。當然最重要還是盡量用大肌肉做事 07/19 23:03
推 chapter7 : 媽媽們真的很偉大@@ 07/19 23:06
推 highlightjmi: 請問打類固醇之後會影響當天哺乳嗎？ 07/19 23:12
推 magic0727 : 我之前兩隻手都有媽媽手，復健了幾次沒什麼效果， 07/19 23:20
→ magic0727 : 我就直接自費打震波，左手打三次，右手打一次，大 07/19 23:20
→ magic0727 : 概一兩個禮拜後就滿滿好了 07/19 23:20
推 guessguess73: 我之前也是擠奶造成，大拇指痛到沒辦法彎，彎的時 07/19 23:25
→ guessguess73: 候卡卡的，自己看影片復健幾天沒有改善，去門診醫 07/19 23:25
→ guessguess73: 生中直接打一針，就沒再復發了 07/19 23:25
推 cliniques : 樓上high大，只是患部施打，不影響哺乳喔 07/19 23:32
→ ful : 不擠奶後就好了 @@ 07/19 23:36
推 uniquekr : 之前也有中，醫生說不要抱小孩就會好了XD但也有去復 07/20 00:03
→ uniquekr : 健過幾次，之後就突然好了 07/20 00:03
推 windswith68 : 骨科會開的藥基本就是消炎 止痛 胃藥 肌肉鬆弛，會 07/20 00:05
→ windswith68 : 給的醫囑就是休息……我小孩出生後手痛腳痛腰痛背痛 07/20 00:05
→ windswith68 : 求醫求到心死的感想……建議去看復健科，至少物理 07/20 00:05
→ windswith68 : 性的治療後會舒服一陣子 07/20 00:05
推 Winniebaby : 我之前幫弟弟帶小孩的時候也得過媽媽手，沒幫帶小 07/20 00:27
→ Winniebaby : 孩之後媽媽手就自己好了；換自己生小孩之後，抱小 07/20 00:27
→ Winniebaby : 孩時用手臂的力量，手腕放鬆，就沒再得過媽媽手了 07/20 00:27
推 emmasheep : 有拇指支撐的護腕會幫助不這麼平凡使用到大拇指， 07/20 00:28
→ emmasheep : 但還是推消炎針，超快見效，雙手都是媽媽手真的很 07/20 00:28
→ emmasheep : 絕望 07/20 00:28
推 catnip25 : 去復健科電療都沒效，最後直接兩手都各打一針類固 07/20 00:30
→ catnip25 : 醇就恢復了 07/20 00:30
推 jewelrycat7 : 我覺得你太太就是累了 放她自己回娘家幾天或完全goo 07/20 00:38
→ jewelrycat7 : gle媽媽手拉筋爆痛但很有效 07/20 00:38
推 aaa1004 : 我媽媽手很嚴重做了快半年復健才好，每週都去物治 07/20 01:08
→ aaa1004 : 所打非常痛的骨震波、超音波+按摩，復健科朋友都不 07/20 01:08
→ aaa1004 : 建議打類固醇。我覺得不用買護腕因為常常要洗手不 07/20 01:08
→ aaa1004 : 太能戴。 07/20 01:08
推 aaa1004 : 我沒有吃消炎止痛，除了復健有空可以請家人按按推 07/20 01:13
→ aaa1004 : 推拇指往後延伸的筋，一直按到整個手腕，儘量把緊繃 07/20 01:13
→ aaa1004 : 的筋鬆開 07/20 01:13
推 pinkcandycat: 急性發炎期，吃消炎止痛藥，爸爸WFH後，有人分擔抱 07/20 01:23
→ pinkcandycat: 小孩，手多休息後就好了。 07/20 01:23
推 yuurei : 會有媽媽手就是因為使用過度，我自己是思考什麼姿 07/20 03:49
→ yuurei : 勢會造成自己疼痛，自己盡量讓手休息或想替代方案， 07/20 03:49
→ yuurei : 抱孩子改用手臂出力不是手指出力，或用揹巾 07/20 03:49
推 mangoognam : 感謝媽媽發問，我也有一模ㄧ樣的症狀！ 07/20 05:49
推 arashi0611 : 不要抱小孩 不要再擠奶。就會好很多 07/20 07:19
推 ru899 : 找長於治療媽媽手的骨科打針 立竿見影 骨科醫師直言 07/20 07:20
→ ru899 : 針灸中醫按摩都沒有用 媽媽手唯有來打類固醇針隔開 07/20 07:20
→ ru899 : 沾黏組織 讓發炎減緩才是正確有效療法 不要聽到類固 07/20 07:20
→ ru899 : 醇就怕 透過皮膚吸收的劑量極少 我在最嚴重的時候打 07/20 07:20
→ ru899 : 過兩針次針 幫我度過難關 至今快兩年都沒任何後遺症 07/20 07:20
→ ru899 : 或不適 強力推薦 07/20 07:20
→ ru899 : 這算是門診小手術 施打位置要很準確 不是每個骨科醫 07/20 07:21
→ ru899 : 師都很擅長 建議問問地方板推薦診所 07/20 07:21
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→ jilllue0907 : 的針灸，針灸的效果比較好一點，後來換工作少操一點 07/20 09:09
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→ jilllue0907 : 媽媽比較嚴重，雙手都痛，後來一手打類固醇、一手外 07/20 09:09
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推 companiony : 之前媽媽手痛到晚上睡不太著，每日貼肌內效貼布，大 07/20 10:05
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→ greecewoods : 開始痛。醫生說沒別的方法，手要休息才會好。後來送 07/20 10:26
→ greecewoods : 托之後好滿多的，最近疫情請假帶回家自己顧，又開始 07/20 10:26
→ greecewoods : 發作了。建議去復健然後有辦法休息就少使用手哦 07/20 10:26
推 satanangel : 其實治療都差不多 建議離家近的復健科診所或醫院即 07/20 11:04
→ satanangel : 可 07/20 11:04
推 pieya : 我的媽媽手在大拇指，生完大概半年後開始恢復，不 07/20 12:29
→ pieya : 到一歲時完全恢復 07/20 12:29
推 Dora520 : 我也是，一兩年後慢慢好了 07/20 13:11
推 QQIvy : 小孩滿月時因為擠奶跟抱的姿勢錯誤開始出現媽媽手， 07/20 13:23
→ QQIvy : 後來認真復健約3個半月完全恢復，供妳參考～期間每 07/20 13:24
→ QQIvy : 天或隔天認真到復健診所報到 07/20 13:24
推 BURNFISH : 我之前是打電動打到腱鞘囊腫，醫生幫我把水抽出來 07/20 13:28
→ BURNFISH : 就好了～ 07/20 13:28
推 betty3252005: YouTube 關鍵字：原始點 07/20 13:41
推 bluevillage : 我中醫針灸沒有完全治好，後來直接去西醫打針好的 07/20 15:15
→ bluevillage : 針灸大概就是緩解幾天不痛，沒能根治 07/20 15:16
→ bluevillage : 骨科打類固醇，打了一次就好了 07/20 15:16
→ chunchun0229: 去復健科真的有差 07/20 16:27
推 poohbear602 : 我三年前媽媽手變成腱鞘炎，西醫復健跟中醫針灸搞了 07/20 16:32
→ poohbear602 : 塊三個月都沒用，最後去台北晴光市場附近一家類似 07/20 16:32
→ poohbear602 : 傳統整復的治療好，而且只去六次就好，超感謝那個師 07/20 16:32
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推 joy25881371 : 熱敷復健什麼的都沒用 等孩子大了不需要我抱了 回去 07/20 17:05
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推 littlerice27: 第一次3m 打完繼續抱小孩 抓腿洗屁屁 一個月後復發 07/21 08:49
→ littlerice27: 第二次8m 打完死不抱小孩 就沒事了 07/21 08:49
推 hirofumisyo : 沒辦法多休息的話可以去針灸 07/21 10:31
推 cami4bear : 戴護腕！能少抱就不抱，手機少用，產後2個月後突然 07/21 13:01
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推 blackwind : 我花了半年做針灸、電療、震波、雷射，也有戴著護 07/21 15:20
→ blackwind : 腕，結果打類固醇才明顯好轉 07/21 15:20
推 candy72626 : 之前我媽媽手是到倫倫體學改善的，幾次課程就能慢慢 08/30 15:36
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#2. 手腕痛就是媽媽手？可能是「隔間症候群」 - 臺北市立聯合醫院

發稿日期：109年6月4日 許多手腕疼痛的患者，常常以為自己是媽媽手，在服藥治療後仍然持續疼痛，前往復健科門診才發現，原來是與媽媽手截然不同的隔間 ...

#3. 媽媽手- 骨科部 - 馬偕紀念醫院

治療 上可使用護具限制拇指運動或短期石膏固定，使用兩周左右的消炎藥，嚴重者可考慮針劑注射但以不超過3次為原則，若以上治療均無效則可以手術治療解除腱鞘之壓迫。 台北院 ...

#4. 媽媽手 - 林新醫院

(一)急性期：當手一動就痛，且有腫脹，熱感等反應。 ♥ 治療目的：讓長期使用的拇指與手腕停止活動，並改善肌腱滑膜發炎、腫脹及疼痛的情形。 · (二)亞急性期：當大拇指肌腱 ...

#5. 媽媽手反覆發作？以再生強化取代消炎止痛，肌腱炎較快好

目前增生療法可彌補傳統療法之不足，精準治療肌腱，改善發炎腫脹，解除手腕痛。 ... PRP, 媽媽手, 肌腱炎, 手腕痛, 增生療法, 台北推薦 手腕靠拇指的一側即為橈側，此 ...

#6. 媽媽手(狄奎凡氏症) - 宏康復健科

當手腕及手進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex：扭毛巾、寫字等使用到大拇指力量的活動。 長時間若未進行治療，可能造成腱鞘肥厚的現象， ...

#7. 1個動作揪出媽媽手！復健科醫師坦言「很難痊癒」，5種治療能 ...

她本來不以為意以為會自己好，沒想到疼痛的狀況越來越頻繁。現在連拿馬克杯、拿手機的時候都會有刺痛感。 媽媽手＝很難治癒的肌腱炎.

#8. 媽媽手是甚麼，該怎麼治療？ - 超越復健診所

... 台北復健科醫院推薦,大安區復健科醫院推薦,大安區媽媽手復健,大安區五十肩治療,大安區坐骨神經痛復健,大安區下背痛復健,大安區下背痛治療, ...

#9. 歡迎蒞臨民生承安診所- 位於台北市，設有新陳代謝科(內科 ...

媽媽手 ，並非只有媽媽才會得到，它是一種特殊部位的肌腱炎，正式名稱是『狄克凡症』(De ... 治療方式可用手部副木以強迫拇指休息，此外，藥物口服或物理治療亦有效果。

#10. [媽媽手]... - 台北石牌旭康診所復健科運動傷害運動治療專科

[媽媽手] 小編：媽媽手在門診很常見到，但是常常會拖很久才能治好。小小的肌腱發炎，常常要兩三個月的復健治療才能治的好。來看看復健科醫師怎麼說【媽媽手是肌腱炎的 ...

#11. 媽媽手Archives » 台北原力復健科診所 - 侯鐘堡醫師

Browsing: 媽媽手 · 手麻常見的原因-周邊神經壓迫 · 手指卡住又很痛!!板機指是甚麼? 如何有效治療?? · 媽媽手怎麼辦？不是只有媽媽會手痛痛～ · 網球肘怎麼辦？手肘痛就是網球 ...

#12. 【媽媽手】雲品醫師群

媽媽手 真正的學術名稱是狹窄性肌腱滑膜囊炎(stenosing tenosynovitis)，典型的症狀是手腕在大拇指側的疼痛。而媽媽手並非是媽媽的專利喔！ 舉凡帶小孩、阿嬤或新好爸爸都是 ...

#13. 華特愛手診所

專治腕隧道症候群,板機指,媽媽手，手術時間短約一兩分鐘。手術的傷口約0.2公分，時間短、傷口小、恢復快。陳增華院長親自問診。

#14. 【媽媽手】臻觀｜澄觀醫師群

媽媽手 真正的學術名稱是狹窄性肌腱滑膜囊炎(stenosing tenosynovitis)，典型的症狀是手腕在大拇指側的疼痛。而媽媽手並非是媽媽的專利喔！

#15. 邊做家事、邊顧小孩當心「媽媽手」痛起來要人命 - 健康醫療網

2022年2月2日 — 媽媽手常見的症狀拇指兩條肌腱的發炎進一步造成手腕外側（拇指側）的疼痛， ... 休息與配戴副木急性期可透過休息以減緩發炎症狀，治療師會依病人的手 ...

#16. 產後媽媽手治療，可以局部注射類固醇嗎？ - 親子天下

你也有「媽媽手」的困擾嗎？因為長時間抱著寶寶、擠奶餵奶，再加上反覆使用手腕做家事，導致拇指連接手腕的地方疼痛不已，有時候痛起來又麻又酸， ...

#17. 遠離「媽媽手」 給自己比「讚」

復健科賴凱欣物理治療師 · 俗稱「媽媽手」的「狄奎凡氏症（De Quervain's Tendinosis）」，又稱「狹窄性肌腱滑膜炎」，是指控制拇指活動的兩條肌腱──外展 ...

#18. 媽媽手 - 衛生福利部雙和醫院

在治療方面如果是急性疼痛期，建議先保護發炎的肌腱，盡量讓手腕休息，如果還是難以避免會引起疼痛的動作，可至復健科就醫，使用局部注射，藥物治療及物理治療，並且可以 ...

#19. 盡早治療及保健得「媽媽手」勿驚慌| 新竹馬偕醫院

李俊瑩醫師表示，透過超音波檢查，發現患者大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，就是俗稱的「媽媽手」，其症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力，有時 ...

#20. 擾人的媽媽手| 健康資訊 - 耕莘醫院

文/復健科陳佩岑醫師媽媽手是指手腕外側的肌腱發炎，導致腫脹疼痛，跟手部 ... 勝於治療，如果還是懷疑得了媽媽手，可至復健科門診詳細的評估檢查。

#21. 成功擺脫媽媽手、網球肘！物理治療師示範5招居家復健運動

過程中若產生疼痛感可減輕握力、次數、頻率。 網球肘復健運動. (抓毛巾伸展時應手掌心朝上-台北醫院提供照片) ...

#22. 媽媽手 - 紫陽復健科診所

媽媽手 · 成因： · 又稱狹窄性肌腱滑膜炎、狄奎文氏症，歸因於過度或不當使用外展拇長肌和伸拇短肌，造成其腱鞘發炎腫脹，若情況加劇將使肌腱沾黏，更近一步使大拇指活動度受 ...

#23. 【生活撇步】新手家長注意！媽媽手上身怎麼辦？

王薏茜醫師表示，若急性期階段沒妥善治療，會進入大姆指肌腱沾黏的慢性期階段，可能產生慢性疼痛、手腕肌力減少、拇指活動受阻等症狀，且這時肌腱已沾黏， ...

#24. 告別「媽媽手」有妙招震波治療恢復快 - 奇摩新聞

【華人健康網記者張世傑／台北報導】大拇指卡卡、手腕痠痛，小心「媽媽手」上身。物理治療師王俊介指出，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」， ...

#25. 媽媽手網球肘 - 品恆復健科診所

媽媽手 及網球肘的位置。圖片來源／網路. 上述2種症狀都是手過度使用或使用不當造成的，那要如何避免以及治療呢？ 休息、避免會引起疼痛的動作; 運動前或做動作前先暖 ...

#26. 產後手腕痛起來小心『媽媽手』找上門 - 晉熯脊骨物理治療所

晉熯物理治療除了慕名而至外，多為台北市北投士林區需要物理復健治療的民眾，以徒手治療、運動治療、儀器治療和矯正鞋墊輔助，找到痠痛根源點和最佳 ...

#27. 台北媽媽手治療｜板機指手術費用｜網球肘微創手術 - 養生新聞網

有媽媽手的困擾嗎？俗稱「媽媽手」的正式醫學名稱是狹窄性肌腱滑膜炎，台北板機指患者會有大拇指近手腕處的疼痛，若未治療，台北網球肘可能造成腱鞘肥厚現象， ...

#28. 3保健動作預防媽媽手！ 「對掌比3」每次做6秒就見效

記者嚴云岑／台北報導. 媽媽手又稱「狹窄性肌腱滑膜炎」或是「狄魁文氏症」，患者大拇指接近手腕處，會出現持續疼痛或腫脹情況，甚至無法使力，雖然 ...

#29. 手痛無力中醫針灸緩解「媽媽手」 | 台灣好新聞TaiwanHot

治療 方式最基本為多休息，與透過針灸手三里、陽溪、合谷等穴位幫助修復，以及艾灸及熱敷的輔助治療方式。 「媽媽手」不只媽媽專屬，只要是長使用手腕 ...

#30. 家庭主婦易罹「媽媽手」 治療首重休息| 骨科．復健 - 元氣網

台北 榮總鳳林分院蔣宏源醫師指出，媽媽手是腱鞘炎的一種，醫學名稱為「狹窄性腱鞘炎」，病患的手腕附近會有疼痛現象，治療方法就是好好休息，並戴護腕 ...

#31. 媽媽手 - 疼痛專科醫師黃鈺涵

... 治療技術, 上背痛 標籤： 穩達診所, 精準治療, 羊膜萃取物治療, 退化性關節炎, 運動員, 高爾夫球肘, 黃鈺涵, 龜山, PRP, 健雄診所, 再生治療, 台北, 媽媽手, ...

#32. 媽媽手 - 德昇中醫診所

“媽媽手”指的是一種狹窄性腱鞘炎， 是一種過度使用大拇指所產生的疾病，由於常發生在30歲的婦女， 才會有“媽媽手”之名。人體在手腕的背橈側上有2條肌腱，

#33. 淺談媽媽手 - 新光醫院

媽媽手 （deQuervain's肌腱炎）是由於腕部靠拇指側肌腱的刺激或腫脹所造成。 ... 若已得到媽媽手，最重要就是讓拇指多休息，減輕負擔，急性發作，疼痛時的治療包括休息 ...

#34. 四肢韌帶與神經疾病伸拇長肌肌腱炎(媽媽手) - 瀚群骨科醫療中心

大安瀚群新址：台北市大安區仁愛路四段2號。 由於疫情影響，21天內有出入境紀錄之病患本院無法治療，故請轉到醫院就診。進入本院就醫及復健者請一律配戴口罩。無口罩者請勿 ...

#35. 滑3C也會「媽媽手」？！手腕痠痛竟引發變形！治療師親授復 ...

你知道什麼是媽媽手嗎？你也有媽媽手嗎？當你手腕一轉動就劇烈疼痛，可能就是媽媽手的病徵！現代人常滑手機，長時間使用滑鼠，或新手媽媽長時間抱嬰兒 ...

#36. 媽媽手等於滑鼠手？復健科醫師告訴你兩者差別- 健康知識

不過此二種方法為初步診斷，若是手部感到酸、痛、麻，還是建議由專業醫師診治會比較準確，才能施予正確的治療方式。 無論是滑鼠手或媽媽手，並不一定只有電腦工作者或媽媽 ...

#37. [生產] 想請教各位媽媽有關於媽媽手的經驗～ - BabyMother

或是有推薦的媽媽手的復健醫生(台北or 新北) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 28樓 → blatt: ，只能說治療的進展趕不上惡化的速度，效果很有限。 07/19 21:50.

#38. 大拇指痛？你可能有媽媽手！媽媽手症狀／治療復健／護具護腕 ...

不是只有媽媽才會得媽媽手！大拇指下方肌肉痛、手腕痛、拇指肌腱炎，都是媽媽手症狀！媽媽手該如何自我治療？簡單的居家復健練習可以做什麼？避免二度發炎，媽媽手護 ...

#39. 悠適復健科診所｜運動傷害復健｜兒童早期療育

運動傷害｜ 疼痛治療｜ 扭傷｜ 拉傷. 肩頸腰背肌肉痠痛｜ 五十肩｜ 頸神經壓迫｜ 網球肘. 高爾夫球肘｜ 腕隧道症候群｜ 板機指｜ 媽媽手. 坐骨神經痛｜ 退化性關節炎｜ ...

#40. 媽媽手

媽媽手. 1 高雄榮總屏東分院復健科物理治療師. 2 高雄市湖內區衛生所所長 ... 圖書出版社，2007：84-5。 14. 吳鑫漢：手部復健問題處理副木。初版。台北.

#41. 一般人常搞錯！手腕痛不一定是媽媽手

目前復健治療對於隔間症候群無法定論何種方式最有效，但可以透過逐步的伸展拇指外展長肌、伸拇指短肌、橈側伸腕長短肌肌腱，同時鬆動手肘、手腕的關節獲得 ...

#42. 媽媽手~尋求台北市西醫骨科或中醫傷科 - fksnlix的部落格

因為抱小孩得了媽媽手之前曾去診所打過類固醇的針劑但因看診時間無法配合所以想找台北長庚西醫骨科或中醫傷科能治療的好醫生或是大直內湖地區的診所也 ...

#43. 八度音伸展治療腕隧道症候群 - 蔡凱宙自然骨科診所

扳機指，媽媽手，手指活動度受限。 2. 腕隧道症候群，尺神經症候群，手指麻木無力。 3. 手指關節炎，大拇指基底關節炎，手指腫脹疼痛。

#44. 大掃除後得了媽媽手醫師教你怎麼做 - Taiwan News

李俊瑩提醒，若有「媽媽手」症狀的患者，初步要先避免再做會引起疼痛的動作，並先自行冰敷，若症狀持續或疼痛嚴重，則建議至復健科接受治療，針對急性 ...

#45. 媽媽手 - 安康復健科診所

手腕靠近拇指根部突然疼痛或慢慢產生疼痛感，有時還會傳至拇指及前臂部分。 治療方法. 1、 初步的治療包括休息或以副木固定，可以使症狀減緩或消失。

#46. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

什麼是媽媽手媽媽手表現的症狀，是在大拇指接近手腕處的地方，會出現持續疼痛或是腫脹的情況， ... 臨床治療上，醫師會透過推拿與針灸來達到舒緩與放鬆肌群的效果。

#47. 骨哥小教室：媽媽手篇– 川物理治療所

媽媽手 在醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症(De Quervain's disease)。提重物時，物品離身體距離越遠越費力，對於手腕與虎口的壓力越大。

#48. 大拇指背側若莫名疼痛小心媽媽手已悄悄上身 - 啟新健康世界 ...

病情嚴重時，大拇指一活動就會痛，此時病患會覺得手肘根本無法使力，連拿筆、扭毛巾等簡單動作也無法執行。 項目符號 媽媽手該如何治療？ 初期發現拇指或手腕處微微作痛， ...

#49. 媽媽手一直不會好怎麼辦?

4. 手術治療: 其實手術的原理很簡單，就是把位於橈骨莖突(Radial styloid process)發炎疼痛部位的腱鞘打開，腱鞘本身做個小皮瓣縫合讓裡面發炎的兩條拇指肌腱活動的空間大 ...

#50. 【養生保健】中醫有效緩解「媽媽手」的痛

因拇指過度使用而發炎，是一種慢性的肌腱炎好發於常抱新生兒的媽媽，故又稱「媽媽手」. ⚠ 臨床症狀：. 拇指基部連結手腕處會疼痛，腫脹，甚至延伸至 ...

#51. 媽媽手上身痛到動不了! [日常4舉止]防發炎加劇 - 常春月刊

此類患者不建議局部推拿按摩，會使發炎及疼痛加劇，增加治療難度。 急性疼痛期後熱敷、復健操不可少. 除了治療之外，平常可搭配手部復健操 ...

#52. 疾病介紹 - 台大手外科張志豪醫師專欄

檢查時若將手腕向尺側偏移及過度背屈則會產生手腕疼痛，患者在病程初期，疼痛往往只在拇指用力時出現，此時只要適當休息、減少出力，就可以讓症狀逐漸緩解。 如何治療媽媽 ...

#53. 主治醫師：尤俊衛 - 新竹國泰綜合醫院

... 肩關節置換人工髖關節人工膝關節手術運動傷害治療及再生療法玻尿酸及PRP ... 肌腱修補固定髖關節鏡手術手外科手術(板機指、腕隧道症候群、媽媽手)

#54. 活動頁

肌腱炎、腰痠背痛、媽媽手、運動傷害、五十肩、退化性關節炎、神經壓迫、網球肘、高爾夫球 ... 台北市 康齡安健物理治療所地址：台北市松山區八德路三段225號2樓之7

#55. 適康復健科診所 台北復健科 疼痛精準醫療 一站式緩解痠痛

適康復健科診所疼痛復健專家─陳建宏醫師帶領專業物理治療師與運動指導團隊，以精準療法徹底找出疼痛根源，結合復健與肌肉骨骼超音波檢查專長，提供複合式、一站式且 ...

#56. 媽媽手治療台北找倫倫體學，順利讓我跟疼痛說掰掰！ - 討論區

自從當媽媽後就覺得很忙碌，要做個好媽媽真的不好當，尤其還是個上班族媽媽，平常在家就一堆大小事要弄，上班時用電腦處理很多事情，固定時間還要去擠 ...

#57. 復健科 - 郵政醫院

尾椎痛 · 瑜珈運動傷害的預防與治療 · 顳頷關節疼痛 · 網球肘 · 媽媽手 · 背痛的治療及復健 · 冰凍肩物理治療 · 足底筋膜炎.

#58. [生產] 想請教各位媽媽有關於媽媽手的經驗～ - 看板BabyMother

或是有推薦的媽媽手的復健醫生(台北or 新北) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... blatt : ，只能說治療的進展趕不上惡化的速度，效果很有限。

#59. 博政骨科診所- 台北士林天母地區捷運芝山站旁骨科復健診所 ...

本院為台北市士林、北投區專業之骨科復健診所,位於捷運淡水線芝山站二號出口處。由台北榮總骨科專科醫師及北醫神經內科專科醫師主治。另附設復健中心 ... 板機指媽媽手

#60. 衛教園地 - 台北市物理治療師公會

2019-12-21, 媽媽手（狄魁文氏症）, 附件 1. 2019-12-21, 下肢骨折, 附件 1. 2019-12-21, 退化性膝關節炎的運動, 附件 1. 2019-12-21, 輕輕鬆鬆打麻將, 附件 1.

#61. 男女各半男性也會有媽媽手 - 人間福報

【記者陳瑞娟台北報導】「媽媽手」這種因為過度使用肌肉導致的手部疾病，目前已不 ... 媽媽手治療療程約三至四周，若能搭配護木固定手部，治療效果更好，但最佳的治療 ...

#62. 手腕痛就是媽媽手？恐隔間症候群作怪

優活健康網記者黃苡安／綜合報導）手腕疼痛一定是「媽媽手」嗎？台北市立聯合醫院陽明院區復健科醫師丁睿宇表示，臨床就有不少民眾，在服藥治療後仍然持續疼痛， ...

#63. 運動醫學科 - 聯新國際醫院

台北 醫學大學醫學士台灣大學管理學院EMBA 研究所 ... 感覺統合異常：痛風、網球肘、媽媽手、腳踝扭傷兒童復健：過動兒、自閉症、腦性麻痺兒、新生兒斜頸、顏面神經 ...

#64. 媽媽手 - 宜康復健科診所

媽媽手 （De Quervain's肌腱炎）是由於腕部橈側大拇指伸拇短肌與外展拇長肌 ... 震波治療，增生治療，PRP注射，玻尿酸注射，疼痛點注射，自費徒手治療.

#65. 居家保健DIY 輕鬆擺脫媽媽手、五十肩 - NOW健康

居家保健DIY 輕鬆擺脫媽媽手、五十肩. 2012-09-20 00:00:00. 2442. 【NOW健康黃筱雅／台北報導】. print. A- A+. 肩膀痛. △其實，只要好好讓手部休息，不要過度使用 ...

#66. 媽媽手跟腕隧道症候群一樣嗎？ 郭正雅醫師專業解答

成因是「手腕」重複做向手背伸展的動作，拉扯到附著在手肘的肌腱，常因肩胛骨週遭肌力不足加劇。 治療首重避免手腕反覆伸曲或負擔過重，並在專業人員指導 ...

#67. 骨科板機指-北安聯合診所Beian Clinic

但症狀嚴重者，手指已產生卡住的徵狀，這時可能就需要藉助手術的治療，方能解決問題。傳統的班機指手術方法，雖然能完全治療，但需在手術室手術，手掌上會留下一至二公分長 ...

#68. 媽媽手的新治療― 葡萄糖增生注射療法

媽媽手 的新治療葡萄糖增生注射療法媽媽手又稱狹窄性肌腱滑膜炎(stenosing tenosynovitis)， ... 博昌增生療法與復健科診所關心您 台北市萬華區萬大路221號 ...

#69. 告別「媽媽手」有妙招震波治療恢復快 - 華人健康網

物理治療師王俊介指出，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要 ... 華人健康網記者張世傑／台北報導.

#70. 你的手累了嗎? Part. III 媽媽手 - Dr J 陳信宏醫師

『媽媽手』最常見的症狀就是在患側手的大拇指關節及手腕處出現腫脹及疼痛， ... 其治療方式，主要還是適當的手部休息及正確的手部用力方式，搭配支.

#71. 疼痛治療|高能量雷射甩痛專家|肌肉韌帶關節問題 - 樂力適診所

「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，主要症狀是大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。 雷射治療 ...

#72. 遠絡治療需知-麻醉部 - 三軍總醫院

遠絡醫學以不碰觸病患疼痛點，治療時審慎考量疾病(疼痛)之病理病態原因以求正確的診斷 ... 踝關節疼痛、痛風、關節退化、坐骨部痛、腕隧道症候群、媽媽手、網球肘、棒球肘…

#73. 【即時新聞】得了媽媽手還需繼續工作怎麼辦？醫師教你這一招

圖說：仁愛院區中醫科蔡曜鍵醫師說明，媽媽手症狀為拇指靠近手腕處，輕按會感到疼痛。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，肌腱滑膜 ...

#74. 大拇哥痛？手腕痛？「媽媽手」不是女性專屬疾病 - World Gym

常見症狀是拇指根部附近疼痛、腫脹、無法出力，拇指彎曲或手腕轉動時疼痛會加倍，嚴重時，還會造成肌腱沾黏，使手腕活動更困難，病情在沒有治療的情況下 ...

#75. 中華民國復健科專科醫師 - 台北仁濟院附設醫院

治療 項目包括：肩頸酸痛、職業傷害、運動傷害、五十肩、中風、媽媽手、脊柱側彎、坐骨神經痛、扭傷、骨折、脊髓損傷、關節炎、骨刺、骨質疏鬆、肌肉拉傷、椎間盤突出、 ...

#76. 產後媽媽手治療，可以局部注射類固醇嗎？ - 台灣復健醫學會

媽媽手 學名又稱為De Quervain's tenosynovitis（迪奎文氏症），起因於手腕部的反覆動作。像是產後媽媽常需要長時間抱著寶寶，擠奶餵母奶，反覆使用手腕做 ...

#77. 一動手腕手就痛！？原來是「媽媽手」！ | Bestmade 人學院

媽媽手 常見的臨床症狀有接近手腕處的大拇指側無力或疼痛；手腕緊繃腫脹， ... 局部熱敷、電療及超音波等治療方法），可以有效減緩發炎，治療媽媽手。

#78. 康禾復健科診所| 台北信義復健| 神經復健專家| 痠痛復健| 運動治療

康禾復健科由前長庚復健科醫師團隊組成，蔡定達院長具備中西醫雙執照，並專精各類神經性疾病復健，諸如:顏面神經麻痺、坐骨神經痛、腕隧道症候群、神經損傷後復健等。

#79. 媽媽手發炎止痛藥 - 康健雜誌

名稱為「屈指肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」，雖然是腱鞘發炎，但一般仍俗稱肌腱炎，台北慈濟醫院骨科主治醫師周博智解釋。 臨床上以中指、無名指與拇指較常 ...

#80. 影／不學可惜！媽媽手3成是平板控醫傳授1條膠帶舒緩法

台北 市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，手腕橈骨側（大拇指方向）的狹窄性肌腱滑膜炎，俗稱「媽媽手」。常見的症狀就是「拇指靠近手腕地方」 ...

#81. 狄奎凡式症(媽媽手) | 物理治療

狄奎凡式症(媽媽手) | 物理治療. 需要常常使用大拇指嗎?工作/家事/滑手機? 大拇指/手腕動作會痛,該怎麼處理呢? ‍⚕ De Quervain's Disease狄 ...

#82. 復健治療室

軟組織傷害：肌肉韌帶拉傷、扭傷、肌腱炎、五十肩(黏連性滑囊炎)、網球肘、媽媽手，肌膜炎，足底肌膜炎等。 職能治療：肌腱發炎及斷裂、周邊神經疾病後遺症及壓迫、 ...

#83. 彰基 復健醫學部 - 彰化基督教醫院

軟組織超音波勞工工作強化訓練增生療法PRP與羊膜注射震波治療波尿酸注射 ... 治療項目: 骨科復健(五十肩、坐骨神經麻痛、頸肩酸痛、媽媽手、和腕隧道症候群等)

#84. 復健科 - 天晟醫院

中國醫藥大學醫學系醫學士前台北馬偕醫院復健專科醫師前竹北東元綜合醫院復健科主任 ... 骨骼肌肉超音波、膝關節炎、骨質疏鬆、媽媽手、板機指、、張力阻斷術、腰酸背 ...

#85. 小針刀推薦|台北圓針

此外，媽媽手的治療，也是不能拖的，因為當大拇指痛到不能動的時候，有一些動作的施力點，就會轉移到手肘或是手臂上去，嚴重的話，也有可能會合併發作起網球肘、肩頸酸痛， ...

#86. 扳機指怎麼治？先從潔癖性格改起 - 天下雜誌

扳機指-媽媽手-家庭主婦-手指-手指屈指肌腱狹窄性 ... 位於台北大安區的一嚴堂中醫診所院長李姵萱也說，10個因「扳機指」來求診的病人，約有半數是 ...

#87. 【動畫】20歲男大生竟有媽媽手拇指動彈不得 - 蘋果日報

可配合熱療、電療等物理治療，與消炎止痛藥物。目前臨床上還有一種「增生療法」，可改善慢性疼痛，將高濃度葡萄糖水注射在受傷部位附近的韌帶、肌腱著骨點 ...

#88. 正興復健科診所- 台北

本診所由台北榮總及馬偕主治醫師組成專業醫療團隊，及通過國家考試認證之治療師， ... 肩頸酸痛; 腰背痛; 骨刺; 關節炎; 五十肩; 網球肘、媽媽手; 手腳酸麻 ...

#89. 擺脫惱人媽媽手

到底「媽媽手」會為患者帶來什麼樣的困擾，又要如何治療及預防呢？ ... 復健科主任 輔仁大學醫學系副教授 經歷／健保局第一門診中心兼任主治醫師 台北市立中興醫院復健 ...

#90. 體外震波 - 大鈞診所

體外震波治療是一種治療慢性肌腱炎及筋骨慢性疼痛的最新技術，它是一種免麻醉．免開刀．免打針．免吃藥(如類固醇、止痛藥等)．非侵入性．無放射性的新治療方式， 針對 ...

#91. 媽媽手好惱人！教你五招手部運動，遠離媽媽手！

除此之外，常常用滑鼠與鍵盤的年輕人，也常常有肌腱發炎求診的狀況，以下窩新生活照護的職能治療師就要教導大家，如何預防媽媽手不求人！

#92. 台北中醫醫學雜誌

邱榮鵬、吳蕙如醫師. 台北市立聯合醫院林森中醫院區. 【摘要】. 媽媽手的病理機制為經筋勞損後，瘀阻氣滯而生部分氣血壅塞與痰濕阻滯。中醫治療可視患肢肌肉骨節情形 ...

#93. 『媽媽手』的中醫治療- 祥寧祥同中醫團隊

這些患者在門診時最困擾的問題是：反覆的疼痛，到底如何才能根治？！這種手腕痛到底是怎麼一回事呢？ 其實，手腕疼痛的原因非常多，因為手腕的構造複雜，神經、肌腱、肌肉 ...

#94. 團隊介紹-李佳芸物理治療師 - 原新復健聯盟

物理治療師證照長期照護醫事人員Lv.1 長照2.0 復能治療師台北市學校系統巡迴物理治療師. STOTT Pilates RR1+2 國際證照